Jak radzicie sobie z pracą i miesiączką?

[Anonimka1988]

Ja w czasie okresu mam lekką biegunkę i brak apetytu. Co do jedzenia, przy miesiączce nabieram większą ochotę na słodkie

[Limonka2738]

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8535020 1]Głupie pytania a la... nierozgarnięta wizażanka.

Czy długość/obfitność/bolesność okresu może mieć jakiś związek z ilością jedzenia?[/QUOTE]


U mnie ma związek z ilością wypitej wody.


Jak się przesuszę, to krócej trwa i jest mniej obfity.


Stosuję w nagłych przypadkach, kiedy nie będę mogła zmienić często podpaski lub bardzo musi mi się skończyć przed pewną datą.


Domyślam się, że to niezdrowe.

[effcia82]

Jak jeszcze naturalnie miesiączkowałam (przed tabletkami antykoncepcyjnymi) tylko Ketonal pomagał mi na ból.

[bernikula]

U mnie jeszcze pomogła dieta jak całkowicie odstawiłam mięso na jakiś czas. Sporadycznie jadłam tylko ryby lub owoce morza. Potem jadłam jeszcze kurczaka plus czasami trafiło się coś z czerwonego i od razu było gorzej. No teraz te zioła pomagają, zobaczymy jak będzie dalej.

Jednym słowem wegetarianizm dużo pomaga na bóle.

[staska_stasia]

Napisane przez bernikula

U mnie jeszcze pomogła dieta jak całkowicie odstawiłam mięso na jakiś czas. Sporadycznie jadłam tylko ryby lub owoce morza. Potem jadłam jeszcze kurczaka plus czasami trafiło się coś z czerwonego i od razu było gorzej. No teraz te zioła pomagają, zobaczymy jak będzie dalej.

Jednym słowem wegetarianizm dużo pomaga na bóle.

Myślę, że to jak z wysiłkiem fizycznym- jednym pomoże, innym nie. Super, że Tobie pomogło

[_Matilde_]

Napisane przez Limonka2738

U mnie ma związek z ilością wypitej wody.


Jak się przesuszę, to krócej trwa i jest mniej obfity.


Stosuję w nagłych przypadkach, kiedy nie będę mogła zmienić często podpaski lub bardzo musi mi się skończyć przed pewną datą.


Domyślam się, że to niezdrowe.

No odwadnianie się nie jest zdrowe Mi pomaga branie wapna w dużych ilościach przez tydzień poprzedzający miesiączkę. Kiedyś nawet miałam tylko dwa dni krwawienia dzięki temu (zwykle 6).

[Senija]

Polecam Wam książkę "Kod kobiety" A. Vitti, ja dużo rzeczy z niej zastosowałam i bardzo pomogło

[9848198ceafc75373689018f1c5708ad8ca8cef1_608746413ed8e]

Ja jako nastolatka miałam baaardzo obfite miesiączki, używałam jedynie tych wielkich podpasek na noc. Zawsze pierwszego dnia miałam też biegunkę. Ból był mocny, ale do zniesienia, takie hiper ataki bólu miałam ze 3 razy w życiu, zawsze w wakacje, za to zawsze dokuczał mi kręgosłup.

W wieku 20 lat przez pół roku naklejałam plastry antykoncepcyjne i od 4 lat mam spokój z obfitym krwawieniem. Ból kręgosłupa został, bardziej niz kiedyś boli mnie prawy jajnik, ale już nie męczę się 5 dni w tygodniu z podpaskami XXL. Bólu też już nie czuję.

[skazana_na_bluesa]

Napisane przez Ruwi

Biorę pracę zdalną, nałykam się tabletek (które ledwo co dają), ciepły okład nad brzuch i pracuję z łóżka. Jak muszę gdzieś iść, to na podbrzusze naklejam sobie taki plaster, który wydziela ciepło. Ponieważ okres mam obfity, noszę też specjalne, nieprzeciekające majtasy. Pijam też krwawnik ponieważ tak przeczytałam w necie, ale czy to cokolwiek pomaga ciężko stwierdzić.


Ogólnie moja odpowiedź to: nie radzę sobie. Dla mnie okres to dramat. I wkurza mnie to, że nie można okresu traktować jak choroby chociaż objawy i niezdolność do normalnego funkcjonowania są jak najbardziej jak w czasie choroby :/

w jakimś kraju widziałam, że można traktować jak chorobę :P

btw. idź do lekarza, bo może to problemy hormonalne lub endometrioza.

[f8c6cd309ec67cce309131b90b6e21e5c5d8641b]

Napisane przez bernikula

U mnie jeszcze pomogła dieta jak całkowicie odstawiłam mięso na jakiś czas. Sporadycznie jadłam tylko ryby lub owoce morza. Potem jadłam jeszcze kurczaka plus czasami trafiło się coś z czerwonego i od razu było gorzej. No teraz te zioła pomagają, zobaczymy jak będzie dalej.

Jednym słowem wegetarianizm dużo pomaga na bóle.

A to prawda. Odstawiłam mieso pół roku temu, z innych powodów niż bolesne miesiączki oczywiście, ale od tamtej pory praktycznie nic mnie nie boli podczas okresu, lekki dyskomfort, na który pomaga herbatka ziołowa. Kiedyś 600 mg ibuprofenu to było minimum, żeby przetrwać w pracy.

[AnnaZa]

Ja to mam strasznie obfite i bolesne miesiączki. Tampony i do tego podpaski te na noc. Jeszcze kupiłam sobie biobidet gruszkę aby się podmyć na spokojnie i jakoś wytrzymuje. A do tego oczywiście przeciwbólowe, mi pomaga no-spa max. Dobrze, że mam tylko 3 dni, to jakoś daje radę. Za tydzień idę do ginekologa to pewnie na antykoncepcje przejdę

[khloe]

U mnie różnie to bywa- czasem bezboleśnie,a czasem dramat. Czasem biorę ketonal+nospa max,by w ogóle moc funkcjonować. Do tego biegunka.

Ale wole funkcjonować,niż siedzieć w domu i rozmyslac ze mnie boli.

Na antykoncepcji hormonalnej było super, ale wole się zmagać z miesiączka raz w miesiącu, niż męczyć się ze skutkami antykoncepcji każdego dnia.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[lady666macbeth]

jeśli mam miesiączkę 1, 2 dzień, a mam wtedy dyżur- faszeruję się lekami p/bólowymi. Bo jakoś funkcjonować muszę.. Wolę być ospała po lekach, ale żeby mnie nic nie bolało.

[Bananalama]

Zdarzyło mi się wziąć urlop na żądanie z powodu okresu. To był taki ból, że nazarlam się wszystkiego, byle tylko przeszło. Później byłam nieprzytomna. U mnie działa tylko mieszanka z ibupromow i nospy jednocześnie. 2-3 Ibupromy i jedna nospa forte. Wiem, że to niezdrowe, ale inaczej mam problem się pozbierać. Pomaga też lampka wina, ale to jak już ból zelzeje.

[Anonimka1988]

Napisane przez Bananalama

Zdarzyło mi się wziąć urlop na żądanie z powodu okresu. To był taki ból, że nazarlam się wszystkiego, byle tylko przeszło. Później byłam nieprzytomna. U mnie działa tylko mieszanka z ibupromow i nospy jednocześnie. 2-3 Ibupromy i jedna nospa forte. Wiem, że to niezdrowe, ale inaczej mam problem się pozbierać. Pomaga też lampka wina, ale to jak już ból zelzeje.

Zamiast łykać taki koktajl, lepiej by było abyś wzięła jedną , lecz za to silną tabletkę. Spróbuj Nimesil albo Pyralginę.

[7ae4e73d4b096fedcc3cca3dacf09e293fa96405_68a3b071c8cd0]

Napisane przez Anonimka1988

Zamiast łykać taki koktajl, lepiej by było abyś wzięła jedną , lecz za to silną tabletkę. Spróbuj Nimesil albo Pyralginę.

Nie zgadzam się. Czasami lepiej wziąć dwie albo trzy leki o różnym mechanizmie działania w rozsądnych dawkach, niż jeden w większej dawce. A lek rozkurczowy i przeciwbólowy to w ogóle jest świetne rozwiązanie.

[khloe]

Napisane przez Anonimka1988

Zamiast łykać taki koktajl, lepiej by było abyś wzięła jedną , lecz za to silną tabletkę. Spróbuj Nimesil albo Pyralginę.

Nimesil to na receptę jest.

Myślę ze na każdego coś innego działa.
U mnie np.taki apap działa tyle ci modlitwa (a dla mojej mamy to jest silny lek), Ibuprom tak se... Najlepiej to MIG, a na ból głowy tylko Solpadeine.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Anonimka1988]

[1=7ae4e73d4b096fedcc3cca3 dacf09e293fa96405_68a3b07 1c8cd0;85468191]Nie zgadzam się. Czasami lepiej wziąć dwie albo trzy leki o różnym mechanizmie działania w rozsądnych dawkach, niż jeden w większej dawce. A lek rozkurczowy i przeciwbólowy to w ogóle jest świetne rozwiązanie.[/QUOTE]

Nie do końca. Więcej słabszych leków to większa i bardziej toksyczna dawka niż ta przewidziana, dopuszczalna.
Poza tym nie można mieszać leków z grupy NLPZ nawzajem.

[7ae4e73d4b096fedcc3cca3dacf09e293fa96405_68a3b071c8cd0]

Napisane przez khloe

Nimesil to na receptę jest.

Myślę ze na każdego coś innego działa.
U mnie np.taki apap działa tyle ci modlitwa (a dla mojej mamy to jest silny lek), Ibuprom tak se... Najlepiej to MIG, a na ból głowy tylko Solpadeine.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No właśnie, a solpadeine to przecież różne substancje we wcale nie takich dużych dawkach. 500mg paracetamolu to tylko lekkie połaskotanie bólu, a 8mg kodeiny - więcej bierze się na kaszel... A razem dają dobry efekt.

---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Napisane przez Anonimka1988

Nie do końca. Więcej słabszych leków to większa i bardziej toksyczna dawka niż ta przewidziana, dopuszczalna.
Poza tym nie można mieszać leków z grupy NLPZ nawzajem.

Dlatego napisałam, że o różnym mechanizmie działania. Bierzesz np. nlpz, opioid i rozkurczowy - możesz uzyskać lepszy efekt przy mniejszej dawce poszczególnych leków, niż przy maksymalnej dawce jednego. 2 tabletki no-spy mogą nie działać, 400mg ibupromu pomagać tak sobie, ale już 1 no-spa i 200mg ibuprofenu wspólnie mogą dać niezły efekt.

[d7fba8122b22c594085f089b68451cf83595ae2d_5dcc9902596ab]

Ketonal ma być bez recepty?

[khloe]

[1=d7fba8122b22c594085f089 b68451cf83595ae2d_5dcc990 2596ab;85470901]Ketonal ma być bez recepty?[/QUOTE]Jest bez recepty- ketonal active. Z tego co kojarzę to jest mniejsza dawka i mniej tabletek za większą cenę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[7ae4e73d4b096fedcc3cca3dacf09e293fa96405_68a3b071c8cd0]

[1=d7fba8122b22c594085f089 b68451cf83595ae2d_5dcc990 2596ab;85470901]Ketonal ma być bez recepty?[/QUOTE]
Jest już od około roku.

[d7fba8122b22c594085f089b68451cf83595ae2d_5dcc9902596ab]

Napisane przez khloe

Jest bez recepty- ketonal active. Z tego co kojarzę to jest mniejsza dawka i mniej tabletek za większą cenę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[1=7ae4e73d4b096fedcc3cca3 dacf09e293fa96405_68a3b07 1c8cd0;85471306]Jest już od około roku.[/QUOTE]

A to spryciule! Tego nie wiedziałam,ale i tak rezygnuję z Ketonalu, bo robi tylko spustoszenia wątrobowo-żąłądkowe.

[Ava_]

Ja tam wole nie brac zadnych tabletek jesli naprawde nie musze. Nigdy w zyciu nie probowalam ketonalu, ze zwyklymi przeciwbolowymi tez ostroznie. Zazwyczaj staram sie nie brac nic podczas okresu. Ostatnio zauwazylam, ze na najgorsze 2 pierwsze dni pomagaja cwiczenia. Chociaz leje sie ze mnie i musze sie ratowac kombo tamponow i podpaskek, ide do silowni na dosc intensywne kardio plus rozciaganie, szczegolnie okolic miednicy. Po jednej sesji bole praktycznie przechodza


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[voice_of_silence]

Miewałam bardzo silne bóle menstruacyjne zanim zaczęłam łykać tabletki anty. Moje ulubione leki przeciwbólowe to pyralgina - sprawdza się u mnie dosłownie na wszystko. Działała też wtedy, gdy ból się rozkręcił, choć wiadomo, trzeba było chwilę odczekać. Łykałam też nospę, czasem po kilka. Do tego termofor z gorącą wodą lub ciepła kąpiel. Wszędzie niby piszą, że nie jest to rozsądne, bo rozrzedza krew i można dostać krwotoku, jednak kiedy boli cię tak, że gryziesz kołdrę i chodzisz po ścianach, zrobisz wszystko żeby przeszło. Nic niepokojącego nigdy mi się nie zdarzyło.

Bywało, że uciekałam z lekcji lub zwalniałam się z pracy. Tabletki odstawiłam i mam już za sobą pierwszą miesiączkę bez nich. Było całkiem znośnie, właściwie to bez porównania. Chociaż obawiam się, że problem wróci prędzej czy później.

[Anonimka1988]

[QUOTE=Ava_;85472096]Ja tam wole nie brac zadnych tabletek jesli naprawde nie musze. Nigdy w zyciu nie probowalam ketonalu, ze zwyklymi przeciwbolowymi tez ostroznie. Zazwyczaj staram sie nie brac nic podczas okresu. Ostatnio zauwazylam, ze na najgorsze 2 pierwsze dni pomagaja cwiczenia. Chociaz leje sie ze mnie i musze sie ratowac kombo tamponow i podpaskek, ide do silowni na dosc intensywne kardio plus rozciaganie, szczegolnie okolic miednicy. Po jednej sesji bole praktycznie przechodza

Ja ostatnio dostałam okres w trakcie marszu pod górkę i to była jedna z najmniej bolesnych miesiączek w moim życiu

[patrycjapatib]

Napisane przez Ava_

Ja tam wole nie brac zadnych tabletek jesli naprawde nie musze.

Ja to samo. Przeraża mnie to ile tego niektóre bierzecie, chociaż domyślam się, że jak ktoś naprawdę źle przechodzi miesiączki to to jest masakra

[Lottie69]

Napisane przez Donatella_Rosa

U mnie też tabletki anty pomogły. W liceum miałam podobne przeboje. Omdlewanie, wymioty, biegunki na przemian z zaparciami, gorączka, zimne poty.
Jak wtedy słyszałam teksty, że mam się poruszać to mi przejdzie, albo, że mam zacisnąć zęby bo to normalne to miałam ochotę mordować.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Jakbym czytała o sobie

Napisane przez patrycjapatib

Ja to samo. Przeraża mnie to ile tego niektóre bierzecie, chociaż domyślam się, że jak ktoś naprawdę źle przechodzi miesiączki to to jest masakra

Jak zwijasz się z bólu kilka godzin i jest to tak męczące, że chciałabyś zemdleć, żeby tylko nie czuć tego bólu, to wzięła byś wszystko, co by Ci podetknięto.


Gdyby nie tabletki, to nie wiem jak bym w pracy funkcjonowała. Za zgodą gina łączę opakowania i wreszcie czuję, że żyję. A nie odliczam do kolejnej męczarni...

Gdybym musiała odstawić tabletki, to nie wyobrażam sobie egzystowania w biurze. Jest open space, nie ma gdzie się zaszyć, żeby przeczekać i jak się dzieje, to trzeba być na najwyższych obrotach.
Dni urlopowych by brakło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Bananalama]

No nie, bo ja to biorę tabletki jak nie muszę . Mam do wyboru albo się nażreć tabletek, albo rzygać z bólu i przewracać się na podłogę. Ze strony medycznej wszystko podobno ok. Taka moja uroda

[Heledore]

Dość często jest tak że okres się zmienia w trakcie życia. Na studiach miewałam bolesne okresy. Również faszerowalam się lekami a po plecach i tak płynął zimy pot i miałam dreszcze. To też nie jest dobre jeśli do pracy jedziesz autem. Duża ilość tabletek jednak osłabia zdolność prowadzenia auta - raczej wystarczy po prostu jechać wolniej i ostrożniej ale czasem lepiej całkiem zrezygnować.
Pierwsza praca była mocno stresująca i wymagajaca. albo chodziłam jak mały robocik albo byłby natychmiastowy wypad. Okres najczęściej wtedy miałam w weekend - pewnie reakcja stresowa organizmu. Potem na tabletkach anty okres prawie nie bolał. Po odstawieniu był zwykły i normalnie bolesny z czasem regularny niemal az co do godziny. A potem nagle zaczął się rozjeżdżać (ale nadal regularność w normie) wogole nie bolał za to zrobił się obfity, chlustajacy nagle skrzepami. To też było słabe bo podpaska mogła przemoknac w 5sekund a pracując z klientami nie można nagle wstać od biurka i wybiec do toalety. Cóż… trzeba było mieć zapas podpasek-pieluch w torebce, ubrać spodnie aby wszystko się stabilnie trzymało i zarzucić jakiś dłuższy, tak za pupę, sweterek. Jaki będzie po ciąży - nie wiem.
Jednak bolesność warto skontrolować u gina. To może być nic i zmieni się z czasem, a może to być jakiś większy problem który wymaga leczenia.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz