Pomocy! 3 cyfry.

[foltynka]

u moi rodzice obydwoje pożerają słodycze.... zawsze pełen koszyk w tesco słodkiegoooo jacie.... masakra ale u mnie w barku tez samo słodkie,bo mój mężuś uwielbia w sumie to on ma 192 cm wzrostu i waży 96 kg ale w sumie to ma brzuszek a tak to nie wygląda bo wysooooki

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

SharMea - tak wygladałam po diecie 4 lata temu i do mi sie to podobało teraz znowu daze do tej wagi 50-52 kg

Hmmm kurde cos nie moge dodac zdjecia, nie widać tej fotki :/

[SharMea]

Mój TŻ ma 188 i krązy wokół 84 kg Oo.

[foltynka]

ok udało sie załadować fotke ;D

[SharMea]

Zazdroszcze! Świetny wygląd!

[foltynka]

80 pare kilo to on miał jak był moim narzeczonym ;D ale moje kolacyjki i obiadki tesciowej mu troche pomogły, a poza tym jakis czas nie palił a wtedy jadł tyle co moja cała rodzina

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Podziękuje jak dojde do tej wagi.... za wsparcie

Troche sie dzis zbulwersowałam, bo mama zrobiła na obiad mieso w piekarniku, niby gotowane z ryżem ale skorka wiadomo byla brazowa, wiec ja dla kotka zostawiłam, a ogolnie zjadlam mało, powiedzmy ze dzis byla taka dyspensa ktorych nie robie... ale do tego zjadlam gotowanego kabaczka

W tym czasie 3 blachy domowych rogali patrzyły na mnie, ale nie
Pozniej jedziemy do tesciów, wiec tylko kawka, a napewno wystawia cały stół... tesciowa mnie nie widziała miesiac, wiec sie zdziwi hehe :P

[faancy]

Mnie tak samo o do słodyczy nie ciągnie, moją jedyną pokusą może byc placek z galaretką i truskawkami (taki który najczesciej robiony jest w lecie) czy wafle z kako i konfiturą, ale to baaardzo żadko. Jak dla mnie, słodyczy mogło by nie być ;]

[SharMea]

Też miałam kurczaka w piekarniku na obiadek, al zjadłam normalnie, oczywiście wyszukując białe misko gdzieś ze środka ;]

[foltynka]

laski nie kłóćcie sie o te kalorie w WASIE
ja to keidys jadlam i z tego co pamietam to jedna kromka miala ok40 kcal

a u was to ceny na siłowni sa kosmiczne pewnie mieszkacie w duzych miastach, szok !!
ja mieszkal w małym i u nas karnet na fitness w tym siłownia na miesiac kosztuje 30 zł i mozna korzystac do woli, a dodatkowo w ramach tego karnetu sa 2 wejscia na saune, bo to jest taak siłownia na basenie

[faancy]

30 zł do woli cały miesiąc + sauna? ;O Jezusie, przepłaciłam.. co prawda nowa siłownia, ale tak mi polecono. tez sauna, wazenie mierzenie co tydzien, co tydzien inna dieta.. ale przepłaciłam

[foltynka]

faancy - jak waga? jak postępy? jak z jedzeniem i silna wolą??

polecam http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠ dużo ciekawych artykułów, porad jak schudnąć i utrzymać dobra formę. Sama z zainteresowaniem czytam

[faancy]

Nie podjadam, piję dużo wody, gotowane warzywa i kurczak, bez soli oraz innych przypraw- tylko świeże zioła ;] jogurty naturalne, musli, płatki owsiane, otręby, warzywa i owoce, zielona i czerwona herbata ;]
2 tygodnie- 4,5 kG.
Już pozaliczałam w szkole, wszytsko co miałam pozaliczac i od piątku ćwiczę ładnie ;] a u was/ u Ciebie jak?
a! i oczywiście aqua slim ;]

[foltynka]

u mnie jak widzisz jak dole, na nic sie nie skusze, wczoraj bylam u szwagierki na imprezie i zamówili 3 pizze, czwarta gratis i kusili mnie, kuuusili, nawet przez chwile mialam ochote, ale nie

tylko wszyscy mi gadali,ze mam juz sie nie odchudzac i takie tam... nawet mąż

a co do wagi to nastepne ważenie jutro w pracy i zobaczymy pewnie pare deko mniej

[faancy]

Mnie tak samo, kusili rogalikami grancuskimi (domowej roboty) i juz miałam sięgnąc- ale pomyślałam racjonalnie i odmówiłam ;]
oby tak dalej! napisz jutro jak tam waga, czy spadła ;]

[mati2001]

super dziewczynyja się jeszcze nie ważyłam czekam do 20.11 bo chcę kontrolować swoją wagę co 10 dni
mam nadzieję że będą efekty bo przez te pięć dni pilnowałam się chciaż nie ukrywam że dwa razy troszkę pojadłam
najgorzej jest w domu jak przygotowuję jedzonko dla moich mężczyzn

[foltynka]

ja sie zważyłam, od piątku ubytek ok 0.8 kg ale pozniej sie dowiedziałam,ze ta waga jest niedokładna i powinnam odliczycj eszcze 2 kg ale nie wiem hmm.. wiec jutr pojde na wage do apteki za 1 zł

[faancy]

Co to za cisza? ;] jak tam u was dziewczyny, jak efekty? ;]

[foltynka]

faancy to Ciebie pytam o efekty, bo sama jestem bardzo ciekawa no mów jak u Ciebie z wagą, bo na pasku nadal w miejscu...
u mnie jak widać ciagle mniej

cos sie opuszczasz, a to przecież Twój wątek, a my tu jesteśmy po to by Cie wspierać

[faancy]

u mnie -5,5 ;P pasek co dwa kg, wiec jeszcze pol i przesunę ;]
właśnie idę ćwiczyć, pobiegałabym z chcęcią , ale to jutro - dziś jeszcze nauka, wiec pewnie 4 dzien z rzedu pojde spac po 24 . Ach.
dalej pije aqua slim, ale coraz bardziej mi nie smakuje ;P

[foltynka]

to super kochana wierzymy w Ciebie

jaa teraz troszke sie powyginałam przy muzyczce i lekka gimnastyka
pije aqua slim, mi bardzoo pomaga.. do smaku sie juz nauczyłam i nie narzekam

[faancy]

Jak tam dziewczyny u was? coś poprzestałyście pisać :C u mnie 7 kg mniej !

[foltynka]

bo sie nie oddzywałaś
to gratulacje, widzisz, jak chcesz to potrafisz
wszystkim nam waga spada ale musimy trwaaać !

[foltynka]

faancy jak u CIebie z waga?? jak z motywacja?? grzeszyłaś w świeta?? nic nie piszesz, wracaj do nas

[faancy]

oj grzeszyłam grzeszyłam, ważyłam 102,5 a teraz waze 105,5 , ale wzielam sie za siebie z powrotem. Mam wieeelkie wyrzuty sumienia, a u was jak tam ? ;]

[foltynka]

faancy wracaj do diety, koniec z grzechami !!
ja w swieta, jadlam normalnie, nie dietowalam, jadlam ciasta, ptasie mleczka, tłuste potrawy, ale bralam ciagle to BIO CLA i pilam herbatki trawienne i moja waga jest taka jak byla przed świetami... ale czuje sie cięższa psychicznie chyba hehe...
ale juz wrocilam od 1 stycznia do mojej diety i dalej walcze

licze na Ciebie

[KHysiek]

Pozwolę sobie dodać tylko parę słów o tzw diecie "Herbalife". Herbalife to nie żadna dieta, czary mary ani cudowne tabletki. To idealnie zbilansowane niskokaloryczne jedzenie w formie koktailu w proszku i preslingów. Zbilansowane, co znaczy że tam jest wszystko czego potrzebuję organizm (wg norm dietetycznych) i niskokaloryczne, czyli jeden pełnoprawny posiłek (np. śniadanie) ma zaledwie 220 kalorii. Opracowali to amerykańscy lekarze-dietetycy i jest zgodne z normami UE dot. środków zastępujących posiłki (więc nie dokładnie supłementów diety). Problem w tym że wiele ludzi traktuje to jak inne cudowne środki typu tabletki "schudnę 10 kg w 2 tygodnie", meridię czy inne cholerstwa . To jest ciągle jedzenie więc można nim zastąpić posiłki ale nie oznacza że mozna się poza tym obżerać do woli zwykłym jedzeniem, trzeba trzymać program i rozsądną dietę wg zaleceń trenera (opiekuna z Herbalife). Wtedy wszystko działa. Ponadto zrzucenie ostatnich kilku kg które brakują do idealnej wagi jest najtrudniejsze i wtedy koniecznie trzeba włączyć regularną aktywność fizyczną. Ale końcówka to decyzja odchudzającego. 5kg 'zapasu' to żaden problem jesli człowiek się dobrze czuje i nie ma problemów zdrowotnych. To tyle (tak na marginesie). Pozdrawiam i powodzenia w Twoim odchudzaniu