Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

[ruciaaa]

Kocie, ode mnie jest tylko Lufthansa i Lot.. potem z lotniska do celu prawie 300 km
Widzialam busy - w jedna stronę ok 300 zł ale jedzie ok 13 h, bo rozwozi ludzi po różnych miejscowościach..

[BuryKotZPiwnicy]

Jovisse - cos w tym jest.

Rucia- busow nie polecam. Jechalam kiedys 16 godzin. Przyjechal spozniony o 3 godziny... minelz nastepne 3 zanim ludzi pozbieral. Towarzystwo losowe na 6 metrach kwadratowych. Mial przyjechac lulsusowy bus z lcd w fotelach a tu najprostszy traffic czy cos podobnej masci... NIGDY WIECEJ.
One czesto jada tez z albo do Holandii i Belgii. Tak naprawde czas podrozy czy samego spoznienia jest nieprzewidywalny jak sie ma pecha.
Serio blablacar to najlepsze rozwiazanie i duzo tansze.
A Ty nie masz blisko do lotniska z Bydgoszczy ?

🎀

[paula94_]

Napisane przez Kalioope

Paula od czerwca się jakoś zaczęło, rozstałam się z facetem, nerwy, stresy i samo jakoś tak poleciało, mam tylko nadzieję, że kilogramy nie wrócą Po prostu więcej się ruszam, ciągle jestem gdzieś, w domu tylko śpię i sie kąpie w sumie

Kalioope rozumiem. Problemów nie zazdroszczę ale kg już tak

Napisane przez Jovisse

Może waga stoi w miejscu, ale sylwetka wygląda dużo lepiej i zgubiłaś trochę w obwodach? Waga jest słabym wyznacznikiem, bo jak ćwiczysz to rozbudowywujesz mięśnie, które są cięższe od tłuszczu, który tracisz, więc generalnie i tak wychodzisz na plus

Właśnie się nie zmierzyłam na początku i w zasadzie nie wiem czy coś spadło. Wydaje mi się, że co nieco owszem ale to może tylko mi się tak wydaje teraz już trzymam bardziej dietę, przynajmniej się staram zamówiłam wagę, jak przyjdzie to zobaczę czy coś mniej

[ruciaaa]

Dzień dobry

Kocie, nigdy nie korzystałam z BlaBlaCar.. Jakoś boję się ludzi, których mogę spotkać w samochodzie.. Sprawdzacie ich jakoś wcześniej?

Dziś idę na siłownię

---------- Dopisano o 08:02 ---------- Poprzedni post napisano o 08:02 ----------

Dzień dobry

Kocie, nigdy nie korzystałam z BlaBlaCar.. Jakoś boję się ludzi, których mogę spotkać w samochodzie.. Sprawdzacie ich jakoś wcześniej?

Dziś idę na siłownię

[Jovisse]

Napisane przez ruciaaa

Dzień dobry

Kocie, nigdy nie korzystałam z BlaBlaCar.. Jakoś boję się ludzi, których mogę spotkać w samochodzie.. Sprawdzacie ich jakoś wcześniej?

Dziś idę na siłownię

Na stronie bla bla można ich normalnie sprawdzić Są komentarze od osób, z którymi kierowca już podróżował.
Ja jeździłam wiele razy, myślę, że dziesiątki i nigdy nie trafiłam na kogoś, kto chciałby mnie zjeść Wiadomo, czasem się trafia super ekipa, z którą można pogadać na wiele ciekawych tematów, ludzie mają różne, fajne zawody, doświadczenia, na prawdę super tego posłuchać
No a czasem się trafiają raczej małomówni i wtedy super się śpi
Ale generalnie bardzo polecam


Też zaraz zmykam na fitness

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez ruciaaa

Dzień dobry

Kocie, nigdy nie korzystałam z BlaBlaCar.. Jakoś boję się ludzi, których mogę spotkać w samochodzie.. Sprawdzacie ich jakoś wcześniej?

Dziś idę na siłownię

---------- Dopisano o 08:02 ---------- Poprzedni post napisano o 08:02 ----------

Dzień dobry

Kocie, nigdy nie korzystałam z BlaBlaCar.. Jakoś boję się ludzi, których mogę spotkać w samochodzie.. Sprawdzacie ich jakoś wcześniej?

Dziś idę na siłownię

Ja szukam tylko takich ze zdj. I zweryfikowanyvh przez fb. Juz po zdjciu widac wiele z charakteru poza tym kobiety tez czesto jezdza. A nawiasem mowiac wspolcEsnie zawsze mozna zle trafic. Tak samo w busie, samolocie etc.

🎀

[tubisiowy_klem]

U mnie wczoraj do końca dnia było zdrowo i w granicach rozsądku + poćwiczyłam
Dzisiaj też tak będzie


rucia właśnie z koleżanką ostatnio gadałam o BlaBlaCar i też miałam obiekcje czy to na pewno bezpieczne (wiadomo różni ludzie się trafiają ), ale podobno to jest w jakiś sposób kontrolowane i możesz tak jak Jovisse mówiła wybrać kogoś kto akurat jedzie i ma pozytywne komentarze

[ruciaaa]

Dzięki Dziewczyny

Nigdy z tego nie korzystałam, więc nie mam doświadczenia
Niestety w tym terminie, nikt nie wybiera się tę stronę

[muszynianka26]

Cześć

Wczoraj zeżarłam całą czekoladę ale spaliłam ją bo wylałam siódme poty przy ćwiczeniach, przynajmniej wyszłam na zero muszę do pracy zabierać więcej jedzenia bo wychodzę z niej głodna, a że po pracy jadę prosto na zakupy to w koszyku plątają się właśnie tacy nieproszeni goście...

U mnie dziś z jedzenia
1. Jaglanka z suszonymi morelami, suszonymi śliwkami, żurawiną i bananem
2. Sałatka ze szpinaku, mozzarelli i pomidorków w sosie musztardowo oliwowym + pieczywo
3. Mielone z ciecierzycy plus ziemniaki plus sałatka z pekińskiej

Idę dziś na Mikołaja do chrześnicy i pewnie nie puszczą mnie dopóki nie zjem ciasta

[tubisiowy_klem]

muszynianka ja jak idę gdzieś w gości i ktoś zrobił ciasto to zawsze jem kawałek ktoś się napracował specjalnie na moje przyjście, więc głupio by mi było odmówić :P

[muszynianka26]

Napisane przez tubisiowy_klem

muszynianka ja jak idę gdzieś w gości i ktoś zrobił ciasto to zawsze jem kawałek ktoś się napracował specjalnie na moje przyjście, więc głupio by mi było odmówić :P

To będzie kupione ciasto , pani domu nie skala swoich rąk tak ciężką pracą (jak ja nie cierpię tam chodzić!) zjem, bo wolę to niż się tłumaczyć z czego się odchudzam

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez muszynianka26

To będzie kupione ciasto , pani domu nie skala swoich rąk tak ciężką pracą (jak ja nie cierpię tam chodzić!) zjem, bo wolę to niż się tłumaczyć z czego się odchudzam

Ja domowe tez zawsze jem. Kupnionych nienawidze. Pozniej zle mi na zoladku po nich. Wtedy staram sie coa wykombiniwac.

🎀

[Jovisse]

Napisane przez ruciaaa

Dzięki Dziewczyny

Nigdy z tego nie korzystałam, więc nie mam doświadczenia
Niestety w tym terminie, nikt nie wybiera się tę stronę

Spokojnie, nie wiem kiedy jest ten termin, ale dużo przejazdów pojawia się 2 tygodnie - tydzień przed szukanym terminem

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ja domowe tez zawsze jem. Kupnionych nienawidze. Pozniej zle mi na zoladku po nich. Wtedy staram sie coa wykombiniwac.

🎀

Ja też nie przepadam za kupnymi, chyba, że są z prawdziwą bitą śmietaną i jabłkami, to mogę jeść


Zaliczone 90 min ćwiczeń.

[tubisiowy_klem]

Jovisse 90 min? półtorej godziny? padłabym

[Jovisse]

Napisane przez tubisiowy_klem

Jovisse 90 min? półtorej godziny? padłabym

Nie padłabyś, połowa to był pilates ;P już czuję, ze mnie każdy miesien będzie jutro bolał po tym...

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Jovisse

Spokojnie, nie wiem kiedy jest ten termin, ale dużo przejazdów pojawia się 2 tygodnie - tydzień przed szukanym terminem



Ja też nie przepadam za kupnymi, chyba, że są z prawdziwą bitą śmietaną i jabłkami, to mogę jeść


Zaliczone 90 min ćwiczeń.

z przejazdami to warto nawet codziennie sprawdzac, bo ciagle sie cos pojawia.

co do ciast kupionych w cukierniach to najgorsze sa te ich mieszanki tluszczow niewiadomo jakiego pochodzenia. Warto poczytac co to jest "tluszcz cukierniczy". Po czyms takim chodze jak zatruta, a to takie trudne wybrnac z takiej sytuacji jak ktos juz kupi...

[ruciaaa]

Napisane przez Jovisse

Spokojnie, nie wiem kiedy jest ten termin, ale dużo przejazdów pojawia się 2 tygodnie - tydzień przed szukanym terminem



Ja też nie przepadam za kupnymi, chyba, że są z prawdziwą bitą śmietaną i jabłkami, to mogę jeść


Zaliczone 90 min ćwiczeń.

Ja akurat lubię mieć wszystko zaplanowane.. W przypadku Lufthansy warto kupić wcześniej bilet, bo potem ceny są kosmiczne
Poza tym muszę jeszcze dojechać na lotnisko do Berlina, bo na 99% z niego będę miała samolot..

Brawo za ćwiczenia

[tubisiowy_klem]

Za mną 42 min ćwiczeń i dietetycznie też bez zarzutu

Muszę sobie wypracować jakieś zdrowe nawyki Chciałabym codziennie rano pić ziele czystka i poćwiczyć ok.20 min jogę

[ruciaaa]

60 min za mną

[ruciaaa]

Dzień dobry

[tubisiowy_klem]

[BuryKotZPiwnicy]

czesc
komu baty ?

[ruciaaa]

Jem ładnie i ćwiczę baty nie dla mnie

[tubisiowy_klem]

Dla mnie też nie

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez ruciaaa

Jem ładnie i ćwiczę baty nie dla mnie

Napisane przez tubisiowy_klem

Dla mnie też nie

jakie plany na dzis ?

[ruciaaa]

Dziś moja najlepsza przyjaciółka ma urodziny, wiec caly dzień spędzam z nią. A potem mam imprezę firmowa

[tubisiowy_klem]

BuryKocie ja w końcu idę po wpis do wykładowcy
A później czeka mnie pisanie referatu, nauka do zerówki i może pilates
a Twoje plany?

[muszynianka26]

Cześć, wczorajsze ciasto nie było jednak takie złe

Dziś mam w planach cardio, a wieczorem idziemy świętować urodziny koleżanki. Jedzeniowo skończy się pewnie na sałatce lub zupie, a popiję to piwem
Zrobiłam wczora na obiad mielone z ciecierzycy, były by dobre gdybym nie przetrzymała ich na patelni nie no, tragedii nie ma ale chyba blender mi się zepsuł jak tak to będzie bardzo źle bo to na razie jedyny sprzęt kuchenny jaki posiadam pomijam oczywiście może, łyżki drewniane itp

[Mo_Nika]

Hej, u mnie też grzecznie

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez tubisiowy_klem

BuryKocie ja w końcu idę po wpis do wykładowcy
A później czeka mnie pisanie referatu, nauka do zerówki i może pilates
a Twoje plany?

bylam w sklepie po prezenty

a tak to musze sie uczyc, bo w sb mam egz. jezykowy "dobrego emigranta":brzyda l: