Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II

[gusia12345]

u mnie imprezka jak najbardziej udana tylko nie malo alkoholu tez bylo, ale mam nadzieje, ze spalilam wszystko w tancu, bo tego tez nie brakowalo
a dzis 4 jajka
2 jablka pol bulki otreby pszenne
mieso pieczone kawaleczek i duzo duzo surowki z kapusty kiszonej pycha
na kolacje zapewne ser bialy z jogurtem
a jak tam u Was?

[HeeOoO]

Właśnie skończyłam odsypiać wróciłam 0 5 i wciąż miałam pełno siły do tańczenia muszę się pochwalić że kupiłam świetne buty, Choć obcas jest cienki i ma z 10cm to były tak wygodne że calutką noc w nich przetańczyłam kiedy cała reszta już dawno pościągała swoje butki Z dietą oczywiście porażka na całej lini bo jedzenie było przepyszne ale od jutra oczywiście znowu pełny rygor wprowadzam a że akurat ferie mi się zaczynają to pewnie dojdą też jakieś ćwiczenia

a zdjęcia zamieszczę na forum jakoś w najbliższych dniach bo nie brałam swojego aparatu i teraz muszę zgromadzić zdjęcia od wszystkich znajomych


kasia_05 grubi czy chudzi, piękni czy brzydcy, wszyscy mają czasem takie dni że wszystko wydaję się być do kitu cieszę się że masz kogoś kto Cię tak wspaniale wspiera i wysłuchuje przede wszystkim Głowa do góry, niedługo nadejdzie wiosna i wszystko nabierze nowych barw

[absta]

Hieloł

HeeOoO cieszę się, że zabawa się udała, na a grzeszki są do wybaczenia przy takiej okazji

gusia12345 co ja bym dała za taką imprezkę...

Kasiu, jak bym nie napisała, to HeeOoO ujęła tak ślicznie, że nic dodać, nic ująć... Każdemu się zdarza, ale trzeba się otrząsnąć i dalej z uśmiechem dzielnie iść...

Gusia0312 bardzo ładny spadek gratulejszyn

xxxxx25 Stronkę oblukam, co do cytryny, to aż się dziwię, że nic mi po niej nie jest, ale powiem Wam, że przeziębienie minęło ekspresowo. Może to i jej zasługa

Chyba za szybko pochwaliłam się wagą, bo dziś było w górę trochę, no ale wiadomo, jak to jest ważne, żeby dalej ciągnąć... Jeśli chcesz, to możemy razem zacząć od soboty turbo.

U mnie oprócz tego, że ex mnie dziś policją straszył, to nic nowego On nie rozumie tego, że uważam go za człowieka nie odpowiedzialnego i nie dam mu małej, żeby gdzieś ją ciągał. Jak chce, to możemy się umówić i gdzieś spotkać, ale we 3. Pierw pogroził mi policją, potem stwierdził, że on patrzeć nie może (jak słodko po tylu latach to usłyszeć ). Ja mu tylko powiedziałam, że mając ze mną dziecko, jest na mnie skazany do końca życia i niech się w końcu z tym pogodzi. Tyle...
Dzień w którym dostanę rozwód będzie chyba najszczęśliwszym w życiu. Mam już tego wszystkiego dość

[xxxxx25]

Oj Absta współczuję ci bardzo, takie masz problemy z facetam. A Ty dawałaś mężowi jakieś zajęcia w domu tak robiłaś czy sama zajmowałaś się małą a on miał wolny czas dla siebie?

[absta]

tak, mój zajmował się komputerem i spaniem Na wszelkie inne rzeczy nie miał czasu bądź siły...

[Gusia0312]

Napisane przez kasia_05

Gusia0312 też dla Ciebie, świetny wynik Wiesz płatki owsiane mają jednak dużo kcal niestety

Miałam na myśli Otręby prawda

[kasia_05]

Cześć Laseczki
HeeOoO, Absta dziękuję za miłe słowa Oj tak mam dość już tej zimy
HeeOoO jakie obcasyPodziwiam, że całą noc dałaś w nich radę
Absta o Twoim exie to chyba już wszystko zostało powiedziane Ile się czeka na rozwód?

Miłego dnia Dziewuszki, zmykam do nauki

[Andziusiaech]

Cześć dziewczynki, powracam po dłuższej przerwie.

Biorę się za siebie, teraz już naprawdę bardzo serio. Muszę w końcu dotrzymać słowa. Dziś 2 kawałki chlebka z ogórkiem, co dalej... tego nie wiem,ale nie będę łączyć. Oj nie

Powiem wam że wczoraj byłam w kinie na filmie pt. "AVATAR" i był bardzo fajny. Ale nie o tym chciałam mówić. Nie było kiedy wczoraj jeść bo to kino i podróż no i nie jadłam 21 godzin. Dziś miałam taki fajny brzuszek. Taki płaski

Wczoraj napatrzyłam się na koleżankę, bardzo schudła, przy swoim wzroście, a jest mała waży z jakieś 45 kilo, nie ma w ogóle dupy, i ja bym tak nie chciała wyglądać. Ona chyba schudła po tabletkach anty... A ja myślałam,że od tego się chudnie... ech

[Andziusiaech]

tam powinno być że myślałam że od tego się nie chudnie... ech

[Gusia0312]

Mi AVATAR bardzo się podobał. Obejżałam w 3d i uważam, że to rewelucyjny przełom w kinie.

Co do dietki to ja grzeczna, tylko późno wstałam i zjadłam tylko jedno śniadanie
śniadanie: chlebek razowy z sałatą i ogórkiem
obiad: rybka z groszkiem i surówką z kapusty kiszonej

[Andziusiaech]

Ja dziś chciałam zrobić na obiad ryż i takie fajne polanie z miesa mielonego z przecierem ale to łączenie.. No i nie zrobiłam. A tak to lubię.

[gusia12345]

hejka dziewuszki!
absta w czym problem...makijaz, wloski i na impreze
HeeOoO 10 cm? podziwiam
kasia_05 nie martw sie dasz rade, ja na szczescie juz po sesji
ja dzisiaj mam szczesliwy dzien
okazalo sie ze zdalam egzamin, a z zaliczenia dostalam 4, 5 i jestem zwolniona z egzaminu nr 2
do tego bylam dzis na zakupach i kupilam sobie fajne sweterki az 5
a jesli chodzi o jedzonko to
rano maslanka truskawkowa, musli i pol bulki
2 jablka
surowka z kapusty kiszonej, kilka lyzek krupniku
na kolacje pewnie ser bialy

[kasia_05]

Dziewuszki ratujcie, mam dość tej cholernej nauki, na notatki patrzeć nie mogę Trzecią kawę piję
Andziusia, Gusia0312 na ten film też się wybieram po sesji
gusia12345 gratulejszyn zaliczenia sesjiładne ocenki masz PS. poszalałaś z tymi sweterkami, wyprzedaż była?

[xxxxx25]

Absta jak myślisz czy mogłabym na turbo jeść rano bułke bez dodatków a popołudniu jodurt z ziarnami ??? + 4 posiłki z listy turbo ?? W takiej wersji dałabym rady wytrzymać całą serię chyba inaczej nie dam rady, przynajmniej teraz jak jest tak piekielnie zimno.

Celinko dlaczego się odzywasz?
Gusia12345 gratuluję ocen.
Kasia05 podobno kawa pomaga podczas nauki ale powoduje "poplątanie mySli" podczas egzaminów. Uważaj więc z kawą i pij wtedy gdy trzeba miłej nauki

[kasia_05]

xxxxx25 mi i tak się wszystko plącze, a bez kawy to nie jestem w stanie wytrzymać zbyt długo przed notatkami
Ja dziś znowu na samych węgalach i warzywach jadę , masakra

[monias_wawa]

Drogie Dziewczynki,

fascynuje mnie jak bardzo można związać się z wami, wirtualnie. Miałam nieodzowną przyjemnośc przeczytania całego forum I i II części. Nie jestem w stanie opisać, jak bardzo zbliżyłam się do Was czytając intymne zwierzenia, rady i wspólne pomaganie w trudnych momentach.

Przyłączam do Tej Wspaniałej Grupy ,gdyż jesteście szczere, prawdziwe i takie piękne. Kiedyś czytałam, że mężczyznę poznaje się po płaczu...chyba nie ma nic bardziej bolesnego i intymnego,jak lament męskiego pierwiastka.... osoby opiekujące się tym miejscem są równie wyjątkowe...

Od jutra dzielnie startuję. Przygodę z tytułową dietą miałam z 7 lat temu, kiedy bardzo chcialam mojemu świeżemu wówczas Ex udowodnić, iż nie ma Wspanialszej. Pomogło...poznałam mojego TZ) obecnie po pół roku od zaprzestania intensywnych treningów przytyłam 10 kg /czyli przy 160 ważę 70 kg/. Czuję się fatalnie - nie mam ochoty na zabawę, kluby, sex... Jednakże chcę to zmienić. Wiem, że razem damy radę

Wasza M

[kasia_05]

monias_wawa witamy Boże, że Ci się chciało to wszystko czytać Oczywiście, ze dasz radęJak widzisz na "naszym" wątku wsparcia nie brakuje i dziewczyny są bardzo pomocne W sumie, to tylko ze względu na nie stale tu jestem i uparcie próbuję się odchudzić. A ile schudłaś gdy stosowałaś tę dietę w przeszłości, i ile chciałabyś schudnąć teraz?
Ps.w imieniu swoim i Dziewczyn dziękuję za miłe słowai trzymam kciuki

[monias_wawa]

Kasia_05 )

wówczesnym czasie schudłam 10 kg w 2 miesiące - w połączneiu z masą aktywności wakacyjnych i motywacją. Jednak wcześniej moi Rodzice nie widzieli problemu w chowaniu"pulpeta". Uwielbiem jeść i pić. Nie dla stresu, problemów, @ ale dla przyjemności. To jest największy problem i wyzwanie dla mnie, by to okiełznać.

Wszyscy za jednego - jeden za wszystkich!!! hura hura hura)

[kasia_05]

monia oj masz tak jak ja, niedawno doszłam do wniosku, że kocham jeść ale kocham też być szczupła i za cholere nie wiem jak to połączyć
10 kg w 2 miesiące to dużoale z silną motywacją można wszystko, a mnie jej niestety brak

[HeeOoO]

monias_wawa witam na pewno wspólnie damy radę

Ja dziś całkiem porządnie się trzymałam zjadłam co prawda ze 3 lindorki ale to i tak niewiele jak na mnie

[celina4]

Hej piękności

Monias ,ale miałaś wejście na wątek poruszył mnie twój post.Witaj u nas w naszym skromnym gronie
xxxxx25 obiecuję się częściej odzywać,a teraz spadam po męża przyjedzie po 3 tygodniach

Absta twój ex jest ...ja wart

[gusia12345]

nie nie było wyprzedazy...to tak ze szczescia ,ze sie sesja udala
kasia_05 spoko, dasz rade, jak mi sie udalo, to i Tobie tez. trzymam kciuki tylko uwazaj z ta kawa
dziekuje za gratulacje
wiatm nowo przybylych

[leticia83]

Hej

Jaki tu dzis ruch... Ja od dzis nastawiam sie na zawziecie i nie ma ze boli. Musze schudnac bo oponka znowu coraz wieksza . Tylko musze znalezc wersje turbo oszczedna nielaczenia bo teraz juz finanse sie zmniejszyly na zycie. ehhh.

Celinka no to jak dorwiesz meza po 3 tyg to bieddak bedzie sie modlil zeby jechac znowu .

Absta ja jestem z 9. ) Reszta no to no comment.

Monia witaj i okreslaj cele.

[celina4]

Leticia wezmę się za niego jutro bo dziś jeszcze @
A Twoje sprawy już po układane ?

[absta]

Monia za wytrwałość w czytaniu No i oczywiście witam ze swojej strony w naszym gronie. Twój post mnie powalił... Mam nadzieję, że razem z nami osiągniesz swoje cele

Dziewczyny, właśnie jestem po usuwaniu wąsika, łzy byli to straszne, co człowiek ze sobą wyrabia
Chyba od turbo nabawiłam się refluksu czuję się fatalnie... Cały czas miętkę popijam, co by mój żołądeczek zmusił się trochę do pracy. Muszę chyba ograniczyć liczbę posiłków do 4, bo chyba za dużo tego. No ale waga waha się w granicach 62, więc chociaż to dobrze

Przeprosiłam się ze swoim ulubionym zespołem (którego ex nie trawił) i mam świetny humor słuchając Tak przy okazji - 3 doors down, polecam

Celinko, cieszę się, że mężu wraca A jak z dietką Ci idzie?

Kasiu w sądzie do którego jestem przynależna czeka się na sprawę bardzo długo, ponoć mam się na kwiecień szykować... Mam nadzieję, że codziennie pijesz magnez, bo od tej ilości kawy, to już go pewnie całego wypłukałaś...

Andziusia, bieryj się do roboty

gusia12345 gratuluję egzaminu zaliczonego, co do imprezy to ciężko będzie, ale ale coś się wykombinuje. Matko, ja ostatnio w knajpie to już ponad miesiąc, jak nie dwa miesiące byłam. Ale majne dziecko ostatnio przesypia słodziutko całe noce, więc czas chyba trochu wyjść gdziekolwiek

xxxxx25 można spróbować i tak Też będę musiała jakoś turbo zmodyfikować, bo chcę wreszcie się za ćwiczenia porządnie wziąć, a bez węgli będzie ciężko dla organizmu, więc też jakiś jogurcik ze zbożami, czy coś się przyda. Co do bułki? W sumie łoki, ale z ciemnej mąki

HeeOoO co to są te lindorki? Bo nie mam pojęcia...

Leticia, mam nadzieję, że Twoje sprawy pomyślnie się ułożyły i możesz spokojnie się sobą zająć

[xxxxx25]

Monias witaj
Celinka jak mąż wraca jesteś usprawiedliwiona że nie piszesz
Absta musimy chyba razem zmodyfikowac turbo, bo mi też brakuje tam węgli i 1 grahamki dziennie

Dziewczyny moja waga drastycznie poszła w górę, nie jem więcej, nie zmieniłam stylu życia. Nie wiem co się stało, jestem zrospaczona.

[monias_wawa]

Witajcie

zatem więc czas zacząć

wiek: 25
mąż: 1
dzieci : 0
nalogi: brak
wzrost: 160
waga: 70

plan dnia:

8.20 - grahamka z ogórkiem i masełkiem
11.00 - 2 duże soczyste pomarańcze
13.30 - wiesniak z wkrojoną szynką, rzodkiewką,
17.00 - rybka na prze z warzywamy i łyżką pesto

19.30 - kubas domowego warzywnego rosołku z gotowanym mięskiem

w tygodniu 3 x na fitness

ograniczamy kawkę, piwko.... winko niekoniecznie

CEL: 56 w lipcu)

[Andziusiaech]

Cześć kochaniutkie, witaj Moniass

Ja od rana wzorowo, i zamierzam do końca dnia to utrzymać. Do tego wzięłam się trochę za moje grube dupsko i poćwiczyłam, no i do tego ćwiczenia na cellulit i peeling kawowy. Muszę wam powiedzieć że troszku widać że mi się pomniejsza.

Jejku chciałabym wiosną wyglądać jak laseczka, będę się starać. Miło by było gdyby niektórym kopary opadły Bo nikt mi nie wierzy że schudnę. Ale ja im wszystkim jeszcze pokaże.

No i wiem że WY też dacie z siebie wszystko. W KUPIE SIŁA

[HeeOoO]

Absta lindorki to pralinki firmy Lind, które uwielbiam

Coś czuję że jak zaczęły się ferię to mi się przytyje jeszcze siedzę w domu to ciągle mam jakieś pokusy a mama jak nigdy wzięła się za gotowanie. Dobrze chociaż że później wstaję to jak będę kończyła jeść o 18 to tylko 7-8 godzin kontroli. Bo muszę powiedzieć że nie mam problemu by przestać jeść po 18, bardziej muszę uważać na słodycze w trakcie dnia

[kasia_05]

-Cześć Ślicznotki
Andziusia ja też bym chciała pewnym niedowiarkom udowodnić,że dam radę, ale chyba najbardziej to sobie
HeeOoO ja wczoraj jak później wstałam, to też mniej zjadłam
Monias plan dnia jest przepyszny Mój niestety nie przedstawia się tak kolorowo, no chyba,że będzie mi się chciało ruszyć du.sko z domu, to kupię cosik dietkowego
A co do Twojego celu, to jest bardzo mądry i realny
Xxxxx25 chyba za często się ważysz A jak idzie Twoim koleżankom z pracy, bo cos kiedyś pisałaś o wielkim odchudzaniu
Absta nie łykam magnezu, dzięki za przypomnienie, gdzieś jeszcze powinnam mieć jakiś blister Chyba wszędzie te sądy tak ociężale działają Ale tyle czekałaś, 2 miesiące, to już w sumie niedużo, chyba że wydarzy się coś nieprzewidzianego
Celinka nie wykończ Mężu swojego
Leticia obejrzałaś zdjęcia, bo chciałam je już usunąć?

Dzisiejsze plany- pogłębianie do niczego niepotrzebnej wiedzy

Miłego dnia

P.S. Kiedy przyjdzie wiosna?Ta zima mnie przytłacza, mam jej serdecznie dość