Polecamy:

Suqub · 2016-12-12, 19:41

U mnie 6km biegu. Jeju jak mi się nie chciało :/ i jeszcze zimno.

Andziusiaech · 2016-12-12, 22:08

U mnie Jillian i 30 min hula hop. Niestety byly nowe cwiczenia ktorych do konca nie umialam wykonac i sie wkurzalam...

mindless · 2016-12-12, 23:09

za cwiczenia. U mnie nadal bez cwiczen, bo mam @ i sie zle czuje. A dietetycznie sie trzymam.

Sent from my myPhone S-line using Tapatalk

Andziusiaech · 2016-12-13, 07:48

Hej

najważniejsza dieta więc dobrze że się trzymasz na niej.

mindless · 2016-12-13, 11:18

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Hej

najważniejsza dieta więc dobrze że się trzymasz na niej.

A Ty jak z dieta?

Andziusiaech · 2016-12-13, 12:09

Ostatnio różnie, trzymałam się tej diety co wykupiłam ale różnicy w kg nie widziałam. Więc nie wykupiłam następnej, teraz jem tak żeby nie być głodna i tyle.

Andziusiaech · 2016-12-13, 15:08

Ależ tutaj spokój zapanował. Co tak cicho lasencje?

Ja siedzę w pracy i juć obmyślam co by tutaj wykombinować na jutro na obiad.

Dzisiaj w planach mel b oprócz Jillian. Zobaczymy jak to wyjdzie. Zastanawiam się jak to będzie z ćwiczeniami jak dostanę @ bo w zasadzie te ćwiczenia wykonuje się 6 razy w tyg.... No ale zobaczymy, będę się martwić jak dostanę.

ładna sukienka bo chce ją kupić:
http://allegro.pl/trapezowa-sukienka...562631796.html ta mi się najbardziej podoba

http://allegro.pl/rozkloszowana-suki...591433522.html
http://allegro.pl/zjawiskowa-rozklos...630533365.html

pechowianka · 2016-12-13, 15:21

u mniw przed praca 5 km. Mialo byc 7 ale jakas bez formy bylam 😁😁

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Andziusiaech · 2016-12-13, 15:27

Cytat:

Napisane przez pechowianka

u mniw przed praca 5 km. Mialo byc 7 ale jakas bez formy bylam 😁😁

i tak super

Suqub · 2016-12-13, 16:36

Cytat:

Napisane przez pechowianka

u mniw przed praca 5 km. Mialo byc 7 ale jakas bez formy bylam 😁😁

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Ja ostatnio jestem bez formy :/ u mnie dziś spokój ale lepić bede pierogi

---------- Dopisano o 16:36 ---------- Poprzedni post napisano o 16:35 ----------

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Ależ tutaj spokój zapanował. Co tak cicho lasencje?

Ja siedzę w pracy i juć obmyślam co by tutaj wykombinować na jutro na obiad.

Dzisiaj w planach mel b oprócz Jillian. Zobaczymy jak to wyjdzie. Zastanawiam się jak to będzie z ćwiczeniami jak dostanę @ bo w zasadzie te ćwiczenia wykonuje się 6 razy w tyg.... No ale zobaczymy, będę się martwić jak dostanę.

ładna sukienka bo chce ją kupić:
http://allegro.pl/trapezowa-sukienka...562631796.html ta mi się najbardziej podoba

http://allegro.pl/rozkloszowana-suki...591433522.html
http://allegro.pl/zjawiskowa-rozklos...630533365.html

MI ta druga się bardziej podoba.

mindless · 2016-12-13, 22:18

Mi też się ta druga podoba najbardziej.

za ćwiczenia dla wszystkich.

pechowianka · 2016-12-13, 22:46

mi ta 1 sukienka sie bardziej podoba 😁 melduje dzisiejszy dzien dietowo na plus . Kurde spodnie musze jakies kupic bo mi wszystkie z tylka leca. Na wadze bez zmian a po ciuchach widze efekty biegania

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Yariewenka · 2016-12-13, 22:49

Melduję się, 5km z kijami, kolana powoli dochodzą do siebie po ciąży. Ale niestety, na obiad były szybkie pierogi... :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

jess08 · 2016-12-13, 23:09

Hej wam! Jestem nowa na forum. Dietuję i ćwiczę od dłuższego czasu, więc dołączam się do was

Yariewenka · 2016-12-14, 02:06

Cytat:

Napisane przez jess08

Hej wam! Jestem nowa na forum. Dietuję i ćwiczę od dłuższego czasu, więc dołączam się do was

Chodź chodź.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

anex192837 · 2016-12-14, 07:31

Chodź chodź a później tylko rozmawiacie między sobą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Yariewenka · 2016-12-14, 07:57

A ja tu dopiero drugi dzień jestem.

dziewczyny, do minus ilu stopni na zewnątrz cwiczycie na powietrzu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

aguniaaaaa041986 · 2016-12-14, 09:44

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Ależ tutaj spokój zapanował. Co tak cicho lasencje?

Ja siedzę w pracy i juć obmyślam co by tutaj wykombinować na jutro na obiad.

Dzisiaj w planach mel b oprócz Jillian. Zobaczymy jak to wyjdzie. Zastanawiam się jak to będzie z ćwiczeniami jak dostanę @ bo w zasadzie te ćwiczenia wykonuje się 6 razy w tyg.... No ale zobaczymy, będę się martwić jak dostanę.

ładna sukienka bo chce ją kupić:
http://allegro.pl/trapezowa-sukienka...562631796.html ta mi się najbardziej podoba

http://allegro.pl/rozkloszowana-suki...591433522.html
http://allegro.pl/zjawiskowa-rozklos...630533365.html

Moro jest super

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

Melduję się, 5km z kijami, kolana powoli dochodzą do siebie po ciąży. Ale niestety, na obiad były szybkie pierogi... :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Pierogi nie sa takie złe

Cytat:

Napisane przez jess08

Hej wam! Jestem nowa na forum. Dietuję i ćwiczę od dłuższego czasu, więc dołączam się do was

hej

Cytat:

Napisane przez anex192837

Chodź chodź a później tylko rozmawiacie między sobą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

o co Ci chodzi ?

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

A ja tu dopiero drugi dzień jestem.

dziewczyny, do minus ilu stopni na zewnątrz cwiczycie na powietrzu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja nie cwicze na dworze

Dzien dobry

Nadrobiłam Was

dla wszystkich za ćwiczenia

Ja się trzymam i z dieta i ćwiczeniami, wpadłam w dobry rytm chyba

Wczoraj byłam po prezenty, nałaziłam się , ale już mam z głowy

Co tam u Was Kochane ?

Jakie plany na swieta i sylwestra ?

Cos cicho tutaj ostatnio

Yariewenka · 2016-12-14, 09:48

Trzymajcie kciuki, mój mąż ma właśnie w tej chwili rozmowę o pracę! :0

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Suqub · 2016-12-14, 09:51

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

Trzymajcie kciuki, mój mąż ma właśnie w tej chwili rozmowę o pracę! :0

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Kciuki!

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

A ja tu dopiero drugi dzień jestem.

dziewczyny, do minus ilu stopni na zewnątrz cwiczycie na powietrzu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja po prostu wychodzę biegać. Jakoś nie patrzę na temperaturę ;P dopiero jak wyjdę się przekonuje

Yariewenka · 2016-12-14, 09:55

Dzięki za kciuki!

To chyba całkiem nieźle podejście, chyba i ja spróbuję.. to mój pierwszy sezon kiedy ćwiczę cokolwiek na zewnątrz i jak w zeszłym tygodniu sypal śnieg to strasznie ciężko było było tymi kijami latać, nie można się było odetchnąć bo ślisko. Już pomijam, ze faktycznie wygladalam jak UFO bez nart w śniegu, z kijami. ^^

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pechowianka · 2016-12-14, 10:12

Cytat:

Napisane przez jess08

Hej wam! Jestem nowa na forum. Dietuję i ćwiczę od dłuższego czasu, więc dołączam się do was

witaj

Ja biegam 4 razy dziennie poki co . Nie wiem . Moze jak przyjda siarczyste mrozy skroce biegi, zrezygnuje z 10 km zeby pluc nie.zamrozic

Ja dzisis mam w planach zakupy swiatevzne takze tez pewnie sie nalatam po sklepach

Na swieta jade do rodzixow a.na sylwestra nie mam planow. Pewnie spedze sama 😁

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Andziusiaech · 2016-12-14, 10:13

Hejo

wczoraj był fajniejszy zestaw ćwiczeń i o wiele milej sie ćwiczyło.Była Jillian, melb abs, mel b pośladki, 30 min hula hopa.

Cytat:

Napisane przez pechowianka

mi ta 1 sukienka sie bardziej podoba 😁 melduje dzisiejszy dzien dietowo na plus . Kurde spodnie musze jakies kupic bo mi wszystkie z tylka leca. Na wadze bez zmian a po ciuchach widze efekty biegania

super, gratulacje

fajnie jak portki lecą z tyłka i widać różnicę. Kupiłam ta sukienkę w moro.

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

Melduję się, 5km z kijami, kolana powoli dochodzą do siebie po ciąży. Ale niestety, na obiad były szybkie pierogi... :/

jess08witaj

Ja też nie ćwiczę na dworze

Jedyne co to chodzę do pracy rano.

Co do planów na sylwestra to u mnie będzie domóweczka

Apropo Świąt macie jakiś sprawdzony przepis na ciasto na pierogi? Bo mi mój gdzieś zaginął. Poratujcie, bo muszą wyjść przepyszne.

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja się trzymam i z dieta i ćwiczeniami, wpadłam w dobry rytm chyba

super, zazdraszczam trzymania się diety. Ja czasem grzeszę... Ale staram się jak tylko mogę nie przeginać.

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

Już pomijam, ze faktycznie wygladalam jak UFO bez nart w śniegu, z kijami. ^^

faktycznie, ciekawie to musi wyglądać

anex192837 a u Ciebie co słychać, proszę się tutaj odmeldować!!

Miłego dnia Wam życzę

Yariewenka · 2016-12-14, 10:15

Cytat:

Napisane przez pechowianka

witaj

Ja biegam 4 razy dziennie poki co . Nie wiem . Moze jak przyjda siarczyste mrozy skroce biegi, zrezygnuje z 10 km zeby pluc nie.zamrozic

Ja dzisis mam w planach zakupy swiatevzne takze tez pewnie sie nalatam po sklepach

Na swieta jade do rodzixow a.na sylwestra nie mam planow. Pewnie spedze sama 😁

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

4 razy dziennie?! Wow! 😀 a jaki dystans jeśli można spytać? Bo to chyba musi być czasochłonne w skali doby?..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pechowianka · 2016-12-14, 10:50

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

4 razy dziennie?! Wow! 😀 a jaki dystans jeśli można spytać? Bo to chyba musi być czasochłonne w skali doby?..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

4 razy w tyg

Yariewenka · 2016-12-14, 11:08

Cytat:

Napisane przez pechowianka

4 razy w tyg

A już mi się gorąco zrobiło i pomyślałam, że ktoś mi wszedł na ambicję!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pechowianka · 2016-12-14, 11:15

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

A już mi się gorąco zrobiło i pomyślałam, że ktoś mi wszedł na ambicję!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Musiałabym nie pracować żeby mieć czas na bieganie 4 razy dziennie

Yariewenka · 2016-12-14, 11:20

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Musiałabym nie pracować żeby mieć czas na bieganie 4 razy dziennie

No słuchaj, może jako trener fitness?... albo freelancer, godziny pracy dowolne? Zamiast kawy rundka dookoła osiedla. To byłoby coś!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pechowianka · 2016-12-14, 11:40

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

No słuchaj, może jako trener fitness?... albo freelancer, godziny pracy dowolne? Zamiast kawy rundka dookoła osiedla. To byłoby coś!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To juz wole swoje 4 x w tyg

Yariewenka · 2016-12-14, 12:14

Cytat:

Napisane przez pechowianka

To juz wole swoje 4 x w tyg

A ja bym się pokusila

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2016-12-12, 19:41	#901
Suqub Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 9 039	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 U mnie 6km biegu. Jeju jak mi się nie chciało :/ i jeszcze zimno. __________________ "Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". Gabrysia I picture you in the sun wondering what went wrong...

2016-12-12, 22:08	#902
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 U mnie Jillian i 30 min hula hop. Niestety byly nowe cwiczenia ktorych do konca nie umialam wykonac i sie wkurzalam... Edytowane przez Andziusiaech Czas edycji: 2016-12-13 o 07:47

2016-12-12, 23:09	#903
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 za cwiczenia. U mnie nadal bez cwiczen, bo mam @ i sie zle czuje. A dietetycznie sie trzymam. Sent from my myPhone S-line using Tapatalk

2016-12-13, 07:48	#904
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Hej najważniejsza dieta więc dobrze że się trzymasz na niej.

2016-12-13, 12:09	#906
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Ostatnio różnie, trzymałam się tej diety co wykupiłam ale różnicy w kg nie widziałam. Więc nie wykupiłam następnej, teraz jem tak żeby nie być głodna i tyle.

2016-12-13, 15:08	#907
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Ależ tutaj spokój zapanował. Co tak cicho lasencje? Ja siedzę w pracy i juć obmyślam co by tutaj wykombinować na jutro na obiad. Dzisiaj w planach mel b oprócz Jillian. Zobaczymy jak to wyjdzie. Zastanawiam się jak to będzie z ćwiczeniami jak dostanę @ bo w zasadzie te ćwiczenia wykonuje się 6 razy w tyg.... No ale zobaczymy, będę się martwić jak dostanę. ładna sukienka bo chce ją kupić: http://allegro.pl/trapezowa-sukienka...562631796.html ta mi się najbardziej podoba http://allegro.pl/rozkloszowana-suki...591433522.html http://allegro.pl/zjawiskowa-rozklos...630533365.html

2016-12-13, 15:21	#908
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 u mniw przed praca 5 km. Mialo byc 7 ale jakas bez formy bylam 😁😁 Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2016-12-13, 22:18	#911
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Mi też się ta druga podoba najbardziej. za ćwiczenia dla wszystkich.

2016-12-13, 22:46	#912
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 mi ta 1 sukienka sie bardziej podoba 😁 melduje dzisiejszy dzien dietowo na plus . Kurde spodnie musze jakies kupic bo mi wszystkie z tylka leca. Na wadze bez zmian a po ciuchach widze efekty biegania Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2016-12-13, 22:49	#913
Yariewenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 475	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Melduję się, 5km z kijami, kolana powoli dochodzą do siebie po ciąży. Ale niestety, na obiad były szybkie pierogi... :/ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony!

2016-12-13, 23:09	#914
jess08 Diabełek Zarejestrowany: 2016-12 Lokalizacja: Neverland Wiadomości: 6	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Hej wam! Jestem nowa na forum. Dietuję i ćwiczę od dłuższego czasu, więc dołączam się do was __________________ _________________________ ___ Żyj z całych sił i uśmiechaj się do ludzi

2016-12-14, 07:31	#916
anex192837 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 125	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Chodź chodź a później tylko rozmawiacie między sobą Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2016-12-14, 07:57	#917
Yariewenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 475	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 A ja tu dopiero drugi dzień jestem. dziewczyny, do minus ilu stopni na zewnątrz cwiczycie na powietrzu? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony!

2016-12-14, 09:48	#919
Yariewenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 475	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Trzymajcie kciuki, mój mąż ma właśnie w tej chwili rozmowę o pracę! :0 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony!

2016-12-14, 09:55	#921
Yariewenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 475	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Dzięki za kciuki! To chyba całkiem nieźle podejście, chyba i ja spróbuję.. to mój pierwszy sezon kiedy ćwiczę cokolwiek na zewnątrz i jak w zeszłym tygodniu sypal śnieg to strasznie ciężko było było tymi kijami latać, nie można się było odetchnąć bo ślisko. Już pomijam, ze faktycznie wygladalam jak UFO bez nart w śniegu, z kijami. ^^ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)