SEATED AB CRUNCH - Challenge - Strona 4 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-03-06, 18:56   #91
zusz
Raczkowanie
 
Avatar zusz
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

15
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy
zusz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-07, 10:43   #92
Ela87
Zakorzenienie
 
Avatar Ela87
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

16
tylko ja jadę narazie sumiennie? Czy się pośpieszyłam i za dużo zrobiłam?
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

Ela87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-07, 11:03   #93
Trixxi
Zadomowienie
 
Avatar Trixxi
 
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

my się spóźniamy
15
Trixxi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-07, 11:08   #94
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

6x
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-07, 14:52   #95
imitate
Rozeznanie
 
Avatar imitate
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 644
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

... 16
imitate jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-07, 18:42   #96
zusz
Raczkowanie
 
Avatar zusz
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

16 - dziś nie było fajnie
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy
zusz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-07, 20:46   #97
kama150
Zadomowienie
 
Avatar kama150
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

14x 15x 16x zrobione
kama150 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-08, 10:11   #98
Trixxi
Zadomowienie
 
Avatar Trixxi
 
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

16
Trixxi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-08, 12:18   #99
kama150
Zadomowienie
 
Avatar kama150
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

17x
kama150 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-08, 15:27   #100
zusz
Raczkowanie
 
Avatar zusz
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

17
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy
zusz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-08, 16:09   #101
sarayy
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

Cytat:
Napisane przez Ela87 Pokaż wiadomość
16
tylko ja jadę narazie sumiennie? Czy się pośpieszyłam i za dużo zrobiłam?
dobrze, że prowadzisz bo Rzabba w tyle

Cytat:
Napisane przez zusz Pokaż wiadomość
16 - dziś nie było fajnie
za to od 50tki będzie

17!
sarayy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-08, 19:23   #102
tygryskowym_okiem
Wtajemniczenie
 
Avatar tygryskowym_okiem
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

15, 16 i 17 zrobione
__________________

"Because what doesn't kill you makes you a fighter"
Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
tygryskowym_okiem jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-08, 20:25   #103
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

7x
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-08, 23:30   #104
Ela87
Zakorzenienie
 
Avatar Ela87
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

Cytat:
Napisane przez sarayy Pokaż wiadomość
dobrze, że prowadzisz bo Rzabba w tyle


za to od 50tki będzie

17!
Od 50tki? Ja się 20tki boję

17
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

Ela87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-09, 13:22   #105
Trixxi
Zadomowienie
 
Avatar Trixxi
 
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

17 i zmiana obciążenia na 5kg
Trixxi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-09, 15:35   #106
tygryskowym_okiem
Wtajemniczenie
 
Avatar tygryskowym_okiem
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

18 :p
__________________

"Because what doesn't kill you makes you a fighter"
Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
tygryskowym_okiem jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-09, 19:23   #107
kama150
Zadomowienie
 
Avatar kama150
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

18x
kama150 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-09, 19:56   #108
zusz
Raczkowanie
 
Avatar zusz
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

18
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy
zusz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-09, 20:29   #109
Ela87
Zakorzenienie
 
Avatar Ela87
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

18
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

Ela87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-10, 18:41   #110
zusz
Raczkowanie
 
Avatar zusz
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

19
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy
zusz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-10, 19:54   #111
Ela87
Zakorzenienie
 
Avatar Ela87
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

19
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

Ela87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-10, 20:54   #112
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

8 i 9x
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-11, 10:45   #113
Trixxi
Zadomowienie
 
Avatar Trixxi
 
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

19
Trixxi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-11, 12:14   #114
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

10x
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-11, 13:44   #115
kama150
Zadomowienie
 
Avatar kama150
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

19x 20x
kama150 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-11, 13:48   #116
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

11x
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-11, 18:28   #117
Ela87
Zakorzenienie
 
Avatar Ela87
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

20 jeszcze 5 razy tyle samo i będzie 100
Miało być z obciążeniem, ale ząb mnie napiyedrala
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

Ela87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-11, 19:12   #118
zusz
Raczkowanie
 
Avatar zusz
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

20
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy
zusz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-11, 23:30   #119
tygryskowym_okiem
Wtajemniczenie
 
Avatar tygryskowym_okiem
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

19 i 20
__________________

"Because what doesn't kill you makes you a fighter"
Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
tygryskowym_okiem jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-12, 11:04   #120
kapka
Zadomowienie
 
Avatar kapka
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 234
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

14-21 zaliczone !

Czy tylko ja odczuwam bardziej nogi od brzucha??
__________________
powrót do zdrowia..marzenia zaczekają


LIVE,LOVE,LIFT.

:5
kapka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:38.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.