Ćwiczymy dużo, grzeszymy mało - ciągle walczymy o piękne ciało! Cz. 25

[Kaveri]

Ja też bym chciała zobaczyć w lutym 5 z przodu na wadze, ale to chyba niezdrowo tyle zrzucać, zwłaszcza, że wagę mam w normie

Teraz jadę do Katowic i powolutku Was nadrabiam.

[jeu]

Napisane przez StupidAlice

Heroine tylko Hity wzięłam, stałam przed regałem i pomyślałam, że szkoda mi pieniędzy i nawet ochoty nie mam, kręci mnie tylko promocja

czasami też tak mam

a weźcie nie demonizujcie bananków, to przecież superfood przynajmniej dla mnie i bananów z diety nie wywalę NIGDY choć też nigdy jak je jadłam codziennie, czasem po 2 sztuki to nie miałam problemów z chudnięciem

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hey
Nadrobilam Was dzisiaj juz mi lepiej przewraca mi się w sumie w żołądku jak zjadlam ale odpukać nie biegam do wc ani nic uff

jeszcze dzisiaj pogotowie z rana było... dziadka zabrali

dobrze, że Ty się już dobrze czujesz

i zdrówka dla dziadka

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50084911]Ooo flaki to zawsze działają na moja wyobraźnię, nigdy tego nie jadłam. Nie potrafię się przełamać.[/QUOTE]

Napisane przez majka5908

No co Wy? Przeciez flaki sa pycha Zjadlabym Musze mame ublagac zeby zrobila

ooo no właśnie, jak można nie lubić flaczków? mniam też bym pojadła

Napisane przez magda_lena40

byśmy się dogadały w kuchni no może oprócz tego, że nie przepadasz za mięsem
70,1kg

ja też kocham mięcho

ło, piękna waga no ale Ty już wyglądasz jak milion dolarów masz 175?

[magda_lena40]

Napisane przez majka5908

Co zrobilas z moim ogorkiem?

Zawsze moge miecho polubic Jesli bedzie dobrze przyprawione i zrobione

A wez Oby teraz juz waga nie poszla w gore

pokroiłam i ułożyłam obok reszty śniadania
jajka sadzone na pomidorach i pieczarkach, kawałek wędzonego trewala, papryka, ogórek i chlebek żytni razowy na zakwasie z masełkiem

będę się starać dobrze przyprawiać albo Tobie będę robić wersje bezmięsne

na pewno pójdzie, u mnie to normalne obstawiam, że jutro będzie ok. 71 dlatego jak będzie 69 to muszę zrobić zdjęcie, bo inaczej mogę tego szybko kolejny raz nie zobaczyć

Napisane przez jeu

wrzucę zdjęcie mojej różowej wagi mnie się wydaje, że mi się uda zejść już w przyszłym tygodniu do tej "6", a potem byle utrzymać i schodzić jeszcze niżej

Masz różową wagę?

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

tak pytam, bo u mnie żurek się je, ale białego barszczu chyba nigdy i nie wiem czym to się różni

70,1kg

Ja Ci nie powiem


Gratuluję! już niedługo 6!

[magda_lena40]

Napisane przez Kaveri

Teraz jadę do Katowic i powolutku Was nadrabiam.

oo, daleko od Kato mieszkasz?

Napisane przez jeu

a weźcie nie demonizujcie bananków, to przecież superfood przynajmniej dla mnie i bananów z diety nie wywalę NIGDY choć też nigdy jak je jadłam codziennie, czasem po 2 sztuki to nie miałam problemów z chudnięciem

ooo no właśnie, jak można nie lubić flaczków? mniam też bym pojadła

ja też kocham mięcho

ło, piękna waga no ale Ty już wyglądasz jak milion dolarów masz 175?

bananki sa pycha owsianka buraczkowa z bananem i jeszcze z dodatkiem białka kokosowego to w ogóle kosmos

no to pjona!

prawie, 177

Napisane przez heroine86

Ja Ci nie powiem

Gratuluję! już niedługo 6!

Mama wróci to zapytam

[jeu]

Napisane przez magda_lena40

na pewno pójdzie, u mnie to normalne obstawiam, że jutro będzie ok. 71 dlatego jak będzie 69 to muszę zrobić zdjęcie, bo inaczej mogę tego szybko kolejny raz nie zobaczyć



Masz różową wagę?

nie, myślę, że może waga Ci nie pójść do góry zmniejszyłaś węgle, nie? to mniej masz glikogenu -> mniejsza waga dlatego przy low carb jak ktoś chudnie i wprowadza normalne odżywianie z reguły wraca mu 1-2kg, bo to glikogen wraca do mięśni ale Ty nie jesteś na LC, więc raczej nie będziesz miała tego problemu (a u kobiet jest tak, że glikogen zgromadzony w mięśniach spala się nawet kilka dni, u facetów szybciej:P)

mam, mam dokładnie 3 lata temu kupiłam sobie domową Tanitę i czasem robię sobie pomiar BF itp przydaje się mam też bardziej specjalistyczną wagę na siłowni i mogę zawsze porównać pomiary i zobaczyć

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ----------

Napisane przez magda_lena40

bananki sa pycha owsianka buraczkowa z bananem i jeszcze z dodatkiem białka kokosowego to w ogóle kosmos

no to pjona!

prawie, 177



Mama wróci to zapytam

widzę, że przepadłaś z białkiem ja kocham białko umiałabym żyć bez niego ale omlet z dodatkiem białka zamiast mąki totalnie zmienia smak albo szybko po treningu daje radę no ale my mamy tych smaków z 10 (arbuz, pomarańcza, marcepan, biała czekolada, wanilia itp. ) no i jeszcze jakieś bcaa i inne specyfiki

jużsię zastanawiałam która mama i że chodzi o Alice

no wiedziałam, że jesteś wysoka

[Kaveri]

Madzia, pociągiem/samochodem 20 min. Przeważnie "4" tłukę się 40 minet

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

pokroiłam i ułożyłam obok reszty śniadania
jajka sadzone na pomidorach i pieczarkach, kawałek wędzonego trewala, papryka, ogórek i chlebek żytni razowy na zakwasie z masełkiem

Madzia jak to brzmi

Za wagę Kochana jutro już osiągniesz zamierzony cel

Napisane przez jeu

czasami też tak mam

a weźcie nie demonizujcie bananków, to przecież superfood przynajmniej dla mnie i bananów z diety nie wywalę NIGDY choć też nigdy jak je jadłam codziennie, czasem po 2 sztuki to nie miałam problemów z chudnięciem

Kupiłam więcej bananów żebym miała na kilka dni


Uwielbiam flaki

Napisane przez majka5908

To juz jakas choroba?

Patrz zapomnialam, ze tez mam banana dzisiaj Podwojny Dzien Dziecka: banan i drozdzowka

Takie moje zboczenie

Bananowy dzień dzisiaj

Agunia zdrówka dla dziadka :glaiu:

Napisane przez jeu

szybko przejdzie, bo się uzbroiłaś w artylerię ja też dawno zapalenia nie miałam i mam nadzieję, że do mnie nie wróci

Opiłam się wszystkiego co miałam, pojadłam tabletek i już mniej boli

Nudzi mi się jak znajde dwa ogłoszenia o prace dzienie to jest coś

Ugotowałam obiad na jutro, wiem co ugotuje na sobote i niedziele. Umyłam naczynia, zaraz robie pranie. Śmieci wyniosłam. Umyje podłogi i nie mam co robić

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

Traxxx jednak wyjeżdżasz znowu?

Nie oficjalnie jeszcze, ale raczej tak.

Napisane przez magda_lena40

tak pytam, bo u mnie żurek się je, ale białego barszczu chyba nigdy i nie wiem czym to się różni

70,1kg

U mnie barszcz biały jest bardziej ubogi od zurku w dodatki po prostu.

Oooo pięknie jutro będzie 69

U mnie na wadze dzisiaj było 71,5 kg ale myślę, że zalega jeszcze trochę we mnie i jest troszke mniej tak naprawdę

Napisane przez jeu

oby wyjazd doszedł do skutku i żeby było fajnie




jak masz zniszczone końcówki/włosy to te końcówki będą się psuć dopóki nie będa w jakimś lepszym stanie całe włosy...

Dlatego muszę je nawilżac, robić wcierki i się lepiej nimi zająć.

---------- Dopisano o 11:21 ---------- Poprzedni post napisano o 11:19 ----------

Napisane przez magda_lena40

prawie, 177

Mamy ten sam wzrost, podobną wagę, ale jakże inaczej wyglądamy

[arnama]

Dzień dobry
Pospałam dziś do 10:40 Jest coraz gorzej

[magda_lena40]

Napisane przez jeu

nie, myślę, że może waga Ci nie pójść do góry zmniejszyłaś węgle, nie? to mniej masz glikogenu -> mniejsza waga dlatego przy low carb jak ktoś chudnie i wprowadza normalne odżywianie z reguły wraca mu 1-2kg, bo to glikogen wraca do mięśni ale Ty nie jesteś na LC, więc raczej nie będziesz miała tego problemu (a u kobiet jest tak, że glikogen zgromadzony w mięśniach spala się nawet kilka dni, u facetów szybciej:P)

mam, mam dokładnie 3 lata temu kupiłam sobie domową Tanitę i czasem robię sobie pomiar BF itp przydaje się mam też bardziej specjalistyczną wagę na siłowni i mogę zawsze porównać pomiary i zobaczyć

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ----------


widzę, że przepadłaś z białkiem ja kocham białko umiałabym żyć bez niego ale omlet z dodatkiem białka zamiast mąki totalnie zmienia smak albo szybko po treningu daje radę no ale my mamy tych smaków z 10 (arbuz, pomarańcza, marcepan, biała czekolada, wanilia itp. ) no i jeszcze jakieś bcaa i inne specyfiki

jużsię zastanawiałam która mama i że chodzi o Alice

no wiedziałam, że jesteś wysoka

zmniejszyłam w dnt o 50ww, ale ja mam tak, że to właśnie po dnt waga mi lubi iść do góry, szczególnie jak w pracy jestem cały dzień i jem 3 większe posiłki zamiast sobie to rozbić i czuję się wtedy jak kula śniegowa ale dzisiaj siedzę w domu także kto wie

fajnie Ci

powoli się z białkiem zaprzyjaźniam lubię w plackach/omletach/"cieście" cukiniowym (nie używam zamiast mąki/płatków tylko dodatkowo jak robisz bez mąki? ), w tej owsiance akurat mi bardzo smakowało, ale koktajlu mleko/woda+białko nie wypiję chyba że zmiksuję dodatkowo np z truskawkami to może być ojaaa, taki wybór ja mam tylko kokosowe, za to w dużej ilości

tyle Mam do wyboru może Alice też wie

ano

Napisane przez Kaveri

Madzia, pociągiem/samochodem 20 min. Przeważnie "4" tłukę się 40 minet

"4" to tramwaj czy autobus?

[Sikorka0204]

Dzień dobry
Melduje 40 minut na rowerku jednocześnie zaznaczając, że ja mam nadzieje, że 6 jeszcze w tym wątku nie zobaczę rozważe ten cel może w 28 części
Trax zaskoczyłaś mnie tą decyzją Mam nadzieje, że wszystko pójdzie po Twojej myśli więc
Madzia to Ty już prawie cel osiągnęłaś
Maja a jaka dobra duszyczka z Ciebie a jaki zbieg okoliczności
nie jadłam nigdy flaków nazwa mnie obrzydza jak to smakuje?
Dzo wymiatasz

A u mnie dziś/wczoraj same złe informacje
jakieś fatm chyba

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Melduje 40 minut na rowerku

Trax zaskoczyłaś mnie tą decyzją Mam nadzieje, że wszystko pójdzie po Twojej myśli więc


A u mnie dziś/wczoraj same złe informacje
jakieś fatm chyba

Muszę coś robic, a póki co nie potrafię zrealizować swoich pomysłów

Co się dzieje?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Melduje 40 minut na rowerku jednocześnie zaznaczając, że ja mam nadzieje, że 6 jeszcze w tym wątku nie zobaczę rozważe ten cel może w 28 części
Trax zaskoczyłaś mnie tą decyzją Mam nadzieje, że wszystko pójdzie po Twojej myśli więc
Madzia to Ty już prawie cel osiągnęłaś
Maja a jaka dobra duszyczka z Ciebie a jaki zbieg okoliczności
nie jadłam nigdy flaków nazwa mnie obrzydza jak to smakuje?
Dzo wymiatasz

A u mnie dziś/wczoraj same złe informacje
jakieś fatm chyba

Co się stało ?

[arnama]

Napisane przez jeu

Kiedy Wam zamontuja te resztę szafek?

Miał po nowym roku,ale cóż, powód standardowy: trzeba było z samochodem zrobić i $ się rozpłynęły Tak że Go nie poganiamy, jak uda nam się uzbierać to zadzwonimy.

Napisane przez anulciak85

Witam się i ja dziś waga 99.4 czyli schudłam od 17.01 3.6kg

Trax książki które używamy to Infos. Było 1A teraz będzie 1B. Tak jak poziomy językowe.

Życzę Wam samych sukcesów w walce

za wagę

To ja pytałam o książki, ale dzięki

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50083311]
ale jeszcze miesiąc i wyjeżdżam
[/QUOTE]

Miała pytać gdzie, ale doczytałam
Na jak długo? Mogę zapytać gdzie tam pracujesz?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50083322]Jeu, Madzia, Maja za ,, 6'' [/QUOTE]

I jeszcze ja, za cm

Napisane przez Kaveri

a mamusiom zdrowia i mam nadzieję, że nie zachorują na OZM

A cóż to za skrót

[Sikorka0204]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50086484]

Muszę coś robic, a póki co nie potrafię zrealizować swoich pomysłów

Co się dzieje?[/QUOTE]

Rozumiem Zresztą tak naprawdę wyjazd może Cię przybliżyć do realizacji celu
Stety/niestety więcej $ to dużo większe pole manewru
Napiszę w klubie ale rzekłabym, że wszystko się chrzani

[magda_lena40]

Napisane przez StupidAlice

Madzia jak to brzmi

Za wagę Kochana jutro już osiągniesz zamierzony cel

Opiłam się wszystkiego co miałam, pojadłam tabletek i już mniej boli

Nudzi mi się jak znajde dwa ogłoszenia o prace dzienie to jest coś

Ugotowałam obiad na jutro, wiem co ugotuje na sobote i niedziele. Umyłam naczynia, zaraz robie pranie. Śmieci wyniosłam. Umyje podłogi i nie mam co robić

Traxx mnie zainspirowała sadzonym jajkiem i pomidorem



Tak z rana?

co planujesz gotować?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50086233]
U mnie barszcz biały jest bardziej ubogi od zurku w dodatki po prostu.

Oooo pięknie jutro będzie 69

U mnie na wadze dzisiaj było 71,5 kg ale myślę, że zalega jeszcze trochę we mnie i jest troszke mniej tak naprawdę

Mamy ten sam wzrost, podobną wagę, ale jakże inaczej wyglądamy [/QUOTE]



u Ciebie też szybko spadnie

właśnie no, jesteśmy najlepszym dowodem na to, że sama waga nic nie znaczy (co nie zmienia faktu, że fajnie jest, jak jest mniejsza )

[magda_lena40]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Melduje 40 minut na rowerku jednocześnie zaznaczając, że ja mam nadzieje, że 6 jeszcze w tym wątku nie zobaczę rozważe ten cel może w 28 części\
Madzia to Ty już prawie cel osiągnęłaś

nie jadłam nigdy flaków nazwa mnie obrzydza jak to smakuje?

A u mnie dziś/wczoraj same złe informacje
jakieś fatm chyba

dla mnie to mięso jak mięso
co się dzieje?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez arnama

Miała pytać gdzie, ale doczytałam
Na jak długo? Mogę zapytać gdzie tam pracujesz?



I jeszcze ja, za cm

Hmmm pewnie tak jak ostatnio. Od marca do sierpnia. Tak było idealnie, chyba że coś się zmieni tym razem.

Możesz później Wam nawet pokaże

No jasne i za talię osy

[Kaveri]

Madzia, autobus

Arnama, odpieluszkowe zapalenie mózgu. Miałam dobrą koleżankę-sąsiadkę, miesiąc temu urodziła maluszka i jest nie do zniesienia.

[magda_lena40]

Napisane przez Kaveri

Madzia, autobus

Czy Ty może jesteś z miasta na "T"?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Rozumiem Zresztą tak naprawdę wyjazd może Cię przybliżyć do realizacji celu
Stety/niestety więcej $ to dużo większe pole manewru
Napiszę w klubie ale rzekłabym, że wszystko się chrzani

No właśnie tak samo mówiłam ostatnio, że jakbym miała więcej pieniędzy nie zawahałabym się by mieć coś,, swojego''



ale niestety tutaj bym musiała robić kilka lat na to co tam będę miała w kilka miesięcy. Jedynie to mnie jeszcze zachęca do wyjazdu. Bo ogólnie nie mam ochoty.

Napisane przez magda_lena40

u Ciebie też szybko spadnie

właśnie no, jesteśmy najlepszym dowodem na to, że sama waga nic nie znaczy (co nie zmienia faktu, że fajnie jest, jak jest mniejsza )

Dokładnie

[arnama]

Napisane przez dzovana

rozwaliłam, a co jeszcze tylko niech mi wpiszą wszyscy oceny do USOSa i będę mieć wstęp na II semestr
teraz śniadanie, a potem pójdę zobaczyć w jakiej jestem formie

Jeszcze raz gratuluję

Napisane przez StupidAlice

Urosept zawsze mi pomagał, kupiłam jeszcze herbatke żurawinową i witamine C Mam nadzieje, że pomoże

Oby szybko przeszło

Napisane przez aguniaaaaa041986

jeszcze dzisiaj pogotowie z rana było... dziadka zabrali

Zdrówka dla dziadka

Napisane przez heroine86

Ja mówię o poprawinach na weselu byłam na wielu i zawsze był żurek

Ja też sie nachodziłam i nigdy żurku nie było

Napisane przez majka5908

No mi wlasnie o takie imprezy typu wesela, poprawiny, lecia chodzilo Zawsze flaki sa a nigdy zurku nie widzialam

Flaków to ja w życiu na weselu nie widziałam, NIGDY!
Jak w ogóle można flaki podać chyba z80% ludzi tego nie lubi/nie tknie

U nas to rosół jest, tj w 1 dzień

Napisane przez aguniaaaaa041986

wiecie że nigdy nie jadłam flaczkow jakoś mnie odrzucało zawsze

Ja też nie i nie zamierzam
Pierwszy obiad u teściowej, aOna podaje flaki Mało nie zwróciłam do tego talerza na sam widok i zapach

Napisane przez magda_lena40

70,1kg

Kuwa! Zrób porządną i wejdź na wagę

[Kaveri]

Napisane przez magda_lena40

Czy Ty może jesteś z miasta na "T"?

Brawo, stawiam Ci banana

[magda_lena40]

Napisane przez arnama

Kuwa! Zrób porządną i wejdź na wagę

Napisane przez Kaveri

Brawo, stawiam Ci banana

jesteśmy sąsiadkami ja mieszkam w "B" (tam gdzie BS i BN ) a u Ciebie pracuję i na siłkę tam jeżdżę

[Sikorka0204]

Napisane przez arnama

Kuwa! Zrób porządną i wejdź na wagę

[Kaveri]

Napisane przez magda_lena40

jesteśmy sąsiadkami ja mieszkam w "B" (tam gdzie BS i BN ) a u Ciebie pracuję i na siłkę tam jeżdżę

Nie gadaj, napisz mi gdzie pracujesz albo gdzie chadzasz na siłkę, nie chciałabyś mnie wziąć pod swoje skrzydła?

Z BN jest mój Tż

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

Nudzi mi się jak znajde dwa ogłoszenia o prace dzienie to jest coś

Ugotowałam obiad na jutro, wiem co ugotuje na sobote i niedziele. Umyłam naczynia, zaraz robie pranie. Śmieci wyniosłam. Umyje podłogi i nie mam co robić

łączę się w bólu

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Melduje 40 minut na rowerku


A u mnie dziś/wczoraj same złe informacje
jakieś fatm chyba

Zaraz zerknę do klubu

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50086654]

Możesz później Wam nawet pokaże
[/QUOTE]

Jak możesz to napisz, eeee w klubie?

Napisane przez Kaveri

Arnama, odpieluszkowe zapalenie mózgu. Miałam dobrą koleżankę-sąsiadkę, miesiąc temu urodziła maluszka i jest nie do zniesienia.

No niestety 98% mam to dopada Osobiście znam dwie, z którymi po dziecku/dzieciach można normalnie pogadać jak dawniej, bez wspomnienia o dziecku co drugie zdanie

Napisane przez Kaveri

Brawo, stawiam Ci banana

Przeczytałam"bana" i sobie myślę WTF

[magda_lena40]

Napisane przez Kaveri

Nie gadaj, napisz mi gdzie pracujesz albo gdzie chadzasz na siłkę, nie chciałabyś mnie wziąć pod swoje skrzydła?

Z BN jest mój Tż

no co Ty mówisz?! ja jestem z BN!
pracuję w CP a na siłkę chodzę za bramę słońca, do "R" (jakie skróty w ogóle )

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez arnama

Jak możesz to napisz, eeee w klubie?

Ok, ale to później bo tylko zjem obiad i mam coś do zrobienia