PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II

[CaliDreamin]

karolina, katarzyna & suzana

dzieki
Brzuch frustrowal mnie przez dluuuuugie lata. Od dziecka uprawialam sport, a od chyba 16 staralam sie umiesnic brzuch, ale na nic. Dopiero udalo mi sie (chociaz jeszcze chce nad nim popracowac) rok temu, majac 30 lat, dzieki pilates.


pingwinek
brzuch jest krotki, ale nie przez cwiczenia lub pozycje. Takie sa proporcje mojego ciala: naleze do posiadaczek dlugich nog a krotkiego tulowia.

[babciamalina125]

Napisane przez CaliDreamin

Roznica nie jest duza, ale widoczna. (Za to w wystroju lazienki widze ogromna roznica-na plus )

Jezeli rzeczywiscie twoj organizm zatrzymuje tyle wody to postaraj sie ograniczyc ilosc sporzywanych weglowodanow, szczegolnie tych zawierajacych gluten. Ja tez kiedys tak mialam, ale u mnie odkryto alergie na gluten i od kilku lat jestem na diecie bezglutenowej. Teraz zatrzymuje o wiele mniej wody przed i podczas okresu.
Wiem ze kazda kobieta troche pecznieje podczas pmt, ale patrzac wstecz widze ze u mnie to byly rzeczywiscie nadmierne ilosci wody, co musialo miec cos wspolnego z tym ze organizm nie trawil glutenu w sposob normalny.

Dla waszego dobrego samopoczucia wstawiam 2 fotki mojego brzuch, robione jakies 4 miesiace temu.

śliczny

[iza_wiosenna]

Napisane przez Hypnotic Eyes

Tak się chwalicie to i ja umieszczę swój . Kompletny brak mięśni, z braku motywacji do ćwiczeń (leń do kwadratu). Zaznaczam, że jeszcze we wrześniu ważyłam 10 kilo mniej i jak patrzę na te zdjęcia to raczej dobrze, że przytyłam

o Boże wg mnie jesteś stanowczo za chuda, zwłaszcza, że przesyłałaś kiedyś zdjęcia 'poobiednie' i brzuszek wyglądał dużo lepiej, przepraszam

[monisia02]

To może i ja wstawie swój... Jeszcze muszę z niego schudnąć.. :/ I chce sobie wyrzeźbić mięśnie... Niestety długo to potrwa... Ehh..

[suzana]

Napisane przez CaliDreamin

karolina, katarzyna & suzana

dzieki
Brzuch frustrowal mnie przez dluuuuugie lata. Od dziecka uprawialam sport, a od chyba 16 staralam sie umiesnic brzuch, ale na nic. Dopiero udalo mi sie (chociaz jeszcze chce nad nim popracowac) rok temu, majac 30 lat, dzieki pilates.


pingwinek
brzuch jest krotki, ale nie przez cwiczenia lub pozycje. Takie sa proporcje mojego ciala: naleze do posiadaczek dlugich nog a krotkiego tulowia.

Cali dałaś mi wiarę! Może przestanę obkładać się talerzami na siłowni i przerzucę się na coś lżejszego (?!) Sama już nie wiem.
I na pewno nie jest krótki, nalezy po prostu do fitnesski (w pełnym tego słowa znaczniu)

[karolina2121]

Napisane przez monisia02

To może i ja wstawie swój... Jeszcze muszę z niego schudnąć.. :/ I chce sobie wyrzeźbić mięśnie... Niestety długo to potrwa... Ehh..

Za duże zdjęcia Nic nie da się zobaczyć.

[lullaby22]

Napisane przez eifersucht

Zauważyłam w tym wątku dziwną prawidłowość...

1) Jak któraś ma brzuszek z odrobiną tłuszczu to się jej mówi: piękny, kobiecy, też chciałabym taki mieć - nikt nie wyrazi się krytycznie

2) A jak któraś ma płaski i szczuplutki ( taki nie umięśniony, bo umięśnione się wszystkim podobają ) to padają słowa: okropny, o boshh jaka Ty jesteś chuda, nie chciałabym taka być....

A jakoś wszystkie dążą do tego drugiego...no sory, ale może trochę szczerości?

Nie prawda.
Ja wklejałam swój lekko umięśniony brzuch, na którym nie ma tłuszczu ani żadnych fałdek, ze dwie strony temu i tylko miłe słowa się pojawiły.


Ale fakt, że takie brzuchy jak u CaliDreamin w przypadku kobiet mi się nie podobają.

[anniaa]

Cali super brzuch

[hihi]

Napisane przez lullaby22

Ale fakt, że takie brzuchy jak u CaliDreamin w przypadku kobiet mi się nie podobają.

A mi się podobają i wzbudzaja uznanie

Mimo, że sama takiego brzuszka bym nie chciała mieć, to doceniam u innych efekt cięzkiej pracy

[lullaby22]

Napisane przez hihi

A mi się podobają i wzbudzaja uznanie

Mimo, że sama takiego brzuszka bym nie chciała mieć, to doceniam u innych efekt cięzkiej pracy

No jasne, ja wiem, że gdybym chciała, to też bym taki miała, bo jak sobie postanowię, to nie ma mocnych, ale u Cali wdydaje mi się zbyt męski.

Mój mi się bardziej podoba <skromnisia>

[CaliDreamin]

Suzana:

Na brzuch naprawde polecam pilates: w tym systemie jest duuuzo cwiczen, ale sek w tym ze chociaz kazde z nich dziala najbardziej na jakas tam czesc ciala, to i tak wszystkie cialaja na tulow/brzuch. Czwiczylam na uzadzeniach do pilates, ale wiem ze pilates na macie tez duzo daje. Po ciezkich wypocinach w silowni bedzie wydawalo sie takie relaksujace, ale i tak bedziesz widziala efekty. U mnie to po 2-3 miesiacach bylo widac duza roznice.

[Paaoollcciiaa]

To mój znowu Schudł już 15 kg i zostało mu jeszcze troche pracy - ale i tak go lubię

[sylvi_86]

Napisane przez Paaoollcciiaa

To mój znowu Schudł już 15 kg i zostało mu jeszcze troche pracy - ale i tak go lubię

fajniutki..jak ci sie udalo zrzucic 15 kilo??

[Renia90]

Napisane przez karolina2121

A to mój brzuchol

Od niedawna nad nim pracuje.Pokaże nowe zdjęcie gdy nastąpią jakieś zadowalające zmiany

Napisane przez Krytia

No to moj
Zaznaczam ze wcześniej był dużo chudszy

Napisane przez CaliDreamin

Dla waszego dobrego samopoczucia wstawiam 2 fotki mojego brzuch, robione jakies 4 miesiace temu.

Napisane przez monisia02

To może i ja wstawie swój... Jeszcze muszę z niego schudnąć.. :/ I chce sobie wyrzeźbić mięśnie... Niestety długo to potrwa... Ehh..

Napisane przez Paaoollcciiaa

To mój znowu Schudł już 15 kg i zostało mu jeszcze troche pracy - ale i tak go lubię

no no widze ładne brzuszki się pokazały.. super!

[amelka99]

Napisane przez sylvi_86

fajniutki..jak ci sie udalo zrzucic 15 kilo??

podpisuję się pod pytaniem

[Paaoollcciiaa]

Dzieki dziewczyny Wcześniej ważyłam 86 kg teraz obecnie 72 przy wzroście 176. Ograniczyłam jedzenie - wyrzuciłam chleb, makaron i cukier. (na słodycze czasem sie skusze, zresztą na kanapkę tez . Na obiad zamiast pysznych obiadków mojej mamy jadłam mrozonki gotowane no i ćwiczenia rano - bo wieczorem nie mogę się zmobilizować. Teraz już stoje w miejscu na 72 od jakiegoś czasu no ale to nie waga jest przeciez wyznacznikiem tylko centymetry Chociaz staram sie wrócic do swojej wagi czyli 62 kg.

[Baby14]

Napisane przez Paaoollcciiaa

Dzieki dziewczyny Wcześniej ważyłam 86 kg teraz obecnie 72 przy wzroście 176. Ograniczyłam jedzenie - wyrzuciłam chleb, makaron i cukier. (na słodycze czasem sie skusze, zresztą na kanapkę tez . Na obiad zamiast pysznych obiadków mojej mamy jadłam mrozonki gotowane no i ćwiczenia rano - bo wieczorem nie mogę się zmobilizować. Teraz już stoje w miejscu na 72 od jakiegoś czasu no ale to nie waga jest przeciez wyznacznikiem tylko centymetry Chociaz staram sie wrócic do swojej wagi czyli 62 kg.

Na serio wazysz 72 kg? Nigdy bym nie powiedziala .Ile masz wzrostu?

[muffinka103]

witam
widzę tu dużo ślicznych brzuszków ja mój też pokażę. idealny nie jest, ale jestem z niego b. zadowolona, bo mam tendencję do odkładania się tłuszczu w brzuchu (przydałoby sie ujęcie z boku, bo wygląda tu na todstający, ale jest całkiem płaski, tylko na dole trochę dostaje)

[alorah]

Napisane przez Hypnotic Eyes

Tak się chwalicie to i ja umieszczę swój . Kompletny brak mięśni, z braku motywacji do ćwiczeń (leń do kwadratu). Zaznaczam, że jeszcze we wrześniu ważyłam 10 kilo mniej i jak patrzę na te zdjęcia to raczej dobrze, że przytyłam

Booooski!

[Renia90]

Napisane przez muffinka103

witam
widzę tu dużo ślicznych brzuszków ja mój też pokażę. idealny nie jest, ale jestem z niego b. zadowolona, bo mam tendencję do odkładania się tłuszczu w brzuchu (przydałoby sie ujęcie z boku, bo wygląda tu na todstający, ale jest całkiem płaski, tylko na dole trochę dostaje)

ale ładny!! ;*

[muffinka103]

e tam^^ mój przy waszych, to łoh a Ciebie Renia90 to należy okrzyczeć za ględzenie o twoim 'brzydkim brzuchu'

[matallewar]

Napisane przez Baby14

Na serio wazysz 72 kg? Nigdy bym nie powiedziala .Ile masz wzrostu?

Noo... zgadzam się, stanowczo nie wyglądasz na 72 kg Ale to chyba dobrze, nie? :P

[Renia90]

Napisane przez muffinka103

e tam^^ mój przy waszych, to łoh a Ciebie Renia90 to należy okrzyczeć za ględzenie o twoim 'brzydkim brzuchu'

miło, że sie podoba ale jak ja siąde to on na prawdę jest be! ;P takie trzy oponki mam buu
i jeszcze teraz sie obżeram ciastem z czereśniami ( ale powiem Wam, że jest mniam mniam )

[ViLLeMkA]

Renia, ale jak sie siedzi to kazdy ma faldki !
niby jak on ma wygladaC?

[muffinka103]

wiesz, ze przesadzasz? moja koleżanka mimo że jest bardzo szczuplutką osobą jak siada to ma tych fładek z 5 ^^

[Renia90]

Napisane przez ViLLeMkA

Renia, ale jak sie siedzi to kazdy ma faldki !
niby jak on ma wygladaC?

Napisane przez muffinka103

wiesz, ze przesadzasz? moja koleżanka mimo że jest bardzo szczuplutką osobą jak siada to ma tych fładek z 5 ^^

tak tak wiem, ale to nie są takie małe fałdki tylko oponki im niżej tym większa

[junona1]

a to moj niewyrazny:P

[Renia90]

Napisane przez junona1

a to moj niewyrazny:P

wow! jestem pod wrażeniem ogólnie masz świetną figurę
ćwiczysz coś albo jakaś dietka, czy masz raczej w genach taką figurę?

[junona1]

chyba raczej w genach:P:d probowalam cwiczyc ale nie mam jakos motywacji.. a dieta?? jem wszytsko

[zooosia]

Napisane przez junona1

chyba raczej w genach:P:d probowalam cwiczyc ale nie mam jakos motywacji.. a dieta?? jem wszytsko

wow, zazdroszczę