Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[mav]

moj Tz jest zalamany tym ze sie odchudzam ze strace moj pulchny tyleczek
i nie wie ze dzis jest dzien kobiet a ujal to tak: swieta, walentynki dzien kobiet co jeszcze wymyslisz

zgage mam chyba musze skonczyc z przyprawami

[Emila3000]

Napisane przez Mo_Nika

No wiem, lubię wysokie obcasy
Ale nie zawsze da się chodzić w szpilkach

jak to nie zawsze.... ja mam tylko buty na szpilakach... trzeba dobrac odpowoiedni obcas i mozna po kazdej nawierzchni chodzic....

[Emilia 25]

Napisane przez elianka

Emilia- wszystkie warzywa składają się głownie z węglowodanów. Taka ich uroda. Kalorii te chipsy maja malutko

Napisane przez Emila3000

Emila a ile paczek tych chipsow chcesz pozrec na raz - w jednej jest 12 g.... wiec chyba nie umrzesz od tekiej ilosci.... tyle wlasnie ma w sobie marchewka i tego sie nie zmieni....

O, to super. Dzięki za odpowiedzi! Muszę je teraz odnaleźć w sklepie.

---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ----------

Napisane przez Megi428

Emilia25 myślę że marchewka jest warzywem które zawiera bardzo duuużo cukrów. Przypuszczam że inne warzywa miałyby mniej węgli.

To już gorzej..

---------- Dopisano o 16:44 ---------- Poprzedni post napisano o 16:43 ----------

Napisane przez grupies

Emilia a czy w jakimś sklepie widzialaś te chrupiące marchewki???

Ja ich jeszcze nie znalazłam, ale będę czujna.

[elianka]

ja uwielbiam obcasy, ale uważam, że czasem w szpilkach wygląda się zwyczajnie głupio no na dużym śniegu albo w lesie...
jak mam dużo biegania to zakłądam płaskie butki , ale normalnie to w 10 cm obcasach śmigam

mam już trochę lepszy humor jakby ktoś pytał...

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

hehe tu sie wszyscy obzeraja jak swinki i to zazwyczaj deserami....

Ja na jakiś czas odstawiam deserki. Koniec tego dobrego!!

[ruda_niunia]

shrek - dzieki za kwiatki sa pieeekne

elianka - super ze sie humor poprawil

Ja kombinuje co zrobic na obiad - taki zeby byl jeden dla wszystkich i pomyslu nie mam.. znowu skonczy sie na tym ze dla siebie cos inego i dla chlopakow co innego bede robic a potem sterta garow

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

jak to nie zawsze.... ja mam tylko buty na szpilakach... trzeba dobrac odpowoiedni obcas i mozna po kazdej nawierzchni chodzic....

Właśnie - trzeba dobrać
A po drugie to średnio zdrowo tak non stop w szpilkach...

Coś mi niedobrze po tej nutelli -mam odruch

[halcia69]

Dzis pierwszy dzien dietki...start z 76kg5, cel 65kg ...mam nadzieje , ze sie uda, jestem oporna na diety, mobilizuja mnie wasze sukcesy

[Emila3000]

ja tam po lesie po lace smigam na obcasie 8 cm... od plaskich bola mnie nogi... mieszkam na obrzezu miasta przy lesie i nad zalewem... na teren kupuje sobie slupki - czy jak sie tam one nazywaja - takie trojkatne obcasy tylko ze bardzo smukle... i nigdy nie mialam z nimi problemu... i nogi zawsze dluzsze... ubieram sie bardzo klasycznie i szpilki najlepiej pasuja...

[mav]

Napisane przez elianka

ja uwielbiam obcasy, ale uważam, że czasem w szpilkach wygląda się zwyczajnie głupio no na dużym śniegu albo w lesie...
jak mam dużo biegania to zakłądam płaskie butki , ale normalnie to w 10 cm obcasach śmigam

mam już trochę lepszy humor jakby ktoś pytał...

ja ze jestem niska ubieram glownie buty na stabilnym obcasie plus do tego moj Tz jest bardzo wysoki wiec wygladam przy nim jak prawie toczacy sie liliput plaskie tez mam, dwie pary na lato i buty do biegania

i dobrze ze masz lepszy humor...

zrobilam sobie kawe bo mam niskie cisnienie i zajadam dukanowy piernik

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Napisane przez Mo_Nika

Właśnie - trzeba dobrać
A po drugie to średnio zdrowo tak non stop w szpilkach...

Coś mi niedobrze po tej nutelli -mam odruch

moja tez byla jakas niesmaczna i nie zamierzam jej krecic w tym tygodniu juz

stwierdzilam ze jak mam dobry humor to i w kuchni lepiej mi wychodzi...inaczej to wszystko spalone

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

ja uwielbiam obcasy, ale uważam, że czasem w szpilkach wygląda się zwyczajnie głupio no na dużym śniegu albo w lesie...
jak mam dużo biegania to zakłądam płaskie butki , ale normalnie to w 10 cm obcasach śmigam

mam już trochę lepszy humor jakby ktoś pytał...

O właśnie, czasem głupio się wygląda w szpilach
Ale ja też już opanowałam sztukę chodzenia na obcasie po śliskim

Napisane przez Emilia 25

Ja na jakiś czas odstawiam deserki. Koniec tego dobrego!!

Ja też, skończyłam dziś kakao = nie będzie mnie już kusić


A ja nadal mam kiepski humor nic nie układa się po mojej myśli, nawet wygląd mnie nie satysfakcjonuje... normalnie to bym się teraz zajadała albo pączkami, albo pierogami. Ale teraz szkoda mi tego, co do tej pory osiągnęłam, więc tego nie zrobię

[Oliwkaaa]

ja dla odmiany tylko buty na płaskim, dla mnie 1,5 cm obsach to juz mega duzy , ale ja sie w obcasach źle czuje bo wydaje mi się,że się strasznie wielka robie poza tym ja uwielbiam ubierac się na sportowo

[Mo_Nika]

Napisane przez mav

moja tez byla jakas niesmaczna i nie zamierzam jej krecic w tym tygodniu juz

Moja była smaczna... tylko za dużo jej zjadłam...

[elianka]

ja się ubieram "na wariata"
wiecie- jakiś szalik, chusta, bluzki o wariackim kroju. Jak już schudnę to dopiero rozwinę szafiarskie skrzydła...! (rozmarzyłam się...)

[Mariolcia =P]

dziewczyny powiedzcie co sadzicie o tej kawie 2 w 1 i o ince. i czy mozliwe, ze ten ser ma tyle tluszczu czy mi sie jakos uwidzialo albo cos?

chipsy warzywne widzialam dzis w tesco, tam gdzie produkty sojowe, ale taka mala paczusia chyba ze 3 zl.

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

ja się ubieram "na wariata"
wiecie- jakiś szalik, chusta, bluzki o wariackim kroju. Jak już schudnę to dopiero rozwinę szafiarskie skrzydła...! (rozmarzyłam się...)

Ja też, nie mogę się doczekać

[mav]

Napisane przez Mo_Nika

Moja była smaczna... tylko za dużo jej zjadłam...

moja byla dzwnie mocno 'ubita'

Napisane przez elianka

ja się ubieram "na wariata"
wiecie- jakiś szalik, chusta, bluzki o wariackim kroju. Jak już schudnę to dopiero rozwinę szafiarskie skrzydła...! (rozmarzyłam się...)

i ja tez
juz porzadki w szafie zrobilam do wywalenia/oddania 5 workow

[Emila3000]

a ja mam ochote na cos slodkiego.... ale cukru jeszcze nie mam i mi jeszcze losos i pieczarki zalegaja w zladku.... ale mysle ze i tak bym jakos to wcisnela...

[Emilia 25]

Shrek, ja również dziękuję za kwiatki.
A reszcie kobiet: WSZYSTKEGO NAJLEPSZEGO I ŻEBY WAM TYŁKI MALAŁY W ZASTRASZAJĄCYM TEMPIE!!

[angel001]

ja też nie potrafię chodzić w butach z wysokim obcasem, od wielkiego dzwonu lądują na moich nogach, ale muszę się w końcu nauczyć

Dziewczyny co powiecie o pieczywie WASA zytnim? Na 2 kromeczki dziennie to naprawde bardzo mało wegli ma (20g) to tyle co kilka wieśniaków.

[Honcia]

Kochany mój szwagier właśnie przyniósł mi czekoladę mleczną z orzechami laskowymi...
Tż sobie zje
a ja mam ochotę na jajko z chrzanem chrzan można prawda?

[Emila3000]

Napisane przez angel001

ja też nie potrafię chodzić w butach z wysokim obcasem, od wielkiego dzwonu lądują na moich nogach, ale muszę się w końcu nauczyć

Dziewczyny co powiecie o pieczywie WASA zytnim? Na 2 kromeczki dziennie to naprawde bardzo mało wegli ma (20g) to tyle co kilka wieśniaków.

odpada... wiesniaki maja duzo bialka a to ma same cukry....

[Mariolcia =P]

http://amarantus.pl/product_info.php...r21ou14stcgh60
znalazlam taka, ale ma fruktoze, czyli pewnie dupa

[agulka76]

Pierwszy raz od kilku dni tak sie potwornie najadlam , ze szok. Mega obiad piers z duszonym warzywami i na deser serek wiejski z cynamonem i slodzinkiem.Normalnie szal cial.Nigdy nie jadlam nic ze slodzikiem i myslalam ze mi nie zasmakuje,a okazalo sie ze to calkiem zjadliwe
Ja na codzien nie jadalam slodyczy,raczej nie przepadam za czekoladkami czy cukierkami.Moja slabosc to pieczywo i bardzo lubie domowe ciasta,ale tez nie kazde i jadalam je okazjonalnie.Ale teraz po kilku dniach diety tak mnie naszlo na co slodkiego i ten serek okazal sie wybawieniem.

Przy okazji ponawiam moje pytanie na temat slodzika.Czy obojetnie jaki czy tez jest jakis rodzaj ktorego nie mozna uzywac?

Od dwóch dni (II faza) moja waga niestety rosnie

[Emila3000]

Napisane przez agulka76

Przy okazji ponawiam moje pytanie na temat slodzika.Czy obojetnie jaki czy tez jest jakis rodzaj ktorego nie mozna uzywac?

Od dwóch dni (II faza) moja waga niestety rosnie

chyba kazdy mozna uzywac... niektore sa zdrwosze nie ktore powoduja raka.... no i smak musi Ci podpasowac.... mi zaden nie podpasowal.... tylko cukier brzozowy....

[Mo_Nika]

Napisane przez agulka76

Przy okazji ponawiam moje pytanie na temat slodzika.Czy obojetnie jaki czy tez jest jakis rodzaj ktorego nie mozna uzywac?

Zgodnie z zasadami diety słodziki tylko na bazie aspartamu.

[agulka76]

Dziekuje za odpowiedz )

[Mariolcia =P]

upieke sobie dzis herbatniczki, a jutro je przeloze masa i sprobuje zrobic ta chatke bo dzis juz zjadlam swoja dawke otrab i by mnie kusilo tylko nie wiem czy dodac kakao do tych herbatnikow, czy juz bez
a i zapomnialam wam powiedziec, ze kupilam tez w tesco taki tescowy serek do smarowania cos jak president, w wersji light chyba tez ma 4 g tluszczu

[wiolqn]

shreku ty zyjesz, nie wywialo cie jeszcze dziekowac za kfiatki

[Megi428]

Napisane przez Oliwkaaa

ja dla odmiany tylko buty na płaskim, dla mnie 1,5 cm obsach to juz mega duzy , ale ja sie w obcasach źle czuje bo wydaje mi się,że się strasznie wielka robie poza tym ja uwielbiam ubierac się na sportowo

Oliwkaaa znakomity wynik masz w odchudzaniu. Natchnęłaś mnie jeszcze bardziej A co do butów to zgadzam się z Tobą, też mam wrażenie że jak obcas bym włożyła to baba herod

---------- Dopisano o 18:07 ---------- Poprzedni post napisano o 18:06 ----------

A w ogóle to witam i wszystkiego dobrego wam życzę z okazji naszego święta