to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II

[chocolateeyes]

Tak, na całym ciele, raz a dobrze
Nie mogę się doczekać, aż połączymy siły!

[BeeAnn]

to byłoby coś cudownego, gładka skóra już na zawsze jak już się dorobię, to sobie zrobię

dokładnie Choco, od jutra wszystkie działamy ostro i już nie będziesz się dziwnie czuć

[Tusia forte]

Napisane przez BeeAnn

no niby co 3-4 tygodnie, ale moim zdaniem to trochę ściema i ja bym robiła tak co dwa plusem jest, że podobno odrastają słabsze, ale ja tego nie zauważyłam, bo nie robię regularnie u kosmetyczki (wiadomo, to kosztuje), tylko raz tak, raz tak



a ja siedzę w domu i oczywiście na własne życzenie, bo miałam kilka całkiem spoko propozycji, ale wiedziałam, że nie będę miała co włożyć i cały czas będę tylko myśleć jaka jestem gruba i patrzeć na szczupłe dziewczyny z zazdrością, więc wolałam sobie tego oszczędzić. jak zawsze moja waga psuje mi plany. ale trudno, ważne, że jutro już nowy rok. i zaczynam jednak od 1, nie 2 ten rok ma się zacząć idealnie już od pierwszego dnia

aj Ty, nie powinnaś się tym przejmować! Ja spędzę go z dziewczynami, które są takimi chudzielcami, że masakra. No ale co zrobię, nie będę na nie patrzyła chyba

Napisane przez windowS17

to widac ze sie dobrze bawisz

baw sie dobrze

brawo

stosowalam ale guzik daly. przybladly troche ale i tak brzydko wygladaja.

przemoglam sie i zalozylam sukienke. Tz zobaczyl i kazal mi sie przebrac bo za dobrze wygladam i tak wygladac moge tylko dla niego. a jak zobaczyl ze mam ponczochy to nie bylo zmiluj sie no i powitam nowy rok w spodniach zwyczajnych i bluzce tez zwyczajnej. dobrze ze choc makijaz mam ladny

Tż poczuł się zagrożony? e tam, wkładaj kiece, nie słuchaj innych

Napisane przez chocolateeyes

Tak, na całym ciele, raz a dobrze
Nie mogę się doczekać, aż połączymy siły!

O taak, już od jutra! choćbym miała mieć mega kaca, utrzymam dzień na 5, a co!

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez BeeAnn

to byłoby coś cudownego, gładka skóra już na zawsze jak już się dorobię, to sobie zrobię

dokładnie Choco, od jutra wszystkie działamy ostro i już nie będziesz się dziwnie czuć

Muszę Cie zmartwić ale laserową też trzeba powtarzać. Może się mylę.
Też kiedyś sobie zrobie jak się dorobie, jak już będę stara i pomarszczona

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

zobaczyłam teraz w necie że jeden zabieg w warszawskim salonie 200zł, ale za 1 część ciała to tak na cale ciało wyszłoby 1000zł na raz, ileś tam razy trzeba powtórzyć nawet do 10 razy.

[BeeAnn]

Napisane przez Tusia forte

aj Ty, nie powinnaś się tym przejmować! Ja spędzę go z dziewczynami, które są takimi chudzielcami, że masakra. No ale co zrobię, nie będę na nie patrzyła chyba

ale właśnie znam siebie, wiem, że bym się czuła beznadziejnie i pewnie upiłabym się jak najszybciej, żeby tylko nie myśleć

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44365990]Muszę Cie zmartwić ale laserową też trzeba powtarzać. Może się mylę.
Też kiedyś sobie zrobie jak się dorobie, jak już będę stara i pomarszczona [/QUOTE]

no trzeba trzeba, ale w porównaniu do używania maszynki praktycznie co drugi dzień w wakacje, to prawie jak nic
a co Ty taka pesymistka jesteś karcia trzeba w siebie wierzyć

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ----------

czasem na gruponie albo grouperze są naprawdę niezłe oferty na depilację laserową, w porównaniu do ceny normalnej wychodzi mega tanio. ale z drugiej strony i tak drogo jak dla mnie

[chocolateeyes]

Brunetki mają lepiej, bo laser na nie lepiej działa i nie trzeba tyle razy powtarzać
Ja teraz malowanie i wybywam na imprezę (w spodniach i swetrze, bo zimno )

[BeeAnn]

baw się dobrze! tylko nie szalej tam za bardzo z Portugalczykami

[chocolateeyes]

Dziękuję! Z Portugalczykami nie, z Erasmusami

[BeeAnn]

lubię Erasmusów to jednak zmieniam zdanie, szalej śmiało!

[chocolateeyes]

Nie omieszkam

[windowS17]

witam w nowym roku
a ja z rana zostalam mile zaskoczona. przywitalam sie w waga, zyczylam jej szczesliwego nowego roku a ona mi sie odwdzieczyla pokazujac 49,3. od dzis bede mila dla wagi to waga bedzie mila dla mnie

wczorajszy wieczor byl dosc udany nawet bez mojej ladnej kiecki siedzialam do 2 w nocy co dla mnie jest nie lada wyczyn.

dobra a teraz konkrety
sniadanie bulka plus 2 pomidorki koktajlowe
obiad- udka pieczone, kartofle i groszek
kolacja -bagietka
w miedzyczasie jogurt i jablko.

[Tusia forte]

Ja też się witam w nowym roku

U mnie sylwester bez szału, piłam, piłam i nawet się upić nie mogłam . Chociaż to nawet lepiej, bo dzięki temu dzisiaj żyję i mam energię do dietowania Wróciłam do domu ok 4, do 5 jeszcze siedziałam przy bitach 4fun.

windows o proszę bardzo, jaki ładny akcencik na Nowy Rok. Oby zawsze była już waga taka miła

A jak Wasz sylwek laseczki?
Aha no i udanego dietetycznego dnia!

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

ja się witam i ide umrzeć
Fit test zaliczony, nie mam w ogóle formy, nogi mam jak z waty i się cała trzęsę, nie wiem jak ja przeżyje to insanity.
Teraz przydałoby się coś zjeść, ale nie mam ochoty ani siły doczołgać się do kuchni

[Tusia forte]

No karcia, ale brawa, że już zaczęłaś! Będzie coraz lepiej A jak endorfiny?

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Endorfiny ? Mam całą czerwoną twarz jak burak, leże w łóżku i kwiczę

[Pendulka]

Cześć Chudzielce
ten rok będzie naszym rokiem!
Ja oczywiście niedawno wstałam
karcia brawo za ćwiczenia
windows kochana waga
Ja byłam w kinie na sylwestrze, obżarłam się i opiłam Dziś na wadze więcej, ale trudno. Zrzuci się

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

u mnie też na wadze trochę więcej no cóż, zrzuci się
śniadanie wpadło nie wiem czy dobre
jajecznica (plaster szynki +2 jajka +1 białko+ 3 pieczarki+odrobina oliwy) + 2 kromki razowca (w końcu znalazłam taki dobry bez żadnych dodatków z Oskroby) + ogórek kiszony(duży )
Jak myślicie?

[BeeAnn]

siemka laski!

obudziłam się dzisiaj zmotywowana i gotowa do działania! i czuję, że naprawdę mi się uda! nam wszystkim!

po 24 wypiłam tylko lampkę szampana, nic już nie zjadłam, więc z czystym sumieniem mogę startować dzisiaj myślę, żeby sobie zrobić teraz jakieś 3 dni tylko na koktajlach, żeby się trochę oczyścić po tym całym żarciu

karcia, brawa za ćwiczenia! a jeśli chodzi o śniadanie to moim według mnie jest jak najbardziej ok, zdrowe i dobrze zbilansowane. tylko dodałabym może jeszcze jakiegoś pomidora, żeby trochę więcej warzyw było

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

nie wiem czy byście mi biły brawo jakbyście mnie widziały w akcji

Muszę chyba poszukać jakiś fajnych prostych przepisów na obiad

---------- Dopisano o 13:58 ---------- Poprzedni post napisano o 13:57 ----------

aa zapomniałam o moim ukochanym wielkim ogórku kiszonym do śniadania

[BeeAnn]

no to koktajl zrobiony: jabłko, kiwi, pomarańcza, ananas i woda niegazowana, pycha, normalnie lepsze niż słodycze dzisiaj tylko z owoców, bo sklepy zamknięte, ale jutro rano polecę po szpinak

no i postanowiłam też, że styczeń będzie miesiącem bez słodyczy i słonych przekąsek

[Tusia forte]

A ja własnie w sylwka się obżarłam chipsami i innym g.ownem

Bee podziel się koktajlem
Ja lecę jeść dyniową krem

karcia śniadanie okej
Pendulka fajny taki sylwek w kinie? Co obejrzałaś?

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez BeeAnn

no to koktajl zrobiony: jabłko, kiwi, pomarańcza, ananas i woda niegazowana, pycha, normalnie lepsze niż słodycze dzisiaj tylko z owoców, bo sklepy zamknięte, ale jutro rano polecę po szpinak

no i postanowiłam też, że styczeń będzie miesiącem bez słodyczy i słonych przekąsek

Moim też
Też bym się napiła takiego koktajlu

[chocolateeyes]

Napisane przez windowS17

witam w nowym roku
a ja z rana zostalam mile zaskoczona. przywitalam sie w waga, zyczylam jej szczesliwego nowego roku a ona mi sie odwdzieczyla pokazujac 49,3. od dzis bede mila dla wagi to waga bedzie mila dla mnie

dobra a teraz konkrety
sniadanie bulka plus 2 pomidorki koktajlowe
obiad- udka pieczone, kartofle i groszek
kolacja -bagietka
w miedzyczasie jogurt i jablko.

za wagę i dietę

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44371213]
ja się witam i ide umrzeć
Fit test zaliczony, nie mam w ogóle formy, nogi mam jak z waty i się cała trzęsę, nie wiem jak ja przeżyje to insanity.
Teraz przydałoby się coś zjeść, ale nie mam ochoty ani siły doczołgać się do kuchni[/QUOTE]
Aż tak? a jak wyniki? Zobaczysz, z każdymi ćwiczeniami będzie lepiej

heeeej wróciłam, żyję, było świetnie (wypiłam dużo, ale tańczyłam przez 5 godzin, więc wyszło na zero)
Dzisiaj dieta nie będzie na 5, bo za późno wstałam
więc, I posiłek: owsianka z płatków żytnich i owsianych z cynamonem, miodem i bananem
II: musli z mandarynkami
III: pierś z kurczaka z ryżem i warzywami
III: sałatka warzywna
(mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować)
I wieczorem Focus T25

[windowS17]

Napisane przez Tusia forte

Ja też się witam w nowym roku

U mnie sylwester bez szału, piłam, piłam i nawet się upić nie mogłam . Chociaż to nawet lepiej, bo dzięki temu dzisiaj żyję i mam energię do dietowania Wróciłam do domu ok 4, do 5 jeszcze siedziałam przy bitach 4fun.

windows o proszę bardzo, jaki ładny akcencik na Nowy Rok. Oby zawsze była już waga taka miła

A jak Wasz sylwek laseczki?
Aha no i udanego dietetycznego dnia!

ja wypilam 3male lyczki likieru i 2 szampana i tez sie nie upilam
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44371213]
ja się witam i ide umrzeć
Fit test zaliczony, nie mam w ogóle formy, nogi mam jak z waty i się cała trzęsę, nie wiem jak ja przeżyje to insanity.
Teraz przydałoby się coś zjeść, ale nie mam ochoty ani siły doczołgać się do kuchni[/QUOTE]
trzymaj sie dzielnie

Napisane przez BeeAnn

no i postanowiłam też, że styczeń będzie miesiącem bez słodyczy i słonych przekąsek

dobry pomysl

Napisane przez chocolateeyes

za wagę i dietę


Aż tak? a jak wyniki? Zobaczysz, z każdymi ćwiczeniami będzie lepiej

heeeej wróciłam, żyję, było świetnie (wypiłam dużo, ale tańczyłam przez 5 godzin, więc wyszło na zero)
Dzisiaj dieta nie będzie na 5, bo za późno wstałam
więc, I posiłek: owsianka z płatków żytnich i owsianych z cynamonem, miodem i bananem
II: musli z mandarynkami
III: pierś z kurczaka z ryżem i warzywami
III: sałatka warzywna
(mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować)
I wieczorem Focus T25

taniec mozna zaliczyc do cwiczen bo tez sie spala sporo

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

a ja nie wiem jakie warzywa mam jeść jako dodatek do posiłków

[chocolateeyes]

Wszystkie jakie masz

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

mam paprykę
nie no seryjnie nie wiem jakie warzywa do obiadu.
Chciałam sobie szpinak kupić i jakąś sałatkę zrobić, muszę poszukać w necie insiracji.

[chocolateeyes]

Ja najczęściej używam brokułów, kalafiora, marchewki i papryki właśnie A szpinak też niedawno polubiłam, ale mrożony do makaronu. Coś w rodzaju sosu

[bingos]

Hej laski Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!!!
Nadrobię Was jutro, bo dziś jeszcze świętuję. Wczorajszy wieczór był średni, przed tv, trochę na mieście, nawet się nie upiłam, a po 22 marzyłam już o łóżku Ale ja tak zawsze mam, dlatego bawię się w Nowy Rok
Trzymajcie się i do jutra

[lady catherine]

Dzień dobry!!

Przyjmiecie?