O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

[mgielka27]

Dzień dobry

Napisane przez wings6

Dzień dobry !!

Bolą mnie ręce po wczorajszym basenie !!

a mnie boli pupa po wczorajszym treningu z Natalią, rano nie było tak źle coś czułam, ale teraz zrobiłam kolejny i pod koniec to tak mnie mięsnie paliły, że myslałam, że nie dokończę ale zaparłam się i dałam radę. Potem dorzuciłam Ab cardio workout 4 - extreme burn i na razie odpoczywam. Dziś jest dość ładna [ogoda to pewnie wybiore sie na rower.

Napisane przez ewwwa

Wróciłam ze straganu - przytaszczyłam tyle pomidorów, że chyba do listopada starczy

W ogóle dynie się już pokazują! Musze wypróbowac ten przepis na pieczoną dynie do obiadu:

też mam dynię na grządkach i nigdy nie wiem co z niej zrobić, daj znać jak smakuje
dziś mam w planach robić gruszki w syropie

[Yo-asia]

Hej piękne!!
Mam takie zakwasy i ogólne bóle ze dzis day off. Wieczorem ewentualnie ekspanderem pomacham.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[wings6]

Napisane przez charlizeee

Mi się odrazu włącza

a mi wcale
mam telefon z ery kamienia łupanego

zarobiona jestem dziś po uszy a jeszcze co chwilka mi net wywala i nie mogę normalnie pracować przez co wszystko trwa 3 razy dłużej ...

[redeyes]

moje hantle są już gotowe do odebrania, yeah jutro to załatwię.. teraz zabieram się za placuszki bananowe
aa właśnie jakiego smartfona polecacie, w miarę przystępnej cenie?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42495652]redeyes napiszesz coś więcej o 30 day butt lift i cassey lean legs challenge ? Mam ochotę na nowe wyzwanie [/QUOTE]
30d butt lift to program, składający się z kilku filmików i rozpiski, według tej rozpiski na cały miesiąc ćwiczysz poszczególne treningi,
zaś cassey lean legs challenge, wymyślony przeze mnie.. po prostu przez 30 dni wykonywałam te ćwiczenia z jednego filmiku

Napisane przez Fionka_31

dla mnie dopiero, bo wstałam o 6:30, o 8 już miałam skurcze żołądka ale trwałam dalej w kolejce

o ludy.. coś o tym wiem, te kolejki są potworne. pamiętam jak z głodu mało co nie umarłam w poczekalni. jeszcze miałam więcej krwi pobieranej, bo do kilku badań

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez redeyes

30d butt lift to program, składający się z kilku filmików i rozpiski, według tej rozpiski na cały miesiąc ćwiczysz poszczególne treningi,
zaś cassey lean legs challenge, wymyślony przeze mnie.. po prostu przez 30 dni wykonywałam te ćwiczenia z jednego filmiku

Właśnie te pierwsze znalazłam

[anusia-87]

Hej Laseczki, chyba sie jeszcze nie witalam z Wami dzisiaj

Redeyes, mam Samsunga Galaxy S2 i jestem z niego zadowolona, teraz na pewno sa w przystepniejszej cenie

[uUuAsissuUu]

Też bym obstawiała Samsungi
DObra jakość w cenie
Ja mam LgL7 i troszkę narzekam

---------- Dopisano o 13:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------

Jak mnie nie ciągnie do picia zwykle, tak dzisiaj nie wiem co jest. Widzę się z większą grupką znajomych, jedziemy nad jeziorko na piwko a ja mam ochote się napić konkretniej

[redeyes]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42499829]Właśnie te pierwsze znalazłam [/QUOTE]
a to cassey bardzo skuteczne ćwiczenia

Napisane przez anusia-87

Hej Laseczki, chyba sie jeszcze nie witalam z Wami dzisiaj

Redeyes, mam Samsunga Galaxy S2 i jestem z niego zadowolona, teraz na pewno sa w przystepniejszej cenie

no to będę zbierać.. dużo ogólnie teraz makijażów będę robiła

Napisane przez uUuAsissuUu

Też bym obstawiała Samsungi
DObra jakość w cenie
Ja mam LgL7 i troszkę narzekam

---------- Dopisano o 13:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------

Jak mnie nie ciągnie do picia zwykle, tak dzisiaj nie wiem co jest. Widzę się z większą grupką znajomych, jedziemy nad jeziorko na piwko a ja mam ochote się napić konkretniej

i ja i ja.. zróbmy zlot forumowy i wtedy będziemy wspólnie drinkować

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez redeyes

a to cassey bardzo skuteczne ćwiczenia

Zobaczę Może zacznę też robić

[redeyes]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42500681]Zobaczę Może zacznę też robić [/QUOTE]

link się nie wkleił KLIK

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez redeyes

link się nie wkleił KLIK

Dzięki

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Umówiłam się z kolegą na obiad i jakies alko po. Wcześniej jak się umawialiśmy też bałam się że albo zapomni, albo nie będzie mógł Już wiem co mnie wku*wiało cały semestr
No ale to chyba niepoważne trochę: wychodzi z inicjatywą a później kręci, nigdy nikt tyle razy się ze mną nie umawiał a później był niezdecydowany No to jak jesteś niezdecydowany, to ja zdecyduję za ciebie

albo odbij piłeczkę

---------- Dopisano o 14:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ----------

Napisane przez redeyes

a to cassey bardzo skuteczne ćwiczenia

no to będę zbierać.. dużo ogólnie teraz makijażów będę robiła


i ja i ja.. zróbmy zlot forumowy i wtedy będziemy wspólnie drinkować

pijoczki
obiecałam sobie nie pić alko do końca września (pomijając urodziny mojego Tż )

ja kilka razy robiłam od cassey slimmer inner.... też dają w kość, nie tylko nogom ale i pośladom

[Yo-asia]

Napisane przez redeyes

a to cassey bardzo skuteczne ćwiczenia

no to będę zbierać.. dużo ogólnie teraz makijażów będę robiła


i ja i ja.. zróbmy zlot forumowy i wtedy będziemy wspólnie drinkować

Jeśli będę w PL, popijawki nie opuszczę;]

---------- Dopisano o 14:06 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

Ogląda ktoś Orange in the new black??

[ogorekpazurek]

Melduje trening silowy na pilce i rolki tzn...najpierw bylam na rolkach a potem na zakupach a potem zrobilam trening a zaraz jade po moja core, bo na 15.00 idziemy na tance jeszcze rok temu nie chciala chodzic, a teraz sie uparla, wiec zobaczymy czy jednak jej sie spodoba

Monisia zdrowka!!!

ewwwa ja juz gotowalam zupke-krem z dyni moje dzieci uwielbiaja..ja tez to pozytwy jesieni wlasnie choc u nas jeszcze lato i cieplutko baaardzo

[Fionka_31]

coś z moją cytologią jest nie tak, muszę się jutro zgłosić do lekarza, babka nie chciała nic przez telefon powiedzieć tylko kazała przyjść bez rejestracji
już mam schizy

[ewwwa]

Napisane przez ogorekpazurek

Melduje trening silowy na pilce i rolki tzn...najpierw bylam na rolkach a potem na zakupach a potem zrobilam trening a zaraz jade po moja core, bo na 15.00 idziemy na tance jeszcze rok temu nie chciala chodzic, a teraz sie uparla, wiec zobaczymy czy jednak jej sie spodoba

Monisia zdrowka!!!

ewwwa ja juz gotowalam zupke-krem z dyni moje dzieci uwielbiaja..ja tez to pozytwy jesieni wlasnie choc u nas jeszcze lato i cieplutko baaardzo

Ooo podzielisz się przepisem ?
A u nas już zaczyna się robić jesiennie

[anczysko1]

Napisane przez mgielka27

dziś mam w planach robić gruszki w syropie

mmm uwielbiam

Napisane przez redeyes

a to cassey bardzo skuteczne ćwiczenia

no to będę zbierać.. dużo ogólnie teraz makijażów będę robiła

to fajnie, że interes się kręci

Napisane przez ogorekpazurek

Melduje trening silowy na pilce i rolki tzn...najpierw bylam na rolkach a potem na zakupach a potem zrobilam trening a zaraz jade po moja core, bo na 15.00 idziemy na tance jeszcze rok temu nie chciala chodzic, a teraz sie uparla, wiec zobaczymy czy jednak jej sie spodoba

Monisia zdrowka!!!

ewwwa ja juz gotowalam zupke-krem z dyni moje dzieci uwielbiaja..ja tez to pozytwy jesieni wlasnie choc u nas jeszcze lato i cieplutko baaardzo

zupę krem z dyni też uwielbiam

Napisane przez Fionka_31

coś z moją cytologią jest nie tak, muszę się jutro zgłosić do lekarza, babka nie chciała nic przez telefon powiedzieć tylko kazała przyjść bez rejestracji
już mam schizy

wszystko będzie dobrze

Napisane przez ewwwa

Ooo podzielisz się przepisem ?
A u nas już zaczyna się robić jesiennie

nie podzielam Twojego entuzjazmu, bo jadę na wakacje w przyszłym tygodniu i jestem zła, że jest taka pogoda zamarznę tam! dobrze, że jadę z Tż

[Monisia86]

Napisane przez ogorekpazurek

Monisia zdrowka!!!

dziękuje Ogorku idę sprzątać kuchnie bo wygląda jakby przeszło tam tornado... a ja tylko wzięłam się za pichcenie

[anusia-87]

Napisane przez Fionka_31

coś z moją cytologią jest nie tak, muszę się jutro zgłosić do lekarza, babka nie chciała nic przez telefon powiedzieć tylko kazała przyjść bez rejestracji
już mam schizy

Nie denerwuj sie na zapas

---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ----------

Ja ide piec muffinki, wczoraj nie zdazylam

[ewwwa]

Fionka: Będzie dobrze!

Napisane przez anczysko1

nie podzielam Twojego entuzjazmu, bo jadę na wakacje w przyszłym tygodniu i jestem zła, że jest taka pogoda zamarznę tam! dobrze, że jadę z Tż

E to nie zmarzniesz przecież

[anczysko1]

Napisane przez ewwwa

Fionka: Będzie dobrze!


E to nie zmarzniesz przecież

no nie, ale słoneczko by też mogło być!

[redeyes]

Napisane przez Fionka_31

coś z moją cytologią jest nie tak, muszę się jutro zgłosić do lekarza, babka nie chciała nic przez telefon powiedzieć tylko kazała przyjść bez rejestracji
już mam schizy

nie martw się, pogadasz z nią jutro na spokojnie i się dowiesz wszystkiego


melduję:
ZWOW 59 - Core And Abs - Real Time Workout -Time Challenge
Kill That Muffin Top for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho
10 Minute Kick-Ass Butt Workout
Fitness - Ultimate Stretching Routine

[charlizeee]

Wróciłam ze sklepu ufff jak gorąco masakra

[anusia-87]

Ledwo co sie upiekly, jeszcze nie wystygly, a ja... juz dwie zjadlam

[charlizeee]

Napisane przez anusia-87

Ledwo co sie upiekly, jeszcze nie wystygly, a ja... juz dwie zjadlam

Dawaj jedną

[anusia-87]

Czestujcie sie

[ogorekpazurek]

Zupke-Krem z Dyni robie tak: kroje w kostke mala dynie, 3-4 ziemniaczki, 3-4 srednie marchewki, wrzucam do gara z oliwa i troche podgrzewam, tak aby sie troche z ta oliwa wmieszaly...Potem dolewam wody, dodaje sol, pieprz, papryke i natke pietruszki i gotuje tak dlugo az warzywka beda miekkie, bedzie ok. 20 minut. dodaje troche prawdziwego masla i miksuje na kremik.. Pietruszki nie trzeba dodawac, ale ja dodaje prawie do kazdej potrawy mozna dodac tez troche cebulki..raz zostal mi kalafior to tez dodalam wlasnie sie gotuje bo jednak dzisiaj tancow nie bylo, wiec poszlysmy z cora na zakupy kupilam sobie tez ksiazke i wode toaletowa z pumy

[aniaaxd2]

w irlandii tez juz jesiennie . jak tylko wrzesien sie zacznie to w sklepach pojawia sie ozdoby na halloween :P

[mgielka27]

Napisane przez Fionka_31

coś z moją cytologią jest nie tak, muszę się jutro zgłosić do lekarza, babka nie chciała nic przez telefon powiedzieć tylko kazała przyjść bez rejestracji
już mam schizy

nie martw się, ja też kiedyś dzwoniłam zapytać o wynik i babka mi powiedziała tylko, że mam się zgłosić do lekarki a okazało się, że miałam niewielki stan zapalny ti zapisała mi tabletki, także nic wielkiego, ale mogli mi od razu powiedzieć w rejestracji o co chodzi

Napisane przez smerffie

Mój sportowy panache
Po pierwszym treningu jestem zadowolona Obwód mniej ścisły niż w shock absorberze, mam tylko nadzieje, że sie nie naciągnie. Piersi fajnie lezą w miseczkach, fiszbin w ogóle nie czuć w trakcie ćwiczeń. Szelki mogą być normalnie, można też skrzyzowac. Ja miałam skrzyżowane i czasem czułam dyskomfort przy tym zapięciu, mam nadzieję, że to kwestia przyzwyczajenia. Ale skrzyzowane lepiej trzymają Spróbuję też raz na normalnym ustawieniu, ale skróce trochę szelki.
Jest też niesamowicie dobrze uszyty, szwy są mocne, pochowane, estetczne. Moja mama jak go zobaczyła to od razu powiedziała, że za takie porządne szycie warto dać więcej kasy
Te ciemniejsze miejsca na zdj to pot foto robione po treningu

fajny stanik i talia

dobiłam sie rowerem tzn 3 górkami jak wracałam już do domu, moje uda po dzisiejszych ćwiczeniach z Natalią odmawiały posłuszeństwa, ale teraz czuję się rewelacyjnie

[aniaaxd2]

Napisane przez anusia-87

Czestujcie sie

dziekujeee