|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-04-21, 10:22
|
#1681 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 726
|
Dot.: Galeria :)
Vadi, fajnie sie pozbylas nadmiaru. Gratuluje!
__________________
|
|
|
|
2006-04-21, 10:23
|
#1682 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 726
|
Dot.: Galeria :)
Martina, to drugie zdjecie jest sliczne!!!
__________________
|
|
|
|
|
2006-04-21, 14:13
|
#1683 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: katowice
Wiadomości: 373
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
|
|
|
|
|
78-77-76-75-74-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60
|
2006-04-21, 14:48
|
#1684 |
|
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: Galeria :)
martina, na czarno białym zarąbiscie wyszłas, bardzo mi sie podoba
|
|
|
|
|
2006-04-21, 15:33
|
#1685 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Galeria :)
Dzięki
Niestety ostatnio troszkę mi przybyło, ale walczę 
|
|
|
|
|
2006-04-21, 15:59
|
#1686 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 261
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
__________________
'Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą' I dobrze mi z tym!  'nie narzekaj, że masz pod górę, skoro jest to wspinaczka na szczyt'
|
|
|
|
|
|
2006-04-21, 16:01
|
#1687 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 261
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
 (bez żadnych zberezeństw  )
__________________
'Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą' I dobrze mi z tym! 'nie narzekaj, że masz pod górę, skoro jest to wspinaczka na szczyt'
|
|
|
|
|
|
2006-04-21, 16:22
|
#1688 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 726
|
Dot.: Galeria :)
Ano, ladne Wizazanki, az milo!
__________________
|
|
|
|
|
2006-04-21, 16:35
|
#1689 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 4 365
 |
Dot.: Galeria :)
hih, też lubię to drugie
jest takie ku rde fajne 
|
|
|
|
|
2006-04-21, 16:48
|
#1690 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
|
Dot.: Galeria :)
pokaże Wam zdjęcie na kucyku
trochę rozkojarzonym, bo zaciekawił go piesek za płotem  p.s. wyszłam jak pączuszek 
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Edytowane przez suzana Czas edycji: 2007-01-20 o 22:04 |
|
|
|
|
2006-04-21, 16:51
|
#1691 |
|
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: Galeria :)
Suzana boski kucyk
 Twój on? i jaki pączuszek  Ps. widze ładną marynarke
|
|
|
|
|
2006-04-21, 18:14
|
#1692 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 683
|
Dot.: Galeria :)
Troszkę mnie tu nie bylo i tyle zmian.....
Nati-> jak dziewczyna z reklamowki..smialo moglabys reklamowac cin cin, zwłaszcza, ze go tak lubię... foty sympatyczne... Grudniowa->Ta ostatnia fota cudna taka sloneczna, czyzby wiosenny sen Natalicz-> perfect smoky-eyed look!! Jak Kloepatra i 3 fotka sliczna wyszlas jakos tak subtelnie... Vadi-> rewelacyjnie choc zimo, i malo egzotic, tyle cialka Ci ubylo i taka zgrabniutka jestes, ile bym dala za taką figurkę….perspektya duza bo 6 latek, ehmmm to tylko utwierdza mnie,ze harowka ‘trochę’ potrwa.. martina@-> druga fota ma cos w sobie, subtelny uśmiech i pełno słonecznego humoru i figurka również ładna… tak figlarnie Suz-> wiosenny spacerek z pupilem, wygląda groznie, ale widac masz sile żeby go ujarzmic.. <siłacz> sposob 'ala szpagat ' i zakiecik bardzo trafia w moje gusta.... 
__________________
-widziałaś kiedyś coś idealnego? -nie..... -to dlaczego chcesz być niczym i nikim? |
|
|
|
|
2006-04-21, 19:25
|
#1693 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Galeria :)
Fever
 Suzanko slicznie wychodzisz na zdjeciach, a na tym to juz w ogole rewelacja- az sobie zrzuce do ulubionego folderu, moge prawda?
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
|
|
|
2006-04-21, 19:30
|
#1694 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
|
Dot.: Galeria :)
PoLLitQa kucyk jest chłopaka, a pączuszek jest na twarzy
tak jakoś światło padło FeVer nigdy nie wychodzę z pieskiem sama, bo mogłoby to się źle skończyć właśnie dlatego, że jest silny i nie utrzymałabym go "w razie potrzeby" Nati  ja Twoje mam w ulubionych , ostatnio nawet wysyłałam sobie je na skrzynkę, bo będę miała czysczony komputer
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|
|
|
2006-04-21, 19:50
|
#1695 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Galeria :)
Suzana
ja Twoje tez juz mam
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
|
|
|
2006-04-21, 20:10
|
#1696 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 217
|
Dot.: Galeria :)
to moja forma doslownie na dzien dzisiejszy... wiem ze jeszcze bardzo duzo pracy przedemna ale ciesze sie ze moje cilo powoli sie zminia na plus...
__________________
|
|
|
|
|
2006-04-21, 20:11
|
#1697 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Galeria :)
Suzana! Ja rozumiem, że mało ważysz [tzn. mało, jak mało, pewnie chcesz ważyc wiecej niż 'mało'
] ale chcesz zabić tego psa? A myślałam, ze to ja jestem dziwna z osobnym folderem 
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
|
|
|
|
2006-04-21, 20:24
|
#1698 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
|
Dot.: Galeria :)
Niunia już Cie podziałam dzisiaj
zmiana duża  czy to piesek siedzi w rogu?Grudniowa - Szatynko właściwie to mam całą sesję na kucyku ]]]]]]] ale jakoś to przeżył
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|
|
|
2006-04-21, 20:34
|
#1699 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Ośw
Wiadomości: 559
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
'subtelnie' to jest moja mina i fryzura zaraz po wyjściu TŻ ode mnie To jeszcze 2 fotki 1. Buziak od pięęęęęknego psa - Wilczarz irlandzki, pies z horroru, śni mi się po nocach Wystawa Katowice 062. Moje oczęta  Niunia jeśli to czarne to kot - zazdroszczę
__________________
http://kodeina.ownlog.com - tutaj mnie znajdziesz https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...to%B6+chcia%B3 - trochę kosmetyków https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...81#post1745881 - ciuszki
|
|
|
|
|
|
2006-04-21, 20:34
|
#1700 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 217
|
Dot.: Galeria :)
kotek :-P
__________________
|
|
|
|
|
2006-04-21, 20:36
|
#1701 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
|
Dot.: Galeria :)
:d
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|
|
|
2006-04-21, 21:44
|
#1702 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 589
|
Dot.: Galeria :)
Niunia jesteś baaaardzo podobna do mojej koleżanki
|
|
|
|
|
2006-04-21, 22:01
|
#1703 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 086
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2006-04-21, 22:28
|
#1704 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 726
|
Dot.: Galeria :)
Niunia, ja tez myslalam, ze to piesek
__________________
|
|
|
|
|
2006-04-22, 08:16
|
#1705 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: katowice
Wiadomości: 373
|
Dot.: Galeria :)
Niunia: masz bardzo fajną wysportowaną sylwetkę... i chyba cellulitu nie zauważyłam
bardzo ładnie- jak osiągnełas taką gładka skórę?
|
|
|
|
|
2006-04-22, 09:27
|
#1706 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Galeria :)
Nunia lubie oglądać Twoje ciało. Po prostu.
Nataliacz Twoje oczy są swietne, a w makijazu po prostu sie zakochalam... po południu bede namiętnie próbować zrobić to samo u mnie
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
|
|
|
2006-04-22, 09:39
|
#1707 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 2 971
|
Dot.: Galeria :)
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2006-04-22, 09:53
|
#1708 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 217
|
Dot.: Galeria :)
trening:
system 2 tygodniowy (cyklicznie) tydzien 1 2xA i 1xB tydzien 2 2xB 1xA rozpisujac na 2 tygodnie A B A wekkend B A B ... A i B symbole zestawow cwiczen silowych A: miesnie czworoglowe ud , klatka , biceps B:miesien dwuglowy ud , plecy ,barki, triceps A: - wznoszenie nog na maszynie 4x20 w tym 3 seria na max obciazeniu i 10 powturzen - przysiad na sownicy 4x20 ( ten sam system) - rozpietki 3x15 - wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3x15 - uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 3x15 - uginanie ramion z hantelkami stojac (mlotkowo)3x15 B. - wykroki 4x20 na 1 noge - martwy ciag 3x15 - prostowanie ramion na wyciagu stojac 3x15 - wyciskanie hantelki francuskie w siadzie 3x15 - 2 cwiczenia na barki (?) - 2 cwiczenia na plecy (?) ( tu czekamna propozycje... chce by plecy byly ladne ale nie szerokie) co do brzucha jade A6W po treningu silowym 30 minu areobow uzywam tez spodenek neopranowych czy jak one sie tam zwa podczas aerobow... mam bardzo oporne nogi... bardzo bardzo... do tegto biore anty wiec pewnie tez to cos ma do rzeczy... juz mi tak nie slodzcie bo jeszcze nie zasluzylam
__________________
|
|
|
|
|
2006-04-22, 15:42
|
#1709 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 4 365
|
Dot.: Galeria :)
wczorajsze zdjecie - z moim kuzynkiem - czyz nie jest cudny?
niunia-sfd - łał Edytowane przez martina@ Czas edycji: 2012-10-17 o 13:24 |
|
|
|
|
2006-04-22, 15:51
|
#1710 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 929
|
Dot.: Galeria :)
Hej Dziewczyny! Trochemnie tu nie bylo (praca), ale nadrobilam i poogladalam foty. dziewczyny jestescie wszystkie przesliczne! Ubywa Wam kg ja nic. Powiedzcie mi tylko kochane jak dbacie o skore?
Ja jakos sobie radze, chce sie jutro zwazyc, bo cos ostatnio czesto slabo mi sie robi i ciemno przed oczami, ale nie czuje zebym poleciala z waga... Chyba pojde na badania... trzymajcie sie kochane, milo widziec z kim sie rozmawia. wasze fotki budza we mnie jeszcze wieksze checi do pracy. Wiec milego dnia wszystkim
__________________
Już mnie tu nie ma |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:43.
