2019-04-23, 12:21 | #151 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 27 877
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Raczej chodziło mi o to że ciało które nie ma styczności ze sportem jest miękkie, rozlane, no takiej bardziej klucha niż adonis a to czy masz tłuszczu mało czy dużo to już raczej kwestia tego jak bardzo i w czy w ogóle utyłeś. https://bezuzyteczna.pl/static/conte...92b9bd5685.jpg Jeśli przykłady uważasz za skrajne to miałaś przynajmniej jeden z dowodów ile można osiągnąć sportem. To że się ma 20 lat nie oznacza że się ma wyćwiczone zwarte ciało i coś się nie trzęsie, i co widać było np. na castingach top model o czym wspomniałam. Cytat:
Generalnie akurat na oseskowym wyglądzie skupiłyscie się głównie same (a tu także to co wymieniacie, rysy twarzy, geny, styl ubierania, anti-age i dbanie o siebie, makijaż nawet i nie tylko kolorówka i wrażenia, ale przecież podkład, korektory i inne szpachle to też nie jest prawdziwa cera), ja się odniosłam bardziej do spadku formy i kondycji (przy czym tak, uważam że sport i dbanie o siebie wpływa na całość a nie że głowę omija). Trudno trochę moim zdaniem żeby ktoś kto przez całe lata nie robi nic ale ma więcej obowiązków w ciągu dnia i choćby stresów, i odczuwa skutki zarówno tego jak się odżywia i jak się nie rusza był w takiej samej formie. Ogólnie to co uderza i co widać także w tym temacie że najwięcej krytycznie do powiedzenia mają osoby które czegoś nie robią lub robią na stosunkowo przeciętną skalę. Już samo to gdy ktoś mówi żeby się nie zamienił sam ze sobą na siebie sprzed iluś lat o czymś jednak świadczy. Edytowane przez Hultaj Czas edycji: 2019-04-23 o 12:27 |
||
2019-04-23, 12:37 | #152 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Ja akurat zaczelam najlepiej wygladac w wieku gdzies okolo 27 lat, co nie zmienia faktu, ze tez wtedy zaczelam zauwazac u siebie pierwsze zmiany skory (bruzdy wokol ust), po 30 zaczela mi opadac broda, a po 35 doszly zmiany w potrzebie snu i regeneracji. ---------- Dopisano o 13:37 ---------- Poprzedni post napisano o 13:31 ---------- Cytat:
|
||
2019-04-23, 12:40 | #153 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 27 877
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Ale na nikogo nic nie działa jak płachta na byka.
Mogłabym powiedzieć to samo w 2 stronę, że się pocieszacie bo niezbyt się wysilacie. Ja o sobie też nie uważam że wysilam się kosmicznie ale w porównaniu do innych to na pewno jednak jakoś czy bardziej. No i jednak z perspektywy czasu, oceniając całokształt, sporo zrobiłam chociażby tym że nie odpuściłam i zachowałam determinację. Zima nie zima, lało czy nie. Cytat:
---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ---------- Cytat:
Edytowane przez Hultaj Czas edycji: 2019-04-23 o 12:42 |
||
2019-04-23, 12:43 | #154 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
|
2019-04-23, 12:46 | #155 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
A ja bym się chętnie zamieniła twarzą z 20-letnia mną.
Ciałem nie, bo w ciele zmian nie widzę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-04-23, 12:51 | #156 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 2 364
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
|
|
2019-04-23, 12:52 | #157 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
__________________
Psy to cud życia Ci których kochamy nie umierają nigdy, bo miłość jest nieśmiertelna ... -Żyj!- krzyknęła Miłość -Bez Ciebie nie potrafię..-wyszeptało Życie...-07.08.1995(14.12.1996) Najgorsze w słabych ludziach jest to, że muszą upokarzać innych, by poczuć się silniejszymi |
|
2019-04-23, 13:11 | #158 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Ja mam na odwrot. Dawniej wstawanie rano bylo koszmarem; czulam sie jak zombie. Teraz jest dosc okay (nadal nie lubie, ale szybciej dochodze do siebie niz jak bylam np. studentka). Swoja droga, Chimay, Ty masz koszmarnie dlugie te godziny pracy - dobrze przeczytalam wczesniej, ze jest to cos ok. 15 godzin? W dodatku, wstajesz wczesnie rano. Malo spisz. Jestes przemeczona. To wszystko wplywa i na wyglad i na psychike, bardzo, a co za tym idzie: postrzeganie siebie. Wiem o czym pisze, bo mialam okresy w zyciu, ze musialam wstawac wczesnie rano, malo spalam, duzo pracowalam, i pamietam, ze czulam sie staro i nieatrakcyjnie, pomimo tego, ze wcale duzych zmian nie bylo - po prostu brak snu tak mi dzialal na psyche, ze mialam doly i widzialam sie w zupelnie innym swietle. Az musialam zrewolucjonizowac swoje zycie i teraz jedynie co drugi dzien wstaje o 6-ej rano, w pozostale sie wysypiam, jestem inny czlowiek. Aczkolwiek, wiem, ze nie kazdy moze tak zarzadzac swoim czasem i snem. Dobry, dlugi sen jest niezwykle potrzebny i na wage zlota. Sent from my iPhone using Tapatalk |
|
2019-04-23, 13:16 | #159 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Ja niestety musze wstawać do pracy o 5, a w domu jestem o 19. Potem mam za to 3-4 dni wolnego ale to mnie chyba jeszcze bardziej rozregulowuje... Też czuje się ciągle zmęczona.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-04-23, 13:23 | #160 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Oczywiście Hultaj zna każda wizazanke osobiście i wie, że.skoro ty nie jesteś 7 dni w tygodniu na silce to jesteś leniwą bułą. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2019-04-23, 13:35 | #161 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;86738296]Ja niestety musze wstawać do pracy o 5, a w domu jestem o 19. Potem mam za to 3-4 dni wolnego ale to mnie chyba jeszcze bardziej rozregulowuje... Też czuje się ciągle zmęczona.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Czyli tylko 2x w tygodniu wstajesz o 5-ej? Pozniejsze 3/4 dni wolnego sa spoko - jak sie podczas nich wysypiasz, to organizm ma czas sie zregenerowac i “dojsc do siebie”. Gorzej jakbys codziennie wstawala o 5-ej i np. spala po maks 5/6 godzin na dobe. Ja tak zylam i dla mnie to byl koszmar; psycha mi siadla po 6 miesiacach takiego zycia. Sent from my iPhone using Tapatalk |
2019-04-23, 13:39 | #162 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;86738379]Czyli tylko 2x w tygodniu wstajesz o 5-ej? Pozniejsze 3/4 dni wolnego sa spoko - jak sie podczas nich wysypiasz, to organizm ma czas sie zregenerowac i “dojsc do siebie”. Gorzej jakbys codziennie wstawala o 5-ej i np. spala po maks 5/6 godzin na dobe. Ja tak zylam i dla mnie to byl koszmar; psycha mi siadla po 6 miesiacach takiego zycia.
Sent from my iPhone using Tapatalk[/QUOTE]No nie, 3 dni jednego tygodnia, 4 dni kolejnego, i tak w kółko. Pracuje w weekendy. W te dni kiedy pracuje właśnie śpię tak po 5-6 godzin, bo ciężko mi położyć się wcześniej niż o 23 - chce coś przynajmniej zjeść i przygotować się na następny dzień, potem chłopak wraca z pracy o 21, wiec gadamy ze sobą itp., i tak schodzi. W dni wolne znowu zwykle śpię do oporu i czuje ze życie mi trochę przecieka między palcami. Ale ja mam do tego ogólnie problemy z wysypianiem się bo nieodpowiednio oddycham w nocy, niedługo będę miała operacje która ma mi niby pomoc w tym. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez 980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328 Czas edycji: 2019-04-23 o 13:41 |
2019-04-23, 13:46 | #163 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 036
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=c091e8898908a1b264e2bb8 8ceb2cf7cf162daf4_5d967d9 baaf5e;86737969]Ale dlaczego mam sobie nie wmawiać? Dlaczego nie mam się czuć młodo? Jakaś niekorzyść w tym dla mnie jest, że mam gdzieś terror kremikowy i że ćwiczę ciężej, ruszam się więcej i jem lepiej, a piję alkoholu mniej niż 20 lat temu? Lepiej sobie wmawiać takie bzdury, niż szukać co dzień nowych zmarszczek, a reszta świata w tym temacie mnie zupełnie nie interesuje.[/QUOTE]
38 lat, to dalej młody wiek. Czujesz się młodo, bo jesteś młoda. Tu nie ma żadnej magii. Ale dlaczego musisz sobie dopowiadac, że wyglądasz 20 lat mlodziej? W twoim wieku nie można być atrakcyjnym, czy jak? Tylko odejmując sobie lata, wyglądamy dobrze? Ja mam 28 lat i jedyne co póki co zauważyłam, to źle znoszę mała ilość snu i po dużej imprezie potrafię się slabo czuć przez dwa dni. Kiedyś mogłam bałować i 4 razy w tygodniu. a będąc na wakacjach za granicą to 14 dni z rzędu. Nie ma opcji, że teraz bym coś takiego przeżyła. Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka Edytowane przez 7d825fa9fec57cf5623273fe7eca2ef8f2442710_5d59d871e15d0 Czas edycji: 2019-04-23 o 13:52 |
2019-04-23, 13:49 | #164 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 813
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=c091e8898908a1b264e2bb8 8ceb2cf7cf162daf4_5d967d9 baaf5e;86737969]Ale dlaczego mam sobie nie wmawiać? Dlaczego nie mam się czuć młodo? Jakaś niekorzyść w tym dla mnie jest, że mam gdzieś terror kremikowy i że ćwiczę ciężej, ruszam się więcej i jem lepiej, a piję alkoholu mniej niż 20 lat temu? Lepiej sobie wmawiać takie bzdury, niż szukać co dzień nowych zmarszczek, a reszta świata w tym temacie mnie zupełnie nie interesuje.[/QUOTE]A ja uważam, że to super podejście!!
I tacy ludzie potem w wieku 80lat są dalej młodzi Ja widzę analogię że zdrowiem - dwie osoby mogą mieć taki sam stan zdrowia - i jedna będzie uważać się za mega schorowaną a druga za okaz zdrowia Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
nazywaj mnie Vill |
2019-04-23, 13:55 | #165 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 4 865
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;86738392]
W dni wolne znowu zwykle śpię do oporu i czuje ze życie mi trochę przecieka między palcami. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Fajnie Ci. Jak probuje spac do oporu w wolne dni to i tak sie budze o 6:30, nakrywam sie koldra i probuje dalej spac, ale na nic taki sen, skoro przebudzam sie co 10min i wiecej przekrecam sie z boku na bok niz rzeczywiscie spie. A za 3 godziny zmeczona. Ogolnie zauwazam, ze z wiekiem potrzebuje mniej snu. Srednio przesypiam 6-6.5 godziny i chyba starcza. Bylam przekonana, ze przesypiam solidne 8h, ale odkad monitoruje sen odkrylam, ze godzine i wiecej potrafie nie spac w nocy, bez pamietania tego Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-04-23, 13:56 | #166 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Dla mnie 8 godzin to minimum, żeby nie czuć się zmęczona. Najlepiej 9. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2019-04-23, 14:03 | #167 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 27 877
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
I dla jasności czy ja albo ktokolwiek gdzieś to krytykuję? Uważam że każdego święte prawo nie chcieć mu się albo naprawdę nie mieć czasu ale inna sprawa że dość łatwo się wrzuca lenia do szufladki z coś się nie da i trudno brać na poważnie wymówki jeśli są wymówkami. Ale jak rozmawiamy w wątku o różnicach i Cinde mówimy o swoich wrażeniach czy doświadczeniach i jest 5 str negowania no to sorry. |
|
2019-04-23, 14:05 | #168 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: moje miasto...?
Wiadomości: 21 441
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2019-04-23, 14:14 | #169 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 4 865
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;86738467]Czym monitorujesz sen?
Dla mnie 8 godzin to minimum, żeby nie czuć się zmęczona. Najlepiej 9. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Opaska fitbit. To sa wszystko dosyc mlode technologie, wiec traktuje je z przymrozeniem oka, ale co rano mam na apce taki oto diagram, ktory mi analizuje sen. IMG_1556025213.995838.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-04-23, 14:15 | #170 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 27 877
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Jeśli widzę różnicę między np. jeżdżeniem na rowerze a pójściem na siłkę rolki czy basen czy robieniu czegoś częściej niż raz na 3 dni czy na tydzien to nie znaczy że jej nie ma. |
|
2019-04-23, 14:15 | #171 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 769
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Ja kiedy trwa sesja czy zaczyna się zima potrzebuję 8-10 godzin snu na dobę, normalnie około 7. Pierwsze dwie godziny po wstaniu to zwykle tragedia (chyba,że mogę spać do 10-11). Moja koleżanka śpi zwykle 4 godziny na dobę, od gimnazjum . Podziwiam ją, gdybym miała tak małą potrzebę snu ile rzeczy mogłabym zrobić.
|
2019-04-23, 14:19 | #172 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 2 364
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
No i generalnie nie wiem czemu traktujesz takie stwierdzenia jako próbę usprawiedliwiania się czy szukania wymówek. Nie potrzebuję szukać wymówek dla mojej niechęci do szydełkowania, bo po prostu nie leży to w ogóle w granicach moich zainteresowań, tak samo jak intensywny regularny trening. Wolę iść na spacer/zrobić grilla/poczytać książkę niż zapieprzać na siłowni/szydełkować/grać na flecie. To nie są wymówki, to moje preferencje |
|
2019-04-23, 14:28 | #173 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 27 877
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
I sorry sama piszesz że wolisz wino z mężem jasno sugerując że inni o takie sprawy nie dbają. Cytat:
http://bi.gazeta.pl/im/1/14756/m14756431,MEZCZYY.jpg To jest wg ciebie sportowa budowa ciała? To nie wnikam. |
||
2019-04-23, 14:30 | #174 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 2 364
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Cytat:
|
||
2019-04-23, 14:32 | #175 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;86738277]
Swoja droga, Chimay, Ty masz koszmarnie dlugie te godziny pracy - dobrze przeczytalam wczesniej, ze jest to cos ok. 15 godzin? W dodatku, wstajesz wczesnie rano. Malo spisz. Jestes przemeczona. To wszystko wplywa i na wyglad i na psychike, bardzo, a co za tym idzie: postrzeganie siebie. Sent from my iPhone using Tapatalk[/QUOTE] Nie, nie pracuję 15 godzin. 10-15 km to średnia jaką pielęgniarka robi na dyżurze. W tym zawodzie pracuje się na zmiany, to jest dość oczywiste. Organizm nie jest w stanie się dostosować do tych zmian, bo nie ma w tym żadnej regularnosci. Kiedys znosilam to dobrze, obecnie nie. Już pisałam, że jak po dłuższym czasie wstawania o 6.30 musiałam zacząć się budzić o 4.45, to prawie zemdlałam w drodze z łóżka do łazienki. Kiedys takich jazd nie miałam. Moje koleżanki po 40. znoszą to jeszcze gorzej, a dużo osób po 50. ma umowę na robienie tylko konkretnych dyżurów (np tylko nocki albo tylko popołudnia), bo nie dają rady funkcjonować z rotacja zmian. |
2019-04-23, 14:59 | #176 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 036
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Nie wiem dlaczego wg Ciebie każdy musi być wysportowany? Sport to tak naprawdę hobby. Jeśli tego nie czujesz, to i tak prędzej, czy później odpuścisz temat. Teoretycznie dyscyplin jest tylwe, że kazdy powinien znaleźć coś dla siebie. Ale nie kazdy ma determinację, żeby tego ulubionego sportu szukać. ; ) Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka |
|
2019-04-23, 15:14 | #177 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
Nie wszystkich życie kręci się wokół wyrobionych mięśni brzucha. |
|
2019-04-23, 15:25 | #178 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=7d825fa9fec57cf5623273f e7eca2ef8f2442710_5d59d87 1e15d0;86738735]A co jest właściwie złego w takiej sylwetce?
Nie wiem dlaczego wg Ciebie każdy musi być wysportowany? Sport to tak naprawdę hobby. Jeśli tego nie czujesz, to i tak prędzej, czy później odpuścisz temat. Teoretycznie dyscyplin jest tylwe, że kazdy powinien znaleźć coś dla siebie. Ale nie kazdy ma determinację, żeby tego ulubionego sportu szukać. ; ) Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Też nie widzę nic nienormalnego w tych sylwetkach, pierwszy ma lekką nadwagę. |
2019-04-23, 15:26 | #179 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86738783]W 100% się zgadzam.
Nie wszystkich życie kręci się wokół wyrobionych mięśni brzucha.[/QUOTE] Zalezy co kogo cieszy: mnie duze dbanie o siebie szczerze i bardzooo cieszy . Wczesniej mialam dolki, nie lubilam siebie, narzekalam na siebie, meczyly mnie kompleksy. Zdrowym trybem zycia ‘wyleczylam’ glowe, serio . Teraz bardzo lubie siebie i to jak wygladam i staram sie to doceniac i szanowac. Pilnowanie cwiczen i diety sprawia mi wielka przyjemnosc i powoduje, ze dobrze czuje sie we wlasnym ciele. Na dzien dzisiejszy bardziej meczace jest dla mnie siedzenie na kanapie z kieliszkiem wina. Ale kazdy jest inny, nie kazdy musi tak miec - spoko . Sent from my iPhone using Tapatalk Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2019-04-23 o 15:27 |
2019-04-23, 15:35 | #180 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-04
Wiadomości: 2
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Staram się jeść jak najzdrowiej. Wiadomo, mam czasami oszukane dni
__________________
Bo na tym właśnie, panie i panowie, polega prawdziwa wolność człowieka: to wiara w to, że wszystko jest możliwe. |
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:42.