Tylko seks, pieniądze, piwo i czekolada! WizażPORN, cz. 20

[monika9952]

Napisane przez Muniette

To w takim razie dzięki, bo sama bym chyba tego nigdy nie znalazła

Nie ma sprawy

[Muniette]

Napisane przez fattyfat

noooo, tak sztucznie, bez przekonania, super hahahahahhahah mnie to rozwala i nie mogę ćwiczyć xDDD


może bym spróbowała ten majli sajrus łorkaut
Mun, jak efekty?

Efekty są świetne Ja wcześniej miałam serio takie obwisłe uda, no po prostu porażka, a ćwiczyłam od stycznia Mel B nogi i czasem jakieś jeszcze inne okazyjnie, ale nic nie pomagało
A od lipca ćwiczę tak 5 razy w tygodniu Miley i efekty Uda się wysmukliły, skóra się ujędrniła i w ogóle nogi dużo lepiej wyglądaj

Napisane przez Zuzaa_21

nie pomyliłaś, byłam... no ale wrażenia średnie, prawdopodobnie będę jeszcze szukać dalej, muszę jeszcze to przemyśleć

Ale czemu wrażenie średnie - w sensie ludzi czy warunków ogólnie? Nie odpisuj oczywiście, jeśli nie chcesz
To mam nadzieję, że uda Ci się znaleźć coś, co spełni Twoje oczekiwania

[Catss]

http://bezuzyteczna.pl/pielgrzymki-to-nie-tylko-183164



widzę, że o ćwiczeniach gadacie, ja teraz robię brzuch z Mel B, a Miley Cyrus Workout Sexy Legs porzuciłam bo biegam regularnie, ale te ćwiczenia dają wycisk

[sarcastic_]

Napisane przez Catss

widzę, że o ćwiczeniach gadacie, ja teraz robię brzuch z Mel B, a Miley Cyrus Workout Sexy Legs porzuciłam bo biegam regularnie, ale te ćwiczenia dają wycisk

Te ćwiczenia o których mówicie to te? Bo może zacznę je robić, fajnie wyglądają

I pytanie do doświadczonych.. Jak robię ćwiczenia na ramiona to te ramiona się wysmuklą czy umięśnią? Bo ja chce z nich schudnąć

[Muniette]

Napisane przez Catss

wróciłam!

mam rozkminę: iść do ciucha czy nie iść, a pada strasznie :<
zaraz mi zapomidorzą parasolkę i sprzedadzą

Hej
Też mam iść do ciucha, ale głupi kurier ze słuchawkami się opóźnia, więc musze zostać w domu
A szkoda, bo wczoraj widziałam kurtki skórki i ramoneski

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ----------

Ja ćwiczę niby od stycznia, ale dopiero od niedawna, gdy ćwiczę godzinę dziennie (rozgrzewka, Miley Cyrus na nogi, Tiffany Balerina legs, Mel B brzuch, Mel B abs, Mel B pośladki) zauważam naprawdę zachęcające do ćwiczenia rezultaty

Napisane przez Catss

http://bezuzyteczna.pl/pielgrzymki-to-nie-tylko-183164



widzę, że o ćwiczeniach gadacie, ja teraz robię brzuch z Mel B, a Miley Cyrus Workout Sexy Legs porzuciłam bo biegam regularnie, ale te ćwiczenia dają wycisk

A ile dziennie biegasz? Ja zastanawiam się nad bieganiem, ale obiecuję sobie, że najpierw kupię opaskę na telefon na rękę do biegania

Napisane przez sarcastic_

Te ćwiczenia o których mówicie to te? Bo może zacznę je robić, fajnie wyglądają

Tak Świetne są, a efekty miód malina po prostu

[Catss]

Napisane przez sarcastic_

Te ćwiczenia o których mówicie to te? Bo może zacznę je robić, fajnie wyglądają

I pytanie do doświadczonych.. Jak robię ćwiczenia na ramiona to te ramiona się wysmuklą czy umięśnią? Bo ja chce z nich schudnąć

tak, to te ćwiczenia ja jak za pierwszym razem zrobiłam całą serię to następnego dnia miałam takie zakwasy, że do tych ćwiczeń na nogi powróciłam po 3 dniach i tak naprawdę wprowadzałam sobie ilość powtórzeń stopniowo i dopiero po 3 dniach zrobiłam pełną serię
a do ćwiczeń na ramiona niestety Ci nie pomogę bo się nie orientuję w temacie

[Zuzaa_21]

Napisane przez Muniette

Ja też właśnie, bo wreszcie widzę efekty w udach Teraz wreszcie zaczynam się wysmuklać, powoli to powoli, ale jednak
Tym bardziej, że moje uda to serio poważny problem

u mnie to samo, uda - tragedia, a efekty są, nie wiem, czy inni to widzą, ale ja tak może być powoli, oby były!

Napisane przez Shevya

Oglądałaś ten pokój?

Napisane przez Muniette

Ale czemu wrażenie średnie - w sensie ludzi czy warunków ogólnie? Nie odpisuj oczywiście, jeśli nie chcesz
To mam nadzieję, że uda Ci się znaleźć coś, co spełni Twoje oczekiwania

Shev, tak...
raczej warunków - drugiej osoby miałabym szukać sobie sama. no nie liczyłam na nie wiadomo co, jasna sprawa, ale nie jest za dobrze, musiałam odmalowywać, trochę rzeczy pozmieniać (koszta) etc, mieszkanie jest stare + nie ma łóżka biurka... a cena też średnia wobec tych warunków. za to lokalizacja jest świetna, 20 minut do szkoły. muszę to jeszcze przegadać z mamą

[sarcastic_]

bo może zamiast tego skalpela faktycznie znajdę jakieś ćwiczenia na nogi, brzuch i ramiona i będzie super

[Catss]

Napisane przez Muniette

Hej
Też mam iść do ciucha, ale głupi kurier ze słuchawkami się opóźnia, więc musze zostać w domu
A szkoda, bo wczoraj widziałam kurtki skórki i ramoneski

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ----------

Ja ćwiczę niby od stycznia, ale dopiero od niedawna, gdy ćwiczę godzinę dziennie (rozgrzewka, Miley Cyrus na nogi, Tiffany Balerina legs, Mel B brzuch, Mel B abs, Mel B pośladki) zauważam naprawdę zachęcające do ćwiczenia rezultaty



A ile dziennie biegasz? Ja zastanawiam się nad bieganiem, ale obiecuję sobie, że najpierw kupię opaskę na telefon na rękę do biegania


Tak Świetne są, a efekty miód malina po prostu

tzn staram się biegać min 3-4 razy w tygodniu, nie zawsze wychodzi ale staram się wczoraj pobiegłam na dystans prawie 5 km z krótkimi przerwami bo w ogóle nie miałam zadyszki i zajęło mi to ok 45 minut.
A co do ciucha: u mnie też są fajne rzeczy ale pogoda dzisiaj baaardzo niefajna :<

[Zuzaa_21]

noo a ja dziś usuwam podpis, bo zgrzeszyłam mocno z niezdrowym jedzeniem i słodyczami... także nowe wyzwanie - bieganie, cardio, nogi Majli Sajrus + squats, do tego brak słodyczy i zdrowsze jedzenie (diety nie będę stosować, jedynie ograniczenia wprowadzę). muszę tylko sobie to jeszcze dokładnie rozplanować

[Shevya]

Napisane przez Zuzaa_21

Shev, tak...
raczej warunków - drugiej osoby miałabym szukać sobie sama. no nie liczyłam na nie wiadomo co, jasna sprawa, ale nie jest za dobrze, musiałam odmalowywać, trochę rzeczy pozmieniać (koszta) etc, mieszkanie jest stare + nie ma łóżka biurka... a cena też średnia wobec tych warunków. za to lokalizacja jest świetna, 20 minut do szkoły. muszę to jeszcze przegadać z mamą

O kuuurczę Myślałam, że w tej sytuacji będzie z tym trochę lepiej... Jeszcze swój pokój odmalować to spoko, ale jeśli inne też potrzeba odświeżyć, to kiepsko :c Próbowałabym pogadać o niższej cenie, skoro warunki takie sobie, no ale nie wiem czy się da

[Muniette]

Napisane przez Zuzaa_21

u mnie to samo, uda - tragedia, a efekty są, nie wiem, czy inni to widzą, ale ja tak może być powoli, oby były!




Shev, tak...
raczej warunków - drugiej osoby miałabym szukać sobie sama. no nie liczyłam na nie wiadomo co, jasna sprawa, ale nie jest za dobrze, musiałam odmalowywać, trochę rzeczy pozmieniać (koszta) etc, mieszkanie jest stare + nie ma łóżka biurka... a cena też średnia wobec tych warunków. za to lokalizacja jest świetna, 20 minut do szkoły. muszę to jeszcze przegadać z mamą

No, oby efekty w udach i nie tylko dalej były Weź, gdyby wszyscy widzieli moje uda tak jak ja to chyba nie powinnam z domu wychodzić, bo są okropne

Och, to rzeczywiście nie za fajnie z tymi warunkami Może znajdziesz jednak coś w nieco lepszych warunkach, nie wymagajaące takiego nakładu pracy

[monika9952]

Napisane przez sarcastic_

Te ćwiczenia o których mówicie to te? Bo może zacznę je robić, fajnie wyglądają

I pytanie do doświadczonych.. Jak robię ćwiczenia na ramiona to te ramiona się wysmuklą czy umięśnią? Bo ja chce z nich schudnąć

Z doświadczenia wiem że cieczenia na ramiona MelB wysmuklaja je Ja robiłam z kilogramowymi ciężarkami

[Shevya]

Napisane przez Zuzaa_21

noo a ja dziś usuwam podpis, bo zgrzeszyłam mocno z niezdrowym jedzeniem i słodyczami... także nowe wyzwanie - bieganie, cardio, nogi Majli Sajrus + squats, do tego brak słodyczy i zdrowsze jedzenie (diety nie będę stosować, jedynie ograniczenia wprowadzę). muszę tylko sobie to jeszcze dokładnie rozplanować

Też chyba muszę usunąć, chipsy podczas wyjazdu, wczoraj gofry z cukrem, przedwczoraj ciastka... Ale dziś zaczynam detoks, tylko muszę zakupy zrobić


Laski, w zimę też biegacie?

[Zuzaa_21]

Napisane przez Shevya

O kuuurczę Myślałam, że w tej sytuacji będzie z tym trochę lepiej... Jeszcze swój pokój odmalować to spoko, ale jeśli inne też potrzeba odświeżyć, to kiepsko :c Próbowałabym pogadać o niższej cenie, skoro warunki takie sobie, no ale nie wiem czy się da

pewnie będziemy negocjować, póki co to jest taka alternatywa gdybym już niczego nie znalazła, coś w zanadrzu, więc jestem spokojniejsza, że nie zostanę na lodzie. zobaczymy... będę szukać jeszcze czegoś korzystniejszego

Napisane przez Muniette

No, oby efekty w udach i nie tylko dalej były Weź, gdyby wszyscy widzieli moje uda tak jak ja to chyba nie powinnam z domu wychodzić, bo są okropne

Och, to rzeczywiście nie za fajnie z tymi warunkami Może znajdziesz jednak coś w nieco lepszych warunkach, nie wymagajaące takiego nakładu pracy

moja to tragedia, ogólnie mam taką figurę - duży biust - wąska talia -> i to jest w sumie okej, ale pupa i uda to jest istna tragedia, naprawdę, nieproporcjonalne kompletnie ale mamy póki co motywację, damy radę!

mam nadzieję, zobaczymy... za tydzień jadę do Wawy, może uda mi się coś znaleźć fajnego do tego czasu

[monika9952]

Napisane przez Zuzaa_21

noo a ja dziś usuwam podpis, bo zgrzeszyłam mocno z niezdrowym jedzeniem i słodyczami... także nowe wyzwanie - bieganie, cardio, nogi Majli Sajrus + squats, do tego brak słodyczy i zdrowsze jedzenie (diety nie będę stosować, jedynie ograniczenia wprowadzę). muszę tylko sobie to jeszcze dokładnie rozplanować

Załóż sobie zeszyt i na początku zapisz sobie cel, jak do niego dojdziesz, co będzie jak dojdziesz do celu, ile sobie dajesz czasu, wypisz swoją wagę, wymiary i na jeden dzień przeznacz jedna kartkę i zapisuj co zjadłas, ile poćwiczyłas i na dole jakies swoje refleksje czyli co zrobiłaś dobrze a co źle po 2tyg np znów sie zmierz i dalej prowadź zeszyt to działa! A w razie zwątpienia wróć na pierwszą stronę i poczytaj o swoim celu

[Zuzaa_21]

Napisane przez Shevya

Też chyba muszę usunąć, chipsy podczas wyjazdu, wczoraj gofry z cukrem, przedwczoraj ciastka... Ale dziś zaczynam detoks, tylko muszę zakupy zrobić


Laski, w zimę też biegacie?

no to razem zaczynamy

ja w zimę nigdy nie biegam, głównie wrzesień-listopad, potem od marca, ale to też było takie nieregularne. teraz chcę zacząć porządnie, dziś pierwszy dzień

[Shevya]

Napisane przez Zuzaa_21

no to razem zaczynamy

ja w zimę nigdy nie biegam, głównie wrzesień-listopad, potem od marca, ale to też było takie nieregularne. teraz chcę zacząć porządnie, dziś pierwszy dzień

[Zuzaa_21]

Napisane przez monika9952

Załóż sobie zeszyt i na początku zapisz sobie cel, jak do niego dojdziesz, co będzie jak dojdziesz do celu, ile sobie dajesz czasu, wypisz swoją wagę, wymiary i na jeden dzień przeznacz jedna kartkę i zapisuj co zjadłas, ile poćwiczyłas i na dole jakies swoje refleksje czyli co zrobiłaś dobrze a co źle po 2tyg np znów sie zmierz i dalej prowadź zeszyt to działa! A w razie zwątpienia wróć na pierwszą stronę i poczytaj o swoim celu

ooo dziękuje może faktycznie tak zrobię, może to pomoże mi nie zejść na złą drogę i nie poddać się po dwóch tygodniach

[Muniette]

Dziewczyny, macie może piłki do ćwiczeń?? Bo ja zastanawiam się czy kupić Z jednej strony chciałabym, bo z akcesoriów do ćwiczeń mam tylko matę, ale z drugiej szkoda mi kasy.

[Zuzaa_21]

dziewczyny, jaką byście dały maksymalną tutaj cenę:

http://allegro.pl/mega-paka-ubran-42...528844747.html ?

podoba mi się i raczej pasowałoby na mnie wszystko, oprócz tam 4-5 rzeczy... ale pewnie cena będzie bardzo wysoka ostatecznie i ciężko będzie przebić

[201805170915]

U mnie chyba nie ma takiej siły, żeby mnie zmusić do ćwiczeń

[Shevya]

Napisane przez Zuzaa_21

dziewczyny, jaką byście dały maksymalną tutaj cenę:

http://allegro.pl/mega-paka-ubran-42...528844747.html ?

podoba mi się i raczej pasowałoby na mnie wszystko, oprócz tam 4-5 rzeczy... ale pewnie cena będzie bardzo wysoka ostatecznie i ciężko będzie przebić

Teoretycznie jakby stówę podzielić przez ilość rzeczy, to wychodzi po 4pln za sztukę, więc najs. A rzeczy ładne. Ale że mi szkoda wydawać na raz tyle kasy na ciuchy, to dla mnie to będzie dużo Nie wiem co doradzić

[Muniette]

Napisane przez Zuzaa_21

dziewczyny, jaką byście dały maksymalną tutaj cenę:

http://allegro.pl/mega-paka-ubran-42...528844747.html ?

podoba mi się i raczej pasowałoby na mnie wszystko, oprócz tam 4-5 rzeczy... ale pewnie cena będzie bardzo wysoka ostatecznie i ciężko będzie przebić

No... Wydaje mi się, że tak ze 150 zł może, wiecej bym raczej nie dała.

[Zuzaa_21]

Napisane przez Shevya

Teoretycznie jakby stówę podzielić przez ilość rzeczy, to wychodzi po 4pln za sztukę, więc najs. A rzeczy ładne. Ale że mi szkoda wydawać na raz tyle kasy na ciuchy, to dla mnie to będzie dużo Nie wiem co doradzić

ja byłabym skłonna tak ze 150 dać, bo jakieś tam oszczędności mam, a biorąc pod uwagę to, że kupując taką pierwszą lepszą koszulę w sklepie nie wydam nawet 50 zł, tylko więcej... no to wiadomo, że się opłaci. a większość rzeczy baardzo mi się podoba tylko nie wiem, czy ostatecznie jakaś oferta nie przebije tych 150, myślę, że tak.....

[monika9952]

Napisane przez Muniette

Dziewczyny, macie może piłki do ćwiczeń?? Bo ja zastanawiam się czy kupić Z jednej strony chciałabym, bo z akcesoriów do ćwiczeń mam tylko matę, ale z drugiej szkoda mi kasy.

Ja mam czasem sobie na niej siedzę ale nie robie z nią ćwiczeń. Może się zbióre i coś porobie

[Muniette]

Napisane przez skeleton_

U mnie chyba nie ma takiej siły, żeby mnie zmusić do ćwiczeń

Też takk kiedyś myślałam, ale potem zmieniłam zdanie
No i ty jesteś w stanie wytrzymać na dietach, a ja nie umiem zmienić swoich nawyków żywieniowych, więc zostają mi tylko ćwiczenia

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ----------

Napisane przez monika9952

Ja mam czasem sobie na niej siedzę ale nie robie z nią ćwiczeń. Może się zbióre i coś porobie

I warto było kupować?W sensie, czy dużo jest ćwiczeń z piłką? Bo boję, że kupie i tylko kurz będzie się na niej zbierał

[Zuzaa_21]

Napisane przez Muniette

Też takk kiedyś myślałam, ale potem zmieniłam zdanie
No i ty jesteś w stanie wytrzymać na dietach, a ja nie umiem zmienić swoich nawyków żywieniowych, więc zostają mi tylko ćwiczenia

u mnie podobnie, tam słodycze mogę wykluczyć, ale i tak co jakieś wa tygodnie się skuszę, no niestety a z ziemniaków czy chleba nie zrezygnuję, żadnych tam diet nie wprowadzam... stawiam na jedzenie mniejszych porcji i częściej, dużo wody, warzyw, owoców... nie potrafię sobie odmawiać często dobrych rzeczy

[monika9952]

Napisane przez Zuzaa_21

dziewczyny, jaką byście dały maksymalną tutaj cenę:

http://allegro.pl/mega-paka-ubran-42...528844747.html ?

podoba mi się i raczej pasowałoby na mnie wszystko, oprócz tam 4-5 rzeczy... ale pewnie cena będzie bardzo wysoka ostatecznie i ciężko będzie przebić

O kurczee! Śliczne są te ubrania! Czasem to takie badziewia sprzedają że masakra no nie wiem... 200 max bo tych rzeczy jest trochę i widać że są w stanie idealnym

[Shevya]

Chcęęęęęęęę