Moja Walka z kilgramami START !!

[damrade18]

Ja tez wstalam tata wysmylil ze jest słonczko to wyietrzy posciel a ja mam do szkoly na 16 wiec mu nie wiem co mam zrobic zeby za mna nie łaził. Zdasz napewno prawko tylko sie nie tresuj wszystko ladnie i powoli moje siostry tak zrobily i im sie udało ja mam jeszcze 10 miechow i tez bede zdawac.ja sie pojde zwazyc dopiero w poniedziałek wczesniej nie dam rady bo nie mam kiedy isc do kumpeli a moja waga cos szwankuje zbeiram na nowa.tak mi sie spac chce bo poszłam po 2 probowalam robic brzuszki ale ja nie wiem jakie sa najlepsze napisz jakie ty robisz <instrukcja> ja w necie znalzlam pare stronek ale to sa brzuszki ze trzeba isc na silownie robic ... a z tym dupa bo kumpelka zadna nie pojdzie bo one sie wstydza ;/ zmykam gotowac jajka dzisiaj jem 2 i do tego jogurt i wieczorem gejfrucik aa i zycze powodzenia dzisiaj na jezdzie sluchaj ladnie pana instruktora <badz grzeczna>

[PriVativ]

Napisane przez damrade18

Ja tez wstalam tata wysmylil ze jest słonczko to wyietrzy posciel a ja mam do szkoly na 16 wiec mu nie wiem co mam zrobic zeby za mna nie łaził. Zdasz napewno prawko tylko sie nie tresuj wszystko ladnie i powoli moje siostry tak zrobily i im sie udało ja mam jeszcze 10 miechow i tez bede zdawac.ja sie pojde zwazyc dopiero w poniedziałek wczesniej nie dam rady bo nie mam kiedy isc do kumpeli a moja waga cos szwankuje zbeiram na nowa.tak mi sie spac chce bo poszłam po 2 probowalam robic brzuszki ale ja nie wiem jakie sa najlepsze napisz jakie ty robisz <instrukcja> ja w necie znalzlam pare stronek ale to sa brzuszki ze trzeba isc na silownie robic ... a z tym dupa bo kumpelka zadna nie pojdzie bo one sie wstydza ;/ zmykam gotowac jajka dzisiaj jem 2 i do tego jogurt i wieczorem gejfrucik aa i zycze powodzenia dzisiaj na jezdzie sluchaj ladnie pana instruktora <badz grzeczna>

hihi ja go slucham jak mowi grzecznie a przewaznie sie drze wiec nieslucham Jem właśnie musli potem zjem przed jazdą troche bigosu a na kolacje serek wiejski albo cos innego zobacze...
Co do prawka to mam nadzieje ze zdam mam chwile czasu bo chlopak przychodzi o 13 wiec sobie pocwicze a dzis bedzie 2 godzinny masaz przez mojego misia
A mam pytanko czy ty tylko jesz jeden posilek dziennie?"?" tak wynika z tego co piszesz (nie wliczam w to grejfrutow)

[damrade18]

no własnie tak jem i wiesz obawiam sie ze przez to np nie dostane okresu ... itp sporo sie nauczylama o kopenhaskiej dzisiaj juz zjaldam hlebek czarny ze słonecznkimie 2 kromeczki -spieczone w tosteze ale bez tluszczu i do tego jajka wogule nie dodawalam masla ani nic jak wroce to zjem jogurt i gejfruta ...

[PriVativ]

Napisane przez damrade18

no własnie tak jem i wiesz obawiam sie ze przez to np nie dostane okresu ... itp sporo sie nauczylama o kopenhaskiej dzisiaj juz zjaldam hlebek czarny ze słonecznkimie 2 kromeczki -spieczone w tosteze ale bez tluszczu i do tego jajka wogule nie dodawalam masla ani nic jak wroce to zjem jogurt i gejfruta ...

Ja sie obawiam ze brak okrsu to nie tylko takie skutki jakie moga nastapic po takiej diecie... o ie mozna to dieta nazwac! Naprawde jedz czesciej a malo ja tak jem.. keidys jadlam tak jak ty i bylo tak..tylam chudlam tylam chudlam i w anemie za kazdym razem wpadalam!!

[damrade18]

no tak ja juz diety nie robie przynazje sie przerwalam ja napisze co dzisiaj zjadlam a co mam zamiar zrobic ...
czylio tak rano kawka 2 jajeczka na twardo do tego czarny chlebusie 2 kromeczki takie srednie no i pokroilam sobie to zorbilam takie malutkie kanapeczki jak zakaski ... a teraz zjadlam jogurcik i jogurt naturalny w sume ten duzy mialam i zjadlam go tak /3 a i bede jezdzic na rowerku tak 100 min ...
chce sie pochwalic kupiłam sobie musli tropical z nestle zobaczymy jakie one sa a i schuarki sobie kupiłam tez a i mam pytanko czy musli musze na mleku czy moge na jogurcie naturalnym? dzisiaj sobie brzuszki odpuszce bo serio jak okresu nie dostane to sie tak szczele w łeb juz wiesz czekam na niego ... zawsze tak 2 tygodnie przed okresem bola mnie plecy a teraz nic .. ;/

[PriVativ]

Ja jem musli z jogurtem bo nie lubie za bardzo mleka... od niego mam duzy brzuch zawsze!! a jogurt mam taki naturalny bez cukru Ja niewiem jak ty 100 minut narowerku wytrzymujesz ja gora 25 i mam dosc!!! Wróciłam niedawno z jazdy dzis lepiej ale na ciaglej lini za kazdym razem przejezdzam!!! niech to szlag.....!! Spada teraz do testów

3mać za mnie kciuki jutro juz od 8 rano !!!!!!!! Help!!!!!!! Boje sie!!!!!!!!

[damrade18]

ja jezdze tak po 25 min pozniej mam gdzies 5 min przerwy i znowu . to ja tez bede jesc z gorucikiem oczywiscie bez cukru a co do egzaminy moj szwagier hehe ma w piatek ale tylko testy :0 a ty sie nie poj zdasz trztmam mocno kciuki

[damrade18]

Oj oj juz 9,18 ciekawe czy zdalas jak ale ja trzyma.lama kciuki napewno zdałas !!! ja juz po sniadanku tak jak ty jadłam czyli musli 30 grammow i mały jogurt i 1 sucharka z serem zoltym bez masła musze sie zbierac bo o 11 jade zalatwiac praktyke i ta obsluga 200 osob ...

[damrade18]

Ja juz załatwiłam sobie praktyke i jestem w domku czekam az napiszesz jak ci poszło :P:P

[damrade18]

Chyba zdałas i pewnie opijasz hehe ;p ja ide juz na obsługe masakra mam tak zaduza kamizelke ze to jest masakra ale posluchalam ciebie i jem w miare to co ty tylko ze nic z miesem dzisiaj na obiad mam warzywa na parze to juz prawie bedzie kolacja bo nie wiem o ktorej wroce buziole

[PriVativ]

zdałam tylko testy Praktyczny oblałam nawet niechce o tym wspominać bo masakra!!!!! Załamka totalna szok!!! az sie w aucie poryczałam

Teraz jem musli i zaraz grejfruta i biore TLII i bede cwiczyc az nie utopie sie we własnym sosie!!! z nerwow wyzyje sie na cwiczeniach i chociaz bede miala z tegio pożytek !!! dziś na obiad planuje zjesc szpinak i jajko sadzone i pomidora i nic wiecej Buziole odezwe sie pozniej

[PriVativ]

Hej laseczki właśnie leże sobie z wibra tone na tyłku trzese sie jak galareta mam zamiar tak gdzieś z pół godzinki a potem z pół godzinki dac na uda bo juz 20 minut było na brzuszku z tym ze tam niema co sie trzesc bo o kosci mi uderza a nie o sadelko

Od jutra zaczynam być taka jak byłąm czyli od rana rowerek z TL II itp wszytsko systematycznie a nie jak dotej pory bo przez jakies poltorej tyg to ja cwiczylam mzoe ze 2 razy i to chwilke!!! No ale brak czasu.... i checi dzis na kolacje jem jak zwykle serek wiejski ale z pomidorem i grejfruta
jutro to ja bede cwiczxyc do upadlego!!! a dzis znowu niecwiczylam bo musialam latac zeby zaplacic za egzamin by szybciej miec poprawke!!

[damrade18]

Ja nie mam humorku worciłam z tego ********** bankietu i opowiem co sie na nim działo ... a wiec to był oplatek wszystkich dyrektorow szkoł z mojego powiadu tzw szychy ;/ no i wszystko by było fajnie dopuki pewna pani do mnie i mojej kumpeli naprawde doberj nie powiedziałą ze " my tylko przychodzimy pojesc i powyglupiac sie" ja jak to usłyszałam to myslalam ze jej cos zrobie a pozniej sobie wiec poszłam do pani i powiedziałam ze juz nigdy nie ebed na bankiety chodzic wiec pani zamiast stanac po mojej stronie to stanela po babki jak zem sie wkuzyola tak mi cisnienie skoczyło ze az sie popłakałm nomrlanie byłam tak zdenerwowana wiecie wszystko by było fajnie ale babka ta co mnie i kumpele ochrzanila ze sie napierniczamy i jemy poiwedziała przy polowie mojej klasy i kucharzy jakiejs zawodowki ;/ ponizenie totalne ... a zaznaczam ze zjadlam 2 pierniczki takie małe bo juz mi koledzy mowia ze wygladam koszmarnie ... ze blada itp ... no to zjadlam odrazu wziełam cidrex i herbate zielona piłam ... jak beczałam to jeszcze mi sie chłopak przypomniał w ktorym sie kocham to tak wyłam ze juz mnie kumpela uspokoic nie mogła ... nie wiem co mnie napadlo normalnie nie becze przez to ze ktos mi cos powie ale to mnie tak ponizyło ale to były głupie 2 pierniczki... pozniej w trakcie obsługi oczywiscie przed 18 zjadłam sobie 3 paszteciki z kapustka i grzybami takie małe chyba wiecie o co mi chodzi i szklanke barszczyku i teraz gejfruta ... taki ten dzien zly ze masakra ;( nie mam wogule humorku ... ;( a co do prawka priwativ zdasz za 2 razem nie przejmuj sie ja tez nie zdam za 1 wiec nie przejmuj sie ;* dobrze ze testy zdalas


Moj posiłek dzisiaj to :
rano: cidrex, jogurt z musli, kawa rozpuszczalna ,herbata zielona
popołudnie / pod wieczor - "2 pierniczki( przez ktore dostalam manto jak bym zjadla nie wiem ile)"., 3 paszteciki, szklanka nbarszczyku
wieczor/ pozny wieczor (21) -gejfrucikk i 3 herbatki zielone

tak ze byle do jutra tak mi sie teskni sama juz nie wiem co mam robic ;(;(;(

[PriVativ]

Wiesz co ja bym tą babe chyba udusiła!!! Ja słyne z tego ze nie dam sobie w kasze napluć nawet jesli jest to strasza osoba to itak co mam powiedziec to powiem....wiec moja reakcja byla by typu... niech pani patrzy na siebie a nie osadza innych. albo i mniej grzeczna ja dzis na kolacje na odmiane zjadlam 2 jajka na twardoi z lyzeczka jogurtu naturalnego kremowego i juz lezy obok mnie nakrojony grejfrut a ja jak zawsze przed najpioerw sie pokrzywie a potem go zjam

Jestem juz zadowolona ze swojej figury tak sie patrzylam dzis w lusterko..... ale jesczze kilka cm w udzie i pupie mi ubedzie i bedie juz calkiem bosko.........

Damrade18 nieprzejmuj sie tym bankietem ta baba pewnie w twoim wieku byla 3 razy taka jak ty i teraz chamsko dogaduje szczuplym dziewczyna!!! zreszta ja jetsem zdania ze tacy wlasnie co przychodza na takiego typu imprezy to glownie by sie najesc!! i niechodzi mi o osoby ktore pomagaja czy cos tylko wlasnie o tych zaproszonych gosci wiec trzeba bylo jej tak powiedziec "ciekawe czemu pani tu przyszla... napewno tez pojeść":rot fl:

::::::::::::::::::::::::: ::::::::::::::::::::::::: ::::::::::::::::::::::::: ::::::::::::
A mam zamiar sobie przedłużyć u fryzjera grzywke... mam juz dosc jej spinania nie moge sie normalnie uczesac bo wiecznie tak samo... i zastanawiam sie ile taka przyjemnosc bedsie kosztowac chyba jutro pjde sie spytac... zawsze to bed emogla wlosy wiazac w kitke i robic normalne przedzialki,dawac na bok, a pprzy rozpuszczonych normanie ukladac a nie spinac do goru;/ itp...

[damrade18]

ta babka jest wiesz nie dosc ze niska to taka kulka ze o boze ... nie chciałam odpyskiwac jej bo juz szkoda słow ... a co do włosow u nas jedno pasemko kosztuje 10 zł dopiecie ... ja chce przedłuzyc ale dopiero w trakcie praktyki 1 kwietnia na takie wiesz mega długie ... moze mi sie uda juz sie mniej przejmuje ta babka ale podskoczy,lo mi cisnienie wiesz ja mam juz naganna za pobicie laski z klasyw tamtym roku ... i tak musze byc grzeczna bo wies z z dyrka zatargow nie chce miec ;/

[PriVativ]

Napisane przez damrade18

ta babka jest wiesz nie dosc ze niska to taka kulka ze o boze ... nie chciałam odpyskiwac jej bo juz szkoda słow ... a co do włosow u nas jedno pasemko kosztuje 10 zł dopiecie ... ja chce przedłuzyc ale dopiero w trakcie praktyki 1 kwietnia na takie wiesz mega długie ... moze mi sie uda juz sie mniej przejmuje ta babka ale podskoczy,lo mi cisnienie wiesz ja mam juz naganna za pobicie laski z klasyw tamtym roku ... i tak musze byc grzeczna bo wies z z dyrka zatargow nie chce miec ;/

rozumiem. A co do wlosow to ja chce przedluzyc grzywke tak ze nie bedzie widac ze byla krotka... nie doczepiac pasemko tylko ja wydluzyc naturalnie. Wstałam niedawno i zaraz wezme TL II bo narazie leze i pas wibra tone masuje mi brzuch a musze lezec bo jak stoje to mi spada(jest na brzuch zaduzt) a jak leze to go scisne i przygnione plecami to niespada

[Lipinka]

zero jedzonka po 19
cwiczenia conajmniej 1 godzina dziennie
ograniczenie jedzenia
mam zamiar zrzucic okolo 8kg a im wiecej tym lepiej

Przylaczy sie ktos?

[Ather]

Napisane przez Lipinka

zero jedzonka po 19
cwiczenia conajmniej 1 godzina dziennie
ograniczenie jedzenia
mam zamiar zrzucic okolo 8kg a im wiecej tym lepiej

Przylaczy sie ktos?

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=184304
Było już wiele próśb o nie powielanie wątków i zakładania nowych dotyczących grup wsparcia przy odchudzaniu. Wystarczy dołączyć się do istniejących których jest mnóstwo.

[Kamyczek87]

.

[damrade18]

Hej jak wam minoł ten dzien bo mi z jednej strony fajnie szwagier zdał testy na prawko ... a z 2 storny pogrzeb bo kolezanki z klasy mama umarła ... za duzo zjadłam itp ... ogolnie smutno ... ;(

[PriVativ]

Napisane przez damrade18

Hej jak wam minoł ten dzien bo mi z jednej strony fajnie szwagier zdał testy na prawko ... a z 2 storny pogrzeb bo kolezanki z klasy mama umarła ... za duzo zjadłam itp ... ogolnie smutno ... ;(

hej a mi dzien minal supwr mama wrocila z berlina ja bylam z chlopakiem w kinie na swietnym filmie do tego dieta super i cwiczenia tez byly czyli juz wrocilo wszytsko donormy świetnie sie czuje Wspolczuje z powodu pogrzebu...

[PriVativ]

Hej Dzisiejszy dzień jest poprostu rewelacyjny jezdzilam pol godzinki rowerkiem a na brzuchu mialam pas wibra tone w tym jedzonko tak jak zawsze i jeszze mam zamiar cwiczyc a zaraz ide po grejfruty bo juz mam tylko pół na rano( dzis wieczorem niezjem bo w nocy wroce)
a właśnie dziś balety łoj co to bedzie pozwole sobie wypić winko albo drinka:P a co tam:P Buziole wszystkim śle Damrade18 gdzie ty sie podzoewasz?? Buzka

[damrade18]

ogłaszam ze zyje ... :P
piatek i dzisiaj siedziałam z moja siostra ( która jest w stanie błogowsławionym poczatek marca bedzie rodzic :P:P) i te 2 dni były dniem małej rozpusty nie duzej bo nie duzej nie jadłam jakos duzo ciagle dawalam jej itp wszystko w nia dawałam ze sie tak wyraze od jutra znowu zabieram sie ostro za siebie .... musze schudnac i to bardzo duzo ;( ... w sumie to siostra mnie wyciagała z depresji ... tesknota do pewnej osoby juz jest tak silna ze nie wiem co mam ze soba robic ... na pogrzebie zrozumiałam ze rodzina to swietosc ... dobrze ze mam taka rodzinke ... nie oddam jej mimo ze czasem sa spiencia dzisiaj jak zobaczylam jak szwagier traktuje moja siostre to poprosu myslalam ze padne takie jaja dawał ale to słodnie jak ona sie smieje i mowi ze " bo kacper zaraz wyjdzie cicho juz hehe " .... jutro moj tata wyjezdza do NIEMIEC ... ;( nie wiem na ile pewnoie gdzies na 3 lub 4 miechy ...
jutro mam zamiar tak strasznie długo jezdic na rowerku coraz mniej jesc itp ... musze schudnac musze ;(;(;(;(

[PriVativ]

Witam cie damrade18 dobrzeze juz do mnie wrocilas wiesz ja sie przyznam ze tez wczoraj zrobilam sobie dzis taki jakich danwo niebylo:P a ,ianowicie zjadlam zupke chinska ,jajecznicy trioche(robilam dla chlopaka) i 4 pierogi z miesem . To moze by uszlo gdybym nie wypila pol butelki szampana!!! i tak sie napompowalam ze nawet mi sie zle tamczylo!!!!!! glupia jetsem no ale to nauczka ze juz gazowanych rzeczy pic niemoge!!!. teraz leze od 10 minut z pasem na brzuchu zeby co nieco tam sie ubiło:P dzis po kosciele ide na oboiad do tesciow.. Ale chlopak obiecal ze nalozy mi malo i soecjalnie dla mnie jest piers gotowana,brokuł i ryż :P (ryzu zjem malusko)
A tak pozatym chyba mi sie piersi troszke zmniejsyzly... tzn dalej jest C ale juz ciut mneijsze... )piersi mogly by takie zostac) zaraz bede jadla grejfrutajakos na musli nir mam ochoty dzis..... moja torebka jest u chlopaka wiec niemoge wziasc TLII :[ ani zrobic herbaty bo mam w torebce... zastanawiam sie nad ta dieta herbalife czy zamowic ja w tym tygodniu czy na przyszly miesiac?? moj chlopak mowi zebym naprzyszly miesiac jak juz chce ,zebym skonczyla brac TL II i pic te herbaty a mam zapas alurat na mniej wiecej na miesiac... mowinmzebym niemieszla wszystkiego ze soba... I chyba ma racje bo jak wszytsko razem bed ebrac to nie bede wiedziala od czego wkoncu chudne albo co najgorsze moze wcale nie pomoc jak tyle namieszam!!! Ale bym sie wkurzyla!
Buziolki na Słoneczną niedziele (unas jest bynajmniej sloneczko:P) aaaaaaaa dzis porobic mam zamiar zdjecia to moze jakies zapodam nowe brzucha... papki

[damrade18]

Łoj to widze ze niezle wczoraj było i jeszcze tak wczas wstalas ja przed chwilka jestem takim spiochem tak mnie mamuska ochrzanila bo tata rano jechal a taki syf w pokoju byl ze sie nie dało wejsc do mnie hehe co do tej diety to zamow sobie na przyszły miesiac skoncz TLII ja własnie tez sie zastanawiam nad jakas dieta ale sama juz nie wiem jaka a na czym polega ta herbalife ??? ja dzisiaj jem musli i jogurcik na obiadek zupke jarzyonowa ale mała miseczke zeby mamie nie bylo przykro bo zrobula dla mnie nop i na kolacyjek 2 suchareczki z jajkiem moja mama ciagle mowi ze ja sie za ciebie wezme a pozniej sama pyta co zrobic zeby schudnac tak 3 kg hehe komedia jest ale oki.u mnie lipna pogoda moze sie rozjasni jeszcze zimno ... Życze miłego dnia a i smacznego obiadku u teściów

[PriVativ]

Nom było grubo a ja teaz zjadłąm u siebie rosołęk z makaronem ale tez mala miseczke by mojja mamusce przykro nie bylo wkoncu rosol wysiusiam a zaraz wezme TL II bo juz mam torebke i pojezdze rowerkiem z 20 minutek wtym czasie na brzuszku bedzie pas i bedzie mi sie ukladal rosolek przed obiadem u tesciow zjem sobie grejfruta pol Dzis chcialam isc na soacer porobic zdjecia ale nie wychodze nigdzie tylko po obiedzie pojedzimy odwiedzic moich dziadkow na 2 godzinki i wracamy. Ja sie zle czuje chyba mnie grypa bierze bo rano wstalam z bolem gardla i tak jakos mi zimno a w kosciele glowa mnie bolala i katar chyba mnie bierze No ale coz... Jutro bede wiedziala o termi ie egzaminu poprawkowego zobaczymy dzis po obiedzie mam zamiar zjesc tylko kolacje serek wiejski i grejfruta nic wiecej nie planuje na dzisiejszy dzien. Nie zrobie sobie takiego wała jak wczoraj
no i dzis duzo pocwicze!! z 2 giodziny chlopak zrobi mi masaz (jak zawsze ostatnio) i dotego jesczze nieraz zalacze pas a i sama tez pocwicze z pl godzinki! i jak bedzie jesczze moj kotek to przy nim pojezdze 20 minut na rowerku czyli dzisiaj bedzie 40 buziole potem sie odezwe

[damrade18]

No to mozna juz powiedziec ze dzien dobiega konca. Był jaki był zjadlam :
musli z jogurtem ,zupke jarzynowa mała miseczke, 3 jajka na twardo, pomidora, 4 sucharki ... ile ja bym dała by miec swietny chumore wogule masakra ... ale nie chce przynudzac ... pada mi co chwile wizaz nie dam rady pisac za czesto.privativ napisz kiedy masz egzamin a i jak było na obiadku ?? ;> fajnie ze sie dobrze bawilas wczoraj. Mi sie zaczynaja 18 za tydzien ,ale nie mam ochoty jakos imprezowac wiecznie bym spała mam nowe przeziwsko" śpioch" ... no ale jak narazie bardzo lubie to robic i potrafie przespac cały dzien ... wogule nie mam motywacji zeby jezdzic na rowerku czy cos ... nic mi sie nie chce mam nadzieje ze to chwilowe załamanie bo chodze strasznie poddenerwowana ... ten tydzien w szkole nie jest az taki zły chociarz mogł by byc lepszy chce juz ferie ktore zaczynam 26 stycznia pozniej od 1 kwietnia mam paraktyke miesieczna no beda luzy ...
juz wiem ze to koniec ;(;( wszystkiego co było a czy wogule cos było ??... musze zapomniec ... to takie trudne ,chciało by sie wszystko wymazac jednym pstryknieciem palcow ale tak sie niestety nie da ... zycie to jedna wielka gra ... raz wygrywasz raz przegrywasz ;(;(
sorki za to smecenie juz nie bede ... ale mam doła juz od dawna
Kolorowych snów

[camra]

Na szczęście już po weekendzie..tym razem była u nas siostra męża więc była rozpusta!! Oczywiście nie było mowy o ćwiczeniach, regularnych posiłkach, hula-hop...czas wrócić do normalności.
Od 2.01 spadło mi zaledwie 2kg...chyba ten Aplefit na mnie nie działa..a przede mną jeszcze tyle do zrzucenia..dobra, więc idę poćwiczyć!!!

[PriVativ]

7 lutego mam poprawke o 8 rano
Leże właśnie z pasem i wibruje juz mi z 25 minut. Jezdziłam przed chwilą rowerkiem 20 minutek i jeszcze dzis pojezdze drugie 20 ale juz jak moj misiek bedzie. Ogólnie to dzis dzien spoko, zjadlam musli na sniadanie potem 2 krakersy z masełkiem i 2 kiwi i teraz miseczke rosolku z ryżem. I juz dzis nic nie jem... Czuje ze na weekend przesadzilam z jedzeniem albo jadlam ciezko strawne bo jakos czuje sioe ciezsza nawet sie nie waze...
Teraz w tygodniu dostane od miśka pieniążki i odloze sobie 150 zl by potem tylko miec 150 drugie do dietki. Reszte strace na ciuszki:P Tak mysle by pod koniec stycznia zamowic juz diete i od 1 utego ja brac przez cały luty. AAA jakos za miesiąc zaczynam staż w przedszkolu (uwielbiam dzieci) tzn myśle zeto miesiac potrwa... ale mam nadzieje ze szybciej wiecie co , ja chyba sobie jutro zrobie dzień głodówki... tj oczyszczający... bede piła samą wode nic więcej. Jednodniowe takie oczyszczające sa dozwolone raz na ruski rok:P Dzis mam zamiar zrobioć 100 brzuszków i 30 minut ćwiczyć (już wieczorem po 21 jak moj miś pojdzie do domciu) Kurcze chciała bym strasznie biegać... tak z rana... ale nie mam z kim!!! masakra!!! na aerobik czy siłke też nie mam z kim!! buuu
A wczoraj mój chłopak wziął mnie pod pache i robił przysiady czyli chyba az taka ciezka nie jestem(już) Skoro jedną ręką mnie utrzymał:P
Jeju dziewczyny jak ja bym chciałą ważyć 53 kilo już !!!szok!!! a to idzie jak krew z nosa...

[PriVativ]

Dzisiejszy dzień miał być głodówką (jednodniową!) ale niestety nie jest. Wręcz przeciwnie zjadłam wiecej na obiad niz powinnam. Tak więc od jutra wprowadzam przed sniadaniem obiadem i kolacją pól szklanki wody mineralnej z dwoma łyżeczkami octu jabłkowego. Teraz siedze i masuje brzuch pasem by lżej sie czuć... Jak ja nie nawidze takich momentów gdy zjem za duzo:[