metamorfoza do nowego roku 2011

[ssyla]

Ja ćwiczę tylko pięć razy w tygodniu po 25 min.Jestem szczupła i pozostaję w formie! Wiele gwiazd stosuje program Pasternaka np.halle berry,eva mednes,a jessica simpson stracila 11 kg w pięć tygodni.

[sylllvia89]

zjadlam warzywa na obiad

[ssyla]

Napisane przez sylllvia89

zjadlam warzywa na obiad

To bardzo dobrzeRaz w tyg można sobie pozwlić na drobne oszustwo w diecie,czyli tzw.dzień jokera.Moim dniem jest niedziela.Dzięki niemu unikam pokus.Mozna wtedy zjeść, co się lubi,ale wciąż powinno się zachować zdrowy umiar i nie objadać się.

[honeyasik86]

jeju nie było mnie dwie godziny, a wy już nagrzmociłyscie że ho ho Cieszę się, że peeling się podobał, ja go uwielbiam A stosowany regularnie sprzyja likwidacji pomarańczowej skórki Będąc na mieście myslałam, że mi język do dupy ucieknie mówiąc brzydko... Ciągle jacyś ludzie z lodami włoskimi albo zapach pizzy

[sylllvia89]

peeling naprawde super


po 18 juz nic nie tkne dzisiaj


ale te warywa to nie byl dzien jokera :PP
nie zgrzeszylam tym

[honeyasik86]

Napisane przez sylllvia89

peeling naprawde super


po 18 juz nic nie tkne dzisiaj


ale te warywa to nie byl dzien jokera :PP
nie zgrzeszylam tym

oczywiście że nie najgorsze co można robić to jeść na noc, objadać się moja łazienka, a właściwie wanna po tym peelingu wygląda

[sylllvia89]

pod prysznicem robilam peeling
byl dosc gesty w pewnym momencie balam sie ze cos mi sie pozapycha i wtedy dopiero bylaby akcja
ale spokojnie wszystko wymylam
co ile robisz taki peeling?
lepiej na balsamie czy na zelu?
ja dzisiaj wykorzystalam reszte balsamu

[honeyasik86]

zdecydowanie na żelu kochana! nie słyszałam aby ktoś dodawał balsam.

[sylllvia89]

ups


ale powiem ci ze na balsamie tez bylo spoko





jak czesto?

[honeyasik86]

3 razy w tygodniu kochana można jeszcze dodawać olejki, które powodują, że jest efekt wyszczuplenia. Ja dodawałam olejek grejpfrutowy, który fajnie mi oczyszczał skórę, albo cynamonowy, albo imbirowy

[sylllvia89]

a gdzie ja kupie takie olejki?

[honeyasik86]

Napisane przez sylllvia89

a gdzie ja kupie takie olejki?

można je łatwo na allegro dostać i w sklepach np mydlarniach. Ja swoje kupiłam w sklepie z upominkami i kadzidełkami ;-) ale w sklepach zielarskich tez powinnaś znaleźć ale wiesz ich doslownie dodaje sie krople! Bo moga spowodować reakcje alergiczną i może piec.

[kokainowa_kate]

Witam, witam przyszłe motyle!
Czy mogę się przyłączyc?

[honeyasik86]

Napisane przez kokainowa_kate

Witam, witam przyszłe motyle!
Czy mogę się przyłączyc?

oczywiście! Witamy

[Amelia_bm]

Napisane przez ssyla

Ja ćwiczę tylko pięć razy w tygodniu po 25 min.Jestem szczupła i pozostaję w formie! Wiele gwiazd stosuje program Pasternaka np.halle berry,eva mednes,a jessica simpson stracila 11 kg w pięć tygodni.

Ja tam wolę raz a porządnie (w sumie to 3 razy )

Ależ Wy macie cierpliwość do tych peelingów kiedyś jak mi się jeszcze chciało tym szorować, to dodawałam jeszcze cynamon. Niby że rozgrzewa i lepiej się wchłania kofeina czy coś olejki też są spoko

---------- Dopisano o 18:22 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ----------

a w ogóle to witam wszystkie dołączone wizażanki bo w ferworze czytania tylu esejów któraś mogła mi umknąć

[reminiscence]

Też robiłam taki peeling ale chyba tylko 2-3 razy. Do kawy dodawałam jeszcze trochę oliwy z oliwek i cynamonu, zapach cudo!
Zmotywowana moim nowym wątkiem i tym, że koniec z lenistwem postanowiłam poćwiczyć i tak z niczego, jak któraś z nas dziś, śmigałam na orbitreku calutką godzinę Spalone kcal 422
Lepsze to na poprawe humoru niz zjedzenie tabliczki czekolady

[sylllvia89]

ja dzisiaj 200brzuszkow wieczorem przed zasniciem zrobie

[honeyasik86]

Ależ Wy macie cierpliwość do tych peelingów kiedyś jak mi się jeszcze chciało tym szorować, to dodawałam jeszcze cynamon. Niby że rozgrzewa i lepiej się wchłania kofeina czy coś olejki też są spoko

ojj ja niejednokrotnie miałam dosyc, ale jak człowiek idzie już pod prysznic to sobie mysle: ehh to zrobie coś dla siebie i nie ma zmiłuj

[sylllvia89]

ale super jest ten peeling
ja bede robic na pewno

[honeyasik86]

zapach tego peelingu jest nieziemski jak dla mnie to ja też zrobie brzuszki, mam nawet specjalne urządzonko, które jest super do robienia brzuszków

[kokainowa_kate]

dziękuję. A więc może coś o sobie napiszę. 173 cm i 71 kg wagi. Ale będzie mniej, dużo mniej, bo planuję schudnąc do 58kg. Jestem na diecie Dukana - jak prawie połowa dietujących . Tym razem dam radę,bo już kilka prób mam za sobą. Mam nadzieję, że razem z Wami osiągnęswój cel.

[Amelia_bm]

Napisane przez reminiscence

Też robiłam taki peeling ale chyba tylko 2-3 razy. Do kawy dodawałam jeszcze trochę oliwy z oliwek i cynamonu, zapach cudo!
Zmotywowana moim nowym wątkiem i tym, że koniec z lenistwem postanowiłam poćwiczyć i tak z niczego, jak któraś z nas dziś, śmigałam na orbitreku calutką godzinę Spalone kcal 422
Lepsze to na poprawe humoru niz zjedzenie tabliczki czekolady

super, tak trzymaj

Mi też się humor poprawił ale dlatego, że najadłam się nieprzyzwoicie żeby nie było - sałatką z brązowego ryżu, warzyw na parze i tuńczyka nigdy go nie lubiłam, ale wczoraj kupiłam takiego w oleju sojowym i jest super extra. Jeszcze tylko wieczorem jakiś twarożek i będzie to kolejny udany pod względem dietowym dzień

A jak Wam laski idzie? Przyznać się, która nagrzeszyła!

[sylllvia89]

jakie to urzadzenie?

ja robie takie pelne brzuszki

[honeyasik86]

A jak Wam laski idzie? Przyznać się, która nagrzeszyła!

Ja myślałam, że nie wytrzymam, na mieście wszyscy z lodami...wszędzie zapach pizzy, kebabów... ale nie dałam się!! Jestem z siebie dumna!!

[kokainowa_kate]

sylllvia89 - tylko wiesz, że robienie pełnych brzuszków obciąża bardzo kręgosłup?

[sylllvia89]

nie robie ich czesto

dwa razy w tygodniu

[ennnaa]

Hej dziewczyny
tak jak pisałam mam dziś zabiegany dzień
boje się że mi nie wyjdzie z odchudzaniem, więc dzisiaj wybrałam diete 1300 kcal , od jutra zaczynam!
Też się niedługo pobawie w te peelingi!

no właśnie ja troche dziś nagrzeszyłam

[honeyasik86]

Napisane przez sylllvia89

jakie to urzadzenie?

ja robie takie pelne brzuszki

http://www.decathlon.com.pl/PL/ab-exerciser-10518001/ o takie urządzonko, nie żałuje ani grosza na nie wydanego naprawdę. Rewelacja, bo kręgosłup nie boli. Ja kiedyś robiłam pełne brzuszki, ale trener na siłowni powiedział mi, że lepiej robić półpełne, bo więcej spalamy.

[kokainowa_kate]

to dobrze
jednak lepsze efekty dają półpełne z brodą przyciągniętą do kl. piersiowej.

[sylllvia89]

Napisane przez kokainowa_kate

sylllvia89 - tylko wiesz, że robienie pełnych brzuszków obciąża bardzo kręgosłup?

czyli jak to sie robi?