|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2101 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 6 012
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
nie narzekam
przynajmniej wesoło jest dobra, ja uciekam, bo wstaję o 6 i jadę 4 godziny tym razem dobranoc
|
|
|
|
#2102 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2103 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 665
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
To i ja powoli zbieram się spać... Może szybki prysznic i jakaś relaksująca maska na ryjek
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
|
|
|
#2104 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
trzeba się zrelaksować przed stresującym tygodniem ![]() śpij spokojnie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2105 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
widzę, że wszystkie już do spania się szykują :P
a czekoladki są pycha
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
#2106 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
To zmykam do tej wanny
![]() Wszystkim życzę kolorowych snów! ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 23:02 ---------- oo tak czekoladki są przepyszne! zrobiłam właśnie porcję na jutro ![]() ![]() Paulina do spania może nie, ale moje oczy już wysiadają od monitora
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#2107 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
mnie się mleko w proszku skończyło już :P i dobrze ! nie kupuję nowego ! to ja lecę oglądać film, bo od jutra
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
|
#2108 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
a kupujesz to z mlekovity czy z gostynia granulowane? bo ja tego z mlekowvity nie mogę dorwać ![]() a jaki film? ![]() dobranoc
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2109 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
film The Town ![]() też lecę spać, dobranoc
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
|
#2110 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
wcześnie chodzicie spać, mi tam się jeszcze nie chcę
![]() oglądam w tv "Chirurgie otyłości", lubię to ![]() choć czasem załamać się można nad ludzką głupotą do jakiego stanu ci niektórzy ludzie się doprowadzają ![]() pamiętam raz był koleś który ważył z 300kg, albo i więcej, nie pamiętam już, no ale w każdym razie masakrycznie dużo, tak że już od kilku lat był przykuty do łóżka bo z taką wagą nie był w stanie się poruszać, a jeszcze mamusia mu podtykała lody, fast foody itd, maskara
|
|
|
|
#2111 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Pierwsza jestem?
A to śpiochy ![]() ![]() Dzień doobry Ja już w domu ale kupa roboty przede mną... ahh, ciężki dzień...![]() Cytat:
straszne... ![]() Śniadanko będę jeść aż sama uwierzyć nie mogę, że tak wcześnie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2112 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Dzień dobry
Też już śniadanko jem i zaraz idę do książek Cytat:
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
|
#2113 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
a co jadłaś dobrego?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#2114 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
kanapkę z pastą jajeczną i kawałkiem papryki
a ty ? znowu coś dukanowego ? ![]() btw. bardzo mi pasuje ten chlebek ale przez niego nie mogę zrobić już nic z otrębami
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
#2115 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
tak, trzymam się Dukana ![]() i też już nie mogę nic zrobić z otrębów a tak bardzo bym chciała jakieś ciacho ale tak się przyzwyczaiłam do tego mojego chlebka, tak bardzo mi smakuje, że nie wyobrażam sobie innego śniadania
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2116 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
|
|
|
|
#2117 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
![]() chlebek jest super, szczególnie gdy się nie je normalnego od kilku miesięcy Cytat:
![]() ja też się muszę uczyć
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
||
|
|
|
#2118 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
|
|
|
|
#2119 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
a ja w czwartek, z historii Europy
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
|
#2120 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
to moje ulubione ciastoale chodzi o to, że w wakacje 3 razy robiłam ten dukanowy i jakoś nieszczególnie mi podpasował nie to, że był niezjadliwy, ale no po prostu... to nie sernik ![]() ![]() Cytat:
![]() nie byłaś na żadnym wykładzie? oho, jeszcze lepiej ![]() ![]() Wróciłabym na studia
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#2121 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
no jakoś tak wyszło,że było mi nie po drodze na to
chodziłam na te zajęcia co musiałam, a ten wykład był na końcu więc już nigdy nie dotrwałam do niego ale mam dobre notatki, to podstawa, więc dam radę ![]() Cytat:
![]() zwłaszcza jak nie ma sesji Cytat:
|
||
|
|
|
#2122 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
i wszystko mi smakuje :Pa ja bym zamieniła studia na pracę ![]() podobało mi się jak pracowałam chociaż zdarzało się pracować 21 h iść do domu na 5h i znowu do roboty
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
|
#2123 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
|
|
|
|
#2124 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
w cateringu
a jak robiliśmy imprezę na 500 osób to tak było :P tym bardziej, że ja przychodziłam pierwsza i wychodziłam ostatnia, bo miałam klucze od magazynów.
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
#2125 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
nie po drodze dobrze, że wykład był na końcu gorzej jak się ma ćwiczenia, ćwiczenia, WYKŁAD i na koniec dnia jeszcze ćwiczenia ![]() siłą rzeczy trza iść na wykład ![]() no Cytat:
ale mój dukanowy za bardzo zajeżdżał słodzikiem ale studia fajne są może jeszcze się na jakieś wybiorę? no, ja lubię taki hardcore się chodzi wtedy na pełnych obrotach ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#2126 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
no
wtedy nawet zmęczenia nie czujesz ja tylko ok 3 w nocy telepałam się z zimna, bo za każdym razem buty mi przemiękały jak trochę padało a teraz jak wprowadzają ustawę o płatnym drugim kierunku studiów to ciekawe ile to będzie kosztowało
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
#2127 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
|
|
|
|
#2128 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
Cytat:
raczej nie , jestem po prostu ciekawa jak to będzie poza tym liczę na to, że kiedyś znajdę coś, co mnie będzie interesowało
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
|
|
|
|
#2129 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 6 012
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
hej
![]() ja dojechałąm do wrocka, padam, bo spalam tylko 2 godziny nie mogłam zasnąć ![]() co do płatnego kierunku to jeśli student będzie miał dobrą średnią (4.0) to nie będzie płacil i to samo sie tyczy podyplomowych..więc ja się cieszę, bo od października chcę się na podyplomówkę wybrać i może się uda, że nie będę musiała za nią płacić
|
|
|
|
#2130 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: woj.śląskie
Wiadomości: 162
|
Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:)
hej chudaski
jak wam mija dzien ? ja zabieram sie do nauki bo mase tego mam - jak zwykle albo chociaz czerwiec, bo to całkowicie po maturze wiecie co ! od wczoraj bylam na diecie ONZ, mój posiłek byl nastepujący I : 2 jabłka + kawa II : udko ( bez skory of course ) + 2 kromki chleba razowego III : sałatka owocowa IV: sałatka owocowa z tym, że ostatni posilek zjadłam około godziny 21, poszłam spać po 1, a przeciez 3 h przed snem powinno sie jesc ostatni posilek... i waze sie dzisiaj rano a tu 60,8 ! nie wiem co sie dzieje, jak dziewczyny myślicie, o co chodzi ? czy zrezygnować z tej diety i przejść na inną ? kurde ale sie tym znerowałam... ![]() PS : znalazłam w internecie 3-dniową diete, w ktorej dziewczyny chudły 3 kg ! co o niej myslicie ? próbowałyscie keidys ją ? bo 3 kg w 3 dni hmmm ![]() Dzień 1: Śniadanie: grejpfrut lub jabłko, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy. Obiad: dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy. Kolacja: plaster chudego, gotowanego mięsa, filiżanka warzyw gotowanych na parze (buraczki, marchewki, selery). Dzień 2: Śniadanie: jajko na twardo, jedna grzanka, pół banana, szklanka czarnej kawy. Obiad: pół filiżanki chudego twarożku z pięcioma krakersami, szklanka czarnej kawy. Kolacja: dwie parówki, dwie marchewki uduszone na parze. Dzień 3: Śniadanie: cienki plasterek żółtego sera, pięć krakersów, małe jabłko, szklanka czarnej kawy. Obiad: jajko na twardo, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy. Kolacja: dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby morskiej, pół filiżanki gotowanych na parze buraczków, jedna filiżanka kalafiora.
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:21.





dobra, ja uciekam, bo wstaję o 6 i jadę 4 godziny tym razem
dobranoc
01.08.2013
15.08.2014




zrobiłam właśnie porcję na jutro 








a tak bardzo bym chciała jakieś ciacho 

się chodzi wtedy na pełnych obrotach
nie wiem co sie dzieje, jak dziewczyny myślicie, o co chodzi ? czy zrezygnować z tej diety i przejść na inną ? kurde ale sie tym znerowałam... 
