Polecamy:

dirtyy · 2011-02-01, 11:03

a ja dzisiaj:

śniadanie: bułka pełnoziarnista z wędlinką, pomidorem, ogórkiem i ziołami
II śniadanie: banan z cynamonem i szklanka soku PYSIO z kiwi
obiad: zupa krem brokułowa z wkrojoną piersią z kurczaka i utopioną w niej fasolką czerwoną

podwieczorek: muszę pomyśleć

kolacja: jajecznica z pomidorami i ogórkiem

misia332 · 2011-02-01, 11:05

fajny jadłospis dirrty.

A banan tak normalnie pokrojony i posypany cynamonem ?

Promyczek Nadziei · 2011-02-01, 11:07

Cytat:

Napisane przez dirtyy

a ja dzisiaj:

śniadanie: bułka pełnoziarnista z wędlinką, pomidorem, ogórkiem i ziołami
II śniadanie: banan z cynamonem i szklanka soku PYSIO z kiwi
obiad: zupa krem brokułowa z wkrojoną piersią z kurczaka i utopioną w niej fasolką czerwoną

podwieczorek: muszę pomyśleć

kolacja: jajecznica z pomidorami i ogórkiem

super obiadek

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Cytat:

Napisane przez misia332

Masz rację. Jeżeli jest tak jak teraz, że siedzę w domu, to zdarza mi się trzymać ustalonych godzin i wszystko kręci się wokół tego co mam za chwilę zjeść i o której.

Jeszcze dzisiaj do niej zadzwonie i z nią pogadam.

Widziałyście może nowe jogurty z milkland z błonnikiem ? Próbowała któraś ?

Właśnie a Twoje życie nie powinno się krecić wokół jedzenie Ty powinnaś siedząc w domku jeśc na co masz tylko ochotę i nie pilnować godzin. Pierwsze słysze o tych jogurtach

Oki ja muszę mykać bo mi autobus ucieknie. miłego dzionka kobitki

dirtyy · 2011-02-01, 11:12

Cytat:

Napisane przez misia332

fajny jadłospis dirrty.

A banan tak normalnie pokrojony i posypany cynamonem ?

tak banan sobie ładnie kroje , układam hehe i sypię cynamonem

---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

super obiadek

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Właśnie a Twoje życie nie powinno się krecić wokół jedzenie Ty powinnaś siedząc w domku jeśc na co masz tylko ochotę i nie pilnować godzin. Pierwsze słysze o tych jogurtach

Oki ja muszę mykać bo mi autobus ucieknie. miłego dzionka kobitki

uwielbiam takie zupki kremy

Tobie również miłego dnia

OneSweetTaste · 2011-02-01, 12:17

Cześć Panienki

ostatnio nie mam za bardzo czasu Was czytać, ale nadrobię

Wczorajszy dzień był totalnie rozwalony, bo dieta poszła... w kąt

Dzisiaj postaram się, żeby było lepiej

Przed chwilą wróciłam z egzaminu, teraz szykuje się do jutrzejszego

Aaaa...i kupiłam sobie ten pas i spodenki neoprenowe

Zmierzyłam się rano, zobaczymy czy cokolwiek coś to pomoże

Buziaki, trzymam za Was wszystkie kciuki

dirtyy · 2011-02-01, 12:18

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Cześć Panienki

ostatnio nie mam za bardzo czasu Was czytać, ale nadrobię

Wczorajszy dzień był totalnie rozwalony, bo dieta poszła... w kąt

Dzisiaj postaram się, żeby było lepiej

Przed chwilą wróciłam z egzaminu, teraz szykuje się do jutrzejszego

Aaaa...i kupiłam sobie ten pas i spodenki neoprenowe

Zmierzyłam się rano, zobaczymy czy cokolwiek coś to pomoże

Buziaki, trzymam za Was wszystkie kciuki

trzymam kciuki za twoje egzaminy kochana

podaj mi stronę z której kupiłaś ten pas i spodenki POPROSZĘ

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-02-01, 12:27

Sweet powodzenia

dużo jeszcze zostało egzaminów?

U mnie week też do kitu. Mało jedzenia, dużo kawy. Jeszcze na nockę w pracy byłam i cały plan się rozregulował

Jeszcze mnie krawcowa wkurzyła, bo wg jej mierzenia wyszło, że mam prawie 100cm w biodrach

n-nika · 2011-02-01, 12:28

A ja od dziś się zaczynam odchudzać

Jak narazie jest dopiero południe więc za dużo nie mam co pisać... w każdym razie o 10 zjadłam śniadanie: 2 kawałki chleba razowego z serkiem wiejskim i plastrami zielonego ogórka, czarna herbata (oczywiście bez cukru)

na 2 śniadanie: serek homogenizowany waniliowy + herbata czerwona z cytryną slimea. Na obiad zjem brokuły z bułką tartą i szklanka soku pomarańczowego, na podwieczorek zjem jeden wafel ryżowy + owoc, a na kolacje o godz 18: 2 kawałki chleba z tuńczykiem + szklanka mleka.

Dziś już rano jeździłam 30 min na rowerze stacjonarny, pod wieczor powtórka + 50 brzuszków i hula hop oraz inne ćwiczenia na mięśnie brzucha, ud itd.

Dodam jeszcze co jakis czas jakiś czas na taniec

Dużo wody, koniec z chipsami, słodyczami i jedzeniem fast food... kawe i alkohol ogranicze do minimum...

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-02-01, 12:33

Dołóż coś do obiadu, bo same brokuły to za mało

masz jakieś mięsko, rybę?

dirtyy · 2011-02-01, 13:32

tez zaraz klikne i kupie spodenki neoprenowe

Promyczek Nadziei · 2011-02-01, 13:51

normalnie umieram z nudów, bo mały kazał sobie poczytać bajkę po czym usnął

ja właśnie piję kawk i układam listę zakupów na dzisiaj

---------- Dopisano o 13:49 ---------- Poprzedni post napisano o 13:48 ----------

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Cześć Panienki

ostatnio nie mam za bardzo czasu Was czytać, ale nadrobię

Wczorajszy dzień był totalnie rozwalony, bo dieta poszła... w kąt

Dzisiaj postaram się, żeby było lepiej

Przed chwilą wróciłam z egzaminu, teraz szykuje się do jutrzejszego

Aaaa...i kupiłam sobie ten pas i spodenki neoprenowe

Zmierzyłam się rano, zobaczymy czy cokolwiek coś to pomoże

Buziaki, trzymam za Was wszystkie kciuki

To daj znać jak wypróbujesz czy działają to może i ja w nie zainwestuje

---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:49 ----------

Cytat:

Napisane przez n-nika

A ja od dziś się zaczynam odchudzać

Jak narazie jest dopiero południe więc za dużo nie mam co pisać... w każdym razie o 10 zjadłam śniadanie: 2 kawałki chleba razowego z serkiem wiejskim i plastrami zielonego ogórka, czarna herbata (oczywiście bez cukru)

na 2 śniadanie: serek homogenizowany waniliowy + herbata czerwona z cytryną slimea. Na obiad zjem brokuły z bułką tartą i szklanka soku pomarańczowego, na podwieczorek zjem jeden wafel ryżowy + owoc, a na kolacje o godz 18: 2 kawałki chleba z tuńczykiem + szklanka mleka.

Dziś już rano jeździłam 30 min na rowerze stacjonarny, pod wieczor powtórka + 50 brzuszków i hula hop oraz inne ćwiczenia na mięśnie brzucha, ud itd.

Dodam jeszcze co jakis czas jakiś czas na taniec

Dużo wody, koniec z chipsami, słodyczami i jedzeniem fast food... kawe i alkohol ogranicze do minimum...

A ile masz wzrostu, ile teraz ważysz i do jakiej wagi dążysz?

dirtyy · 2011-02-01, 14:30

nici z mojej zupki brokułowej

otwieram brokuła a on zgnity
w zamian za to zaraz będę jadła makaron z pełnego ziarna z pomidorami z puszki wymieszanymi z bazylią, kurczakiem i cukinią

Promyczek Nadziei · 2011-02-01, 14:33

Cytat:

Napisane przez dirtyy

nici z mojej zupki brokułowej

otwieram brokuła a on zgnity
w zamian za to zaraz będę jadła makaron z pełnego ziarna z pomidorami z puszki wymieszanymi z bazylią, kurczakiem i cukinią

uuu to ja bym się wkurzyła

ale dobrze,że masz zamiennik

zupkę zrobisz sobie kiedy indziej
ja narazie zjadłam tylko grahamkę z szynką z kurczaka i ogórkiem i mam nadzieje,że będzie ok z moim brzuszkiem

dirtyy · 2011-02-01, 14:49

mniam

oto mój obiadek

domisia1944 · 2011-02-01, 14:49

Ja właśnie po szkole i padam z sił

w dodatku dostałam 1 z odp z polskiego , tylko mnie zapytala jako pierwsza na 2gie polrocze

. Teraz musze kuc aby poprawic a nie mam sil na nic

. Ide zaraz do sklepu po jogurciki , owoce itp

.

Promyczek Nadziei · 2011-02-01, 14:51

Cytat:

Napisane przez domisia1944

Ja właśnie po szkole i padam z sił

w dodatku dostałam 1 z odp z polskiego , tylko mnie zapytala jako pierwsza na 2gie polrocze

. Teraz musze kuc aby poprawic a nie mam sil na nic

. Ide zaraz do sklepu po jogurciki , owoce itp

.

ojci

to się bierz do nauki kochana

to co Ty robisz,że pod dwóch tygodniach ferii nie masz na nic siły hm?

---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:51 ----------

Cytat:

Napisane przez dirtyy

mniam

oto mój obiadek

wyglada cudnie i pewnie tak samo smakuje

dirtyy · 2011-02-01, 14:58

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

wyglada cudnie i pewnie tak samo smakuje

smakował

bo już go nie ma

Promyczek Nadziei · 2011-02-01, 14:59

Cytat:

Napisane przez dirtyy

smakował

bo już go nie ma

a co wymyśliłaś na podwieczorek?

mindless · 2011-02-01, 15:04

misia331 100 lat!

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ----------

Dziewczyny nie waze sie przez najblizsze 4 tygodnie, czyli 1 marca dopiero.

Dzis rano 61.3kg, ja to mam zdolnosci w nadrabianiu kg.

dirtyy · 2011-02-01, 15:06

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

a co wymyśliłaś na podwieczorek?

nic jeszcze

---------- Dopisano o 15:06 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ----------

Cytat:

Napisane przez mindless

misia331 100 lat!

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ----------

Dziewczyny nie waze sie przez najblizsze 4 tygodnie, czyli 1 marca dopiero.

Dzis rano 61.3kg, ja to mam zdolnosci w nadrabianiu kg.

oj tam dasz radę kochaniutka

mindless · 2011-02-01, 15:10

Cytat:

Napisane przez dirtyy

oj tam dasz radę kochaniutka

Wiem.

dirtyy · 2011-02-01, 15:11

Cytat:

Napisane przez mindless

Wiem.

no to dobrze, że wiesz, że wiesz

mindless · 2011-02-01, 15:13

http://demotywatory.pl/2651056/Czekolada

domisia1944 · 2011-02-01, 15:28

Sie wydaje 2 tyg ferii a tak zlecialy ze masakra i w dodatku jakos nic szczegolnego nie robilam a jestem zmeczona

.

Musze sie wziac do nauki

dirtyy · 2011-02-01, 15:59

http://mazusy.blox.pl/resource/chuda.jpg

domisia1944 · 2011-02-01, 16:09

Cytat:

Napisane przez dirtyy

http://mazusy.blox.pl/resource/chuda.jpg

Omg ...

mindless · 2011-02-01, 16:13

Cytat:

Napisane przez dirtyy

http://mazusy.blox.pl/resource/chuda.jpg

Nic nowego.

Dziwne, ze ma biust.

jiuna · 2011-02-01, 16:13

a z mojej diety nici...
byliśmy z TŻ w Łodzi na zakupach i pojechaliśmy do Selgrosa i mój TŻ kupił 3 paki chipsów :/ podlec jeden

mindless · 2011-02-01, 16:13

jiuna Przeciez nikt Ci nie bedzie wpychal tych chipsow na sile, wszystko to kwestia Twojego wlasnego wyboru.

domisia1944 · 2011-02-01, 16:18

U mnie dziś nic słotkiego nie wpadlo

ale tak mnie kusi ta nutella lyzeczka

ale nie dam sie

!!

2011-02-01, 11:03	#2131
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. a ja dzisiaj: śniadanie: bułka pełnoziarnista z wędlinką, pomidorem, ogórkiem i ziołami II śniadanie: banan z cynamonem i szklanka soku PYSIO z kiwi obiad: zupa krem brokułowa z wkrojoną piersią z kurczaka i utopioną w niej fasolką czerwoną podwieczorek: muszę pomyśleć kolacja: jajecznica z pomidorami i ogórkiem __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2011-02-01, 11:05	#2132
misia332 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 955	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. fajny jadłospis dirrty. A banan tak normalnie pokrojony i posypany cynamonem ? __________________ Ślub 6 lipiec 2013 Kornel 24 październik 2013 Antoni 8 stycznia 2015 http://onaiich3.blogspot.com.es/

2011-02-01, 12:17	#2135
OneSweetTaste Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 2 127	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Cześć Panienki ostatnio nie mam za bardzo czasu Was czytać, ale nadrobię Wczorajszy dzień był totalnie rozwalony, bo dieta poszła... w kąt Dzisiaj postaram się, żeby było lepiej Przed chwilą wróciłam z egzaminu, teraz szykuje się do jutrzejszego Aaaa...i kupiłam sobie ten pas i spodenki neoprenowe Zmierzyłam się rano, zobaczymy czy cokolwiek coś to pomoże Buziaki, trzymam za Was wszystkie kciuki __________________

2011-02-01, 12:27	#2137
d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 11 379	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Sweet powodzenia dużo jeszcze zostało egzaminów? U mnie week też do kitu. Mało jedzenia, dużo kawy. Jeszcze na nockę w pracy byłam i cały plan się rozregulował Jeszcze mnie krawcowa wkurzyła, bo wg jej mierzenia wyszło, że mam prawie 100cm w biodrach

2011-02-01, 12:28	#2138
n-nika Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Pomorze Wiadomości: 1 152	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. A ja od dziś się zaczynam odchudzać Jak narazie jest dopiero południe więc za dużo nie mam co pisać... w każdym razie o 10 zjadłam śniadanie: 2 kawałki chleba razowego z serkiem wiejskim i plastrami zielonego ogórka, czarna herbata (oczywiście bez cukru) na 2 śniadanie: serek homogenizowany waniliowy + herbata czerwona z cytryną slimea. Na obiad zjem brokuły z bułką tartą i szklanka soku pomarańczowego, na podwieczorek zjem jeden wafel ryżowy + owoc, a na kolacje o godz 18: 2 kawałki chleba z tuńczykiem + szklanka mleka. Dziś już rano jeździłam 30 min na rowerze stacjonarny, pod wieczor powtórka + 50 brzuszków i hula hop oraz inne ćwiczenia na mięśnie brzucha, ud itd. Dodam jeszcze co jakis czas jakiś czas na taniec Dużo wody, koniec z chipsami, słodyczami i jedzeniem fast food... kawe i alkohol ogranicze do minimum... __________________ Poleruje rutynę swojego życia, nadajac jej idealny połysk... -- ~ Dyplomowana kosmetyczka ~ - Urządzamy Nasz dom zaKochana

2011-02-01, 12:33	#2139
d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 11 379	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Dołóż coś do obiadu, bo same brokuły to za mało masz jakieś mięsko, rybę?

2011-02-01, 13:32	#2140
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. tez zaraz klikne i kupie spodenki neoprenowe __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2011-02-01, 14:30	#2142
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. nici z mojej zupki brokułowej otwieram brokuła a on zgnity w zamian za to zaraz będę jadła makaron z pełnego ziarna z pomidorami z puszki wymieszanymi z bazylią, kurczakiem i cukinią __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2011-02-01, 14:49	#2145
domisia1944 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 1 402	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Ja właśnie po szkole i padam z sił w dodatku dostałam 1 z odp z polskiego , tylko mnie zapytala jako pierwsza na 2gie polrocze . Teraz musze kuc aby poprawic a nie mam sil na nic . Ide zaraz do sklepu po jogurciki , owoce itp . __________________

2011-02-01, 15:04	#2149
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. misia331 100 lat! ---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ---------- Dziewczyny nie waze sie przez najblizsze 4 tygodnie, czyli 1 marca dopiero. Dzis rano 61.3kg, ja to mam zdolnosci w nadrabianiu kg.

2011-02-01, 15:13	#2153
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. http://demotywatory.pl/2651056/Czekolada

2011-02-01, 15:28	#2154
domisia1944 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 1 402	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Sie wydaje 2 tyg ferii a tak zlecialy ze masakra i w dodatku jakos nic szczegolnego nie robilam a jestem zmeczona . Musze sie wziac do nauki __________________

2011-02-01, 15:59	#2155
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. http://mazusy.blox.pl/resource/chuda.jpg __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2011-02-01, 16:13	#2158
jiuna Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 286	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. a z mojej diety nici... byliśmy z TŻ w Łodzi na zakupach i pojechaliśmy do Selgrosa i mój TŻ kupił 3 paki chipsów :/ podlec jeden __________________ Mój dzień na 100% będzie radosny KLIK A Twój?? *Zaleca się oglądanie co rano oraz powtórzenie dawki gdy zaczynasz odczuwać smutek lub złość

2011-02-01, 16:13	#2159
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. jiuna Przeciez nikt Ci nie bedzie wpychal tych chipsow na sile, wszystko to kwestia Twojego wlasnego wyboru. Edytowane przez mindless Czas edycji: 2011-02-01 o 16:15

2011-02-01, 16:18	#2160
domisia1944 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 1 402	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. U mnie dziś nic słotkiego nie wpadlo ale tak mnie kusi ta nutella lyzeczka ale nie dam sie !! __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)