5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.

[Kasia5891]

Napisane przez strongwomen

Nie wiem czy zuwazylyscie ale.tabelka jest

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

Widziałam widziałam ...jestem na ZIELONO

[rybka20]

hej pytacie czy zdrowe nie wiem ale sie dobrze czuje odrzucilam wszelkie niezdrowe zarcie i slodycze oststni posilek jem jako obiad pozniej pije wode i ide na silke w tam spalam calodniowe jedzenie. Najpierw woda z organizmu sie wydalila a potem kilogramy. Moj trener jest pelen podziwuu. Trzymam kciuki za was dziewuszki

[Kasia5891]

Napisane przez rybka20

hej pytacie czy zdrowe nie wiem ale sie dobrze czuje odrzucilam wszelkie niezdrowe zarcie i slodycze oststni posilek jem jako obiad pozniej pije wode i ide na silke w tam spalam calodniowe jedzenie. Najpierw woda z organizmu sie wydalila a potem kilogramy. Moj trener jest pelen podziwuu. Trzymam kciuki za was dziewuszki

Hej
skoro czujesz się dobrze to super, oby tak dalej.. klask i:

---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Nie poćwiczyłam bo zdycham z bólu nawet Ketonal mi dziś nie pomógł
dietowo ok.

[Kasia5891]

Cześć dziewczyny:cm ok:
Nogi i pośladki zrobione brzuch sobie daruje bo mam @ i mnie boli.
A Wy jak???
JA dietkuje ok.:lov e:
Moja bratowa zaraziła się ode mnie i też wzięła się do roboty....chociaż ona tylko brzuch po ciąży ma do zgubienia ale nie jestem sama w boju
Buziolki

[Lady Ali]

DobryJeszcze nie cwiczyłam.Tesc lezy na górze w pokoju i nie bede kicac jak on za sciana.Jest po koronografii

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ----------

Napisane przez Kasia5891

Cześć dziewczyny:cm ok:
Nogi i pośladki zrobione brzuch sobie daruje bo mam @ i mnie boli.
A Wy jak???
JA dietkuje ok.:lov e:
Moja bratowa zaraziła się ode mnie i też wzięła się do roboty....chociaż ona tylko brzuch po ciąży ma do zgubienia ale nie jestem sama w boju
Buziolki

Kasiu poproszę dawkę Twojej energii

[strongwomen]

Jestem i czuwam nadrobie Was w wolnej chwili

mam pytanie w sprawie k.
chcialabym Wam coś prywatnie napisać, ale...

w obecnym K. jest dużo osób które się nie udzielają, do tego zalożycielem jest Neska która odeszła... no i...hmm..

może żałoże nowy dla stałej ekipy? Bo w sumie bezsensu by bylo żeby prosić Neske i wyrzucenie stamtąd osób które olały wątek no nie?

[Kasia5891]

Napisane przez strongwomen

Jestem i czuwam nadrobie Was w wolnej chwili

mam pytanie w sprawie k.
chcialabym Wam coś prywatnie napisać, ale...

w obecnym K. jest dużo osób które się nie udzielają, do tego zalożycielem jest Neska która odeszła... no i...hmm..

może żałoże nowy dla stałej ekipy? Bo w sumie bezsensu by bylo żeby prosić Neske i wyrzucenie stamtąd osób które olały wątek no nie?

K????????? Nie kumam
Napisz prywatną wiadomośc
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[strongwomen]

Ali,

witam wieczorową porąPospałam dzisiaj po obedzie.Obudziłam się o wpoł 5 moja córka w tym czasie zrobiła mi od nowa pranie i pomalowała sie cała pisakiem:P

mam nadzieje że nie wodoodpornym

Misie Pysie śpijcie dobrzeJa idę czytać książkę muuuaaaa

co czytasz?

Ziutka,jak się małż czuje? Dalej chory?

Kasia,

Ja dzisiaj wzorowon:jupi :Nie podjadam nic a nic
Rano ćwiczyłam może jakieś efekty będą :pro si:
JAk u Was

no i są efekty widzę że ruszyłaś pełną parą z Twoich postów aż bije energia

Paula, witaj dużo ćwiczysz, brawa

silna z Ciebie kobieta a z byłego męża PATAŁACH, zatłukłabym takich co myślą "mniejszą głowką". Ja mojemu powtarzam, że skoro szuka innej to widocznie mu ze mną źle, a jak mu źle to ma powiedzieć i rozstać się a potem iść se do innej... a nie na boki skakać a w domu mężula udawać...

oczywiście mówie mu to tak prefencyjnie zawsze przed okresem mimo że nie wykazuje oznak zaintersowania kimś innym... ale wiecie... przed okresem zawsze wszystko inaczej wygląda

Reszta dziewczyn równiez odnosi sukcesy

Ali, nie wszystkie tylko ja stoje w miejscu ale z własnej winy

[strongwomen]

Paulix, co do kasz i mięs gotowanych i na parze to ja bardzoooo lubię dla mnie to akurat żaden problem tylko nie zawsze mi się chce robić tylko dla siebie bo mąż też lubi ale raz na jakiś czas.

Ewi,

Mam 35 lat i dwójke dzieci córka 12l i malutki Pawełek będzie miał 7 miesiecy 23.11.
A 05.11.2013.zaczęłam dietę z wagą 109
12.11.2013 wizyta u dietetyka i spadek na 107,2. Ale też 12.11. dostałam @ więc może więcej schudłam
jak narazie to trzymam się diety i nie podjadam i zero słodyczy
Diete mam 1200 kcal i 3 razy w tygodniu ćwiczenia

dziękuję, za piękne sprawozdanie

ważysz i przeliczasz wszystkie produkty? ja mam właśnie z tym problem. Nie mam wagi to jedno a drugir to to że mi się nie chce
jak to jest u Ciebie?

Rybka, brawa za utratę kg ale Kochana uważaj na jojo!! no ale gratulacje

Ali, zgadzam się z Kasią, cieżko Ci będzie teraz tracić te ostatnie kg, ale nie poddawaj się! Jesteś już prawdziwą weteranką odchudzania i ten kilku miesięczny przestoj napewno Cię nie zniechęci tym bardziej, że pokochałaś ćwiczenia

Ziutka, ładnie wymiary poszły Ci w dół

Ali, miałaś przygody no nie powiem

Paulexi, miałaś zabiegany dzień a co do krokietów to ja też zamierzam się za nie zabrać ale... nie mam czasu

Ali, ale głupoty gadasz !! nic nie odpuściłaś jesteś guru

Kasiu poproszę dawkę Twojej energii

nooooo Kasiunia nam się zaprawiła, że szok podziwiam

K????????? Nie kumam

noo o Klub mi chodzi haha Kasia Ciebie tam nie ma jeszcze więc ZAKLADAM NOWY !

[Lady Ali]

Martyna bardzo dobry pomysł z klubemzrobie porządek na fb w naszej grupie,to też będziemy mogły rozmawiac

[Kasia5891]

chęci na razie mam i siłę walki mam nadzieje że jej nie stracę ale mam nadzieję że jak będę widzieć efekty to będę walczyć na razie mam Powera .....

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ----------

ale się napisałam...tylko mam, mam, mam ....

[strongwomen]

Masz motywację KASIUNIA

Ali, ładnie porządki zrobiłaś

mówiłam Wam, że chodzę na ZUMBĘ

[Lady Ali]

babolki ide na spacer:P

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ----------

Napisane przez strongwomen

Masz motywację KASIUNIA

Ali, ładnie porządki zrobiłaś

mówiłam Wam, że chodzę na ZUMBĘ

mówiłaś mi u nas niedaleko też sa takie zajęciaJakbym miala dzieci z kim zostawic to bym jezdziła

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:47 ----------

Napisane przez strongwomen

Masz motywację KASIUNIA

Ali, ładnie porządki zrobiłaś

mówiłam Wam, że chodzę na ZUMBĘ

dobre porządki nie są złe

[malutka_ziutka]

hej laseczki
wpadłam tylko na moment poczytam was wieczorkiem
dzieciaczki dobrze, cieszę się jak wariatka bo to tylko wirusówka która ustąpi sama, mamy tylko do smarowania w buźce taki preparat i do kąpieli tzw kalię.
A wieczorem doopa do góry i spalamy tłuszczyk... Zobaczycie kochane jeszcze będa z nas takie szczupłe lasencje że normalnie paru osóbkom oko zbieleje

[strongwomen]

Ali, to szukaj opiekunki bo zajęcia są super jutro znów idę

a jaki instruktor

zerknijcie do klubu zostawiłam coś...

Wszystkie niezaproszone m.in rybka i princes.
Princes jak do nas wrócisz to wysle zaproszenie bo nie wiem czy odeszłaś czy tylko przerwa
Rybko, bywaj u nas częściej to i zaproszenie powędruje
Mistaken, też tu dawno nie była, więc narazie nie zapraszam.

Kogoś pominęłam?

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ----------

ZIutka, dobrze że dzieci w miarę zdrowe
oko zbieleje... zbielej... wiem komu

[ppaulinka1990]

przyjmiecie mnie z powrotem??

czytam Was cały czas na bieżąco ale jakoś nie mogłam się zebrać na odwagę żeby napisać...
Odkąd od Was odeszłam odpuściłam też dietę ale od dziś znowu chciałabym zacząć od nowa ale nie wiem czy mogę z Wami czy nie mam tu czego szukać....

[strongwomen]

Paulina.... głupie pytanie !

obżerałaś się koleżanko?

witaj

[ppaulinka1990]

Napisane przez strongwomen

Paulina.... głupie pytanie !

obżerałaś się koleżanko?

witaj

dziękuje a co z reszta koleżanek?

no niestety obżerałam na początku delikatnie ale już potem nie patrzyłam co jem...i teraz znowu mi ciężko skurczyć żołądek i dziś ciągle głodna jestem ale jak narazie się nie daje

najgorsze zebrać mi się do ćwiczeń, szkoda że nie mam warunków żeby chodzić na jakiś aerobik czy tak jak Ty zumbę...bardzo bym chciała...no ale musze zebrać się żeby w domku ćwiczyć...narazie nic z tego

[strongwomen]

Paulina, ja akurat z ćwiczeniami też mam problem ale dorastam do tego aby się z nim pożegnać, zumba raz w tygodniu to zdecydowanie za mało.

Raz dwa znów wprawisz się w dietę, trzymam kciuki.

Syn śpi, mąż w szkole, wszystko posprzątane. Relaks...
Jak mały wstanie to będziemy ćwiczyć

Nawet bloga nadrobiłam i serdecznie tam zapraszam

[Lady Ali]

Napisane przez strongwomen

Paulina, ja akurat z ćwiczeniami też mam problem ale dorastam do tego aby się z nim pożegnać, zumba raz w tygodniu to zdecydowanie za mało.

Raz dwa znów wprawisz się w dietę, trzymam kciuki.

Syn śpi, mąż w szkole, wszystko posprzątane. Relaks...
Jak mały wstanie to będziemy ćwiczyć

Nawet bloga nadrobiłam i serdecznie tam zapraszam

odpisałam w klubie
No więc ja dzisiaj wieczorem mam zamiar zrobic krótką liste postanowień i proszę sie nie chichrac,ale wywiesze na lodówke i będę odhaczać,czy sie wywiązałąm:P

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ----------

Paulino -córko marnotrawnaCzekałam aż wrócisz Wiedziałam,że to nastąpi wcześniej czy później:P
Dobrze,że już jesteś

[strongwomen]

Ali, pochwalisz się potem tą listą? Jestem ciekawa

---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ----------

Nie wiem czy pamiętacie że nerwowo czekałam na @!
No i... przyszedł więc drugiego dzidziusia nie będzie

[ewi781]

Cześć
A więc Strongwomen
Dietę mam od dietetyczki to ona przygotowała ją dla mnie.Ma 1200 kcal
A mnie też przygarniecie??

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ----------

jak do tej pory zero wpadek.Ale dzisiaj kawałek czekolady -jedna kostka

[strongwomen]

Jedna kostka? To sie ciesz ja jak juz zjem jedna to napewno tez druga i trzecia fakt faktem tuczy ale jedna kostka sie nie przejmuj

Rozumiem ze pytasz o przyjecie do klubu. Pobadz jeszcze z nami chwile,poznamy sie lepiej i napewno bedziesz miec dostep do klubu. Mam nadzieje ze to rozumiesz

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 19:03 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

Ja juz po kolacji,strawie i wlaczam muzyczke

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[ewi781]

Ja odeszłam bo bym tabliczke zjadła.
oki nie ma problemu rozumiem że macie jakiś swój osobny wątek czy coś takiego.

[Lady Ali]

Oto lista:
1.Zero słodyczy!!!!!
2.Minimum godzina dziennie ćwiczeń
3.Zacznę znowu jeść warzywa na parze
4.3x dziennie wypiję herbatę na trawienie i linee
5.wracam do jedzenia 8 godzinnego(tzn koncze przed 18,ale zaczełam juz jesc wczesniej niz o 10.Błąd)
6.chleba bede jadła w ilości 2 sztuk na śniadanie(ciemne pieczywo)
7.do konca tygodnia muszę schudnąc aż 0.5 kg!!!!!!i niech mnie szlag trafi jak się tak nie stanie
Amen


---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ----------

Napisane przez ewi781

Ja odeszłam bo bym tabliczke zjadła.
oki nie ma problemu rozumiem że macie jakiś swój osobny wątek czy coś takiego.

Ale bardzo się cieszymy,że jesteś z nami

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------

Niech będzie błogosławiona Twoja @
dobrze ,że jest


---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

pocwiczyłam.Ide poszpurać na allegro.Szukam samochodu spełniającego moje wymogi ciężko

[strongwomen]

Ewi to nie jest osobny watek poprostu klub prywatny tam nie gada sie na codzien tylko, tylko wtedy jak masz cos np. Intymnego i nie chcesz pisac tutaj publicznie to wtedy piszesz tam.i widzimy tylko my. Albo np. Boisz sie ze podczytuje cie twoja szwagierka czy ktos to tez piszesz tam

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:21 ----------

Ali..ja tam chce miec drugie dziecko ale nie teraz najpierw dom,praca,i jakies zabezpieczenie finansowe potem pomysle o drugim(chociaz imiona wstepnie wybrane haha) jestem mloda zdaze moze do 30tki daj mi boz

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[ewi781]

Dziekuje Ali i Strongwomen.
Już rozumiem na czym polega ten klub

[strongwomen]

Ali,polecam citroena c5 w wersji exclusive

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Ale mam go krotko wiec nie wiem jak z naprawami no ale wyglada i wygoda jazdy na piatke

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Lady Ali]

Napisane przez strongwomen

Ali,polecam citroena c5 w wersji exclusive

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Ale mam go krotko wiec nie wiem jak z naprawami no ale wyglada i wygoda jazdy na piatke

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

Autko ładne,tylko my musimy mieć vana jakiegoś:P juz jestesmy nauczeni.Mamy teraz scienika i jestesmy zadowoleni.Jedynie co do mnie przemawia to:Grand scenic 7 osobowy,WW touran,mazda 5.No i jeszcze bardzo mi sie podoba opel Vectra kombi 2006 r,ale mimo wszystko zrezygnuje na rzecz vana.Lubie siedziec wysoko i nie cierpie z tyłu tego progu co od recznego idzie.U nas mamy płaska podłoge z tyłu.
Co do dzieci to moj Jacek chocby teraz i zaraz -gotowy do działania.Ja pasuje.Z 2 dzieci ciężko mi wyjechac gdziekolwiek bez użerania sie,posykiwania czy poszturchiwania a gdzie jeszcze z 3?!Widzę się juz.JAde na zakupy-Kuba leci przodem,Ania za nim a ja na koncu targam ciezkie nosidełko z 3 dzieckiem -spocona,rozczochrana i gruba:b rzydal:

---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

http://allegro.pl/super-bogaty-grand...707779714.html chyba znalazłam definitywnie to co będzie sie nadawać dla nas

[ppaulinka1990]

Napisane przez strongwomen

Ali, pochwalisz się potem tą listą? Jestem ciekawa

---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ----------

Nie wiem czy pamiętacie że nerwowo czekałam na @!
No i... przyszedł więc drugiego dzidziusia nie będzie

za @ nie wiem co bym zrobiła gdyby się okazało że jestem w 2 ciąży

Ali postanowienia ekstra też sobie dziś pdoobne wypisałam w "magicznym" zeszyciku:P hehe zapisuje co jem ile kcal i jakie mam cele a Twoja wizja o trzecim dziecku jest boska dawno się tak nie naśmiałam

Ali samochodzik bardzo mi się podoba!! też bym chciała zmienić autko no ale narazie brak funduszy....