|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2341 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
no trzymasz się ładnie, u mnie już trochę wpadło, ale delikatnie
![]() ---------- Dopisano o 10:18 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ---------- śnieg pada
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2342 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
heh, to ja tydzien dluzej
|
|||
|
|
|
#2343 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
To poszukaj. Pycha.
A to moja chorobowa dieta. Koktajl z ćwiartki ananasa, 1,5 banana, mleka sojowego, szpinaku, wiorkow kokosowych i siemienia lnianego. Mniam. --- Piszę z telefonu, możliwe błędy.
__________________
|
|
|
|
#2344 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
i gołąbki ziemniaczane!! Booosz tylko tu weszłam i juz o jedzeniu marze ![]() Spadam na zakupy i cardio
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#2346 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Jadlam naleśniki z konfiturą na kolację
![]() --- Piszę z telefonu, możliwe błędy.
__________________
|
|
|
|
#2347 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
mi wizaz nie dzialał cały dzień
nie zdałam testu na kursie angielskiego
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#2348 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Trudny był?
|
|
|
|
#2349 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
jak cholera
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2350 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Kurde, czekam na tego Samsunga i czekam. Co najlepsze, kurier ma adres do pracy, a ja na L4 w domu. Na pewno będą jakieś problemy, bo to jednak miasto obok.
__________________
|
|
|
|
#2351 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
siemanko
![]() zapomniałam jedzenia ---------- Dopisano o 08:14 ---------- Poprzedni post napisano o 08:14 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 08:15 ---------- Poprzedni post napisano o 08:14 ---------- dziś mam II część testu - tym razem ustną - jak ja nie lubię tych części ustnych fce
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#2352 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Dobrze, że masz taką możliwość, żeby Ci dowiózł. Mój zwykle w tym czasie jest w pracy, i musiałabym zamówić catering.
Mi dziś znowu odpadnie angielski z powodu L4, ale muszę pooodwiedzać babcie, chociaż jestem słaba i mi się nie chce.
__________________
|
|
|
|
#2353 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Siemanko
![]() Boli mnie gardło Źle mi się pracuje, ale za mało boli, żeby iść do lekarza z tym
__________________
|
|
|
|
#2354 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
dzien dobry. sniadanie zjedzone, za godzinke mykam na trening
|
|
|
|
|
#2355 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Nie mam niestety
--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.
__________________
|
|
|
|
#2356 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Z tymi kurierami są często cyrki... Jak coś zamawiam to staram sie z wysyłka do paczkomatu. Chociaż jak zamówiłam stanik do biegania na Decathlon to przyszedł kurierem w półtora dnia Kalenji, zwykły stanik sportowy, ale trzyma super no tylko spłaszcza biust.
__________________
|
|
|
|
#2357 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Uwaga kontrola ✌
Ja z kurierem tylko raz miałam problem, ale dowiózł mi przesyłke chyba 2 dni później. Zawsze dzwoni przed, jest o umówionej godzinie etc. Mój dzień dziś zaczął się o 2.20, nauczona pojechalam rozyyebac kolo zaliczeniowe (wyliczenia, teoria za tydzien) i chyba udalo mi sie Czuję i widzę po sobie że przytyłam/zdziadziałam. To moja najgorsza sesja w ciągu 3 lat |
|
|
|
#2358 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Ojej Aśka będzie dobrze trzymam kciuki
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#2359 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Dopiero przed chwilą dostałam sms, że paczka w drodze i będzie dziś. Oczywiście bez nr telefonu do kuriera. Zadzwoniłam do DHL i powiedzieli, że spoko, ale w związku z tym paczka będzie jutro. I jeszcze pytanie "Ale będzie jutro pani cały dzień pod tym adresem?"
__________________
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#2360 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Asia, dobrze że już z górki
Trening zrobiony, ale mnie chyba jaka choroba łapie
|
|
|
|
#2361 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Hejka
Ciało kobiety jest mega zaebyste!! Zakładałam stanik na siłke, nie mogłam cyckôw dotknąć, tak bardzo bolały przed @. 1,5h pózniej wróciłam, jest @ a po bólu ani najmniejszego śladu!! Hormony to potęga!! Juz 3dzien nie kupkam:/ znalazłam w pracowej apteczce jakis specyfik na.. Poślizg jutro mam wolne wiec niech sie dzieje co chce
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2362 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Byłam zaliczać przedmiot by mieć 3, babka wystawiła mi 3,5 z tego co dziś robiłam. Szkoda że nie 4 Czekam chwilę i idę spać |
|
|
|
|
#2363 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
i w ogole tak jak ostatnio pisalam ze chodze po 3 razy, to ostatnio juz po 1... |
|
|
|
|
#2364 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Ja jestem cały czas po wrażeniem ogólnie hormonów itp jak to możliwe ze zależności od tego jaki jest okres cyklu czuje sie albo super laska w ogóle zgrabna itp, na drugi dzien wydaje mi sie ze jestem najgrubsza na świecie ... ? Staram sie pamietać jak mam gorszy dzien ze to na bank hormony i wszystko na pewno wróci do normy.
Ja z nr 2 rożnie, zdarzało sie ostatnio po 2 czy 3 razy a czasem tylko raz. Chociaz i tak jest lepiej czasem bywało co 2 czy 3 dni Tez jak mam na rano do pracy to nie zdąże ale ja nie mam oporów nadrobić po przyjściu tam
__________________
|
|
|
|
#2365 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Ja chyba zazwyczaj chodzę 2 razy dziennie
czymkolwiek to jest spowodowane.
__________________
|
|
|
|
#2366 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
hej
jestem cała obolała po wczorajszym treninguja cały czas dwójeczkę robię raz, no czasem dwa razy ![]() Asia gratki za zaliczenie
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2367 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
|
|
|
|
|
#2368 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#2369 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#2370 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Ja dzien przed @ zawsze płacze zawsze. Dzien dobry, dzis kardio
__________________
Get fit or die trying
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:28.









i gołąbki ziemniaczane!! Booosz tylko tu weszłam i juz o jedzeniu marze















