Polecamy:

lullaby22 · 2006-10-20, 17:30

Cytat:

Napisane przez agness51

A nie pomyślałam

bardzo gęsta Ci wychodzi?

Gęsta, gęsta i glutowata

(zwłaszcza, jeśli pogotujesz dłuższą chwilę).

sylwia18 · 2006-10-20, 17:47

ja wrzucam płatki do zimnego mleka i wtedy dopiero gotuje

agness51 · 2006-10-20, 17:59

Każdy sposób jest dobry

Klara02 · 2006-10-22, 11:33

Wszystkie drogi prowadza do Rzymu.
Wszystkie sposoby gotowania owsianki prowadza do dobrego sniadania

agness51 · 2006-10-22, 11:41

Ja zastanawiam się nad owsianką z bananem, ale wiem, że są kaloryczne...

wiewioreczka · 2006-10-22, 12:22

wczoraj na sniadabo jadlam owsianke z 'mieszanka studencka' i tam byly rodzynki, rozne rodzaje orzeszkow i dodalam jeszcze lyzeczke cynamonu, bylo pyyychaaa !!!

Milka19 · 2006-10-22, 12:57

Cytat:

Napisane przez agness51

Ja zastanawiam się nad owsianką z bananem, ale wiem, że są kaloryczne...

Raz na jakiś czas zwłaszcza na śniadanko nie zaszkodzi

Ja sama uwielbiam gorące mleko z owsianką i właśnie banankami. Ciepłe bananki to niebo w gębie

klaudynka4 · 2006-10-22, 15:25

Własnie czytam wasz wątek ale nie mogę sie dopatrzeć ile kcal ma gdzieś jedna szklanka płatków owsianych?
I zastanawiam sie czy taka owsianka będzie lepszym zastepstwem dla płatków zwykłych w czasie odchudzania?
BO tak sobie zaplanowąłam, że będe jeśc szklanke płatków owsianych+troche słodzika+troche cynamonu+ mleko 0%

Co o tym myślicie?

agness51 · 2006-10-22, 15:25

Cytat:

Napisane przez Milka19

Ciepłe bananki to niebo w gębie

No, taakie słodziuutkie i pyszniuutkie

Milka19 · 2006-10-22, 15:44

Cytat:

Napisane przez klaudynka4

Własnie czytam wasz wątek ale nie mogę sie dopatrzeć ile kcal ma gdzieś jedna szklanka płatków owsianych?
I zastanawiam sie czy taka owsianka będzie lepszym zastepstwem dla płatków zwykłych w czasie odchudzania?
BO tak sobie zaplanowąłam, że będe jeśc szklanke płatków owsianych+troche słodzika+troche cynamonu+ mleko 0%

Co o tym myślicie?

Wydaje mi się, że możesz dodać mleko 0,5 %, bo jednak całkowita eliminacja tłuszczów nawet podczas diety nie jest dobra. Niektóre witaminy rozpuszczają się tylko w tłuszczach. Na pewno owsianka jest lepszym rozwiązaniem zamiast płatków na śniadanie, bo zazwyczaj w płatkach jest cukier. Dobre tez są musli bez cukru. Owsianka ma niski indeks glikemiczny i syci na długo

sylwia18 · 2006-10-22, 16:14

Cytat:

Napisane przez klaudynka4

I zastanawiam sie czy taka owsianka będzie lepszym zastepstwem dla płatków zwykłych w czasie odchudzania?
BO tak sobie zaplanowąłam, że będe jeśc szklanke płatków owsianych+troche słodzika+troche cynamonu+ mleko 0%

Co o tym myślicie?

owsianka na pewno jest lepszym pomysłem niz zwykłe płatki kukurydziane

Ja robie owsianke prawie tak, jak napisałaś: daje 2/3 szklanki platków, 1 szklankę mleka 0,5%, pół łyżeczki cynamonu i słodzik

Do tego dorzucam jeszcze troche bakalii. Pyszne jest

agness51 · 2006-10-22, 17:22

1 łyżka płatków owsianych ma chyba około 30 kalorii, więc wsyp sobie do szklanki i będziesz wiedziała

mavika · 2006-10-23, 06:50

Ja nasypałam po 10 łyżek do szklanki i zważyłam (tylko ostrzegam że moja waga jest tą zwykłą- na sprężynkach więc może nieco mylić) i przeliczyłam na 1 łyżkę:

płatki:
owsiane: 7,5g = 28kcal
żytnie: 7g = 23kcal
pszenne: 7g = 25kcal
otręby pszenne: 6g = 12kcal
płatki kukurydziane: 5,5g = 20kcal

kaszki:
manna: 12g = 36kcal
kukurydziana: 12g = 36kcal

Klara02 · 2006-10-23, 14:05

Mavika, cenne informacje, dobra robota

mavika · 2006-10-23, 17:07

dzięki

dziś dorwałam jeszcze kaszkę ryżową z leader price. ma sie podobnie jak manna i kaszka kukurydziana

agness51 · 2006-10-23, 17:11

Cytat:

Napisane przez mavika

Ja nasypałam po 10 łyżek do szklanki i zważyłam (tylko ostrzegam że moja waga jest tą zwykłą- na sprężynkach więc może nieco mylić) i przeliczyłam na 1 łyżkę:

płatki:
owsiane: 7,5g = 28kcal
żytnie: 7g = 23kcal
pszenne: 7g = 25kcal
otręby pszenne: 6g = 12kcal
płatki kukurydziane: 5,5g = 20kcal

kaszki:
manna: 12g = 36kcal
kukurydziana: 12g = 36kcal

To już po przeliczeniu na łyżkę tak???

sylwia18 · 2006-10-23, 18:23

Cytat:

Napisane przez agness51

To już po przeliczeniu na łyżkę tak???

Cytat:

Napisane przez mavika

...i przeliczyłam na 1 łyżkę:...

agness51 · 2006-10-23, 18:49

Sorx, nie zauważyłam

o:

Klara02 · 2006-10-24, 11:30

Ja dzis jadlam "jeczmienianke" nie owsianke

Tylko platki jeczmienne mi zostaly. Tez pyszne! I dodalam miod i cynamon, co za zapach!!!

oreganka · 2006-10-24, 11:31

Ja dzisiaj do pracy zabrałam sobie owsiankę i wymieszałam z jogurtem.....ale muszę przyznać że to już nie to samo co cieplutka, pachnąca cynamonem owsianka na mleku..
Do pracy jednak bułeczki będą,
ale najchętniej bym sobie taką owsiankę zaaplikowała zamiast obiadu, tak ją uwielbiam

Klara02 · 2006-10-24, 11:33

A moze zabierzesz do pracy w termosie

agness51 · 2006-10-24, 14:27

Hhhm, muszę z cynamonem spróbować

sylwia18 · 2006-10-24, 14:56

cynamon to dobry pomysł: owsianka super pachnie i smakuje no i cynamon przyspiesza przemianę materii

wiewioreczka · 2006-10-24, 15:07

ja dzis rano zjadlam przepyszna owsianke z rodzynkami, 1 past. slodzika, orzeszkami i cynamonem i byla naprawde pyyyszna !! a ten zachecajacy zapach cynamonu roznosil sie po calym domu ... mmm 'niebo w gebie'

)

Milka19 · 2006-10-24, 15:11

Ja to ostatnio cynamon do wszystkiego dodaje

Dziś piłam kawę z cynamonem, jadłam kanapkę z serkiem i cynamonem i pieczone jabłuszka... z cynamonem

A teraz piję rozgrzewającą herbatką zgadnijcie z czym

LoLcIa123 · 2006-10-24, 15:15

"Cynamon-od dawien dawna używany jako afrodyzjak.W celu pobudzenia erotycznego(...)"

Milka19 · 2006-10-24, 15:19

Cytat:

Napisane przez LoLcIa123

"Cynamon-od dawien dawna używany jako afrodyzjak.W celu pobudzenia erotycznego(...)"

Oj... rozpracowałaś mnie

LoLcIa123 · 2006-10-24, 15:25

Cytat:

Napisane przez Milka19

Oj... rozpracowałaś mnie

Pocieszające,bo pisałam to właśnie z takim zamiarem

sylwia18 · 2006-10-24, 16:24

Cytat:

Napisane przez LoLcIa123

"Cynamon-od dawien dawna używany jako afrodyzjak.W celu pobudzenia erotycznego(...)"

to mi się podoba

LoLcIa123 · 2006-10-24, 16:25

Cytat:

Napisane przez sylwia18

to mi się podoba

heh

od teraz wszystkie będą dodawały do wieczornych twarogów,czy serków wiejskich cynamon[bo z wieczora to chyba najwygodniej]

2006-10-20, 17:47	#212
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 832	Dot.: owsianka-warte to cos ? ja wrzucam płatki do zimnego mleka i wtedy dopiero gotuje __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2006-10-20, 17:59	#213
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: owsianka-warte to cos ? Każdy sposób jest dobry __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-22, 11:33	#214
Klara02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 726	Dot.: owsianka-warte to cos ? Wszystkie drogi prowadza do Rzymu. Wszystkie sposoby gotowania owsianki prowadza do dobrego sniadania __________________

2006-10-22, 11:41	#215
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: owsianka-warte to cos ? Ja zastanawiam się nad owsianką z bananem, ale wiem, że są kaloryczne... __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-22, 12:22	#216
wiewioreczka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 2 171	Dot.: owsianka-warte to cos ? wczoraj na sniadabo jadlam owsianke z 'mieszanka studencka' i tam byly rodzynki, rozne rodzaje orzeszkow i dodalam jeszcze lyzeczke cynamonu, bylo pyyychaaa !!! __________________

2006-10-22, 15:25	#218
klaudynka4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Ulica Sezamkowa Wiadomości: 7 096	Dot.: owsianka-warte to cos ? Własnie czytam wasz wątek ale nie mogę sie dopatrzeć ile kcal ma gdzieś jedna szklanka płatków owsianych? I zastanawiam sie czy taka owsianka będzie lepszym zastepstwem dla płatków zwykłych w czasie odchudzania? BO tak sobie zaplanowąłam, że będe jeśc szklanke płatków owsianych+troche słodzika+troche cynamonu+ mleko 0% Co o tym myślicie? __________________ Moja wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=878926

2006-10-22, 17:22	#222
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: owsianka-warte to cos ? 1 łyżka płatków owsianych ma chyba około 30 kalorii, więc wsyp sobie do szklanki i będziesz wiedziała __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-23, 06:50	#223
mavika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 6 629	Dot.: owsianka-warte to cos ? Ja nasypałam po 10 łyżek do szklanki i zważyłam (tylko ostrzegam że moja waga jest tą zwykłą- na sprężynkach więc może nieco mylić) i przeliczyłam na 1 łyżkę: płatki: owsiane: 7,5g = 28kcal żytnie: 7g = 23kcal pszenne: 7g = 25kcal otręby pszenne: 6g = 12kcal płatki kukurydziane: 5,5g = 20kcal kaszki: manna: 12g = 36kcal kukurydziana: 12g = 36kcal __________________ Wątek ciuchowy https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post38561988

2006-10-23, 14:05	#224
Klara02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 726	Dot.: owsianka-warte to cos ? Mavika, cenne informacje, dobra robota __________________

2006-10-23, 17:07	#225
mavika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 6 629	Dot.: owsianka-warte to cos ? dzięki dziś dorwałam jeszcze kaszkę ryżową z leader price. ma sie podobnie jak manna i kaszka kukurydziana __________________ Wątek ciuchowy https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post38561988

2006-10-23, 18:49	#228
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: owsianka-warte to cos ? Sorx, nie zauważyłam o: __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-24, 11:30	#229
Klara02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 726	Dot.: owsianka-warte to cos ? Ja dzis jadlam "jeczmienianke" nie owsianke Tylko platki jeczmienne mi zostaly. Tez pyszne! I dodalam miod i cynamon, co za zapach!!! __________________

2006-10-24, 11:31	#230
oreganka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 4 559	Dot.: owsianka-warte to cos ? Ja dzisiaj do pracy zabrałam sobie owsiankę i wymieszałam z jogurtem.....ale muszę przyznać że to już nie to samo co cieplutka, pachnąca cynamonem owsianka na mleku.. Do pracy jednak bułeczki będą, ale najchętniej bym sobie taką owsiankę zaaplikowała zamiast obiadu, tak ją uwielbiam __________________ dzień bez uśmiechu jest dniem straconym!!!

2006-10-24, 11:33	#231
Klara02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 726	Dot.: owsianka-warte to cos ? A moze zabierzesz do pracy w termosie __________________

2006-10-24, 14:27	#232
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: owsianka-warte to cos ? Hhhm, muszę z cynamonem spróbować __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-24, 14:56	#233
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 832	Dot.: owsianka-warte to cos ? cynamon to dobry pomysł: owsianka super pachnie i smakuje no i cynamon przyspiesza przemianę materii __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2006-10-24, 15:07	#234
wiewioreczka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 2 171	Dot.: owsianka-warte to cos ? ja dzis rano zjadlam przepyszna owsianke z rodzynkami, 1 past. slodzika, orzeszkami i cynamonem i byla naprawde pyyyszna !! a ten zachecajacy zapach cynamonu roznosil sie po calym domu ... mmm 'niebo w gebie' ) __________________

2006-10-24, 15:11	#235
Milka19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 8 446	Dot.: owsianka-warte to cos ? Ja to ostatnio cynamon do wszystkiego dodaje Dziś piłam kawę z cynamonem, jadłam kanapkę z serkiem i cynamonem i pieczone jabłuszka... z cynamonem A teraz piję rozgrzewającą herbatką zgadnijcie z czym

2006-10-24, 15:15	#236
LoLcIa123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 8 486	Dot.: owsianka-warte to cos ? "Cynamon-od dawien dawna używany jako afrodyzjak.W celu pobudzenia erotycznego(...)" __________________ "Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz *23.11.2014r*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)