Polecamy:

agila negra · 2013-04-05, 18:15

Ja dzisiaj idę grzeszyć na imprezie urodzinowej, ale jutro już będę grzeczna

Ania0303 · 2013-04-05, 19:28

nie no ja to taki charakter jestem że się nigdy nie poddaje

czasami mam chwilowe dołki ale tylko chwilowe

Pewnie dlatego stoi że nie ćwiczylam ostatnio, ale dziś jeździłam na rowerze w terenie ponad godzinę

i nawet strzeliłam jedno kółko na stadionie- więcej nie dałam rady

A i @ mi się zbliża wiec to też może być przyczyną.
Ważę się raz w tygodniu, jem bardzo regularnie z zegrakiem w ręku co 3 godz, a moja waga stoi, mogłaby drgnąć choć troszeczkę

agila negra · 2013-04-07, 17:17

A cóż to za cisza?! Wracać leniuchy

Do lata zostało 76 dni :P
Zaliczyłam już 60 min marszobiegu na bieżni (6,5km z czego łącznie 2,4km biegiem). Później jeszcze dorobię przysiady.
Zabieram się za naprawianie błędów, które popełniam w diecie i oto moje najświeższe postanowienia:
- jem naprawdę zdrowo i nie oszukuję siebie samej, że 3 kostki czekolady nie zaszkodzą.
- po 15:00 unikam węgli jak ognia
- wypijam 1,5l wody dziennie (dla mnie to naprawdę duże wyzwanie, bo nienawidzę "smaku" wody)
- do juwenaliów NIE TKNĘ alkoholu (chyba, że mój przyjaciel jednak urządzi urodziny - to wtedy tylko raz)
- wara od słodyczy (wyjątkiem jest kakao, gorzka czekolada baaardzo rzadko i własne bezcukrowe wypieki)
- biegam na tej cholernej nudnej bieżni, póki nie będzie sucho i w miarę ciepło na dworze

mckwadrat · 2013-04-09, 18:25

zdaję raport, bo wczoraj jakoś zapomniałam WIDZĘ 7!!! 79,3 przysiady już tak nie męczą a dziś 135 z obciążeniem na ręce. Wczoraj mama, chyba żeby sprawdzić moją determinację o 21 wyciągnęła krakersy i pytała czy chcę, oczywiście nie zjadłam

vacholek · 2013-04-09, 21:25

...

oliwja · 2013-04-10, 19:58

Cytat:

Napisane przez vacholek

Cześć, dziewczyny!
Przyjmujecie może jeszcze zagubione dusze? Akurat mam do zrzucenia 20 kg, więc stwierdziłam, że ten wątek jest w sam raz dla mnie. Cóż, motywacji mi nie brak, ale czasem... jem troszeczkę za dużo. Jak na razie waga nie poszła do góry, a mnie udało się schudnąć już 8 kilogramów, ale przecież do zrzucenia zostało mi ich jeszcze 12. Pomożecie?

Witaj

No ja mam problem, od kilku dni motywacja na poziomie ujemnym

agila negra · 2013-04-11, 18:16

U mnie motywacja właśnie jest, humor się od razu polepszył jak się cieplej zrobiło

agila negra · 2013-04-24, 14:19

Ktoś tu jeszcze zagląda?

mckwadrat · 2013-04-24, 16:07

cisza wielka... dziewczyny chyba uciekły

oliwja · 2013-04-29, 22:49

ja wracam, bo dieta leży i kwiczy

Lady Ali · 2013-06-30, 23:25

czesc kobitki

dawno mnie nie było

Przyszłam was zmotywować

Mam na koncie ponad -14 kg.Jem mniej,nie katuje się cwicze sobie po poł godzinki,jem od 10-18.Jezdze rowerkiem,teraz tez na rolkach i bede chodzic o tych kijkach:P

Lady Ali · 2013-07-02, 22:46

-14 juz nie aktualne,bo -15.5 kg po zwzeniu si e:P

oliwja · 2013-07-08, 13:02

Piękny wynik

U mnie marne 4kg mniej

Lady Ali · 2013-07-15, 21:26

Cytat:

Napisane przez oliwja

Piękny wynik

U mnie marne 4kg mniej

Dziękuję

Twój wynik tez nie najgorszy

na wszystko trzeba czasu

Lady Ali · 2013-09-14, 10:32

halo jest tu jeszcze ktoś?

agila negra · 2013-09-17, 01:25

zaglądam czasem

2013-04-05, 18:15	#211
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: 2okg mniej Ja dzisiaj idę grzeszyć na imprezie urodzinowej, ale jutro już będę grzeczna __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2013-04-05, 19:28	#212
Ania0303 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 45	Dot.: 2okg mniej nie no ja to taki charakter jestem że się nigdy nie poddaje czasami mam chwilowe dołki ale tylko chwilowe Pewnie dlatego stoi że nie ćwiczylam ostatnio, ale dziś jeździłam na rowerze w terenie ponad godzinę i nawet strzeliłam jedno kółko na stadionie- więcej nie dałam rady A i @ mi się zbliża wiec to też może być przyczyną. Ważę się raz w tygodniu, jem bardzo regularnie z zegrakiem w ręku co 3 godz, a moja waga stoi, mogłaby drgnąć choć troszeczkę __________________

2013-04-07, 17:17	#213
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: 2okg mniej A cóż to za cisza?! Wracać leniuchy Do lata zostało 76 dni :P Zaliczyłam już 60 min marszobiegu na bieżni (6,5km z czego łącznie 2,4km biegiem). Później jeszcze dorobię przysiady. Zabieram się za naprawianie błędów, które popełniam w diecie i oto moje najświeższe postanowienia: - jem naprawdę zdrowo i nie oszukuję siebie samej, że 3 kostki czekolady nie zaszkodzą. - po 15:00 unikam węgli jak ognia - wypijam 1,5l wody dziennie (dla mnie to naprawdę duże wyzwanie, bo nienawidzę "smaku" wody) - do juwenaliów NIE TKNĘ alkoholu (chyba, że mój przyjaciel jednak urządzi urodziny - to wtedy tylko raz) - wara od słodyczy (wyjątkiem jest kakao, gorzka czekolada baaardzo rzadko i własne bezcukrowe wypieki) - biegam na tej cholernej nudnej bieżni, póki nie będzie sucho i w miarę ciepło na dworze __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2013-04-09, 18:25	#214
mckwadrat Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 2 342	Dot.: 2okg mniej zdaję raport, bo wczoraj jakoś zapomniałam WIDZĘ 7!!! 79,3 przysiady już tak nie męczą a dziś 135 z obciążeniem na ręce. Wczoraj mama, chyba żeby sprawdzić moją determinację o 21 wyciągnęła krakersy i pytała czy chcę, oczywiście nie zjadłam

2013-04-09, 21:25	#215
vacholek Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 38	Dot.: 2okg mniej ... Edytowane przez vacholek Czas edycji: 2014-02-04 o 16:14

2013-04-11, 18:16	#217
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: 2okg mniej U mnie motywacja właśnie jest, humor się od razu polepszył jak się cieplej zrobiło __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2013-04-24, 14:19	#218
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: 2okg mniej Ktoś tu jeszcze zagląda? __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2013-04-24, 16:07	#219
mckwadrat Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 2 342	Dot.: 2okg mniej cisza wielka... dziewczyny chyba uciekły

2013-04-29, 22:49	#220
oliwja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Strasburg Wiadomości: 4 906	Dot.: 2okg mniej ja wracam, bo dieta leży i kwiczy __________________ laugh as much as you breathe love as long as you live

2013-06-30, 23:25	#221
Lady Ali Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:) Wiadomości: 692	Dot.: 2okg mniej czesc kobitkidawno mnie nie byłoPrzyszłam was zmotywowaćMam na koncie ponad -14 kg.Jem mniej,nie katuje się cwicze sobie po poł godzinki,jem od 10-18.Jezdze rowerkiem,teraz tez na rolkach i bede chodzic o tych kijkach:P

2013-07-02, 22:46	#222
Lady Ali Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:) Wiadomości: 692	Dot.: 2okg mniej -14 juz nie aktualne,bo -15.5 kg po zwzeniu si e:P

2013-07-08, 13:02	#223
oliwja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Strasburg Wiadomości: 4 906	Dot.: 2okg mniej Piękny wynik U mnie marne 4kg mniej __________________ laugh as much as you breathe love as long as you live

2013-09-14, 10:32	#225
Lady Ali Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: trochę tu,trochę tam:) Wiadomości: 692	Dot.: 2okg mniej halo jest tu jeszcze ktoś?

2013-09-17, 01:25	#226
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: 2okg mniej zaglądam czasem __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)