Polecamy:

SandraBullock · 2005-10-10, 14:16

Ja tam myslę,że ma więcej ale nie jestem pewna,a nie chce mi sie sięgać po tablice.

Paris Paris · 2005-10-10, 17:16

hej dziewczyny, dzis nie mam bardzo czasu, bo zaczelam tygodniowe szkolenie z med. ratunkowej, wiec do 15.00 dzien z głowy, a teraz musze sie uczyc, ale jak znajde chwilke towam napisze pare mądrych rzeczy

sandrunia, jak zdrówko???????????

a codo drożdzówki to ok 250 kcal

reniabg · 2005-10-10, 18:02

Dziewczynki jest mi smutno..........najpierw zachorowała nam Sandra a teraz ja :-(
Wczoraj nie miałam siły podnieść się z wyrka.....załatwiłam się pewnie w piątek po zajęciach z tańca, bo wyszłam wieczorkiem zziajana na dwór i żeby było mało to poprawiłam tym samym sposobem w sobotkę.....a pogoda zdradliwa i wiaterek przewiał tu i ówdzie :-( Dziś już troszkę lepiej ale gardziłko i łepek bolą dalej- buuuuu.

A na dodatek nie mam apetytu - ale zaraz coś wmuszę w siebie

choćby jogurt. A co u Was słychać? Wszystko oki?

p.s Paris gratuluję dobrego nastroju od rana!! U mnie jeszcze takich efektów nie widać, bo tydzień dietki minie jutro. Ale może już niedługo sie doczekam! Pozdrowionka!!

Paris Paris · 2005-10-10, 18:18

reniabg kuruj sie nam grzecznie, tak jak sandrunia, bo u niej juz lepiej, chyba...

dziękuję za gratulacje

rano te spodnie

, a za godzine na szkoleniu, moja koleżanka powiedziała mi to samo

ze widać

i jak to zrobiłam

strasznie sie ciesze

mamnadzieję, ze wytrwam do końca

noo i licze na wasze dalsze wsparcie

malalka · 2005-10-10, 18:22

eh paris.. tez chce zeby bylo tak widac..

napisz jak to zrobilas ;p

Paris Paris · 2005-10-10, 18:44

Cytat:

Napisane przez malalka

eh paris.. tez chce zeby bylo tak widac..

napisz jak to zrobilas ;p

noo... 1000 kcal / dzień, 2-3 l mineralki, 0.5 godz. rano gym, 0 słodyczy

that's all

ale strasznie się cieszę

malalka · 2005-10-10, 18:48

no zazdroszcze hehe

w takim razie dalszych sukcesow ci zycze =)

SandraBullock · 2005-10-11, 09:37

No dziewczyny u mnie całkiem nieźle,już zdrowieję

Dziękuje za zainteresowanie

.To Na prawdę miłe,ze tak sie troszczycie o mnie

.Jutro mam zamiar cwiczyć.Bardzo się z tego powodu cieszę i od razu dam sobie w kość,tzn.pół godzinki aerobiku i z 45 min. treningu wzmacniającego+treningu stałego,o którym gdzieś tam pisałam.
Paris,jak znajdziesz chwilke,to napisz o tych kcal,tzn ile sie powinno zjadać przy intensywnych ćwiczonkach,ogólnie dużej ilości ruchu(nawet 2,5 godz.)

dagdale · 2005-10-11, 14:20

o jak się cięszę że ja jestem zdrowa

ale to taka pogoda

malalka · 2005-10-11, 16:10

hej

u mnie dzis calkiem dobrze-poki co to zjadlam tylko jogurt light z platkami, jablko i pomarancze

ale nie powiem..czuje juz glod.. a na obiad dzis gotowana piers z kurczaka+warzywa

eh.. musze sie zapisac od nastepnego tyg.na silownie..zeby byly lepsze efekty bo poki co to tak srednio jestem zadowolona..chociaz zawsze cos

Paris Paris · 2005-10-11, 18:05

dziewczyny, dzis jestem bardzo zmeczona

o ppm i calkowitym zapotrzebowaniu kalorycznym napisze wam w piatek

do piatku, tylko króciutkie posty

missy7 · 2005-10-11, 19:21

Omijałam te wątki z daleka .. myślałam sobie "Po co mam się odchudzać" , "Mnie to nie dotyczy"

.. ale dzisiaj stanłełam na wage i

... .. no i nowe postanowienie przede mna "Trzeba schudnąć"

Dziewczyny przyłączam się do was

malalka · 2005-10-11, 19:33

Cytat:

Napisane przez missy7

Omijałam te wątki z daleka .. myślałam sobie "Po co mam się odchudzać" , "Mnie to nie dotyczy"

.. ale dzisiaj stanłełam na wage i

... .. no i nowe postanowienie przede mna "Trzeba schudnąć"

Dziewczyny przyłączam się do was

to milo ze dolaczasz hehe

pierwsze dni moga byc trudniejsze..ale napewno dasz rade

taka moja mala rada-kup sobie sucharki bezcukrowe-ja je podjadalam na poczatku jak mialam straszna ochote na cos..niekoniecznie na owoce..

missy7 · 2005-10-11, 19:50

No chyba będę musiała sobie znależć coś do podgryzania.. bo mam straszne zachcianki.. a na słodycze to juz wogóle.. więc to będzie ciężka próba..

A dziennie to robię wędrówki do lodówki chyba ze 100 razy i cały czas coś podjadam, chyba kłódka będzie dobrym rozwiązaniem

naughty18 · 2005-10-11, 20:08

witam dzieffczynki

fajny wštek

ja już odchudzałam sie mase razy, rednio co miesišc mam takie postanowienie

przez pierwsze 2 dni to mam taki zapał, że szok

ćwiczenia,woda mineralna zamiast napojów, zero słodyczy, małe porcje jedzenia.

raz wytrwałam bez słodyczy 1 miesišc

ale póniej jak sie dorwałam to zjadłam w cišgu jednego dnia ze 3 batoniki

mogę się przyłšczyć do Was z tym odchudzaniem

razem będzie raniej

i może w koncu dluzej wytrwam w postanowieniach

malalka · 2005-10-11, 20:12

no skad ja to znam missy7..

jesli chcesz to zamiast sucharkow kup sobie np. biszkopciki bezcukrowe(te takie male okragle)-w jednym jest okolo 12kcal wiec zawsze mozna kilka sobie podgrysc w trudnych momentach hehe.. a z doswiadczenia wiem ze jak ma sie ochote na jakies slodkosci to najlpiej zjesc kosteczke gorzkiej czekoladki na pelen zoladek..wtedy nie zjesz wiecej a apetyt zniknie

a kostka czekolady to 25kcal ;p

naughty-witamy..

mi juz od 11 dni dobrze idzie i chyba tylko dzieki temu forum..czuje takie wsparcie psychiczne heheh no i wiesz..mysl ze nie ja jedyna sie odchudzam jakos tak mniee bardziej motywuje

naughty18 · 2005-10-11, 20:29

naughty-witamy..

mi juz od 11 dni dobrze idzie i chyba tylko dzieki temu forum..czuje takie wsparcie psychiczne heheh no i wiesz..mysl ze nie ja jedyna sie odchudzam jakos tak mniee bardziej motywuje

[/QUOTE]

malalka

w grupie siła

razem zawsze łatwiej i raźniej

malalka · 2005-10-11, 20:31

dlatego wlasnie sie tu wspieramy hehe

a poza tym to zycze ci wytrwania.. i efektow..

bo chyba na tym nam najbardziej zalezy

naughty18 · 2005-10-11, 20:38

tak apropos odchudzania to teraz staram się mądrze, ale jakis rok temu

zaczęłam swoją"cudowną"

diete i przez tydzien jadlam codziennie 1 jogurt, około 3 sucharków i dużo wody

to dopiero byla masakra

chcialam tak wytrzymać długo na tej diecie, ale nie dałam rady

teraz mam zamiar ograniczyc jedzenie, nie jesc późno kolacji i zrezygnowac ze slodyczy( to dla mnie najtrudniejsze

)
musi się udać

naughty18 · 2005-10-11, 20:43

malalka

i gratuluję 11 dni sukcesu

oby tak dalej

malalka · 2005-10-11, 20:44

a schudlas chociaz cos wtedy? ;p wrocily ci te kg czy jakos utrzymalas wage?

naughty18 · 2005-10-11, 20:50

szczerze mówiąc to z tego co pamiętam

schudłam 2 kilo

nie wiem czy jak na taką prawie że głodówke to dużo czy mało

ale takich diet absolutnie nie polecam, bo one nie mają sensu

lepiej mądrze i z głową

naughty18 · 2005-10-11, 20:53

a schudlas chociaz cos wtedy? ;p wrocily ci te kg czy jakos utrzymalas wage

kilogramy wróciły, bo później zaczęłam jesc tyle co przed tą"dietą"

malalka · 2005-10-11, 20:54

hehe ja to bym nawet na takiej nie wytrzymala..z ciekawosci pytalam.. ;p
ja teraz ograniczm sie do 1000kcal-w wakacje juz na niej bylam..i w tydzien zgubilam 3kg..

ale potem zapomnialam o diecie no i..wrocily..

ale teraz znowu je gubie hehe

naughty18 · 2005-10-11, 21:07

Cytat:

Napisane przez malalka

hehe ja to bym nawet na takiej nie wytrzymala..z ciekawosci pytalam.. ;p
ja teraz ograniczm sie do 1000kcal-w wakacje juz na niej bylam..i w tydzien zgubilam 3kg..

ale potem zapomnialam o diecie no i..wrocily..

ale teraz znowu je gubie hehe

też się sobie teraz dziwie, jak wytrzymalam tamtą dietę

do dziś nie wiem jak to zrobiłam

SandraBullock · 2005-10-11, 21:07

No ja dziewczynki to juz od któregoś tam marca jestem na diecie,ale miałam przerwę i trochę więcej jadłam,ale nie tak dużo

.Więc u mnie to już 6,5 miesiąca.Efekty-8 kilo mniej a jutro zobaczymy czy nie więcej.Dziś byłam na spacerku półtoragodzinnym izjadłam nadprogramowo kluiskę z mięsem,ale cały dzień ogólnie nie jadłam aż tak bardzo dużo,więc ta kluska to pikuś.

Witam nową koleżankę

naughty18 · 2005-10-11, 21:10

ja w te wakacje próbowalam dietę kopenhaską stosować ale nie dałam rady

trzeba jesc szpinak i różne inne "pysznosci" których nie byłam w stanie przełknąć.

szczerze mówiąc lepiej od szpinaku smakuje chyba trawa

naughty18 · 2005-10-11, 21:14

Cytat:

Napisane przez SandraBullock

No ja dziewczynki to juz od któregoś tam marca jestem na diecie,ale miałam przerwę i trochę więcej jadłam,ale nie tak dużo

.Więc u mnie to już 6,5 miesiąca.Efekty-8 kilo mniej a jutro zobaczymy czy nie więcej.Dziś byłam na spacerku półtoragodzinnym izjadłam nadprogramowo kluiskę z mięsem,ale cały dzień ogólnie nie jadłam aż tak bardzo dużo,więc ta kluska to pikuś.

Witam nową koleżankę

Sandra

podziwiam Cię za wytrwałość, której mi brak

8 kilo

na pewno kosztowalo Cię zgubienie tych kilogramów sporo wysiłku

dziewczynki

damy radę

reniabg · 2005-10-11, 22:08

Hej koleżanki moje! Dzis minął tydzień odkąd nie jadam słodyczy i kolacji pózniej niż o 18.00

Byłam zaziębiona, ale dziś o niebo lepiej!! U mnie jeszcze nie widać efektów, bo boczki dalej są!! A to ich najbardziej chcę się pozbyć.....ale powolutku, powolutku może się uda!

Witam w naszym gronie nowe koleżanki

fajnie, że dołączyłyście - im więcej, tym lepsze wsparcie i motywacja do gubienia kilogramów!! Pozdrawiam.

Paris Paris · 2005-10-12, 07:57

hej dziewczyny

wczoraj zgrzeszyłam!!!!!!!!!!!!!! zjadłam sucharki po 21!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
no i te z cukrem, bo bez cukru nie lubie

co prawda nie przekroczyłam magicznego 1000, ale... ta 21...

ale dość marudzenia

widzę, ze mamy nowe toważyszki

witam serdecznie

aaa... i jeszcze jedno, pamietacie jak wam mówiłam, ze w pn moja kolezanka Kasia, powiedział mi, ze b.schudłam?? wiec Kasia, stwierdziła, ze zmotywowałam ją do odchudzania i sie do mnie przyłącza, bo razem łatwiej

co prawda nie będzie jej na wizażu, ale jest z nami duchem

2005-10-10, 14:16	#211
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 175	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie Ja tam myslę,że ma więcej ale nie jestem pewna,a nie chce mi sie sięgać po tablice.

2005-10-10, 17:16	#212
Paris Paris Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Bydgoszcz / os. 6 Planet Wiadomości: 1 860	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie hej dziewczyny, dzis nie mam bardzo czasu, bo zaczelam tygodniowe szkolenie z med. ratunkowej, wiec do 15.00 dzien z głowy, a teraz musze sie uczyc, ale jak znajde chwilke towam napisze pare mądrych rzeczy sandrunia, jak zdrówko??????????? a codo drożdzówki to ok 250 kcal

2005-10-10, 18:02	#213
reniabg Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 2 183	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie Dziewczynki jest mi smutno..........najpierw zachorowała nam Sandra a teraz ja :-( Wczoraj nie miałam siły podnieść się z wyrka.....załatwiłam się pewnie w piątek po zajęciach z tańca, bo wyszłam wieczorkiem zziajana na dwór i żeby było mało to poprawiłam tym samym sposobem w sobotkę.....a pogoda zdradliwa i wiaterek przewiał tu i ówdzie :-( Dziś już troszkę lepiej ale gardziłko i łepek bolą dalej- buuuuu. A na dodatek nie mam apetytu - ale zaraz coś wmuszę w siebie choćby jogurt. A co u Was słychać? Wszystko oki? p.s Paris gratuluję dobrego nastroju od rana!! U mnie jeszcze takich efektów nie widać, bo tydzień dietki minie jutro. Ale może już niedługo sie doczekam! Pozdrowionka!!

2005-10-10, 18:18	#214
Paris Paris Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Bydgoszcz / os. 6 Planet Wiadomości: 1 860	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie reniabg kuruj sie nam grzecznie, tak jak sandrunia, bo u niej juz lepiej, chyba...dziękuję za gratulacje rano te spodnie , a za godzine na szkoleniu, moja koleżanka powiedziała mi to samo ze widać i jak to zrobiłam strasznie sie ciesze mamnadzieję, ze wytrwam do końca noo i licze na wasze dalsze wsparcie

2005-10-10, 18:22	#215
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie eh paris.. tez chce zeby bylo tak widac.. napisz jak to zrobilas ;p

2005-10-10, 18:48	#217
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie no zazdroszcze hehe w takim razie dalszych sukcesow ci zycze =)

2005-10-11, 09:37	#218
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 175	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie No dziewczyny u mnie całkiem nieźle,już zdrowiejęDziękuje za zainteresowanie.To Na prawdę miłe,ze tak sie troszczycie o mnie.Jutro mam zamiar cwiczyć.Bardzo się z tego powodu cieszę i od razu dam sobie w kość,tzn.pół godzinki aerobiku i z 45 min. treningu wzmacniającego+treningu stałego,o którym gdzieś tam pisałam. Paris,jak znajdziesz chwilke,to napisz o tych kcal,tzn ile sie powinno zjadać przy intensywnych ćwiczonkach,ogólnie dużej ilości ruchu(nawet 2,5 godz.)

2005-10-11, 14:20	#219
dagdale Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 54	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie o jak się cięszę że ja jestem zdrowa ale to taka pogoda

2005-10-11, 16:10	#220
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie hej u mnie dzis calkiem dobrze-poki co to zjadlam tylko jogurt light z platkami, jablko i pomarancze ale nie powiem..czuje juz glod.. a na obiad dzis gotowana piers z kurczaka+warzywa eh.. musze sie zapisac od nastepnego tyg.na silownie..zeby byly lepsze efekty bo poki co to tak srednio jestem zadowolona..chociaz zawsze cos

2005-10-11, 18:05	#221
Paris Paris Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Bydgoszcz / os. 6 Planet Wiadomości: 1 860	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie dziewczyny, dzis jestem bardzo zmeczona o ppm i calkowitym zapotrzebowaniu kalorycznym napisze wam w piatek do piatku, tylko króciutkie posty

2005-10-11, 19:21	#222
missy7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: UK / Szczecin Wiadomości: 1 696	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie Omijałam te wątki z daleka .. myślałam sobie "Po co mam się odchudzać" , "Mnie to nie dotyczy" .. ale dzisiaj stanłełam na wage i ... .. no i nowe postanowienie przede mna "Trzeba schudnąć" Dziewczyny przyłączam się do was __________________

2005-10-11, 19:50	#224
missy7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: UK / Szczecin Wiadomości: 1 696	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie No chyba będę musiała sobie znależć coś do podgryzania.. bo mam straszne zachcianki.. a na słodycze to juz wogóle.. więc to będzie ciężka próba.. A dziennie to robię wędrówki do lodówki chyba ze 100 razy i cały czas coś podjadam, chyba kłódka będzie dobrym rozwiązaniem __________________

2005-10-11, 20:08	#225
naughty18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 425	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie witam dzieffczynki fajny wštek ja już odchudzałam sie mase razy, rednio co miesišc mam takie postanowienie przez pierwsze 2 dni to mam taki zapał, że szok ćwiczenia,woda mineralna zamiast napojów, zero słodyczy, małe porcje jedzenia. raz wytrwałam bez słodyczy 1 miesišc ale póniej jak sie dorwałam to zjadłam w cišgu jednego dnia ze 3 batoniki mogę się przyłšczyć do Was z tym odchudzaniem razem będzie raniej i może w koncu dluzej wytrwam w postanowieniach

2005-10-11, 20:12	#226
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie no skad ja to znam missy7.. jesli chcesz to zamiast sucharkow kup sobie np. biszkopciki bezcukrowe(te takie male okragle)-w jednym jest okolo 12kcal wiec zawsze mozna kilka sobie podgrysc w trudnych momentach hehe.. a z doswiadczenia wiem ze jak ma sie ochote na jakies slodkosci to najlpiej zjesc kosteczke gorzkiej czekoladki na pelen zoladek..wtedy nie zjesz wiecej a apetyt zniknie a kostka czekolady to 25kcal ;p naughty-witamy.. mi juz od 11 dni dobrze idzie i chyba tylko dzieki temu forum..czuje takie wsparcie psychiczne heheh no i wiesz..mysl ze nie ja jedyna sie odchudzam jakos tak mniee bardziej motywuje Edytowane przez malalka Czas edycji: 2005-10-11 o 20:14 Powód: blad

2005-10-11, 20:29	#227
naughty18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 425	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie naughty-witamy.. mi juz od 11 dni dobrze idzie i chyba tylko dzieki temu forum..czuje takie wsparcie psychiczne heheh no i wiesz..mysl ze nie ja jedyna sie odchudzam jakos tak mniee bardziej motywuje [/QUOTE] malalka w grupie siła razem zawsze łatwiej i raźniej

2005-10-11, 20:31	#228
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie dlatego wlasnie sie tu wspieramy hehe a poza tym to zycze ci wytrwania.. i efektow.. bo chyba na tym nam najbardziej zalezy

2005-10-11, 20:38	#229
naughty18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 425	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie tak apropos odchudzania to teraz staram się mądrze, ale jakis rok temu zaczęłam swoją"cudowną" diete i przez tydzien jadlam codziennie 1 jogurt, około 3 sucharków i dużo wody to dopiero byla masakra chcialam tak wytrzymać długo na tej diecie, ale nie dałam rady teraz mam zamiar ograniczyc jedzenie, nie jesc późno kolacji i zrezygnowac ze slodyczy( to dla mnie najtrudniejsze) musi się udać

2005-10-11, 20:43	#230
naughty18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 425	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie malalka i gratuluję 11 dni sukcesu oby tak dalej

2005-10-11, 20:44	#231
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie a schudlas chociaz cos wtedy? ;p wrocily ci te kg czy jakos utrzymalas wage?

2005-10-11, 20:50	#232
naughty18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 425	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie szczerze mówiąc to z tego co pamiętam schudłam 2 kilo nie wiem czy jak na taką prawie że głodówke to dużo czy mało ale takich diet absolutnie nie polecam, bo one nie mają sensu lepiej mądrze i z głową

2005-10-11, 20:53	#233
naughty18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 425	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie a schudlas chociaz cos wtedy? ;p wrocily ci te kg czy jakos utrzymalas wage kilogramy wróciły, bo później zaczęłam jesc tyle co przed tą"dietą"

2005-10-11, 20:54	#234
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie hehe ja to bym nawet na takiej nie wytrzymala..z ciekawosci pytalam.. ;p ja teraz ograniczm sie do 1000kcal-w wakacje juz na niej bylam..i w tydzien zgubilam 3kg.. ale potem zapomnialam o diecie no i..wrocily.. ale teraz znowu je gubie hehe

2005-10-11, 21:07	#236
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 175	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie No ja dziewczynki to juz od któregoś tam marca jestem na diecie,ale miałam przerwę i trochę więcej jadłam,ale nie tak dużo.Więc u mnie to już 6,5 miesiąca.Efekty-8 kilo mniej a jutro zobaczymy czy nie więcej.Dziś byłam na spacerku półtoragodzinnym izjadłam nadprogramowo kluiskę z mięsem,ale cały dzień ogólnie nie jadłam aż tak bardzo dużo,więc ta kluska to pikuś. Witam nową koleżankę

2005-10-11, 21:10	#237
naughty18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 425	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie ja w te wakacje próbowalam dietę kopenhaską stosować ale nie dałam rady trzeba jesc szpinak i różne inne "pysznosci" których nie byłam w stanie przełknąć. szczerze mówiąc lepiej od szpinaku smakuje chyba trawa

2005-10-11, 22:08	#239
reniabg Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 2 183	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie Hej koleżanki moje! Dzis minął tydzień odkąd nie jadam słodyczy i kolacji pózniej niż o 18.00 Byłam zaziębiona, ale dziś o niebo lepiej!! U mnie jeszcze nie widać efektów, bo boczki dalej są!! A to ich najbardziej chcę się pozbyć.....ale powolutku, powolutku może się uda! Witam w naszym gronie nowe koleżanki fajnie, że dołączyłyście - im więcej, tym lepsze wsparcie i motywacja do gubienia kilogramów!! Pozdrawiam.

2005-10-12, 07:57	#240
Paris Paris Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Bydgoszcz / os. 6 Planet Wiadomości: 1 860	Dot.: kto ze mną zaczyna odchudzanie hej dziewczyny wczoraj zgrzeszyłam!!!!!!!!!!!!!! zjadłam sucharki po 21!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no i te z cukrem, bo bez cukru nie lubie co prawda nie przekroczyłam magicznego 1000, ale... ta 21... ale dość marudzenia widzę, ze mamy nowe toważyszki witam serdecznie aaa... i jeszcze jedno, pamietacie jak wam mówiłam, ze w pn moja kolezanka Kasia, powiedział mi, ze b.schudłam?? wiec Kasia, stwierdziła, ze zmotywowałam ją do odchudzania i sie do mnie przyłącza, bo razem łatwiej co prawda nie będzie jej na wizażu, ale jest z nami duchem

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)