" Piękne ciało na wiosnę"

[MonikaZmyślona]

O ja pierdziele .. Moj stary watek. Daawne dzieje .
Ah, jakie ja wtedy miałam głupie podejscie do odchudzania, zywienia, mialam zaczatki ED i w ogole ciezko było
Nie moglam sie zalogowac, pewnego dnia sie wkurzylam w koncu i nowe konto trzasnelam.
Oczywiscie zalozen w tamtym roku spelnic mi sie nie udało ..
Ale do tej wiosny zamierzam
Miło, ze ktos to odsiezyl
Oczywiscie przylaczam sie

[asiol]

Napisane przez Olga:P

Z chęcią się przyłączę

Witaj Olga:P fajnie , że dołączyłaś , nawet nie wiesz jak się cieszę

Napisane przez MonikaZmyślona

Oczywiscie przylaczam sie

Super! z gospodynią wątku na pewno będzie raźniej
Więc zaczynam na dobry początek
ćwiczenia : -1
slodycze:+1
odmowa:+1
dieta:+1
masaż: -1
posiłek:+1
suma: 2
słabo ale się rozkręcam

[Olga:P]

Ja od jutra zaczynam liczyć punkty Myślę, że to będzie motywujące

[MonikaZmyślona]

Ja tez od jutra
Choc dzis pewnie maksa bym miala .. Ale jak to powiedziala Olga, bardziej motywujace

A moze zrobimy konkurs, ktora najwiecej nazbiera do jakiegos tam dnia?

[Olga:P]

Napisane przez MonikaZmyślona

Ja tez od jutra
Choc dzis pewnie maksa bym miala .. Ale jak to powiedziala Olga, bardziej motywujace

A moze zrobimy konkurs, ktora najwiecej nazbiera do jakiegos tam dnia?

Jestem za

[MonikaZmyślona]

No, to może na razie do końca stycznia? (takie krókoterminowe najlepsze są). Zobaczymy, ktora najwiecej bedzie miec Po tej dacie oczywiscie ustalamy nowa i zbieramy dalej
Co Wy na to?

Kurka, nie myslalam, ze moj pierwszy watek na Wizazu kiedys odzyje

[Olga:P]

Może i być do końca stycznia Faktycznie, krótkoterminowy jakoś motywuje

[asiol]

Napisane przez MonikaZmyślona

Ja tez od jutra
A moze zrobimy konkurs, ktora najwiecej nazbiera do jakiegos tam dnia?

bardzo dobry pomysł
ja proponuje do 100 pkt, albo do 200, wtedy byłoby trudniej

[MonikaZmyślona]

O! Ktora pierwsza osiagnie stowe!

Tylko szkoda, ze nas tak mało .. Moze sie ktos jeszcze przylaczy?

[Olga:P]

To od jutra zaczynamy

Nagrodą będzie x kilo mniej na wadze

[asiol]

nooooo
a jaka satysfakcja
Najśmieszniej będzie jak będziemy szły łeb w łeb hehe
a rzeczywiście mógłby się ktoś dołączyć .....

[amelka99]

ja ja ja! bardzo chętnie się dołączę

[Majka232]

Ja także spróbuję się dołączyć

[MonikaZmyślona]

O!
Witajcie dziewczyny

EDIT: Łoo kurka, ale ja wtedy niemadra byłam.. A raczej propagowany byla zasada 'nic po 18' . Teraz stosuje zdrowa diete i jem juz dawno białkowa kolacje 1-2 godz. przed snem..
Wiec ja wyrzucam u siebie ten punkt. Jak najbardziej wieczorny masazyk, balsamik itd. bo czesto mi sie nie chce Zamiast odmowy (bo raczej nie mam z tym problemow) wstawie sobie 'podjadanie' . I git

[asiol]

amelka99 Majka232 WITAJCIE razem na pewno będzie raźniej
MonikaZmyślona wszelkie modyfikacje dozwolone
ja masażyk wolę robić rano
a ostatni posilek 2 h przed snem

[asiol]

hop hop
i gdzie się podziałyście?
dzisiaj miał być nasz 1szy dzień i co?
moze zaczne na zachęte
ćwiczenia : -1
slodycze:+1
odmowa:+1
dieta:+1
masaż: -1
posiłek:+1
suma: 2

słabo wiec łatwo mnie przegonić
to co znajdzie się odważna?

(mam nadzieję, że wątek nie umrze)

[norana]

hej
spodobał mi sie ten pomysł i z checią się przyłaczę ale z góry uprzedzam, że moją najgorszą wadą jest niekonsekwencja i słomiany zapał

ale spróbować moge

[Olga:P]

U mnie dzisiaj tylko 3 punkty... Oj słabo
ale będzie lepiej

[MonikaZmyślona]

ćwiczenia +1
dieta +1
podjadanie 0 (bo troche kiszonej kapusty i ogorkow podgryzałam. nie chodzi o kalorycznosc, ale o sam fakt jedzenia gdy nie jestem głodna, tego chce sie wyzbyc. Gdybym cos niewskazanego zjadła wtedy byloby -1 )
zabiegi kosmetyczne - duże +1 (sporo tego bylo dzis - w koncu sobota, jest czas)
hmm .. liczenie w moim przypadku ostatniego posiłku jest bezsensowne, bo z tym nie mialam nigdy wiekszych trudnosci. A tak poza tym rownie dobrze byloby 'sniadanie 0,5 godz po pobudce .. Ja to traktuje jako element diety.
Moze zamiast tego dolicze sobie pukt za zielone herbatki (czasem czerwone) - sa bardzo zdrowe i pyszne, a czesto mi sie nie chce ich robic i tak jakoś
A wiec za to dziś +1
słodycze +1

[asiol]

Napisane przez norana

hej
spodobał mi sie ten pomysł i z checią się przyłaczę ale z góry uprzedzam, że moją najgorszą wadą jest niekonsekwencja i słomiany zapał

ale spróbować moge

no właśnie spróbuj ja też mam niby słomiany zapał

Napisane przez Olga:P

U mnie dzisiaj tylko 3 punkty... Oj słabo
ale będzie lepiej

hehe ale i tak lepiej ode mnie

Napisane przez MonikaZmyślona

ćwiczenia +1
dieta +1
podjadanie 0 (bo troche kiszonej kapusty i ogorkow podgryzałam. nie chodzi o kalorycznosc, ale o sam fakt jedzenia gdy nie jestem głodna, tego chce sie wyzbyc. Gdybym cos niewskazanego zjadła wtedy byloby -1 )
zabiegi kosmetyczne - duże +1 (sporo tego bylo dzis - w koncu sobota, jest czas)
hmm .. liczenie w moim przypadku ostatniego posiłku jest bezsensowne, bo z tym nie mialam nigdy wiekszych trudnosci. A tak poza tym rownie dobrze byloby 'sniadanie 0,5 godz po pobudce .. Ja to traktuje jako element diety.
Moze zamiast tego dolicze sobie pukt za zielone herbatki (czasem czerwone) - sa bardzo zdrowe i pyszne, a czesto mi sie nie chce ich robic i tak jakoś
A wiec za to dziś +1
słodycze +1

czylI masz 4 i nas bijesz,
a jesli chodzi o zielona herbatę to ja niemal wyłącznie taka pije

[MonikaZmyślona]

A ja właśnie ide do kuchni i zamiast zielonej wyciagam owocowke, albo ostatnio coraz czesciej kawe, do ktorej potem dodaje mleko
A zielona herbata ma takie dobre wlasciwosci, ze trza zaczac znow pic regularnie ..
Norana - witaj

[ciemka]

to i ja sie przylaczam D

[Baby14]

Dziewczynki moge sie przyłaczyc? Pasowałoby sie wreszcie zmienic
A wiec tak:
1. zero głodowek
2.zero podjadania
3.jakikolwiek ruch
4.maseczki
5.zapuszczam paznokcie
6.prostuje wlosy
7.Ograniczam czarna herbate i slodzik

No to zoobaczymy czy wytrwam

[ewelciaa144]

I ja też mogłabym się przyłączyć ;>
Do lata muszę schudnąć - 5 kg.
Trzeba jak najszybciej się wziąć za siebie

No to powodzenia

[Baby14]

Napisane przez ewelciaa144

I ja też mogłabym się przyłączyć ;>
Do lata muszę schudnąć - 5 kg.
Trzeba jak najszybciej się wziąć za siebie

No to powodzenia

To zycze powodzenia kochanaMam nadzieje ze do napiszesz post ze schudlas te 5 kg. Do lata troche czasu zostalo takze na zdrowej redukcji na pewno ci sie uda.
A jesli moge wiedziec to ile wazysz teraz i przy jakim wzroscie?

[Olga:P]

Witam wszystkie nowe dziewczynki
Ja chyba sobie wyzeruję te punkciki i zacznę od jutra

[ewelciaa144]

Napisane przez Baby14

To zycze powodzenia kochanaMam nadzieje ze do napiszesz post ze schudlas te 5 kg. Do lata troche czasu zostalo takze na zdrowej redukcji na pewno ci sie uda.
A jesli moge wiedziec to ile wazysz teraz i przy jakim wzroscie?

dziękuje, dziękuje no troszkę czasu jest, ale czym prędzej tym lepiej
mam 162 wzrostu i ważę 53kg [2 tygodnie temu było 55] ale biorę się teraz za siebie już na poważnie ;d Z wami na pewno będzie raźniej

[Baby14]

Napisane przez ewelciaa144

dziękuje, dziękuje no troszkę czasu jest, ale czym prędzej tym lepiej
mam 162 wzrostu i ważę 53kg [2 tygodnie temu było 55] ale biorę się teraz za siebie już na poważnie ;d Z wami na pewno będzie raźniej

No to trzymam kciuki zeby sie udalo Tylko pamietaj zeby nie zejsc ponizej wyznaczonej grancy. A na jakiej diecie jestes?

[ewelciaa144]

Napisane przez Baby14

No to trzymam kciuki zeby sie udalo Tylko pamietaj zeby nie zejsc ponizej wyznaczonej grancy. A na jakiej diecie jestes?

Pamiętam i będę się starać jak tylko moooogę ;D
W sumie chciałam być na diecie plaż południowych, ale coś mi to nie wychodziło bo lubię bardzo płatki owsiane z mlekiem (które jem prawie codziennie na śniadanie) a tam trzeba by było je wyrzucić z jadłospisu, więc chyba jest dla mnie za trudna . Na razie szukam po forach i internecie jakiejś ciekawej, a tak to sama próbuje wymyślać dietę i spożywać te rzeczy które są dozwolone. A Ty na jakiej jesteś ;>

[Baby14]

Napisane przez ewelciaa144

Pamiętam i będę się starać jak tylko moooogę ;D
W sumie chciałam być na diecie plaż południowych, ale coś mi to nie wychodziło bo lubię bardzo płatki owsiane z mlekiem (które jem prawie codziennie na śniadanie) a tam trzeba by było je wyrzucić z jadłospisu, więc chyba jest dla mnie za trudna . Na razie szukam po forach i internecie jakiejś ciekawej, a tak to sama próbuje wymyślać dietę i spożywać te rzeczy które są dozwolone. A Ty na jakiej jesteś ;>

Sluchaj nie szukaj jakis diet cud bo takich nie ma.Oblicz swoje zapotrzebowanie i utnij troche kalorii dodajac ruch a na pewno te 5 kg schudniesz ! I na pewno bedzie to trwalsze schudniecie. no i zdrowsze oczywiscie Ja na diecie nie jestem juz. Teraz wychodze z diety. A na jakiej byłam? Szczerze to sama nie wiem...jadlam mniej i jakos udalo mi sie schudnac Ale powiem tyle ze do zdrowych metod to nie nalezalo...