|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2942 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Kurde kaszana straszna. W kwietniu mam urlop i jedziemy do taty do Włoch. U mnie w pracy jest grusza za wczasy te długie wiec chce skorzystać póki jeszcze pracuje.
Jakoś w czerwcu będę już wolna i myślałam że sobie polecę do mamuni do UK, ona już widzę jest chętna do kupowania wszystkiego dla mnie i dziecka, poza tym mogłabym sobie tam na luzie posiedzieć bo i tak już bym nie pracowała. Szkopuł w tym ze latać można niby do 28 tygodnia który wypadnie w czerwcu i teraz nie wiem jak to wszystko zrobić żeby pojechać i tu i tu.Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.
__________________
|
|
|
|
#2943 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
|
|
|
|
|
#2944 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Wzruszyłaś się podjęciem dobrej decyzji?
będzie lepiej pewnie ;-) Czejść dopiero wstałam, zjadłam śniadanie i mam ochotę iść znowu spać Spotkałam się z novotna wczoraj szkoda że miałam tak niewiele czasu ... Prawie spóźniłam się na autokar. Miałam 3 min na wysiadkę, wybranie prawidłowej strony wyjścia i dobiegnięcie do przystanku. Poprzednim razem zajęło mi to sporo więcej podbiegami ... A później spędziłam chwile w aucie w lesie z kolegą. W asyście policji. "co państwo robią?" (przecież nie powiem że siusiałam) -Nic nie zdążyliśmy -ehh niedobrze mi się zrobiło |
|
|
|
#2945 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2946 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Tak czytałam, że po 28 tygodniu średnio można :/
W każdym razie Smerfie dobra decyzja! Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.
__________________
|
|
|
|
#2947 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Moja znajoma teraz z wielkim bebzuchem ciążowym poleciała na wczasy. Na pewno nie zrobiłaby tego gdyby to było niebezpieczne.
|
|
|
|
#2948 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
![]() Dobrze, że zdążyłaś! takie życie na krawędzi
__________________
|
|
|
|
|
#2949 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
moja siostra leciała na początku stycznia a rodziła pod koniec marca
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#2950 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Teraz to chyba wszystkie linie wymagają zaświadczenia od lekarza ale to zależy na kogo sie trafi ![]() Ja bym w 9m-cu nie leciała napewno oj nie Smerffie dobra decyzja
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#2952 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Smerffie nie martw się Zobacz jaka laska z Ciebie i mozesz miec pewnie 10 innych zaraz
__________________
|
|
|
|
#2953 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: NY, NY
Wiadomości: 781
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Ja dziś dla zabicia deprechy odpaliłam skalpel i rozpływałam się nad bólem mięśni
Trochę pomogło. Chciałabym wrócić do ćwiczeń raz a dobrze, bo już 2 razy w przeciągu prawie pół roku powtórzyłam schemat- miesiąc ćwiczeń- miesiąc przerwy a potem wyrzuty, że się☠przestałoPrzepraszam, że tak się wcinam w wątek, bo widzę, że wszyscy się już kojarzą a ja tu tak z frustracjami
|
|
|
|
#2954 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Chyba żartujesz, że zmarnujesz na niego choc pół swojej łzy?? ![]() W sumie nie pomyślałam o lataniu w ciąży, że może być to niebezpieczne. Ale latam kilka razy w roku i chyba niegdy nie widziłam brzuchatej na pokładzie.. Czytałam dziś pól dnia o szczepieniach dla dzieci. Jestem głupsza niż byłam. Chyba szybciej ogarne prawdy i mity dotyczące diety i tre niż szczepienia
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2955 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#2956 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Już rok?
szok.
__________________
|
|
|
|
#2957 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Oczywiście wiem Kochana, wiem
zawsze dla poprawy humoru możemy wspolnie nażreć sie lodów
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2958 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Noo, szybko minelo
Cytat:
|
|
|
|
|
#2959 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Lekcja na przyszłość dla nas wszystkich, zrywamy z facetami przed cheatem
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2960 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
|
|
|
|
|
#2961 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Smerfie, nie smutaj juz no, zawsze możesz zrobic dietetyczne lody
![]() Teraz nowy etap sie otwiera i korzystaj z tego
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2962 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Dobry.
Odebrałam (przy pomocy teścia) mamę ze szpitala. Wczoraj miała zabieg, w nocy jeszcze sceny jakieś po zabiegowe a w południe wypis.... takie czasy... Mam nadzieję, że będzie teraz z nią tylko lepiej i że jeszcze kiedyś do mnie wejdzie na kawę na 3 piętro. Noc przedtem śnił mi się tata, że w trumnie oczy otwierał a ja mu je ciągle zamykałam i tłumaczyłam, że umarł... to chyba ze strachu o mamę tak się porobiło. Yooaasiiaaa bo z tymi szczepieniami nie wiadomo.. ja szczepiłam zgodnie z kalendarzem tych obowiązkowych i nic poza tym i jest ok. ale pewnie gdyby coś tfu tfu to bym rwała włosy... i odwrotnie... Ogólnie jestem przeciw szczepionkom skojarzonym, syn dobrze znosił wszelkie akcje a lekarz (nawet mądry dość) poradził, żeby kasę lepiej na owoce czy warzywa wydać... Wiecie jaka ja jestem słaba na tych tabsach... niech się ciepło zrobi to chyba faktycznie spacerować będę. Denerwuje mnie jeszcze auto nasze... bo coś mu jest ale nikt nie wie co... już niech kosztuje ta naprawa ile chce ale niech działa... Smerffie będzie lepiej. I tak długo wytrzymałaś
|
|
|
|
#2963 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
|
|
|
|
#2964 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ---------- Moja współlokatorka dostała się na półroczny staż w Niemczech. Do sierpnia mieszkam sama w całym mieszkaniu... Koleżanka mówi do mnie: nie martw się, wyrwiesz sobie jakiegoś koksa na siłowni. Tylko pamiętaj: dobre czasy się skończyły, teraz będziesz musiała się stroić i pindrzyć przed wyjściem na siłke, a nie to co teraz: wstajesz z łóżka, wciągasz dres i wychodzisz...
|
||
|
|
|
#2965 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Smerffie moja koleżanka poznała swojego faceta na siłce wlasnie kiedy była wymęczona spocona i śmierdząca plus z nadwaga
stwierdziła ze to był przejaw najprawdziwszej miłości Wszystko przed Tobą!!
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2966 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Dzień dobry
Zaraz zaczynam CF
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#2967 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
dzień dobry
kolejny dzień: wiosna wiosna
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2968 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Boże ja kiedyś byłam taka pospinana ze bym przy facecie w życiu nie pozwoliła sobie na pot wynikajacy ze sportu
teraz już tylko mi głupio za mój wyraz twarzy przy niektórych ćwiczeniach bo wiem ze jest komiczny.Boziu, chciałabym sobie znaleźć jakieś fajne ćwiczenia na teraz, w sensie jakiś fitness do robienia w domu, żeby nie był zbyt intensywny i bez ćwiczeń na brzuch w sensie sklonow. Nie mam sama fantazji do układania nie wiem może sobie będę robić jakieś lajtowe zestawy z jutuba tylko żeby mi mięśnie za duże nie urosły od ćwiczeń z mel b!!! ![]() Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.
__________________
|
|
|
|
#2969 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#2970 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Ridja przeciez mozesz nawet silowo ćwiczyć z mniejszym obciążeniem niz dotychczas o jakies 30% jesli dobrze sie czujesz
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:52.





i teraz nie wiem jak to wszystko zrobić żeby pojechać i tu i tu.
będzie lepiej pewnie ;-)
dopiero wstałam, zjadłam śniadanie i mam ochotę iść znowu spać
szkoda że miałam tak niewiele czasu





wiem ze dobra; ale i tak boli


ala:
szok.





