2017-01-24, 21:57 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
-30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
__________________
2+2 |
2017-01-25, 08:10 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Hej dziewczyny, u mnie dziś bez zmian na wadze. A jak u Was?
__________________
2+2 |
2017-01-25, 08:15 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Wciąż się nie ważę, mąż ma mi dzisiaj naprawić wagę wreszcie. Ale chyba spadek wreszcie mam, bo widzę w lustrze. naszła mnie taka BARDZO POZYTYWNA myśl, ze nie widać tych 15kg do zrzucenia, po ćwiczeniach jakoś tak mi się wszystko poukladalo po całym ciele.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
2017-01-25, 09:04 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 267
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Witam! Chciałabym dołączyć do wątku. Odchudzanie zaczełam rok temu w lutym. Przez ten czas schudłam ok 20 kg, ale startowałam z 3 cyfrówki. Zostało mi jeszcze jakieś 15. Bardzo bym chciała zgubić min 10 do Wielkanocy. Schudłam na samej diecie, nie ćwiczę. Mam słabą kondycję i bardzo szybko się męczę co bardzo szybko mnie zniechęca. Może któraś z Was poleci mi jakiś zestaw ćwiczeń w domu dla bardzo początkujących? 😊
|
2017-01-25, 09:20 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
30 days Shred poszukaj, ćwiczenia Jillian, tam można ćwiczyć jako początkujący ale i jako zaawansowany
I witamy! Yariewenka, przy wysokie wadze nie widać pierwszych 10, 15kg... szczególnie jeśli ktoś jest wysoki. Ja mam 176cm i dopiero wszystko to co poniżej 90kg będzie widać u mnie. Niestety... Za to później już każdy kolejny kilogram widać jak na dłoni Trochę to jest frustrujące na początku, ale warto to przejść. Także ja do pierwszej zmiany mam jeszcze 14kg
__________________
2+2 |
2017-01-25, 11:30 | #6 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Za to z tego co czytałam, to im więcej sie waży, tym łatwiej kilogramy spadają.. no sama nie wiem... Dziewczyny, meldować się w nowym wątku! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-01-25, 11:31 | #7 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Tam i tu, tu i tam. Okolice Warszawy
Wiadomości: 2 279
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
|
|
2017-01-25, 11:43 | #8 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Z tym spadaniem kg to wszystko prawda, ale do jakiegoś momentu - później zaczynają się schody. Cytat:
__________________
2+2 |
||
2017-01-25, 13:06 | #9 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-01-25, 13:51 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Ja ważyłam 65kg i każdy kilogram mniej niestety mnie szpecił na twarzy Na zdjęciach teraz to widzę... a miałam 20kilka lat. Myślę, że teraz po 30tce już przy 65 będzie kiepsko, bo zmarszczki mogą mi zacząć wychodzić, a tego bym bardzo nie chciała. No i zobaczymy jak tam mój przeryty rozstępami brzuch sobie poradzi. Czuję, że zostanę przy wadze 70-75kg. I tak będę laska
Oj chciałabym już mieć te rozterki
__________________
2+2 |
2017-01-25, 14:02 | #11 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Ja twarz mam okrągłą jak księżyc w pełni, cyrkiel w nos i kółko , więc nie będę się martwić spadkiem masy. ^^ Oj tak, rozterki mogłyby już nastąpić! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-01-25, 18:03 | #12 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Melduję się dziś ze spadkiem 0,4 Dieta dziś w miarę zachowana, ćwiczenia w planach także wszystko na dobrej drodze.
Heh rozweseliłyście mnie w życiu nie pomyślałabym, że moim problemem mogłaby być zbyt niska waga ale pomarzyć zawsze można :P |
2017-01-25, 18:42 | #13 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Witam dziewczynki gratuluje wyników
U mnie dieta nawet Ok gorzej z bieganiem bo to jak nie ja to dzieciaki chore A jak z tabelka któraś sie podejmuje ?
__________________
|
2017-01-25, 19:06 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Melduję się i ja w nowym wątku!
Wpadłam tak na szybko napisać, że się nie odzywam, bo chora jestem Mam nadzieję, że mi szybciutko przejdzie i zacznę w końcu ćwiczyć. Teraz zmykam się wygrzać do łóżeczka |
2017-01-25, 20:56 | #15 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Kurowac się, Panienki, kurowac! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-01-26, 05:40 | #16 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Ja nadal się faszeruję gripexami😞tyle z tego dobrego, że nic mnie nie kusi, wręcz przeciwnie mam odruch zwrotny i kilka dkg mniej na wadze 😉 Miłego dnia kobitki!!! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2017-01-26, 05:40 | #17 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Tam i tu, tu i tam. Okolice Warszawy
Wiadomości: 2 279
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2017-01-26, 06:33 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 281
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
melduję się i ja na nowym wątku
dziecię pomału wraca do zdrowia, ja dostałam w końcu @ w dodatku mam dwa dni wolnego i więcej czasu na ćwiczenia, więc i humorek lepszy, a i waga pomału, ale w dół co do wagi jak chyba zostanę przy celu 70-75 (mam 179), bo przy niej jestem szczupłą (ale kiedy to będzie)
__________________
wzrost 180 cm, waga było: 96, jest 89 start 03.01.2019 r. |
2017-01-26, 06:38 | #19 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Swoją drogą Twój post uświadomił mi, ze w zasadzie już prawie 4 miesiące ćwiczę. Pomijając czas chodzenia na siłownię, kiedy miałam wykupiony karnet, nigdy tak długo nie cwiczylam sama z siebie. ) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-01-26, 08:38 | #20 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Hej U mnie dziś -0,4kg na wadze Wczoraj nic to chociaż dziś troszkę spadło
Cytat:
__________________
2+2 |
|
2017-01-26, 19:12 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Rowniez sie melduje. Dietowo w miare ok. Cwiczenia nie mam kiedy narazie ale mam nadzieej ze niedlugo.
Zdrowka dla chorych duzych i malych
__________________
Razem od 16,04,2012 |
2017-01-27, 07:39 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Dzien dobry u mnie dzis spadek -0.4kg. Takze jestem zadowolona
A jak u was? Dziewczyny odzywajcie sie, bo ruch po Sylwestrze byl piekny, a teraz co? pamietajcie o postanowieniach noworocznych! 2017 bedzie nasz
__________________
2+2 |
2017-01-27, 07:52 | #23 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
A ruch był piękny, ale chyba sobie wczoraj nadwyrezylam kolano. :/ mam nadzieję ze to kwestia porozciągania i lepszego rozgrzania następnym razem, a nie reakcja na zbyt dużą masę. :/ Nicole, tylko chudniesz i chudniesz! Jak Ty to robisz, chyba brak ruch bo wszyscy wiedzą że i tak ich zakasujesz! ) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-01-27, 08:41 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Ja też jestem cały czas i nie mam zamiaru odpuścić! ☺
Wczoraj zdrowotnie chwilowo myślałam że już jest lepiej, a wieczorkiem znowu masakra. Yariewenka nie chcę wyjść na jakąś zacofaną kobitę ale nic a nic nie słyszałam o tejże witamince c😛mam nadzieję, że z kolanem będzie wszystko w porządku!!! Big gratki za wszystkie spadki!!! 👍 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2017-01-27, 09:14 | #25 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Łyżeczka proszku do letniej (nie gorącej!) wody plus łyżka miodu. Zamieszać, wypić, powtarzać gdy trzeba. przestać gdy zaczyna się czuć ruch w jelitach. ) Jak się poczyta internety to jedni traktują ją jako złotego Graala, inni jako placebo - ale u mnie postawiła na nogi pół rodziny. mnie w ciągu jednego dnia. Ranyy, czy Was też głowa tak boli od rana?? :/ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! Edytowane przez Yariewenka Czas edycji: 2017-01-27 o 09:16 |
|
2017-01-27, 11:46 | #26 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Jem 1800kcal, nie robię odstępstw, że "a dziś zjem 1000kcal", nic z tych rzeczy. Od poniedziałku do piątku twardo 1800 trzymam. W weekendy pewnie ciut więcej jest. A w ten weekend będzie dramatycznie więcej... w sobotę mamy uroczystość rodzinną w lokalu i w ogóle jesteśmy na wyjeździe a to nie sprzyja A w niedzielę moja mama zaprosiła nas na obiad, a do kawy zrobi oponki, takie smażone w głębokim tłuszczu. UWIELBIAM je i pewnie najem się ich na kolejny rok Także przyszły tydzień to będzie pewnie zrzucanie nadwyżki
__________________
2+2 |
|
2017-01-27, 19:31 | #27 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 1
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Witaj. Jestem Ewelina. Jestem na diecie od dietetyka już miesiąc.Schudłam początkowo jak trzymałam strikte diete 6 kg. Z 93 na 87 kg, teraz przybrałam 2 kg. Moja upragniona waga to 55 lub 58 kg. Kurczę chyba rok muszę wytrzymać na tych wyrzeczeniach żeby był efekt. Bo tak po prostu nie zejdzie waga. Mam pod górkę choruję na niedoczynność tarczycy, miałam kiedyś wrzody żołądka.
Podziwiam cię że aż tyle schudłaś! |
2017-01-27, 19:49 | #28 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Uff, po Skalpelu. Standardowo ćwiczenia na pośladki z nogą i biodrami w górze nie zrobiłam, ostatnia część na mięśnie brzucha też tylko w połowie zrobiona. Dobilam kilkoma seriami brzuszków za to, no i znika powoli zadyszka. ^^ ach, kocham to uczucie!
Ale za to dietetyczne poleglam dziś na całej linii, czekolada, Nutella i coca-cola. >< Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
2017-01-27, 20:02 | #29 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Co tu duzo gadac.. oj zarlabym ta nutelle
U mnie dzien nienagannie, bez najmniejszej wtopy Boje sie soboty i niedzieli. ---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ---------- Cytat:
__________________
2+2 |
|
2017-01-27, 21:02 | #30 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Ja sobie daje czas na schudniecie do wakacji. Dzis dietowo ok ale za to mało ruchu ehh. Dzis na wadze zobaczylam 82,2
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:10.