Czysta micha part 10 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2021-03-04, 18:08   #1
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759

Czysta micha part 10


Organizacyjnie: cool:

* ważymy się w piątek rano i podajemy wyniki najpóźniej do 20:00

* dla czytelności możecie oznaczyć podawaną wagę następującym kodem (usuwając spacje):
Cytat:
[B ][COLOR ="Red"]XX,Xkg[/ COLOR][/B ]

* chcesz dołączyć do tabelki - spędź z nami przynajmniej dwa tygodnie, a potem napisz do mnie priv

* nowe uczestniczki są zawsze mile widziane

* zapraszamy również dziewczyny, które nie odchudzają się, ale chcą utrzymać zdrowe nawyki


KOLORKI W TABELCE :

CZERWONY----waga na +
ZIELONY----waga na -
RÓŻOWY---waga przepisana


Mobilizujemy się i wspieramy w trzymaniu czystej michy!!!

Aktualna tabelka:

19.11.2021
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 19.11.jpg (62,6 KB, 6 załadowań)
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.

Edytowane przez nestle301
Czas edycji: 2021-11-20 o 12:56
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 20:47   #2
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha part 10

Pierwsza!

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 20:47   #3
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Dot.: Czysta micha part 10

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 20:48   #4
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha part 10

Siemka laski

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 20:51   #5
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha part 10

Hej


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 21:04   #6
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha part 10

Witam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 21:05   #7
Nairobi89
Zakorzenienie
 
Avatar Nairobi89
 
Zarejestrowany: 2019-12
Wiadomości: 4 297
Dot.: Czysta micha part 10

Hej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

Moja mala ma dzisiaj dzien tylko mama i mama wiec nie mam na nic czasu miska tez niestety nie czysta bo w biegu zjadłam to co wpadlo w reke i batonika aby miec sile ją nosic

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Małe czyny, które robisz, są lepsze, niż wielkie, które planujesz.
Nairobi89 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2021-03-04, 21:18   #8
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha part 10

Witam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 21:28   #9
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha part 10

W tej części schudne do 58kg, zobaczycie!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 21:29   #10
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
Dot.: Czysta micha part 10

Witam
a ja durna czekałam na linka w starym wątku

dobranoc
__________________
Będzie 55kg na 160cm
Margot85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 21:32   #11
Nairobi89
Zakorzenienie
 
Avatar Nairobi89
 
Zarejestrowany: 2019-12
Wiadomości: 4 297
Dot.: Czysta micha part 10

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
Witam
a ja durna czekałam na linka w starym wątku

dobranoc
Był link w starym wątku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Małe czyny, które robisz, są lepsze, niż wielkie, które planujesz.
Nairobi89 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2021-03-04, 21:41   #12
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha part 10

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
Witam
a ja durna czekałam na linka w starym wątku

dobranoc
Toż to Cię specjalnie zacytowałam🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
W tej części schudne do 58kg, zobaczycie!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
W Twoim przypadku nie mam wątpliwości

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 21:45   #13
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha part 10

Witam się i ja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 21:58   #14
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha part 10

Ja schudnę 10kg w tym wątku nooo może nie ale do konca roku bo część 10 zobowiązuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 22:27   #15
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha part 10

Oo to ja też

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-04, 22:49   #16
picknick
Raczkowanie
 
Avatar picknick
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 481
Dot.: Czysta micha part 10

Melduję bezbolesną teleportację - dziękuję i powodzenia wszystkim!
Na dobry początek zgłaszam dziś czystą miskę i jogę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
picknick jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 01:12   #17
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha part 10

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;88555785]Treść usunięta[/QUOTE]Możesz wrzucić swój IG na klub? Też chce zobaczyć jak wywijasz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 04:48   #18
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha part 10

Dzień dobry


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 04:55   #19
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha part 10

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 04:55 ---------- Poprzedni post napisano o 04:51 ----------

Melduję 95.6kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2021-03-05, 05:07   #20
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha part 10

Dzień dobry

U mnie 82,7

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 05:12   #21
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha part 10

Same ranne ptaszki


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 05:27   #22
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha part 10

Cytat:
Napisane przez Nurek1119 Pokaż wiadomość
Same ranne ptaszki


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Wojtek już nie śpi?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 05:29   #23
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha part 10

Cytat:
Napisane przez Justysia2203 Pokaż wiadomość
Wojtek już nie śpi?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

4:04 halo ja już nie śpię


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 05:32   #24
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha part 10

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

U mnie 82,7

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Uuuu Nestle dobrze widzę że prawie kilogram w dół?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:32 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ----------

Cytat:
Napisane przez Nurek1119 Pokaż wiadomość
4:04 halo ja już nie śpię


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Rozumiem że mam się cieszyć chwilą że mój urwis jeszcze śpi w tych godzinach?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 05:54   #25
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha part 10

Cytat:
Napisane przez Justysia2203 Pokaż wiadomość
Uuuu Nestle dobrze widzę że prawie kilogram w dół?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:32 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ----------

Rozumiem że mam się cieszyć chwilą że mój urwis jeszcze śpi w tych godzinach?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Po 2 tygodniach,więc szału nie ma

Nurek Junior jest wyjątkowy,nie ma czasu na zbędny sen

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 06:24   #26
Angel7891
Wtajemniczenie
 
Avatar Angel7891
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 093
Dot.: Czysta micha part 10

Melduję się!
W poprzednim wątku: jakie pyszności wysyłacie.
Toast za rok tego szaleństwa.
A dziś waga 61,4 kg. Powoli w dół .
Muszę przyznać, ze 3 tyg ćwiczeń i ciało zaczyna się zmieniać, celulit ciut mniejszy, wszystko jakieś bardziej sprężyste. Na lato może będę się czuła seksi w końcu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Angel7891 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 06:56   #27
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha part 10

Cytat:
Napisane przez Justysia2203 Pokaż wiadomość
Uuuu Nestle dobrze widzę że prawie kilogram w dół?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:32 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ----------

Rozumiem że mam się cieszyć chwilą że mój urwis jeszcze śpi w tych godzinach?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dużo dzieci raczej śpi o ten porze Wojtek jest ewenementem


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 06:29 ---------- Poprzedni post napisano o 06:28 ----------

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Po 2 tygodniach,więc szału nie ma

Nurek Junior jest wyjątkowy,nie ma czasu na zbędny sen

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nawet na 2 tyg to super wynik


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 06:56 ---------- Poprzedni post napisano o 06:29 ----------

72,1kg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 07:09   #28
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha part 10

Dzień dobry

Nurku a Wojtek śpi jeszcze w dzień? Może rezygnacja z drzemki załatwiła by sprawę porannego wstawania?

U mnie spadł śnieg

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:03 ----------

72.8kg

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 07:11   #29
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha part 10

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88556186]Dzień dobry

Nurku a Wojtek śpi jeszcze w dzień? Może rezygnacja z drzemki załatwiła by sprawę porannego wstawania?

U mnie spadł śnieg

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:03 ----------

72.8kg

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


Śpi i poki co będzie spał bo jak jest już turbo śpiący to poprostu stoi i płacze i nic innego nie działa


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-03-05, 07:24   #30
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha part 10

Dzień dobry


60,7 - biorę to na klatę po zeszłym weekendzie.


Na szczescie w ten nie mamy planów, mieliśmy ale koleżance wyskoczyły kamienie nerkowe i siedzi na antybiotyku, a kolega jeszcze coś lepszego zdrowotnego. Peszek, po prostu peszek.


Dzisiaj praca zdalna i później dentysta. Będę prosić o kciuki, bo dzisiaj naprawiam ósemkę, której bardzo się boję.


Likka - ja te 58 biore za żart! Toć przy Twoim wzroście to już granica niedowagi.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-11-23 10:49:44


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:28.