Psychoterapeuta/psychoterapia

[karamelli]

odgrzebuje stary watek bo to w temacie.

chcialabym zapytac czy ktos z was korzystal po rozstaniu z terapii? czy to wam pomoglo. ogolnie wydaje mi sie ze nawarstwilo mi sie troche roznych tematow i musze to sobie w jakis sposob po ukladac. jak wyglada taka terapia? czego sie spodziewac na 1 spotkaniu?

z tego co czytam w sieci - wiele osob twierdzi ze terapia nie pomaga. ale moim zdaniem to zapewne kwestia tego na jakiego psychoterapeutę sie trafi. no i tu kwestia kolejna - jak znalezc tego dobrego? mieszkam w miescie wojewodzkim, ale nieduzym i takie tematy nie są tutaj popularne. szukam w sieci opini o lekarzach jednak ciezko cos znalezc. na nfz nawet nie licze, bo ciezko wogole znalezc opinie o lekarzach, a terminy np na przyszly rok.
niestety prywatnie to spory koszt (przynajmniej na moje zarobki) i nie chcialabym wydac tej kasy na slabego lekarza, ktory moze chociazby zaszkodzic. na znanym lekarzu opinie nie sa do konca wiarygodne, bo zweryfikowane konto ma zawsze tylko dobre opinie.

jakies rady?

[Wykopki]

Napisane przez karamelli

odgrzebuje stary watek bo to w temacie.

chcialabym zapytac czy ktos z was korzystal po rozstaniu z terapii? czy to wam pomoglo. ogolnie wydaje mi sie ze nawarstwilo mi sie troche roznych tematow i musze to sobie w jakis sposob po ukladac. jak wyglada taka terapia? czego sie spodziewac na 1 spotkaniu?

z tego co czytam w sieci - wiele osob twierdzi ze terapia nie pomaga. ale moim zdaniem to zapewne kwestia tego na jakiego psychoterapeutę sie trafi. no i tu kwestia kolejna - jak znalezc tego dobrego? mieszkam w miescie wojewodzkim, ale nieduzym i takie tematy nie są tutaj popularne. szukam w sieci opini o lekarzach jednak ciezko cos znalezc. na nfz nawet nie licze, bo ciezko wogole znalezc opinie o lekarzach, a terminy np na przyszly rok.
niestety prywatnie to spory koszt (przynajmniej na moje zarobki) i nie chcialabym wydac tej kasy na slabego lekarza, ktory moze chociazby zaszkodzic. na znanym lekarzu opinie nie sa do konca wiarygodne, bo zweryfikowane konto ma zawsze tylko dobre opinie.

jakies rady?

Ze swojej strony oprócz szukania terapeuty polecam się po prostu edukować w dziedzinie psychologii, bo inaczej może być ciężko się połapać, czy ktoś jest w tym dobry czy zły i po prostu bez odpowiedniej wiedzy moim zdaniem terapia przebiega o wiele wolniej. Ja zaczęłam od kanałów na yt, dzięki którym udało mi się namierzyć mój problem nawet szybciej, niż psychoterapeucie.

[goslawka]

Napisane przez karamelli

odgrzebuje stary watek bo to w temacie.

chcialabym zapytac czy ktos z was korzystal po rozstaniu z terapii? czy to wam pomoglo. ogolnie wydaje mi sie ze nawarstwilo mi sie troche roznych tematow i musze to sobie w jakis sposob po ukladac. jak wyglada taka terapia? czego sie spodziewac na 1 spotkaniu?

z tego co czytam w sieci - wiele osob twierdzi ze terapia nie pomaga. ale moim zdaniem to zapewne kwestia tego na jakiego psychoterapeutę sie trafi. no i tu kwestia kolejna - jak znalezc tego dobrego? mieszkam w miescie wojewodzkim, ale nieduzym i takie tematy nie są tutaj popularne. szukam w sieci opini o lekarzach jednak ciezko cos znalezc. na nfz nawet nie licze, bo ciezko wogole znalezc opinie o lekarzach, a terminy np na przyszly rok.
niestety prywatnie to spory koszt (przynajmniej na moje zarobki) i nie chcialabym wydac tej kasy na slabego lekarza, ktory moze chociazby zaszkodzic. na znanym lekarzu opinie nie sa do konca wiarygodne, bo zweryfikowane konto ma zawsze tylko dobre opinie.

jakies rady?

Jeśli jesteś z okolic Katowic możesz napisać na priv. Mogę Ci podać namiary na dobrego psychologa.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[karamelli]

Niestety to nie okolice kato.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

Napisane przez Wykopki

Ze swojej strony oprócz szukania terapeuty polecam się po prostu edukować w dziedzinie psychologii, bo inaczej może być ciężko się połapać, czy ktoś jest w tym dobry czy zły i po prostu bez odpowiedniej wiedzy moim zdaniem terapia przebiega o wiele wolniej. Ja zaczęłam od kanałów na yt, dzięki którym udało mi się namierzyć mój problem nawet szybciej, niż psychoterapeucie.

Możesz polecić jakieś sensowne materiały?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Hermiona83]

Napisane przez karamelli

jak wyglada taka terapia? czego sie spodziewac na 1 spotkaniu?

Pierwsze spotkanie jest zapoznawcze - czasem od razu wiadomo, że to nie to. Generalnie: ty mówisz, z czym przychodzisz, zarysowujesz problem, terapeuta ci mówi, jak pracuje i jak widzi wstępnie waszą współpracę.

[Osleidis]

Mi bardzo pomogła terapia po bolesnym rozstaniu. Nie mogłam spać, gnębiły mnie uporczywe myśli o mojej beznadziejności i bezsensie życia. Samo to, że mogłam przez godzinę ryczeć i miałam na to przestrzeń i akceptację bardzo mi pomogło. Pierwsze spotkania to było coś☠pięknego, niesamowita ulga po każdej sesji i nadzieja na lepsze jutro. Dodatkowo terapeutka pomogła mi spojrzeć na sytuację obiektywnym okiem i przestać obwiniać się o całe zło świata. Przy okazji omawiania rozstania i związku zlokalizowałyśmy obszary, w których napotykam jakichś życiowych trudności, i teraz nad nimi pracujemy. To była najlepsza decyzja jaką mogłam pojąć. Mogę polecić terapeutkę z Pomorza.

[karamelli]

jak dlugo uczeszczalyscie na takie terapie? wiem, ze to kwestia indywidualna, ale jestem ciekawa

[Osleidis]

Napisane przez karamelli

jak dlugo uczeszczalyscie na takie terapie? wiem, ze to kwestia indywidualna, ale jestem ciekawa

Ja uczęszczam od grudnia.

[goslawka]

Napisane przez karamelli

Niestety to nie okolice kato.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------




Możesz polecić jakieś sensowne materiały?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ja mogę polecić na początek "czuła przewodniczka" ️

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[invisible_01]

Napisane przez karamelli

odgrzebuje stary watek bo to w temacie.

chcialabym zapytac czy ktos z was korzystal po rozstaniu z terapii? czy to wam pomoglo. ogolnie wydaje mi sie ze nawarstwilo mi sie troche roznych tematow i musze to sobie w jakis sposob po ukladac. jak wyglada taka terapia? czego sie spodziewac na 1 spotkaniu?

z tego co czytam w sieci - wiele osob twierdzi ze terapia nie pomaga. ale moim zdaniem to zapewne kwestia tego na jakiego psychoterapeutę sie trafi. no i tu kwestia kolejna - jak znalezc tego dobrego? mieszkam w miescie wojewodzkim, ale nieduzym i takie tematy nie są tutaj popularne. szukam w sieci opini o lekarzach jednak ciezko cos znalezc. na nfz nawet nie licze, bo ciezko wogole znalezc opinie o lekarzach, a terminy np na przyszly rok.
niestety prywatnie to spory koszt (przynajmniej na moje zarobki) i nie chcialabym wydac tej kasy na slabego lekarza, ktory moze chociazby zaszkodzic. na znanym lekarzu opinie nie sa do konca wiarygodne, bo zweryfikowane konto ma zawsze tylko dobre opinie.

jakies rady?

Na początek polecam dokształcić się na temat nurtów w psychoterapii - po krótkich opisach (dla kogo polecana, jak wygląda) można się z miejsca zorientować, który jest dla nas, a który zdecydowanie nie. Potem należy szukać odpowiednio lekarza, nie wstydzić się dopytywać o jego wykształcenie i kursy - same studia nie wystarczą, psychoterapeuta powinien się regularnie dokształcać i specjalizować w danym nurcie. No i chemia - ktoś może być super specjalistą, ale po prostu nie będzie tego flow. Poszłam kiedyś do bardzo wysoko cenionej specjalistki, polecała mi ją moja psychiatra, a po 10 min wiedziałam, że nic z tego nie będzie, nie nadawaliśmy na tych samych falach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[niepogodna]

Napisane przez Wykopki

Ze swojej strony oprócz szukania terapeuty polecam się po prostu edukować w dziedzinie psychologii, bo inaczej może być ciężko się połapać, czy ktoś jest w tym dobry czy zły i po prostu bez odpowiedniej wiedzy moim zdaniem terapia przebiega o wiele wolniej. Ja zaczęłam od kanałów na yt, dzięki którym udało mi się namierzyć mój problem nawet szybciej, niż psychoterapeucie.

To też taka trochę zwodnicza droga. Warto czytać i być świadomym, ale raczej nie szłabym w autodiagnozę i samodzielne identyfikowanie problemów, bo można wpędzić się w jeszcze większy bajzel i wprowadzić zamęt w życiu albo zdiagnozować sobie dosłownie wszystko. Dobry specjalista będzie wiedział, co ci dolega. Możesz sobie zrobić też test zaburzeń, iść do psychiatry itd.

[Wykopki]

Napisane przez niepogodna

To też taka trochę zwodnicza droga. Warto czytać i być świadomym, ale raczej nie szłabym w autodiagnozę i samodzielne identyfikowanie problemów, bo można wpędzić się w jeszcze większy bajzel i wprowadzić zamęt w życiu albo zdiagnozować sobie dosłownie wszystko. Dobry specjalista będzie wiedział, co ci dolega. Możesz sobie zrobić też test zaburzeń, iść do psychiatry itd.

Powiem tak - jak ktoś jest inteligentny to nie jest to zwodnicza droga, odróżnić szmaciane źródło od dobrego nie jest aż tak trudno, to nie budowa rakiety. Problem jest taki, że zdecydowana większość terapeutów w naszym kraju to żadni specjaliści, bo system edukacji szoruje o dno. Zresztą mnóstwo osób w internecie mówi, że gdyby np. nie youtube to by nigdy się nie wyleczyli do końca. Przykładowo dobrych terapeutów od CPTSD czy narcystycznego zawłaszczenia praktycznie tutaj nie ma albo ze świecą ich szukać.
No i czemu sugerujesz komuś na dzień dobry takie rzeczy jak test zaburzeń/psychiatrę komuś? Chyba z lekka zielona w temacie jesteś.

Karamelli, nie wiem na czym polega Twój problem, ale piszesz o rozstaniu. Jeśli masz problemy w relacjach to polecam poczytać artykuły/pooglądac filmiki (świetny kanał to np. Personal Development School) o stylach przywiązania. Prosty koncept, ale dla wielu bardzo pomocny

[karamelli]

A ja nie do końca wierze w to co znajdujemy w sieci. Wiem sporo jakvto wszystko działa od kuchni. I uważam ze takie szukanie źródeł itp na własna rękę to tez nie jest droga, bo można trafić na niezłe bzdury.

Owszem wiele rzeczy już czytałam i oglądałam ale niewiele to pomaga.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk