2021-04-10, 06:19 | #1291 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha part 10
Hrj
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2021-04-10, 06:46 | #1292 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha part 10
Hej
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2021-04-10, 07:05 | #1293 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha part 10
Hej hej
Za moment wrzucę tabelkę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2021-04-10, 07:06 | #1294 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha part 10
Hello
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2021-04-10, 07:24 | #1295 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha part 10
Proszę
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2021-04-10, 07:49 | #1296 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha part 10
Nestle
Wolha ja wzięłam 4szt. po 0.5kg - nie chciałam sobie za dużo dowalić, żeby później nie cierpieć. Mam te https://allegro.pl/oferta/ciezarki-o...kg-10170807971 Po jakimś czasie na pewno będę zwiększać obciążenie, Ty jak ćwiczyłaś z hantlami to możesz chyba wziąć cięższe. Kocham allegro smart - doręczenie w soboty jest extra, będzie dzisiaj moja mata do ćwiczeń Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2021-04-10, 07:55 | #1297 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
|
Dot.: Czysta micha part 10
Dzień dobry
Nestle dziękuję za tabelkę kurcze muszę w końcu ogarnąć i zabrać się porządnie za dietę i jakieś lekkie ćwiczenia powoli Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-04-10, 08:15 | #1298 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Czysta micha part 10
Dzień dobry
Nestle dzięki za tabelkę. Uwaga, żalpost: Chociaż coś mi się robi jak na siebie patrzę... psu w wszystkie starania. Już mnie w grudniu było 5kg mniej (niż teraz), a potem jedne święta, rocznica, imieniny, walentynki, potem stres w pracy, teraz kolejne święta. Nerwa mam. No, to próbuję dalej... |
2021-04-10, 08:27 | #1299 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha part 10
Klatwa piatku. Nie wazylam sie, ale podejrzewam, ze bylo prawie 61. Dzisiaj oczywiscie 60,2....
Gryzia to ja moze 1 kg wezme glownie mi zalezy na dowalaniu sobie w cwiczeniach modelujacych. Do cardio i podskow to te ciezarki niewskazane totalnie. Chyba ze bede chcial L4 z pracy Cukierku czasami tak jest, schodzenie z pojedynczych kilogramow kiedy masz w sumie prawidlowa wage, ale jedna chcesz byc w dolnej a nie w gornej granicy jest cholernie trudne. Ja cos o tym wiem. Rok temu o tej porze bylo mnie dobre 1,5 kg mniej, ale wtedy zycie towarzyskie praktycznie nie istnialo. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2021-04-10, 08:43 | #1300 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha part 10
Ja mam złe wspomienia z olejkiem rycynowym. W szkole średniej wyczytałam jaki to on super jest na rzęsy. Zaczęłam go nakładać czystą szczoteczką od tuszu. I chyba za dyżo, bo zamiast rzęs to tylko dorobiłam się czerwonych oczu.
Dzisiaj idę niby kosić trawę jak co sobotę, ale jeszcze nigdy do tego nie doszło Mam już nawet strój na kleszcze. Ostatnio jak tam weszłam na 3 minuty to wlazły na mnie dwa. |
2021-04-10, 09:16 | #1301 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Czysta micha part 10
Cytat:
|
|
2021-04-10, 09:43 | #1302 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha part 10
Hej
Kqq gdzie ta trawę kosisz? U nas malutka jeszcze Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:43 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ---------- U mnie też na wadze mniej niż wczoraj Nestle dziękuję za tabelkę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-04-10, 09:50 | #1303 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha part 10
Sylwetka to inna sprawa. Ja w sumie jestem tak jakby "szeroka". Szeroka miednica, klatka piersiowa, ale np chyba drobnokoscista bo nadgarstki i kosyki u stop mam wrecz cherlawe. Taka uroda.
Mysle ze u Ciebie w takim razie bardzo przydalyby sie treningi. Zeby przy podobnej wadze zmienic sklad ciala bo rozumiem ze jestes skinny fat Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2021-04-10, 10:09 | #1304 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha part 10
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-04-10, 10:09 | #1305 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha part 10
Na działce Tżta. W sensie ja tylko grabić będę nie zamierzam dotykać podkaszarki. Tam jest co kosić i sprzątać, bo będzie sprzątana pierwszy raz od x lat. Zanim ją kupił to sobie to stało i zarastało drzewami i wszystkim.
Kupiłam irygator kilka dni temu. I nie wiem. Raz że czuję posmak krwi po użyciu, a dwa nic mi nie wypada spomiędzy tych zębów. |
2021-04-10, 10:22 | #1306 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Czysta micha part 10
Cytat:
Cytat:
Jakiś dół mnie złapał, bo uświadomiłam sobie, że jestem dokładnie w tym samym miejscu, co rok temu (no, wtedy było jeszcze z 3kg więcej, ale schemat ten sam). Rok kurde świstaka. |
||
2021-04-10, 12:20 | #1307 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha part 10
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;88633673]Ja mam złe wspomienia z olejkiem rycynowym. W szkole średniej wyczytałam jaki to on super jest na rzęsy. Zaczęłam go nakładać czystą szczoteczką od tuszu. I chyba za dyżo, bo zamiast rzęs to tylko dorobiłam się czerwonych oczu.
Dzisiaj idę niby kosić trawę jak co sobotę, ale jeszcze nigdy do tego nie doszło Mam już nawet strój na kleszcze. Ostatnio jak tam weszłam na 3 minuty to wlazły na mnie dwa.[/QUOTE] Nie myślałaś żeby się zaszczepić ? Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2021-04-10, 12:34 | #1308 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha part 10
Treść usunięta
|
2021-04-10, 12:34 | #1309 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha part 10
Kqq zastanawialam sie nad irygatorem ale on chyba glownie sprawdza sie jak masz aparat. Po za tym pisalas kiedys ze masz dosc male zeby. Moze w ogole nie potrzebujesz?
Cukierku ja bym u Ciebie szla w silowy, a nie w bieganie. Cardio spowoduje ze ogolnie schudniesz ale miesni Ci nie zrobi i mozesz osiagnac efekt po prostu szczuplejszej ale nadal skinny fat. Ja juz po paznokciach. Od razu inna jakosc zycia swoja droga konspira rozbrajajaca. I cene tez. 60 zl + 20 za pkp w obydwie strony, a ja w Wawie place 110, sa nawet salony gdzie placi sie 130 bez ozdabiania itp. Korzystajac ze po drugiej stonie ulicy byl Lidl mam zapas musli i past warzywnych. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2021-04-10, 13:20 | #1310 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Czysta micha part 10
Cytat:
Boszzz... muszę jechać do zoologa, bo goopie maxizoo od tygodnia nie przysłało mi żarcia dla kotełów i drapaka. I to muszę jechać hen daleko, bo w mojej pipidówie tylko marketowe badziewie. Skoczyłabym prxy okazji do Ikei i Decathlonu, bo w Lbn to jest wszystko na kupie, no ale... |
|
2021-04-10, 15:50 | #1311 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha part 10
Nurek szczepienie jest chyba tylko na zapalenie opon mózgowych, na boleriozę nie ma. Zresztą tyle co ja chodzę po trawie to nie opłaca się szczepić.
Wolha może i masz rację. Chociaż dentyści jak robią mi ząb na płaszczyźnie bocznej to dosłowne dokleją mi go do drugiego że ledwo nitka się mieści. I tym sposobem mam już 3 takie miejsca. Drogi nie był to sobie go protestuję jeszcze. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2021-04-10, 16:05 | #1312 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha part 10
Cukierku na wątk u ćwiczeniowym jest dziewczyna, która chyba ma podobną figurę i ona własnie postawiła na siłowy. Stąd zainteresowałam się tematem i kiedys poczytałam.
Kqq - nie powinni Ci tak sklejać jeśli tak robą to uciekaj od tego dentysty. Ja tydzień temu siedziałam na fotelu 2 godziny (przed, przy podobnych ubytkach za każdym razem tylko godzinę), bo babka własnie poprawiała to co zrobił poprzedni dentysta, czyli uzupełniała ubytek i jednocześnie "rozdzielała" mi te zęby, bo poprzedni dent założył plombe i je zakleił.. Powiedziała, że tak nie powinno się robić. I serio narobiła się kobieta masakrycznie, a ja miałam 3 dni rozwalone dziąsło, ale teraz faktycznie nitka wchodzi bez problemu.
__________________
aktualizacje |
2021-04-10, 16:25 | #1313 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha part 10
U różnych dentystów byłam i każdy tak robił. Nitka się mieści, w niektóre z większą trudnością. Tylko że może ja mam inny standard odstępu pomiędzy zębami.
Jakieś naloty na siłownie są. Już kilku znajomych mówiło, że zamknęli im. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2021-04-10, 18:19 | #1314 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Czysta micha part 10
|
2021-04-10, 20:01 | #1315 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha part 10
Wolha czemu te obciążniki nie do cardio? Ja je zakładam jak zaczynam każdy trening, nie powinnam?
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ---------- Wypróbowałam matę i w sumie nie wiem czy taka grubość jest ok. Fajnie, bo jak są ćwiczenia w leżeniu na boku czy w klęku podpartym to biodra czy kolana się nie wbijają w podłoże a z drugiej strony ta miękkość nie wiem czy jest taka fajna, bo trochę sprężynuje. Drugiej kupować nie będę, żeby sprawdzić inną grubość. Z drugiej strony super jest to, że nie ślizgają mi się po niej spocone ręce, ani ona sama się nie ślizga po podłodze, więc dużo łatwiej zrobić ćwiczenia, które wymagają zrobienia deski. Chyba bardziej na + niż na - jest, ale teraz patrzyłabym chyba trochę cieńszą, chociaż nienawidzę tego uczucia wbijania się kolan w podłogę Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2021-04-10, 21:03 | #1316 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
|
Dot.: Czysta micha part 10
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88634696]Wolha czemu te obciążniki nie do cardio? Ja je zakładam jak zaczynam każdy trening, nie powinnam?
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ---------- Wypróbowałam matę i w sumie nie wiem czy taka grubość jest ok. Fajnie, bo jak są ćwiczenia w leżeniu na boku czy w klęku podpartym to biodra czy kolana się nie wbijają w podłoże a z drugiej strony ta miękkość nie wiem czy jest taka fajna, bo trochę sprężynuje. Drugiej kupować nie będę, żeby sprawdzić inną grubość. Z drugiej strony super jest to, że nie ślizgają mi się po niej spocone ręce, ani ona sama się nie ślizga po podłodze, więc dużo łatwiej zrobić ćwiczenia, które wymagają zrobienia deski. Chyba bardziej na + niż na - jest, ale teraz patrzyłabym chyba trochę cieńszą, chociaż nienawidzę tego uczucia wbijania się kolan w podłogę Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzia dzięki za recenzję ja właśnie nienawidzę jak kolana mi się wbijają i od razu mega bolą że aż wstać ciężko i miałam tak zawsze bez względu na wagę czy ważyłam 56kg czy 90kg jeden ujjj. Ja ostatnio w "kerfie" widziałam dość grube maty za jakieś śmieszne pieniądze i tak się zastanawiam czy nie kupić Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-04-10, 21:08 | #1317 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha part 10
Justyna zaraz będziesz miała mate młodej 🤪 tylko kup taka duża zwijana,nie żadne puzzle i inne miękkie.
U mnie micha czysta. Na wieczor wpadnie kieliszek wina. Jutro idziemy do znajomych to pewnie wpadnie jakieś alko i żarcie,ale to w ramach obiadu Szkoda tylko,że nie pobiegam. Za krótka ta doba zdecydowanie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-04-10, 21:11 | #1318 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha part 10
Justyna potwierdzam taka mata najlepsza
Dostałam opaskę na rocznicę 🥰 ciekawa jestem ile kroków robie przez cały dzień Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-04-10, 22:14 | #1319 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha part 10
Tak tak ja tez taka polecam mamy 200cm x 180 chyba i jest super
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ---------- U mnie dziś 18,5 tys kroków i prawie godzina rolek Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2021-04-10, 22:44 | #1320 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
|
Dot.: Czysta micha part 10
Dziewczyny a jakie maty polecacie? Kurde ja myślałam o takich puzzlach właśnie
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:37 ---------- Ja po wczorajszej naszej rozmowie o pielęgnacji itp normalnie się zmobilizowałam i dziś przed kąpielą machnęłam peeling, po kąpieli tonik, serum na twarz, serum pod oczy, na to machnęłam jeszcze takie ciężkie serum i krem na twarz i pod oczy, jak mnie nie wysypie po takiej szokowej ilości mazideł to będzie gitarka Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:14.