Zaparcia, silny ból brzucha w ciąży

[AnonimowaDama]

Dowiedziałam się, że jestem w 7 tygodniu ciąży. Mam bardzo męczące zaparcia, silne bóle brzucha podczas zaparcia, mialam bardzo bolesne miesiączki, ale czuje się jakby było jeszcze gorzej, ciągle pobolewa mnie brzuch, a jak już nadejdzie moment wypróżnienia... zwijam się z bólu, leżę przy toalecie z miską bo tak boli, że jestem cała upocona i jest mi niedobrze...
Co mam na to poradzić? Ktoś coś poleci i doradzi...?
Jestem załamana, to dopiero początek, a ja jestem wykończona i fizycznie i psychicznie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[littlemiann]

Czy w związku z ciążą lekarz przepisywał jakąś suplementację? Organizm może w ten sposób reagować, zarówno na burze hormonalną, jak i na suplementację - szczególnie na często przepisywane żelazo, które najczęściej powoduje dolegliwości żołądkowe. Jeśli tu gdzieś jest przyczyna warto zmienić suplementację, poszukać tej bezpieczniejszejxxx
Jeśli nie w suplementacji przyczyna, zaczęłabym jednak od konsultacji z lekarzem. Jest oczywiście wiele sposobów na złagodzenie zaparć - wprowadzenie do diety większej ilość produktów pełnoziarnistych, picie więcej wody (obie rzeczy jednocześnie! Więcej błonnika musi być zrównoważone większą ilością wody, bo inaczej możemy bardziej zaszkodzić), proponowałabym też więcej spacerować, ruszać się, bo to poprawia perystaltykę jelit. Istnieją lekkie ćwiczenia, pomagające na zaparcia. Jednym ze sposobów jest picie rano, przed śniadaniem, szklanki ciepłej wody z cytryną.
Aczkolwiek, tak silne bóle jednak warto omówić z lekarzem, a przede wszystkim branie, wspomagających wypróżnianie, leków.