|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-17, 13:12 | #4831 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-17, 13:15 | #4832 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ale ice tea jest słodzona cukrem
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-03-17, 13:18 | #4833 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
chyba tak....ale wolałam wypic ice tea niz zjesc jakiegos batona @ mi sie zbliza ale w Niemczech jest ice tea słodzona słodzikiem |
|
2011-03-17, 13:19 | #4834 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
nieładnie! :P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-03-17, 13:22 | #4835 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
no dobra już nie bede obiecuje, ze to byl moj ostatni raz
|
2011-03-17, 13:27 | #4836 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
hej hej chudzinki
ale sie rozpisalyscie :P ledwo nadrobilam az za duzo nie pamietam z tego co wyczytalam :P dzis sie nei wazylam bo jakos grubo sie czuje (wczoraj mi sie okres zaczal :/ ) Karolcia gratuluje pierwszego miejsca co jest nagroda glowna?bo nawet nie czytalam? zaglosowalam na Ciebie bo uwielbiam Twoje przepisy i czasem z nich korzystam Pandziu ucalowania dla Twojego synka, trzymaj sie i nie daj sie wiem cos o szpitalach bo moja tata mial miec operacje, ale cos cisnienie mu zaczelo wariowac i zamiast mu badania porobic,to go wypisali do domu i musi na swoj koszt zrobic badania i isc do lekarzy :/ musza isc prywatnie bo na fundusz czeka sie jakies pol roku na wizyte porazka :| koncze poprawiac prace jeszcze podsumowanie musze porobic i jakas glupia tabele w ktorej nie wiem co napisac tez macie taka paskudna pogode za oknem? u mnie leje i wieje straszliwie :/ wlasnie wszamalam chinskie i rozgladam sie na jeszcze :P a sie skonczylo:P byle do podwieczorku;p ps. co zrobic z nutelka ktora stwardniala po dobie w lodowce;> bo wczoraj po raz pierwszy zrobilam calej nie zjadlam i w miseczce stoi w twarda jakas sie zrobila:/
__________________
|
2011-03-17, 14:11 | #4837 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dzieńdoberek Dziewczyneczki-Dukaneczki
U mnie dziś rano znów 61,30kg, więc pozbyłam się całej wody. Dziś mam PW i boję się, żeby znowu mi się woda nie nagromadziła... Dziewczynki, wczoraj przeglądałam znów naszą "biblię" - czytam sobie od czasu do czasu dla odświeżenia informacji i podbudowania silnej woli . Nie wiem jak to się stało, ale dopiero teraz zobaczyłam, że na IIF. można jeść tofu Czy znacie jakieś fajne przepisiki?? Czy to może być normalny serek tofu, czy trzeba na coś zwrócić szczególną uwagę?? Ściskam Was cieplutko w ten zimny i wietrzny dzionek
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
2011-03-17, 14:18 | #4838 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
2011-03-17, 14:24 | #4839 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 1
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
hejka!!
trzy dni mia zajęło przeczytanie Waszego wątku, jesteście SUPERRR!!! podziwiam niesamowity zapał ja jestem na Dukanie od 8 dni, pewnie długo pozostanę ale muszę wytrwać, jeśli pozwolicie to będę czasami do Was zaglądać coby się zmotywować do działania. Jeszcze raz napiszę że jestem pod wrażeniem Waszych zmagań moje gratulacje |
2011-03-17, 14:55 | #4840 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
|
2011-03-17, 14:57 | #4841 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
zaraz zmykam do domu robic tartę dam Wam znać jak wyszła |
|
2011-03-17, 16:16 | #4842 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 426
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Karolcia, założę zaraz wątek na plotkowym, tam dużo wizazanek siedzi
|
2011-03-17, 16:51 | #4843 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Karola ! Graaatuuluję ! Uwielbiam Twoje przepisy Tymbardziej cieszę się z pierwszego miejsca
Moja waga się buntuje... Zdecydowałam,że będę się ważyć rzadziej, może uda się nawet raz na tydzień Na innym wątku znlazłam wpis dziewczyny, ktora zaczyna dukana jest na 4 dniu, a chce uderzeniowke pociaganc do 10 ! Jeśli nas czytasz, to wiedz że nie piszę tego złośliwie, poporstu martwi mnie to że aż tak bardzo chcesz organizm nadwyrężyć Czekam teraz na jej odpowiedź, mam nadzieję że chociaż książkę ma za sobą Pogoda koszmarna, poszłabym spać, a na jutro roboty tyle, że aż boli jak o tym myślę..
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
2011-03-17, 17:23 | #4844 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cześć Chudzinki
wiecie? od 21 lutego schudłam 7 kg dzisiaj odnotowałam kolejny spadek dzisiaj na obiad zrobiłam dla Nas piersi z kurczaka, na to pieczarki z cebulą a nanie serek wiejski i wsadziłam do piekarnika, jejku pycha polecam jeśli nie robiłyście Choco 10 dni na uderzeniówce? zgłupiała ta dziewczyna?
__________________
♥ |
2011-03-17, 17:27 | #4845 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
heyy
w końcu mam chwile w pracy miałam być na szkoleniu tylko a okazało sie ze byłam 6h bez jedzenia ale po drodze resztkami sił zrobiłam zakupy i zrobiłam krem brokułowy to jest po prostu MEGA!!!!! za to Karola powinna dostać Nobla |
2011-03-17, 17:29 | #4846 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
co za paskudny dzień ! ! !
a jeszcze się nie skończył.... pada cały dzień, jest mokro i zimno... rano osrał mnie ptak zajęcia od 8 do 17.30 i chlapnęłam sobie HNO3 na ulubioną bluzkę ! tzn na fartuch w laboratorium, ale przeszło i wypaliło dziurę nienawidzę dzisiejszego dnia. jadę do domu za godzinę... będę u siebie koło 23 dopiero |
2011-03-17, 17:30 | #4847 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Okazało się, że wiedzę o dukanie opiera tylko na internecie, mam nadziej ze pojdzie za moja radą i od jutra zacznie warzywa.. smuci mnie to, ze neiswiadomie moga sobie dziewczyny zrobic krzywdę odeslalam ja do naszego watku, zeby sciagnela ksiazki...mam nadzieje, ze wezmie sobie do serca to
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
|
2011-03-17, 17:36 | #4848 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Heeeej
Ostatni dzień w pracy w porządku, babeczki czekoladowe rozładowały atmosferę Właśnie miałam jedną klientkę, za 30 min kolejną i wooolne Przedwczoraj złożyłam też wniosek o urbancard przez neta i dziś dostałam meila że chyba do odbioru jest więc jutro się przejadę odebrać
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-03-17, 17:39 | #4849 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Kobitki moje, zasięgnęłam ksiązki, ale nie znalałam, czy możemy jeść czerwoną fasolę z puszki ??
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
2011-03-17, 17:46 | #4850 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ta informacja jest już na początku książki, Czerwona fasola zakazana
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-03-17, 17:55 | #4851 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
HEJ HEJ!!!
Cytat:
Cytat:
Moja waga poszalała 60.1 jeszcze 200g i będzie 5!!! A tak w ogóle to brakło mi cynamonu do placuszków - TRAGEDIA! i zrobiłam z kakao troszkę mało słodkie mi wyszły i może dlatego mniej smaczne niż z cynamonkiem... ale na chętkę na słodkości idealne Łosz matko jak mi się w taką pogodę nic nie chce... a dzisiaj jak głupiutka poszłam do pracy w kurtce jeansowej. Jak dobrze, że samochodem jeżdżę to mi tyłek nie zmarzł aż tak bardzo
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||
2011-03-17, 18:00 | #4852 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Możlwie, ja rzuciałam się na tabelkę, przepraszam.
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
2011-03-17, 19:04 | #4853 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Sweetpinky, Sorceresss - GATULUJĘ SPADECZKÓW!!!! CIESZĘ SIĘ RAZEM Z WAMI!!!!
Kochane, wszamałam właśnie moje łódeczki z cukinni nadziewane mięskiem a'la spaghetii bolonese PYCHOTA!!!!! zny Powiem Wam coś na ucho: pisałyście jakiś czas temu, o braku chęci na tiriririri A JA OD PARU DNI MYŚLĘ TYLKO O TIRIRIRI!!!!! Wczoraj zseksiłam mojego mężusia, pomimo, że chory, gorączkujący i ogólnie zasmarkany. Jednak zaraz po miałam ochotę na jeszcze!!! Zagroziłam nawet, że jeśli mi odmówi, to jutro rzucę się na każdego, nawet najmniej atrakcyjnego sąsiada!!!! CZY TO DUKAN obmyślił,taki efekt uboczny dietki?? Macie tak samo???
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg Edytowane przez dominic_sz Czas edycji: 2011-03-17 o 19:07 |
2011-03-17, 19:09 | #4854 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
idę zrobić tatara
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-17, 19:10 | #4855 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Już nie mówię, że miałby to jej powiedzieć Ważne żeby mi to powiedział Cytat:
Tak w ogóle to chciałam się przywitać, bo tu chyba jeszcze się nie udzielałam
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
||
2011-03-17, 19:10 | #4856 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja już dawno mówiłam że tak mam |
|
2011-03-17, 19:13 | #4857 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Ja co prawda niedługo dukanuję, ale zauważyłam że wraca mi ochota, bo przez ostatnie miesiące moje libido było praktycznie na 0 poziomie. Myślę że to zasługa tego że ogólnie lepiej się czuję na dukanie, mam więcej energii, nie chodzę ciągle śpiąca i zmęczona, lepiej się wysypiam a śpię mniej niż wcześniej Oby to się utrzymało
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
|
2011-03-17, 19:19 | #4858 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Zazdroszczę, u mnie wręcz przeciwnie. Moje libido chyba osiąga wartości minusowe...
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
|
2011-03-17, 19:20 | #4859 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Właśnie dostałam cynk od przyjaciółki, że w Almie są promocje w myśl hasła "BĄDŹ FIT". Jest kilka promocji... i jedna z której baaaardzo się cieszę moje Tagatesse 7 zł taniej!!!
I jak tak patrzę na gazetkę ALMY to widzę, że Mlekowita wprowadziła jakąś serię produktów "MENU B - ŹRÓDŁO BIAŁKA" hihihi teraz wszyscy chcą Dukanowe produkty robić
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-17, 19:21 | #4860 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: skąd- inąd
Wiadomości: 570
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
to musi byc ta pogoda za oknem.....deszcz jesienny deszcz.....nastraja mnie malo optymistyczie....
mam ochote jesc tylko slodkie i wciagnelam wlasnie galaretke z herbaty malinowej i czekoladowy sernik... a teraz chyba jeszcze mieskiem z grilla poprawie.....
__________________
w drodze do idealnej wagi z Dukanem po raz pierwszy.... 89.3kg .....78,4kg.............. .........> 65kg do dzisiaj P The best way to loose weight is to close your mouth...or.....WATCH your food - just watch it, DON'T EAT it ! |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:40.