Naprzemienny prysznic

[black_white_]

Mam kilka pytań odnośnie naprzemiennego prysznicu- raz ciepły raz zimny. Po pierwsze czy któraś z Was stosowała i czy coś zmienił?
i mam wątpliwości co do temperatury wody. Woda ma być gorąca i zimna czy ciepła i chłodna? Bo jak polewam się zimną wodą to nie moge wytrzymac

[Eyjafjallajokull]

Napisane przez black_white_

Mam kilka pytań odnośnie naprzemiennego prysznicu- raz ciepły raz zimny. Po pierwsze czy któraś z Was stosowała i czy coś zmienił?
i mam wątpliwości co do temperatury wody. Woda ma być gorąca i zimna czy ciepła i chłodna? Bo jak polewam się zimną wodą to nie moge wytrzymac

Jaki czas temu czytałam o tym Słyszalam, ze bardzo ujedrnia skóre, hartuje organizm, a nawet, ze pomaga przy niskim cisnieniu i zylakach. Próbowalam kilka razy tak zrobic, ale ciezko było dluzej niz minute polewac sie zimna woda rownież jestem ciekawa czy przynosi to jakies efekty poi dłuzszym stosowaniu

[annuta]

Polecam, naprawdę ujędrnia, co do poprawy odporności to też się chyba mogę zgodzić. Niestety nie stosowałam zbyt długo, bo to jednak mało przyjemne uczucie. Hmm co do temperatury wody... wydaje mi się, że im zimniejsza, tym lepiej. Ale wiadomo, trzeba dostosować do swoich możliwości.

[macedoniaa]

ciekawa metoda, prosta przede wszystkim