|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-04-27, 18:51
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: nad morzem
Wiadomości: 3 827
|
kark
dziewczyny mam problemik mniej wiecej po 15 brzuszkach wysiada mi kark strasznie boli i sie napina.Czy macie na to jakis sposob?Pozdrawiam serdecznie
|
|
|
|
2006-04-27, 19:15
|
#2 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 580
 |
Dot.: kark
Polecam wyszukiwarkę.
A poza tym broda do sufitu, rece delikatnie dotykają uszu, a szyja przedłużeniem kręgosłupa. NIe ma prawa boleć. |
|
|
|
|
2006-04-27, 19:46
|
#3 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 086
|
Dot.: kark
Właśnie broda w sufit
 Ale główny powód to to że mięśnie brzucha sa nieprzyzwyczajone i zamiast nich pracuje szyja...podnosząc brode w sufit zmusisz brzuch do pracy i po paru dniach sie przyzwyczai i szyja przestanie boleć Gwarantuję Buziole 
|
|
|
|
|
2006-04-27, 21:19
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: nad morzem
Wiadomości: 3 827
|
Dot.: kark
Dzieki wielkie
|
|
|
|
|
2006-04-27, 23:04
|
#5 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 766
|
Dot.: kark
mozesz tez przed cwiczeniami zrobic pare cwiczen na kark...napewno nie zaszkodzi...no i przede wszystym robiac brzuszki spinaj miesnie brzuszka i nie ciagnij tułowia głową..
rob wszystko pomalutku i wkoncu znajdziesz sposob na niebolacy kark 
|
|
|
|
|
2006-04-27, 23:17
|
#6 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: nad morzem
Wiadomości: 3 827
|
Dot.: kark
Cytat:
|
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:52.
