Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2010-04-28, 20:09   #61
nikiii
Zadomowienie
 
Avatar nikiii
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 534
GG do nikiii
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Czy wieczorem, na kolację, mogę do serka wiejskiego dodawać otręby?
nikiii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-04-28, 20:55   #62
liquefy
Wtajemniczenie
 
Avatar liquefy
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez nikiii Pokaż wiadomość
Czy wieczorem, na kolację, mogę do serka wiejskiego dodawać otręby?
kolacja bez węgli.
__________________
Tonight
We are young
So let’s set the world on fire
We can burn brighter than the sun
liquefy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-04-28, 21:04   #63
nikiii
Zadomowienie
 
Avatar nikiii
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 534
GG do nikiii
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Dziękuję
nikiii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-04-29, 18:00   #64
Armind
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1
Prażone pestki dyni.

Cześć.

Mam do Was pytanie. Otóż, znalazłem w domu prażone pestki dyni w łupinach, i nie mam zielonego pojęcia, jak się do nich zabrać. Czy spożywa się je razem z łupinkami, czy trzeba je z tych łupinek obrać? Zawsze jadam normalną dynie (nie prażoną) i ją obieram z łupin, ale tą prażoną jest trudniej obrać, bo wszystko się sypię w rękach. Ktoś ma widzę, jak to się je?

Dzięki!
Armind jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-04-30, 14:54   #65
normalnienienormalna
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: z domu ;)
Wiadomości: 444
GG do normalnienienormalna
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Chcialam zapytac czy dobrze ustalilam sobie dzisiejszy jadlospis :

rano zjadlam jajecznice z 2 jaj z kromka ciemnego chleba
potem 2 sniadanie kromka ciemnego chleba z serem (trojkacikiem) i ogorkiem i teraz obiad ( nie wiem czy nie za duzo)
mały filet z kurczaka bez skóry gotowany, jajko, 4 rzodkiewki, pomidor , lisc salaty, plaster ogórka i popiłam szklanką wody.
Wydaje mi sie ze cos jest nie tak.. pomozecie? Czy to za duzo do tej pory??
normalnienienormalna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-05, 19:52   #66
jelonk
Rozeznanie
 
Avatar jelonk
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 572
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Mam pytanie dotyczące posiłków okołotreningowych. Wiem, że wtedy się nie je tłuszczów. Ale czy jeśli je zjem, to coś się stanie? Czy tłuszcze przy treningu coś utrudniają, szkodzą itp, czy po prostu niczemu nie służą?
jelonk jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-05, 20:02   #67
mircia14
Zakorzenienie
 
Avatar mircia14
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez jelonk Pokaż wiadomość
Mam pytanie dotyczące posiłków okołotreningowych. Wiem, że wtedy się nie je tłuszczów. Ale czy jeśli je zjem, to coś się stanie? Czy tłuszcze przy treningu coś utrudniają, szkodzą itp, czy po prostu niczemu nie służą?
o właśnie ? Czy one coś szkodzą czy tylko niczemu nie służą? Też mnie to ciekawi. I jeszcze to samo pytanie co do nabiału typu serek wiejski, twaróg: czy on szkodzi czy tylko po prostu jest nieprzydatny?
mircia14 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-05, 20:14   #68
liquefy
Wtajemniczenie
 
Avatar liquefy
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

tłuszcze opóźniają wchłanianie się białka. a nabiał jako taki mi sie wydaje, że nie szkodzi, bo nie trawi się tak długo jak tłuszcze, ale to już tylko moje przypuszczenia
__________________
Tonight
We are young
So let’s set the world on fire
We can burn brighter than the sun
liquefy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-06, 10:30   #69
poldzik
Zadomowienie
 
Avatar poldzik
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Sycylia
Wiadomości: 1 746
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

JELONK: niedawno zadalam to pytanie mojemu instruktorowi (ex bodybuilder, taka gora miesni) to mi powiedzial ze przed treningiem tluszcze powoduja ze sie tworzy tluszcz miedzymiesniowy (?) a po treningu utrudniaja trawienie... ja tam nie wiem, ale tak mi powiedzial
poldzik jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-09, 10:10   #70
Kithira
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 34
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Ja mam troche inne pytanie.
Jestem w trakcie rzucania palenia juz od tygodnia. Zauwazylam ze gdy czuje glod nikotynowy zaczynam jesc, a co najgorsze slodycze, a jak nie slodycze to cos innego ale w olbrzymich ilosciach - bo nie potrafie tego zaspokoic. Zastanawiam sie czy to jest kwestia psychiki? Ale moje pytanie glowne brzmi: czym moglabym sprobowac zabijac glod nikotynowy zamiast slodyczy? Jestem podczas odchudzania i widze, ze jedno z drugim nie idzie w parze, a zarowno chce schudnac i rzucic palenie. Chce zaczac zdrowo zyc
__________________
Ścięłam włosy , jestem krótkowłosa
Po roku znów mi się przytyło, jestem na zdrowym odżywianiu - trzeba znowu spalić dziada.
Zakochałam się - tylko on !
Jestem II roczną studentką - ekonomia górą!
Kithira jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-13, 11:31   #71
magdziulka87
Przyczajenie
 
Avatar magdziulka87
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 6
GG do magdziulka87
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

mam pytanie - czy zamiast białego chleba może być chrupki - jakaś maca albo wafle ryżowe, czy to zły pomysł?
__________________
Latem 3 wesela, na dwóch jestem druhną, musze schudnąć chociaż troszkę...
magdziulka87 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-13, 16:16   #72
aniatojestemja
Przyczajenie
 
Avatar aniatojestemja
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 10
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Kithira, może będzie ci łatwiej rzucać jak założysz że robisz sobie przerwę na rok albo dwa lata ,hę ?
aniatojestemja jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-22, 19:37   #73
Robella
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 5
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Witam,
piszę tutaj, bo nie znalazłam innego, bardziej odpowiedniego tematu.
Chodzi o to, że od trzech tygodni chodzę jakaś nieprzytomna, mam opóźnione reakcje, jestem senna i w ogóle nie do życia... Martwi mnie to, bo zaczyna się sesja i może być nieciekawie.
Niestety mój lekarz jest na urlopie więc nie miałam skąd wziąć skierowania na badanie krwi (myślałam o tarczycy, albo anemii). Tak się złożyło, że byłam tydzień temu u ginekolog i powiedziałam jej "przy okazji" o moich dolegliwościach. Poleciła mi żebym codziennie rano zażyła sobie aspirynę.
Moje pytanie: Czy ktoś z Was słyszał o takiej teorii, żeby aspiryna jakoś oprzytomniała? Nie będzie mi się chciało po tym bardziej spać? Co o tym sądzicie?
Robella jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-26, 13:03   #74
purple purple
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Nie wiem czy to dobre pytanie akurat na ten wątek, ale zależy mi na szybkiej odpowiedzi
Ile "mniej więcej" kcal mógł mieć talerz (około 300ml) takiego jakby krupniku gotowanego bez mięsa? Pływały- ziemniaki, odrobinka marchewki i kasza pęczak. Mama dodała do tego jeszcze trochę masła, vegetę, zieloną pietruszkę (ta ostatnia się nie liczy xD). Wiem, że kasza ma sporo kcal, ale w mojej porcji było jej max. 1,5 łyżki już takiej ugotowanej. Z góry dzięki za odp., bo za cholerę nie wiem jak to policzyć. Chociaż wydaje mi się, że jakąś BOMBĄ to to nie było ;]
purple purple jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-30, 16:39   #75
Kumito12
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 3
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Drogie panie jestem facetem prosze pomozcie mi mam 174cm wzrostu waga 85.
Prosze was pomozcie mi schudnac czy ktoras z pan moze mi zrobic przepis na diete.
Mam Prace siedzaca starm sie odrywac od niej ile sie da i staram sie czwiczyc ale to mi nie pomaga nie wiem co jesc wpadam w coraz wiekszy stres zrozumcie mnie pomocy.: prosi:
Kumito12 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-30, 17:34   #76
Kania86
Raczkowanie
 
Avatar Kania86
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: ładne miasto :)
Wiadomości: 74
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Witam! Właśnie mam zamiar zmienić swoje nawyki żywieniowe o staram się ustalić sobie jakieś zasady. Moje pytanie dotyczy wody. Lubie napoje gazowane, uwielbiam cole light... Czy woda w diecie musi być koniecznie niegazowana? Jakie są minusy gazowanej?
Kania86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-31, 07:14   #77
Kithira
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 34
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

ja mam pytanie dotyczące posiłku okołotreningowego, a mianowicie tego zaraz po ćwiczeniach. Czy odpowiednie będzie zjedzenie dwóch wafli ryżowych okrągłych ?
__________________
Ścięłam włosy , jestem krótkowłosa
Po roku znów mi się przytyło, jestem na zdrowym odżywianiu - trzeba znowu spalić dziada.
Zakochałam się - tylko on !
Jestem II roczną studentką - ekonomia górą!
Kithira jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-31, 20:16   #78
uciekająca_marchewka
Zadomowienie
 
Avatar uciekająca_marchewka
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: internet :)
Wiadomości: 1 084
GG do uciekająca_marchewka Send a message via Skype™ to uciekająca_marchewka
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

nie, nie, nie.. Ogólnie nie zaleca się wafli na R, są zbyt przetworzone. W ramach posiłku około treningowego powinnaś zjeść szybko przyswajalne białko (np. kurzy cycek) i jakieś węglowodany (np. ryż)
__________________
są w życiu ważniejsze sprawy od wagi


uciekająca_marchewka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-31, 20:20   #79
liquefy
Wtajemniczenie
 
Avatar liquefy
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

akurat po treningu wafle ujdą. fakt, że są wysoko przetworzone, ale węgle o wysokim ig po treningu się nadają. oczywiście trzeba pamietac o białku
__________________
Tonight
We are young
So let’s set the world on fire
We can burn brighter than the sun
liquefy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-31, 21:00   #80
NianiaMania
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 32
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Mam troszkę za wysokie ciśnienie, jaką dietę polecacie żeby mi troszkę spadło? CZego powinnam unikać i czego więcej jeść?
NianiaMania jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-01, 18:23   #81
AgatQaAa
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Świętochłowice
Wiadomości: 12
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Jaki chleb jest najmniej kaloryczny?
Czy na diecie mozna jesc ryz? Jezeli nie to czym zastapic ziemniaki?
Z gory dziekuje za odpowiedz
AgatQaAa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-05, 08:04   #82
Charlotte95
Wtajemniczenie
 
Avatar Charlotte95
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 206
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Czy są produkty, które warto jeść, walcząc z tłustą cerą i włosami? Jakie?
Charlotte95 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-10, 09:35   #83
Tequilka_84
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 539
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

a ja mam moze troche glupie pytanie... Juz kompletnie nie wiem co zrobic z moimi nogami i pupa... od pasa w góre rozmiar 36, od pasa w dol rozmiar 40 sam tluszcz i straszny cellulit-rozne balsamy, masaze, peelingi kawowe nie pomagaja. Jezdze na rowerku stacjonarnym minimum 30 minut dziennie, spaceruje z piesem a moje nogi i pupa to jest koszmar,,, juz nie wiem co mam zrobic

Bieganie i intensywne cwiczenia odpadaja bo mam problem z biodrem.

nie obzeram sie. w pasie mam 72 cm (173 wzrostu), i troche tluszczyku, ale tylko troche. A te cholerne nogi i pupa obrosniete jak nie wiem co i na dodtake galaretowate.

Doradzcie co z tym zrobic...
__________________
Ja to ja



Tequilka_84 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-10, 10:34   #84
liquefy
Wtajemniczenie
 
Avatar liquefy
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez Tequilka_84 Pokaż wiadomość
a ja mam moze troche glupie pytanie... Juz kompletnie nie wiem co zrobic z moimi nogami i pupa... od pasa w góre rozmiar 36, od pasa w dol rozmiar 40 sam tluszcz i straszny cellulit-rozne balsamy, masaze, peelingi kawowe nie pomagaja. Jezdze na rowerku stacjonarnym minimum 30 minut dziennie, spaceruje z piesem a moje nogi i pupa to jest koszmar,,, juz nie wiem co mam zrobic

Bieganie i intensywne cwiczenia odpadaja bo mam problem z biodrem.

nie obzeram sie. w pasie mam 72 cm (173 wzrostu), i troche tluszczyku, ale tylko troche. A te cholerne nogi i pupa obrosniete jak nie wiem co i na dodtake galaretowate.

Doradzcie co z tym zrobic...
dieta redukcyjna+rower+ćwiczeni a siłowe (nie wiem czego dokładnie nie możesz ćwiczyć, ale na pewno są jakieś siłowe, które możesz robić)
__________________
Tonight
We are young
So let’s set the world on fire
We can burn brighter than the sun
liquefy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-11, 16:26   #85
liliputkaABC
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 161
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

mam pytanie dot. zapotrzebowania kalorycznego i deficytu. jezeli np moje zapotrzebowanie wynosi 2000kcal, a jem 2500kcal, ale przez bieganie, hula hop i inna aktywnosc fizyczna spale wiecej niz to ponadmiarowe 500 kcal, czyli powiedzmy 650kcal, to czy moj bilans wyniesie 1850kcal i bede na deficycie kalorycznym? i bede wtedy chudla i nie rozwina mi sie miesnie? czy moze zeby chudnac musze jesc mniej niz to przykladowe 2000kcal, np 1800kcal i wowczas bedac na deficycie dodatkowo palic kalorie bieganiem? wytlumaczy mi ktos? blagam, ja juz sie w tym wszystkim gubie
liliputkaABC jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-11, 16:47   #86
liquefy
Wtajemniczenie
 
Avatar liquefy
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez liliputkaABC Pokaż wiadomość
mam pytanie dot. zapotrzebowania kalorycznego i deficytu. jezeli np moje zapotrzebowanie wynosi 2000kcal, a jem 2500kcal, ale przez bieganie, hula hop i inna aktywnosc fizyczna spale wiecej niz to ponadmiarowe 500 kcal, czyli powiedzmy 650kcal, to czy moj bilans wyniesie 1850kcal i bede na deficycie kalorycznym? i bede wtedy chudla i nie rozwina mi sie miesnie? czy moze zeby chudnac musze jesc mniej niz to przykladowe 2000kcal, np 1800kcal i wowczas bedac na deficycie dodatkowo palic kalorie bieganiem? wytlumaczy mi ktos? blagam, ja juz sie w tym wszystkim gubie
zapotrzebowanie kaloryczne oblicza się biorąc pod uwagę aktywność fizyczną. Wiadomo, że ktoś kto biega i ćwiczy ma wieksze zapotrzebowanie niż ktoś kto leży i pachnie
__________________
Tonight
We are young
So let’s set the world on fire
We can burn brighter than the sun
liquefy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-11, 18:47   #87
liliputkaABC
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 161
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez liquefy Pokaż wiadomość
zapotrzebowanie kaloryczne oblicza się biorąc pod uwagę aktywność fizyczną. Wiadomo, że ktoś kto biega i ćwiczy ma wieksze zapotrzebowanie niż ktoś kto leży i pachnie
tak, ale mi bardziej chodzilo dokladnie o to, co pisalam. czyli: czy jezeli moje zapotrzebowanie wynosi 2000kcal, a jem 2500, jednakze spalam 650kcal, to czy jestem na deficycie, bo 2500-650 < 2000, czy jestem na dodatnim bilansie, bo 2500 > 2000 i cwiczenia nie maja tu nic do rzeczy. i czy w 1. przypadku moge spodziewac sie utraty tluszczu.
liliputkaABC jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-11, 18:56   #88
liquefy
Wtajemniczenie
 
Avatar liquefy
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez liliputkaABC Pokaż wiadomość
tak, ale mi bardziej chodzilo dokladnie o to, co pisalam. czyli: czy jezeli moje zapotrzebowanie wynosi 2000kcal, a jem 2500, jednakze spalam 650kcal, to czy jestem na deficycie, bo 2500-650 < 2000, czy jestem na dodatnim bilansie, bo 2500 > 2000 i cwiczenia nie maja tu nic do rzeczy. i czy w 1. przypadku moge spodziewac sie utraty tluszczu.
jesteś na ujemnym bilansie jeśli spalasz wiecej niż zjadasz, czyli możesz spodziewać się, że schudniesz.
__________________
Tonight
We are young
So let’s set the world on fire
We can burn brighter than the sun
liquefy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-11, 19:06   #89
liliputkaABC
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 161
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez liquefy Pokaż wiadomość
jesteś na ujemnym bilansie jeśli spalasz wiecej niż zjadasz, czyli możesz spodziewać się, że schudniesz.
o. dziekuje bardzo za odpowiedz
liliputkaABC jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-06-15, 13:38   #90
nikczemna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 8
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Mam dwa pytania:
a) czy wie ktoś może, czy w Szpitalu Wojewódzkim w Opolu jest może cyfrowy rentgen kości? Nie można się do nich dodzwonić, a to naprawdę ważne.

b) jaka dieta byłaby najlepsza przy rekonwalescencji po operacji? Tzn. chodzi mi o to, czy są jakieś specjalne zalecenia dietetyczne dla osób, które przez kilka miesięcy będą mieć ograniczony ruch, ale nie mogą sobie pozwolić na utycie.
nikczemna jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
#dieta, #kopenhaska, #pomocy, 3d chili, antykoncepcja, beskidy, biotechnologia, ćwiczenia, dieta, dieta cwiczenia sport, dietetyka, diety, dita, dukan, dynia, dżem niskosłodzony dieta, fitness, kalkulator kalorii, kalorie, krzywa cukrowa, licznik kalorii, medycyna, napoje gazowane, nocki, obciążenie glukozą, odchudzanie, odżywianie, odżywianie żywność, paluszki rybne, pestki, pieprz woda, poprawiny, praca, prażone, probiotyki, pytania i odpowiedzi, ryba, rytro, smażenie, ślub, tycie, urlop, wczasy, wesle, większy brzuch, wytrwałość, zdrowie

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-06-17 18:09:32


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:07.