Polecamy:

Emilia 25 · 2016-03-14, 12:16

Cytat:

Napisane przez eliza40

Sałatka pomarńczowo szpinakowa
Sałata z szynką i malinami
Sałatka z buravzkow z orzechami

Ble. Ja to wolę proste żarcie.

eliza40 · 2016-03-14, 12:29

No własnie.Jakoś do tej pory było spoko,a teraz coś wymyślają

Emilia 25 · 2016-03-14, 12:37

Cytat:

Napisane przez eliza40

No własnie.Jakoś do tej pory było spoko,a teraz coś wymyślają

Poczuli wiosnę.

eliza40 · 2016-03-14, 13:45

To idziemy na maliny,jagody i po młodą kapuste

anafora12345 · 2016-03-14, 14:07

Ta dzięki za nowalijki nigdy ich nie zjem bo wiem czym to pachnie ☺

Basia252015 · 2016-03-14, 14:30

Eliza coz na wykwintne dania w twoim menu w zyciu bym nie tknela szynka w polaczeniu z malinami???? Czy ja dobrze widze? Kazdy ma swoj smak i gust ale tu chyba dietetycy przegieli

eliza40 · 2016-03-14, 15:19

Mnie bardziej rozwaliły pomarańcze ze szpinakiem świeżym lub mrożonym

Pudel123 · 2016-03-14, 15:29

Pomarańcze ze świeżym szpinakiem mogą byc dobre

a co do szynki to kocham melony zawijane w szynkę parmenska!

A i robię swoją popisowa sałatkę z boczkiem, gruszka i szpinakiem - zawsze robo furorę

Dziękuje za kciuki! Teraz mam regeneracje i ciezko mi bez treningów ale jutro nadrobię

Emilia 25 · 2016-03-14, 15:30

Ja w ogóle uwielbiam szynkę parmeńską.

anafora12345 · 2016-03-14, 16:05

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Ja w ogóle uwielbiam szynkę parmeńską.

ja też
A jak Ci idzie dieta z vitalia?

Emilia 25 · 2016-03-14, 16:09

Cytat:

Napisane przez anafora12345

ja też
A jak Ci idzie dieta z vitalia?

Super, póki co -6,4 kg.

I robią mi się mięśnie.

anafora12345 · 2016-03-14, 16:11

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Super, póki co -6,4 kg.

I robią mi się mięśnie.

A no to super

byle waga spadała .

eliza40 · 2016-03-15, 08:12

U was też zima

Pudel123 · 2016-03-15, 09:43

biało, ale już się topi

anafora12345 · 2016-03-15, 18:37

Pudel i jak tam ?

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ----------

U mnie zimy nie ma na szczęście ☺

Basia252015 · 2016-03-16, 10:08

Pudel kciukow juz nie czuje od zaciskaniaâş czy podzielisz sie z nami wynikiem... czekamy... u mnie zimy w tym roku wcale nie bylo a teraz piekna wiosenna pogodaâş

Pudel123 · 2016-03-16, 10:16

Juz pisze

wczoraj nawet nie miałam kiedy

Czas 1:24:10 kiepsko bo miałam problem z rowerem - gosc mi złe wytłumaczył :/ gdyby nie to to by było spokojnie 10 minut szybciej...

Zdjecie medalu wrzucę zaraz do albumu

ale ważne ze juz po wszystkim!!

ojp · 2016-03-16, 14:29

Gratulacje Pudel! Brawo, naprawdę, wielkie osiągniecie i ogólnie to, ze pokochałaś ciężary i siłownie tak na maksa.

Ja sie zastanawiam na Vitalią, chyba kupie abonament, bo mam dość już tego mojego monotonnego jedzenia. No i musze wrócić na siłownie!

eliza40 · 2016-03-16, 15:53

Pudel i gdzie ta fotka

Ojp vitalia w moim przypadku

bardzo sie posuła z jadlospisami.Pisałam wyżej.Ten tydzień to właściwie nie korzystam z przepisow.

anafora12345 · 2016-03-16, 16:24

Eliza aż tak kiepskie są te jadłospisy ?
Pudel

Proszę trzymajcie za mnie jutro kciuki bo mam ważny dzień mega ważny aż mam sr..czke

Emilia 25 · 2016-03-16, 16:51

Cytat:

Napisane przez anafora12345

Eliza aż tak kiepskie są te jadłospisy ?
Pudel

Proszę trzymajcie za mnie jutro kciuki bo mam ważny dzień mega ważny aż mam sr..czke

Mega ogromniaste

razy milion.

Basia252015 · 2016-03-16, 17:17

Gratulacje Pudel
Anafora trzymam kciuki wszystko sie uda!
Pokorcilo mnie wejsc dzis na wage no i zalamka 119 kg a w sobote bylo 117kg nie mam pojecia skad te 2 kg sie wziely eh... zobacze co bedzie w sobote

eliza40 · 2016-03-16, 17:28

Anafora będziemy trzymać

Jadłospisu fatalne
Basia do soboty spadnie

Basia252015 · 2016-03-16, 19:32

Mam taka nadzieje Eliza a jak nie to trudno wazne ze tak czy inaczej waga drgnela po tych dwuch miesiacach z miejsca.

Pudel123 · 2016-03-17, 09:05

anafora

Dziewczyny, wrzuciłam zdjęcie do galerii medalu i mnie z medalem, żeby nie było!

Dziękuję bardzo za kciuki

eliza40 · 2016-03-17, 11:25

Pudel ale z Ciebie chudzinka

Pudel123 · 2016-03-17, 14:22

Eliza, do chudzinki jeszcze trochę brakuje

ojp · 2016-03-17, 16:08

Eliza, czytałam właśnie, ale może coś znajdę dla siebie... Tutaj cały czas są owoce i różne warzywa, więc nie miałabym problemu ze znalezieniem składników. Chociaż wiem, że mogę trzymać moja dietę i wszystko zależy od siłowni tak naprawdę. Nie mam motywacji, oglądam moje stare zdjęcia (waga 70,4kg) i mi smutno, ale brak takiego kopa porządnego.

Pudel nie zobaczę, a chciałabym! Chciałabym zobaczyć Twoja metamorfozę, bo miałyśmy podobne wagi startowe i też chyba podobna wagę masz jak moja rok temu.

Pudel123 · 2016-03-17, 16:46

Ojp to zaproś mnie do znajomych, bo przez aplikacje nie moge, chyba ze wieczorem w domu kliknę

Basia252015 · 2016-03-17, 19:27

Pudel nie mam pojecia gdzie mogla bym znalesc twoje zdjecia ale to chyba dlatego ze korzystam tylko z telefonu. JeU mnie dzisiaj byl ciezki dzien duzo zeczy bylo do zrobienia a za malo czasu i snu doslownie usypiam na stojaco... jutrzejszy dzien i weekend nie zapowiadaja sie lepiej czas zrobic przedswiateczno-wiosenne porzadki. A i was co tam ciekawego?

2016-03-14, 12:29	#4292
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX No własnie.Jakoś do tej pory było spoko,a teraz coś wymyślają __________________

2016-03-14, 13:45	#4294
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX To idziemy na maliny,jagody i po młodą kapuste __________________

2016-03-14, 14:07	#4295
anafora12345 Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: za górami za lasami Wiadomości: 769	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Ta dzięki za nowalijki nigdy ich nie zjem bo wiem czym to pachnie ☺ __________________ 07.02.14 "Nie bój się cieni , one świadczą o tym , że gdzieś jest światło "

2016-03-14, 14:30	#4296
Basia252015 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 461	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Eliza coz na wykwintne dania w twoim menu w zyciu bym nie tknela szynka w polaczeniu z malinami???? Czy ja dobrze widze? Kazdy ma swoj smak i gust ale tu chyba dietetycy przegieli

2016-03-14, 15:19	#4297
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Mnie bardziej rozwaliły pomarańcze ze szpinakiem świeżym lub mrożonym __________________

2016-03-14, 15:29	#4298
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Pomarańcze ze świeżym szpinakiem mogą byc dobre a co do szynki to kocham melony zawijane w szynkę parmenska! A i robię swoją popisowa sałatkę z boczkiem, gruszka i szpinakiem - zawsze robo furorę Dziękuje za kciuki! Teraz mam regeneracje i ciezko mi bez treningów ale jutro nadrobię __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2016-03-14, 15:30	#4299
Emilia 25 404 Not Found Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 19 904	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Ja w ogóle uwielbiam szynkę parmeńską. __________________ ❤❤❤ ❤ J ❤

2016-03-15, 08:12	#4303
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX U was też zima __________________

2016-03-15, 09:43	#4304
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX biało, ale już się topi __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2016-03-15, 18:37	#4305
anafora12345 Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: za górami za lasami Wiadomości: 769	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Pudel i jak tam ? ---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ---------- U mnie zimy nie ma na szczęście ☺ __________________ 07.02.14 "Nie bój się cieni , one świadczą o tym , że gdzieś jest światło "

2016-03-16, 10:08	#4306
Basia252015 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 461	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Pudel kciukow juz nie czuje od zaciskaniaâş czy podzielisz sie z nami wynikiem... czekamy... u mnie zimy w tym roku wcale nie bylo a teraz piekna wiosenna pogodaâş

2016-03-16, 10:16	#4307
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Juz pisze wczoraj nawet nie miałam kiedy Czas 1:24:10 kiepsko bo miałam problem z rowerem - gosc mi złe wytłumaczył :/ gdyby nie to to by było spokojnie 10 minut szybciej... Zdjecie medalu wrzucę zaraz do albumu ale ważne ze juz po wszystkim!! __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2016-03-16, 14:29	#4308
ojp Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 2 241	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Gratulacje Pudel! Brawo, naprawdę, wielkie osiągniecie i ogólnie to, ze pokochałaś ciężary i siłownie tak na maksa. Ja sie zastanawiam na Vitalią, chyba kupie abonament, bo mam dość już tego mojego monotonnego jedzenia. No i musze wrócić na siłownie! __________________ "Eat clean, train hard and surround yourself with those on the same mission as you". Aparatka: 16.08.2007-10.09.2009 11.03.2015-? Walczę: 82,6 kg --> 80,2 kg --> 75,9 ? cel I: 79 kg cel II: 75 kg cel III: 71 kg "Per aspera ad astra".

2016-03-16, 15:53	#4309
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Pudel i gdzie ta fotka Ojp vitalia w moim przypadku bardzo sie posuła z jadlospisami.Pisałam wyżej.Ten tydzień to właściwie nie korzystam z przepisow. __________________

2016-03-16, 16:24	#4310
anafora12345 Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: za górami za lasami Wiadomości: 769	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Eliza aż tak kiepskie są te jadłospisy ? Pudel Proszę trzymajcie za mnie jutro kciuki bo mam ważny dzień mega ważny aż mam sr..czke __________________ 07.02.14 "Nie bój się cieni , one świadczą o tym , że gdzieś jest światło "

2016-03-16, 17:17	#4312
Basia252015 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 461	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Gratulacje Pudel Anafora trzymam kciuki wszystko sie uda! Pokorcilo mnie wejsc dzis na wage no i zalamka 119 kg a w sobote bylo 117kg nie mam pojecia skad te 2 kg sie wziely eh... zobacze co bedzie w sobote

2016-03-16, 17:28	#4313
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Anafora będziemy trzymać Jadłospisu fatalne Basia do soboty spadnie __________________

2016-03-16, 19:32	#4314
Basia252015 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 461	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Mam taka nadzieje Eliza a jak nie to trudno wazne ze tak czy inaczej waga drgnela po tych dwuch miesiacach z miejsca.

2016-03-17, 09:05	#4315
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX anafora Dziewczyny, wrzuciłam zdjęcie do galerii medalu i mnie z medalem, żeby nie było! Dziękuję bardzo za kciuki __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2016-03-17, 11:25	#4316
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Pudel ale z Ciebie chudzinka __________________

2016-03-17, 14:22	#4317
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Eliza, do chudzinki jeszcze trochę brakuje __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2016-03-17, 16:08	#4318
ojp Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 2 241	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Eliza, czytałam właśnie, ale może coś znajdę dla siebie... Tutaj cały czas są owoce i różne warzywa, więc nie miałabym problemu ze znalezieniem składników. Chociaż wiem, że mogę trzymać moja dietę i wszystko zależy od siłowni tak naprawdę. Nie mam motywacji, oglądam moje stare zdjęcia (waga 70,4kg) i mi smutno, ale brak takiego kopa porządnego. Pudel nie zobaczę, a chciałabym! Chciałabym zobaczyć Twoja metamorfozę, bo miałyśmy podobne wagi startowe i też chyba podobna wagę masz jak moja rok temu. __________________ "Eat clean, train hard and surround yourself with those on the same mission as you". Aparatka: 16.08.2007-10.09.2009 11.03.2015-? Walczę: 82,6 kg --> 80,2 kg --> 75,9 ? cel I: 79 kg cel II: 75 kg cel III: 71 kg "Per aspera ad astra".

2016-03-17, 16:46	#4319
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Ojp to zaproś mnie do znajomych, bo przez aplikacje nie moge, chyba ze wieczorem w domu kliknę __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2016-03-17, 19:27	#4320
Basia252015 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 461	Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX Pudel nie mam pojecia gdzie mogla bym znalesc twoje zdjecia ale to chyba dlatego ze korzystam tylko z telefonu. JeU mnie dzisiaj byl ciezki dzien duzo zeczy bylo do zrobienia a za malo czasu i snu doslownie usypiam na stojaco... jutrzejszy dzien i weekend nie zapowiadaja sie lepiej czas zrobic przedswiateczno-wiosenne porzadki. A i was co tam ciekawego?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)