|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2019-02-04, 14:35 | #4891 |
summerlover
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 918
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
melduje piątkowe 6km i sobotnie 12km. Pierwszy weekend tej zimy spędzony na bieganiu, nie na nartach )
__________________
km 2019: 365 książki 2019: 23 |
2019-02-04, 22:29 | #4892 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 158
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dołączam do biegających - ostatnio co weekend około 13 km bo biegam ale jednocześnie realizuję pewne zadanie na rzecz braci mniejszych
|
2019-02-06, 10:45 | #4893 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie dziś 9,3 km, w większości po nieodśnieżonych chodnikach.
__________________
|
2019-02-07, 08:23 | #4894 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
We wtorek było 8 km
Mam nadzieje ze młody do poniedziałku się wylize i będę mogła wrócić do swojego normalnego planu. Bo już trzeci tydzień prawie nic nie ruszyło. Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2019-02-07 o 08:25 |
2019-02-08, 20:52 | #4895 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
przy dzieciach to sobie można te plany w rzyć wsadzić
melduje szybką piątkę zmęczyłam się, przez to truchtanie po śniegach mi szybkość spadła.
__________________
|
2019-02-09, 15:12 | #4896 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Melduje 8 km
---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- Cytat:
U mnie roztopy na maksa, wszędzie mokro |
|
2019-02-10, 19:35 | #4897 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dzś 13,46 km, było boooosko wiosennie, aż miło się biegło
__________________
|
2019-02-10, 20:05 | #4898 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie 5,3 km
Tez wiosennie |
2019-02-11, 19:58 | #4899 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie chlapa, wieje i zimno jest. Biegam na siłowni. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2019-02-12, 08:21 | #4900 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja się wczoraj wyrwałam na pare km, cudowna pogoda była, taka wiosenna. Początek lutego to u mnie biegowa porażka, ale w sobote mam ostatni egzamin więc w weekend wracam do gry
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-12, 20:02 | #4901 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
carmen_20 po egzaminie na pewno będzie więcej czasu lubiłam biegać jak studiowałam, wychodziłam sobie na godzinę potruchtać po pobliskim rezerwacie, super oczyszczało umysł.
Dziś 5,6 km, szybkim tempem. Trudno mi dziś było wcisnąć trening, a chcę przed tym półmaratonem biegać 3xw tygodniu więc lepsza taka szybka 5tka niż nic.
__________________
|
2019-02-12, 23:04 | #4902 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Prognozy mówią, że wiosna nadchodzi Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2019-02-14, 06:34 | #4903 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie we wtorek było 8,5 km. Dzisiaj planuje 19 jak nie umrę po drodze. Kurcze jakoś tego nie widzę...
|
2019-02-14, 10:53 | #4904 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
19 to już grubo Ja planuję na weekend 16 km, bo ma być wiosna to będzie się fajnie biegało. Wreszcie pójdę do lasu
Dziś zaliczyłam 9 km. Powiem wam, że biega mi się teraz mega jak nic nie boli, no sama przyjemność. Wydolność też mi podskoczyła, mięśnie się wzmocniły. Warto było się pomęczyć z bieganiem zimą. Z nowych butów też jestem bardzo zadowolona póki co
__________________
|
2019-02-14, 11:11 | #4905 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Melduje 19,1. Ostatnie 4 km było ciężko,ostatnie 2 siła woli. Nogi mnie bola
|
2019-02-14, 11:19 | #4906 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Jednak się udało? wow, graty!! Teraz porządne rozciąganie i rolowanie i będziesz nówka sztuka. Jak se pomyśle, że za ciut ponad miesiąc mam przebiec 21 to yyy :P
__________________
|
2019-02-14, 11:31 | #4907 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
|
2019-02-14, 20:57 | #4908 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wow. 19km. Ja ostatnio mam jakąś psychiczną blokadę przed długimi wybieganiami. Może dlatego, ze biegam na siłowni, a tam można umrzeć z nudów.
Dzisiaj zgodnie z planem 8km. Tak mi się nie chcialo, że nic nawet nie nadrobilam, aby nie było za dużo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2019-02-14, 22:28 | #4909 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2019-02-15, 16:38 | #4910 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 158
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wczoraj umierałam, ale dzisiaj już power wrócił, pewnie przez słońce i jutro zamierzam zrobić na pewno powyżej 13 km, będę miała towarzystwo i obstawę, więc zapowiada się dobrze
---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ---------- Tak! Po lesie biega się najfajniej, czasami próbuję ulicami ale jednak wdychanie spalin mnie nie kręci, ja muszę czuć zieleń i powietrze, zmieniający się krajobraz. Najlepiej od świtu do powiedzmy 14, 16, to sa dla mnie najlepsze pory na wyprawy w bory |
2019-02-16, 16:41 | #4911 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Melduje 14,1 km. Myślalam ze umrę. kto wymyślił bieganie?Skończylabym z tym gdyby nie to ze mam zaplanowane starty na 2 lata. Jeszcze kazał mi zrobić pod koniec 3 przebiezki. O zdziwiony ze zrobiłam, pewnie myślal ze nie dam rady
Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2019-02-16 o 17:55 |
2019-02-16, 20:00 | #4912 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
----- Ja dzisiaj 10km+szybsze 5km na bieżni. Dałam radę i nawet nie było tak źle
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2019-02-16, 21:23 | #4913 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dziunkowa ty to jesteś hardkor. Graty że się nie poddałaś!
U mnie dziś był rower, bieganie jutro
__________________
|
2019-02-17, 06:36 | #4914 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
|
2019-02-17, 06:49 | #4915 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Aaaa. Zapomniałam, że się do grupy zapisalas.
Myślałam, że dalej biegasz z zombie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2019-02-17, 12:42 | #4916 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
__________________
|
|
2019-02-17, 19:33 | #4917 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dałam radę 16 km. Tempo dość wolne, bo połowa po lesie super było, ale to już dystans poza moją strefą komfortu Trochę się zmęczyłam.
__________________
|
2019-02-17, 20:53 | #4918 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Cytat:
Ja dzisiaj 10km na zewnątrz w końcu śnieg stopniał i smog pozwolił
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
||
2019-02-18, 06:23 | #4919 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Zapisałam się ma bieg kolo siebie 6,3 km w pazdzierniku Tak wiem ze mało. Po prostu zastanawiam się jak mocno będę w stanie taki dystans pocisnac. 2 tygodni po tym mam bieg górski i po pierwsze nie chce jakoś szaleć przed nim by dobie czego nie uszkodzić. A po drugie tamten górski jest podzielony na odcinki po 7 km, na które są nałożone limity, wiec przyda mi się taki sprawdzian na podobnym odcinki. Te limity da dla mnie wyzwaniem. Ale miałam koszmar. Snilo mi się ze mnie zdyskwalifikoeano z biegu |
|
2019-02-18, 07:06 | #4920 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:55.