|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-02-14, 10:36 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 45
|
Dieta Dash
A więc jak w tytule :p Dieta Dash.
Ktoś stosuje lub stosował tą dietę? Ostatnio jakoś wszędzie o niej głośno Czytałam o podstawowych zasadach i stwierdzam że nawet mogłabym się dostosować, tylko ta sól
__________________
"I won't cry for you, my mascara's too expensive..." Jedna godzina ćwiczeń, to 4% Twojego dnia - BEZ WYMÓWEK TO BĘDZIE DOBRY DZIEŃ! |
2013-02-14, 12:26 | #2 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta Dash
spojrzałam w googlach o co chodzi i z tego co widzę ta dieta to po prostu pi razy oko zasady zdrowego żywienia.
__________________
ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59 |
2013-02-14, 13:03 | #3 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta Dash
Cytat:
Ja sobie zrobię taką listę rzeczy do zrobienia na rok 2013. Fajnie jest mieć taką satysfakcje i spełnić niektóre punkty
__________________
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-53 "Nigdy nie rezygnuj z marzenia tylko dlatego, że jego realizacja zajmie dużo czasu. Czas i tak przeminie." |
|
2013-02-14, 17:14 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: RAJ NA ZIEMI
Wiadomości: 2 819
|
Dot.: Dieta Dash
Szaruch Super lista Punkt 1 mam taki sam a punkt 23 rozśmieszył mnie do łez choć nie powiem - mieć tam dom i do tego z ogrodem to nie mały wyczyn daj znać jak już ten punkt zrealizujesz
__________________
18.11.2014 (10tc) 06.05.2015 (12tc) 10.02.2017 (9tc) "W życiu nie chodzi o czekanie aż burza minie.Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
2013-02-14, 20:16 | #5 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta Dash
dzięki! i nie widzę nic śmiesznego w pkt. 23cim
__________________
ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59 |
2013-02-15, 07:47 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 306
|
Dot.: Dieta Dash
Witam, na tym wątku jestem nowa, ja też na diecie ale dukana, narazie fajne efekty, ale to dopiero poczatek, nie wiem co to za dieta ta dash, ale będę Wam chętnie dopingować. Widzę że koleżanka Angelhorse ma bardzo podobne do mnie cele, ja też zaczynalam z podobna wagą, 65, a chce osiągnąć 52, tylko że ja jestem nicka, mam 161 wzrostu :/
|
2013-02-15, 20:33 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 182
|
Dot.: Dieta Dash
cześć dziewczyny,
słyszałam o tej diecie dziś w tv chyba reklamowali info w jakiejś gazecie .... nie wiem.... ja się morduje od połowy stycznia, start: 58 obecnie: 56,5 chcę do wakacji : 51/52 przy wzroście 161 pierwszy 1,5 tyg jadłam wysoko białkowe potrawy: jajka, białe mięso pieczone, ryby, serki homogenizowane do bólu, twaróg, jogurty naturalne...później dorzuciłam warzywne soki i same warzywa ( ale też musiałam nauczyć się je w dietę wrzucać no i rowerek prawie codziennie ( nie zawsze w domu jestem) godzinka przez telewizorem takim fajnym tempem, wychodzi wg. licznika ok 25 km, tj. 380 kcal...mało ale na razie nie mam sił na więcej co nie zmienia faktu że wagę trzeba oglądać raz w tyg a nie naganie korzystać z niej kilka razy dziennie bo zwariować idzie jednego dnia po obiedzie ważyłam 58,3 i złapałam doła, bo po co ta moja cała dieta więc skoro ta dieta Dash taka dobra to fajne by było gdyby któraś coś i niej napisała
__________________
pupa: 94 talia: 75 ud0: 51 ramię: 26 WAGA: 61 Edytowane przez ollga25 Czas edycji: 2013-02-15 o 20:34 |
2013-02-20, 17:51 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 45
|
Dot.: Dieta Dash
Ehh właśnie ja sama mało o niej wiem chciałabym się zacząć odchudzać a raczej hmmm.. zdrowo odżywiać :p Dieta głupio brzmi ^^ No i myślałam czy by nie zacząć biegać tylko wolałabym żeby temperatura była lekko na plusie przynajmniej albo żeby chociaż śniegu czy pluchy nie było Ogólnie mam lekką załąmkę bo już setny raz podchodzę do 'zdrowego odżywiania' czy diety- jak kto woli nie wiem jak mam to zrobić skutecznie
__________________
"I won't cry for you, my mascara's too expensive..." Jedna godzina ćwiczeń, to 4% Twojego dnia - BEZ WYMÓWEK TO BĘDZIE DOBRY DZIEŃ! |
2013-02-20, 20:10 | #9 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta Dash
Cytat:
nie ma co marnować czasu, zacznij teraz a nie za kolejny tydzień.
__________________
ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59 |
|
2021-03-18, 15:01 | #11 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2021-03
Wiadomości: 4
|
Dot.: Dieta Dash
czytałam o niej na kfd i fitlinepolska.pl no i na kilku forach, bardzo popularna, ale nie jestem przekonana do takich eksperymentów... ktoś stosował?
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:34.