Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki

Olimp Labs · 2017-03-15, 08:09

Drogie Wizazanki,

Ponieważ na forum pojawia się coraz więcej ciekawych pomysłów na dietetyczne dania, które pomagają nam w 8-tygodniowym odchudzaniu z Therm Line, postanowiliśmy założyć dla nich osobny wątek.

Możecie tu zamieszczać przepisy na niskokaloryczne dania. Najlepiej w schemacie zdjęcie + przepis.

Zapraszamy więc do naszego zbiorczego wątku z przepisami dietetycznymi. Udowodnijmy, że niskokaloryczne nie znaczy niesmaczne !

**izyda30** · 2017-03-15, 13:53

Fajny pomysł, szkoda że teraz dopiero znalazłam wątek, właśnie wciągnęłam zupę fasolową na obiad, byłaby ładna fotka.

Olimp Labs · 2017-03-15, 14:23

Jutro też jest dzień

A gdybyś potrzebowała inspiracji to zapraszamy do naszego kącika wiedzy na www.thermline.com

**izyda30** · 2017-03-16, 08:15

Ciekawa stronka, przemawia do mnie na pewno sałatka z łososia, aż ślinka cieknie

a dziś mniej jem zdrowo niż zwykle

kanapka z serkiem łososiowym a zamiast słodyczy migdały i ewentualnie rodzynki
http://tnijurl.com/moje_sniadanko/

Zapisz
Zapisz

Stokrotek90 · 2017-03-16, 13:57

Trenuję, więc zaniżanie ilości kalorii w posiłkach nie jest dla mnie dobrym pomysłem. Nie ograniczam orzechów, winogron, awokado, mięsa

Kalorii mogą mieć sporo, ale liczy się co jest w tych kaloriach

Nie zamierzam jeść "niskokalorycznie" - prędzej będę się wystrzegać produktów typu "light" niż kalorii.

**majaberka** · 2017-03-16, 17:32

Też nie ograniczam, wtedy jest jeszcze gorzej i czuje się głodna, lepsze są chyba te zdrowe ale pełnowartościowe produkty. Orzechy i owoce lubię ale jem mało mięsa, nie przepadam za nim po prostu.

martekM · 2017-03-18, 16:11

kurcze własnie wciagnęłam obiad makaron razowy z pomidorkami i bazylia mniammm i niewiele kalorii

jolaak · 2017-03-20, 13:52

a ja nie mam pomysłu na obiado-kolacje

**izyda30** · 2017-03-20, 16:23

Ja mam ale boję się że zbyt kaloryczne, mam ochotę na ryż ze śmietana i cynamonem, ktro wie ile to kalorii?

glam_star · 2017-03-21, 09:05

Na kolację lubię jeść pomidory z mozzarellą i przyprawami, plus oliwą ale bez niej też jest smacznie.

Stokrotek90 · 2017-03-22, 07:40

Cytat:

Napisane przez izyda30

Ja mam ale boję się że zbyt kaloryczne, mam ochotę na ryż ze śmietana i cynamonem, ktro wie ile to kalorii?

Śmietanę zastąp jabłkami masz... świetny deser lub posiłek potreningowy. Ryż to węglowodany, więc przed snem raczej powinno się ograniczyć jego spożycie. (Przynajmniej według mojej wiedzy).

farbstiftka · 2017-04-25, 09:12

Dziewczyny przez przypadek zrobiłam ostatnio słodki, ale zdrowy deser. Miała być szarlotka jaglana a wyszła zbyt sypka, więc zamknęłam ją w pojemniku i wykorzystuję właśnie do takich wymysłów

-kasza jaglana gotowana na mleku i odrobiną rodzynek
-starte jabłka z cynamonem
Te składniki piekłam w piekarniku ok 30 min.

Do tego dodaję odrobinę dżemu porzeczkowego, jogurt naturalny (taki lejący, bo super to wygląda jak rozlewa się po warstwach deseru a mamy przeźroczyste naczynie), kilka plasterków banana. Całość posypuję imbirem.

2017-03-15, 08:09	#1
Olimp Labs Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 221	Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki Drogie Wizazanki, Ponieważ na forum pojawia się coraz więcej ciekawych pomysłów na dietetyczne dania, które pomagają nam w 8-tygodniowym odchudzaniu z Therm Line, postanowiliśmy założyć dla nich osobny wątek. Możecie tu zamieszczać przepisy na niskokaloryczne dania. Najlepiej w schemacie zdjęcie + przepis. Zapraszamy więc do naszego zbiorczego wątku z przepisami dietetycznymi. Udowodnijmy, że niskokaloryczne nie znaczy niesmaczne !

2017-03-15, 13:53	#2
izyda30 BAN stały Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 234	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki Fajny pomysł, szkoda że teraz dopiero znalazłam wątek, właśnie wciągnęłam zupę fasolową na obiad, byłaby ładna fotka.

2017-03-15, 14:23	#3
Olimp Labs Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 221	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki Jutro też jest dzień A gdybyś potrzebowała inspiracji to zapraszamy do naszego kącika wiedzy na www.thermline.com

2017-03-16, 08:15	#4
izyda30 BAN stały Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 234	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki Ciekawa stronka, przemawia do mnie na pewno sałatka z łososia, aż ślinka cieknie a dziś mniej jem zdrowo niż zwykle kanapka z serkiem łososiowym a zamiast słodyczy migdały i ewentualnie rodzynki http://tnijurl.com/moje_sniadanko/ Zapisz Zapisz Edytowane przez izyda30 Czas edycji: 2017-03-16 o 08:33

2017-03-16, 13:57	#5
Stokrotek90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Dziki Wschód Wiadomości: 2 303	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki Trenuję, więc zaniżanie ilości kalorii w posiłkach nie jest dla mnie dobrym pomysłem. Nie ograniczam orzechów, winogron, awokado, mięsa Kalorii mogą mieć sporo, ale liczy się co jest w tych kaloriach Nie zamierzam jeść "niskokalorycznie" - prędzej będę się wystrzegać produktów typu "light" niż kalorii. __________________

2017-03-16, 17:32	#6
majaberka BAN stały Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 47	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki Też nie ograniczam, wtedy jest jeszcze gorzej i czuje się głodna, lepsze są chyba te zdrowe ale pełnowartościowe produkty. Orzechy i owoce lubię ale jem mało mięsa, nie przepadam za nim po prostu.

2017-03-18, 16:11	#7
martekM Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 67	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki kurcze własnie wciagnęłam obiad makaron razowy z pomidorkami i bazylia mniammm i niewiele kalorii

2017-03-20, 13:52	#8
jolaak Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 177	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki a ja nie mam pomysłu na obiado-kolacje

2017-03-20, 16:23	#9
izyda30 BAN stały Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 234	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki Ja mam ale boję się że zbyt kaloryczne, mam ochotę na ryż ze śmietana i cynamonem, ktro wie ile to kalorii?

2017-03-21, 09:05	#10
glam_star Żelkożerca Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 471	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki Na kolację lubię jeść pomidory z mozzarellą i przyprawami, plus oliwą ale bez niej też jest smacznie.

2017-04-25, 09:12	#12
farbstiftka Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 278	Dot.: Dania dietetyczne - zdjęcia, przepisy, nowinki Dziewczyny przez przypadek zrobiłam ostatnio słodki, ale zdrowy deser. Miała być szarlotka jaglana a wyszła zbyt sypka, więc zamknęłam ją w pojemniku i wykorzystuję właśnie do takich wymysłów -kasza jaglana gotowana na mleku i odrobiną rodzynek -starte jabłka z cynamonem Te składniki piekłam w piekarniku ok 30 min. Do tego dodaję odrobinę dżemu porzeczkowego, jogurt naturalny (taki lejący, bo super to wygląda jak rozlewa się po warstwach deseru a mamy przeźroczyste naczynie), kilka plasterków banana. Całość posypuję imbirem. __________________ http://kopalniatwojegostylu.blogspot.com/ https://www.instagram.com/kopalniatwojegostylu/ https://www.facebook.com/kopalniatwojegostylu/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)