hula hop 5 - Strona 157 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-10-16, 13:08   #4681
201604250957
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 369
Dot.: hula hop 5

Cytat:
Napisane przez ask_me Pokaż wiadomość
A nie macie takiego problemu, że jak wypełniacie hula hop np ryżem to się przesypuje na jeden koniec i w końcu z której strony przeciąża i spada?
ja wsypałam taką ilość ryżu jaka weszła więc jest pełne i nie ma możliwości żeby się coś przesypywało jak się wsypie mniej to pewnie może się tak dziać
201604250957 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-16, 21:15   #4682
netkak87
Raczkowanie
 
Avatar netkak87
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 79
Dot.: hula hop 5

podchodzę do hula hop po raz kolejny a raczej do systematyczności

zaczęłam od wtorku:30min
środa 40min
czwartek(dzisiaj) 40 min

zapisałam wymiary jeszcze chyba zdj muszę zrobić..
polecicie jakieś 10-15min ćwiczenia np na YouTube ?
netkak87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-16, 21:36   #4683
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: hula hop 5

Cytat:
Napisane przez netkak87 Pokaż wiadomość
podchodzę do hula hop po raz kolejny a raczej do systematyczności

zaczęłam od wtorku:30min
środa 40min
czwartek(dzisiaj) 40 min

zapisałam wymiary jeszcze chyba zdj muszę zrobić..
polecicie jakieś 10-15min ćwiczenia np na YouTube ?
Ja polecam mel b i Tiffany Rothe
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-17, 21:13   #4684
netkak87
Raczkowanie
 
Avatar netkak87
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 79
Dot.: hula hop 5

40min
netkak87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-17, 21:46   #4685
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: hula hop 5

Dzisiaj godzina
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-18, 18:41   #4686
netkak87
Raczkowanie
 
Avatar netkak87
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 79
Dot.: hula hop 5

30min plus przysiady
netkak87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-18, 18:59   #4687
himbeertee
Wtajemniczenie
 
Avatar himbeertee
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Dolny Śląsk
Wiadomości: 2 714
Dot.: hula hop 5

powracam do hulania, dzisiaj 40 min
__________________
Matura 2014

Within Temptation <3
seriale <3

-22kg. Jeszcze trochę

#wizażPORN
himbeertee jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-10-19, 19:15   #4688
magrat16
Zakorzenienie
 
Avatar magrat16
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Cetrum :)
Wiadomości: 3 770
Dot.: hula hop 5

Wracam małymi krokami po bardzo długiej przerwie. W zeszłym tygodniu bolało, jakbym zaczynała. Dzisiaj bez problemu 43 min do serialu. Będę starała się kręcić co drugi dzień
__________________
Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni
Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61)


03.10.2015
magrat16 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-20, 06:47   #4689
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: hula hop 5

Po krótkiej przerwie znowu jestem, wczoraj było 40 min
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-20, 19:41   #4690
201604250957
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 369
Dot.: hula hop 5

u mnie po dłuższej przerwie 40min, ale mnie brzuch napieprza
201604250957 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-20, 21:57   #4691
netkak87
Raczkowanie
 
Avatar netkak87
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 79
Dot.: hula hop 5

40min
netkak87 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-10-20, 22:33   #4692
olaunia
Raczkowanie
 
Avatar olaunia
 
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 389
Dot.: hula hop 5

40 min

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
olaunia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-21, 21:38   #4693
netkak87
Raczkowanie
 
Avatar netkak87
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 79
Dot.: hula hop 5

30min plus 2km bieg
netkak87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-23, 08:03   #4694
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: hula hop 5

Wczoraj 40 min, przedwczoraj 2x40 min
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-24, 01:15   #4695
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: hula hop 5

Wczoraj 45 dzisiaj 70
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-24, 14:25   #4696
DoDoo
Zakorzenienie
 
Avatar DoDoo
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
Dot.: hula hop 5

Wczoraj po przerwie pokrecilam, az 10 minut
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...
DoDoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-26, 16:54   #4697
olaunia
Raczkowanie
 
Avatar olaunia
 
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 389
Dot.: hula hop 5

dziewczyny mam pytanie, jak kręcicie hula hop z obciążeniem to macie siniaki jakieś? ja kręciłam pierwszy dzień godzinę i miałam pełno siniaków i ból całego brzucha i pleców, potem tydzień przerwy i po 30 min i nic nie miałam. Potem zwiększyłam do 40 min i siniaki mi się pojawiały pomiędzy brzuchem a boczkami. Myślicie, że mam poczekać aż znikną czy dalej kręcić?
olaunia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-27, 10:36   #4698
201604250957
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 369
Dot.: hula hop 5

Cytat:
Napisane przez olaunia Pokaż wiadomość
dziewczyny mam pytanie, jak kręcicie hula hop z obciążeniem to macie siniaki jakieś? ja kręciłam pierwszy dzień godzinę i miałam pełno siniaków i ból całego brzucha i pleców, potem tydzień przerwy i po 30 min i nic nie miałam. Potem zwiększyłam do 40 min i siniaki mi się pojawiały pomiędzy brzuchem a boczkami. Myślicie, że mam poczekać aż znikną czy dalej kręcić?
ja nigdy nie miałam siniaków od kręcenia ale wiem, że to kwestia indywidualna na pewno nie kręcić jeśli Cię boli, a jeśli nie to można ale na Twoim miejscu nie kręciłabym na gołe ciało tylko na początku np. w koszulce
201604250957 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-10-27, 20:21   #4699
201604250957
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 369
Dot.: hula hop 5

dziś 40min
201604250957 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-10-27, 23:27   #4700
Lady eSs
Rozeznanie
 
Avatar Lady eSs
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 821
Dot.: hula hop 5

Cytat:
Napisane przez olaunia Pokaż wiadomość
dziewczyny mam pytanie, jak kręcicie hula hop z obciążeniem to macie siniaki jakieś? ja kręciłam pierwszy dzień godzinę i miałam pełno siniaków i ból całego brzucha i pleców, potem tydzień przerwy i po 30 min i nic nie miałam. Potem zwiększyłam do 40 min i siniaki mi się pojawiały pomiędzy brzuchem a boczkami. Myślicie, że mam poczekać aż znikną czy dalej kręcić?
Ja miałam niewielkie siniaki na początku kręcenia hula hop z masażerami. Po prostu trzeba na spokojnie hulać, stopniowo zwiększać czas, nie szaleć od razu .

Dziś mimo paskudnej choroby udało mi się pokręcić 50 minut
__________________
''Jeśli szczęście do Ciebie jeszcze nie przyszło – to znaczy, że jest duże i idzie małymi krokami.''
Lady eSs jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-04, 21:48   #4701
efcia24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 17
Dot.: hula hop 5

witam

podczytuję od jakiegoś czasu te forum a teraz dołączam bo zamierzam kręcić od dzisiaj regularnie dodam że hula hop kupiłam z masażerami jakieś pół roku temu i przez pierwszy miesiąc uczyłam się kręcić i nie dość że się uczyłam to byłam zasiniaczona od kolan do pasa... teraz kiedy już potrafię ( a potrafię niestety tylko w lewo ) to pomimo tego że kręciłam do tej pory nieregularnie to już siniaków nie mam ale przypuszczam że jak będę się uczyć kręcić w prawo ( a mam zamiar) to pewnie siniaki znowu się pojawią w miejscach gdzie hh będzie obijać się po udach...

tak więc dzisiaj kręciłam 40 minut
efcia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-05, 21:22   #4702
efcia24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 17
Dot.: hula hop 5

dziś kolejne 40 min
efcia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-06, 08:01   #4703
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: hula hop 5

W tym tyg od poniedziałku codziennie 40 min bylo
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-06, 17:06   #4704
efcia24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 17
Dot.: hula hop 5

dzisiaj 55 minut
efcia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-07, 09:04   #4705
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: hula hop 5

Wczoraj też 40 min
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-07, 19:47   #4706
aguleekk
Zakorzenienie
 
Avatar aguleekk
 
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Powiśle
Wiadomości: 7 324
Dot.: hula hop 5

A ja się jakoś nie mogę zabrać za kręcenie
__________________
Instagram

20.08.2016
aguleekk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-07, 22:02   #4707
efcia24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 17
Dot.: hula hop 5

u mnie też dzisiaj dzień przerwy
efcia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-08, 07:23   #4708
efcia24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 17
Dot.: hula hop 5

a dzisiaj już 4o min zaliczyłam
efcia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-11, 13:54   #4709
Quadesha
Zakorzenienie
 
Avatar Quadesha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 5 534
Dot.: hula hop 5

Hej Hula hop kupiłam już prawie rok temu :O Ale z mojego lenistwa i po części braku możliwości (mam w domu psa, który jest mój i jak tylko wyjme hula-hop zaczyna szczekac) nie krecilam za bardzo Pierwszy tydzień super motywacja, nawet troszkę siniakow :P Wczoraj robiłam porządki, znalazłam hula hop i od dziś zaczynam Będę krecila codziennie jak ktoś wyjdzie z psem choć na te 15 minut (początek mniej) A choć raz dziennie kogoś namowie Mam hula-hop z wypustakmi kupione za 50 zł :P Jednak jak wtedy krecilam uznałam, że jest to dla mnie za mało i krecilam dwoma : Z wupustakmi, a na nie założone normalne wypełnione ryżem
Quadesha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-11, 19:18   #4710
efcia24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 17
Dot.: hula hop 5

Quadesha podziwiam za te dwa hh

i kolejna relacja w niedzielę 40 minut
poniedziałek przerwa
dzisiaj kolejne 40 minut
efcia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-07-20 19:07:55


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:21.