Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

[dziunkowa]

VELIKA ja tez po crossfit mam zakwasy

[Tepsa]

Melduję 5 km, niestety w deszczu ale fajnie że się w ogóle udało

[velika]

U mnie dziś 12 km. Poszłam bez słuchawek bo się obawiałam, że zamokną, a nie padało. Bardzo przyjemny trening
Wczoraj byłam na szkoleniu i zgadałam się z koleżanką, że ona też będzie w Lądku. Tylko atakuje 110 km

[beatiska]

ja 8km, dłuzyło mi się bardziej niż 15km przedwczoraj

[Tepsa]

U mnie 5 km w 37 minut, super czas jak na moje możliwości:p ale zimno dziś okrutnie, może dlatego gazowalam

[beatiska]

Ja dzisiaj niecałe 12km.

[dziunkowa]

U mnie 5,9 km

[beatiska]

patrze na podsumowanie roku i już mam więcej km niż rok temu

[Tepsa]

Napisane przez beatiska

patrze na podsumowanie roku i już mam więcej km niż rok temu

Super , u mnie też zdecydowanie na plus

[dziunkowa]

Mi sie chyba uda zrobic ten tysiąc

[Tepsa]

Napisane przez dziunkowa

Mi sie chyba uda zrobic ten tysiąc

Lol szacun 😍😲 u mnie zdecydowanie mniej

[dziunkowa]

Napisane przez Tepsa

Lol szacun 😍😲 u mnie zdecydowanie mniej

U mnie juz trzeci rok biegania wiec to i tak bez szalu

[beatiska]

Ja dzisiaj 12km. Dzisiaj ciepłej, wczoraj to zmarzłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[velika]

U mnie juz ponad 1200 km, w zeszłym roku było bodajże 350 ale biegałam mało i nieregularnie. Dziś biegałam w zawodach na dychę. Czas super, 47:54, bylam 5ta w k30 i w open 12 na 75 kobiet. Trasa ciut krótsza, brakło bodajże 250 metrów i jeszcze przebieglam kawałek do pełnej dyszki. Co i tak mi dało zycioweczke której dziś nie planowałam..ale biegło się naprawdę super, mogłam nawet mocniej pocisnac ale bałam się umierania jak na poprzednich zawodach

[beatiska]

Napisane przez velika

U mnie juz ponad 1200 km, w zeszłym roku było bodajże 350 ale biegałam mało i nieregularnie. Dziś biegałam w zawodach na dychę. Czas super, 47:54, bylam 5ta w k30 i w open 12 na 75 kobiet. Trasa ciut krótsza, brakło bodajże 250 metrów i jeszcze przebieglam kawałek do pełnej dyszki. Co i tak mi dało zycioweczke której dziś nie planowałam..ale biegło się naprawdę super, mogłam nawet mocniej pocisnac ale bałam się umierania jak na poprzednich zawodach

po asfalcie?
wynik super, coraz lepszy To na pewno motywuje. Miejsce zacne
----
ja na razie mam 1540 km w roku. Moze dobije do 1700-1800 do końca roku.

[dziunkowa]

Napisane przez velika

U mnie juz ponad 1200 km, w zeszłym roku było bodajże 350 ale biegałam mało i nieregularnie. Dziś biegałam w zawodach na dychę. Czas super, 47:54, bylam 5ta w k30 i w open 12 na 75 kobiet. Trasa ciut krótsza, brakło bodajże 250 metrów i jeszcze przebieglam kawałek do pełnej dyszki. Co i tak mi dało zycioweczke której dziś nie planowałam..ale biegło się naprawdę super, mogłam nawet mocniej pocisnac ale bałam się umierania jak na poprzednich zawodach

Gratuluje . wynik mega

[velika]

tak, asfalt fajna, szybka trasa aż mi żal że najbliższe zaplanowane zawody mam na marzec Naprawdę dobrze mi się dziś biegło.

I jeszcze w losowaniu po zawodach wygrałam biografię Szosta z autografem

[beatiska]

o jaaaa. Daj znac jak ksiązka. Ja myślę iśc na wykład z nim, promujący książkę.

[carmen_20]

Napisane przez velika

U mnie juz ponad 1200 km, w zeszłym roku było bodajże 350 ale biegałam mało i nieregularnie. Dziś biegałam w zawodach na dychę. Czas super, 47:54, bylam 5ta w k30 i w open 12 na 75 kobiet. Trasa ciut krótsza, brakło bodajże 250 metrów i jeszcze przebieglam kawałek do pełnej dyszki. Co i tak mi dało zycioweczke której dziś nie planowałam..ale biegło się naprawdę super, mogłam nawet mocniej pocisnac ale bałam się umierania jak na poprzednich zawodach

Rewelacja! Gratulacje 😍 idziesz jak burza z wynikami

U mnie cały weekend na uczelni do 20 więc nie pobiegałam.

Zastanawiam się nad karnetem na siłownię na zimę. Pobiegałabym na bieżni bez smogu, pochodziła na jakieś fitnesy albo rowery, wzmocniła trochę mięśnie. Tylko jest jeden problem, nie znoszę biegać na bieżni ale może odpale sobie audiobooki o jakoś pójdzie

[dziunkowa]

Melduje 10.5 km.
Fajnie dzisiaj bylo. Czesem dobrze biegac bez planu.

[Tepsa]

Napisane przez dziunkowa

Melduje 10.5 km.
Fajnie dzisiaj bylo. Czesem dobrze biegac bez planu.

no brawo Ty
jakieś jeszcze zawody macie w planach do sylwestra? Bieg Mikołajkowy? Sylwestrowy?

[Marina3]

Ale macie wyniki dziewczyny. Po wariacjach chorobowo-pracowych zamierzam wrocic. Kolega ma mi plan ulozyc, on bierze udzial w najrozniejszych biegach i tak mi zaproponowal.
Ciuchy do biegania zima juz kupione wiec nie bedzie wymowek ale glownie kieruje mna samopoczucie i silniejsza glowa. Serio, psychicznie chyba najwieksze efekty odczuwalam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez Tepsa

no brawo Ty
jakieś jeszcze zawody macie w planach do sylwestra? Bieg Mikołajkowy? Sylwestrowy?

W niedziele mam adwentowy po kopalni kwarcytu. Ten na ktorym w zeszlym roku tak walczylam o zycie. Teraz 17 km. Troche mam watpliwosci czy nie lepiej bylo wziac 12 , jednak juz za pozno. Nie ma tam zadnych limitiw czasu wiec powinno byc w miare znosnie. Mam nadzieje ze w 3 godzinach sie zmieszcze

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:04 ----------

Chyba sie zapisalam bieg ( o zgrozo) 34 km w maju. W zeszlym roku bylo 30 a teraz musieli dodac jeszcze 4 :pala. . chyba bo mi jakos na stronce dziwnie cos pokazalo, chociaz niby przyjete. Pewnie sie do maja pojawi lista.

[velika]

beatiska, na razie przeczytałam z 50 stron, ciekawy typ z tego Szosta zapowiada się bardzo ciekawie!

dziunkowa ja czasami odpuszczam plan albo modyfikuję, żeby robić po swojemu lubię takie treningi. I jak zwykle szalejesz z zawodami ta kopalnia fajnie brzmi! A znając twój charakter to 34 też przebiegniesz
Tepsa ja może coś lokalnie pobiegnę. Wiem, że jest bieg u nas 31.12 i jest też towarzyski półmaraton w styczniu.

Od nowego roku zapisuję się do klubu, poznałam sporo osób już na zawodach, więc bez sensu tak biegać nie zrzeszonej, a wiem, że mogę im dać wiele dobrego klub jest prężny i mocny, tylko kobiet brak mogę fajne wzmocnienie im dać jeśli będę tak stać z formą jak teraz. A chłopaki co tam biegają to naprawdę nieźli wymiatacze.

[beatiska]

Ja nie bite udziału w zawodach. U mnie jest i bieg mikołajkowy i biegi noworoczne 1 stycznia.

Velika, ale ci zazdroszczę tej grupy. U mnie jest taka jedna, ale koliduje to z moimi planami biegowymi i jakoś się nigdy nie wybierałam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Ja jestem za cienka na grupe. Poza tym chyba wole sama. Chociaz akbym miala biegsc po zmroku to chyba lepiej z grupa. Ale ty VELIKA baw sie dobrzd oczywiście

[patiasym]

Dołączam po latach. Miałam trochę przerw w bieganiu, teraz już znów to robię regularnie. Parę starych twarzy z poprzednich części wątku jeszcze tu pamiętam

[Tepsa]

Napisane przez patiasym

Dołączam po latach. Miałam trochę przerw w bieganiu, teraz już znów to robię regularnie. Parę starych twarzy z poprzednich części wątku jeszcze tu pamiętam

Hej, ja tu nowa na forum ale biegam 8 lat

[patiasym]

Napisane przez Tepsa

Hej, ja tu nowa na forum ale biegam 8 lat

Ja kilkanaście, ale z przerwami. Wyłącznie dla dobrego samopoczucia, rywalizować wolę z własnymi rezultatami, a nie z innymi biegaczkami i biegaczami. Co nie oznacza, że biegam wyłącznie sama.

[velika]

patiasym witaj

I melduję 12 km