Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie - Strona 144 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Forum Plotkowe

Notka

Forum Plotkowe Tutaj zapraszamy do dyskusji na każdy temat - również całkowicie niezwiązany z urodą ;-)

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2021-04-19, 14:53   #4291
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 13 860
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Rena Pokaż wiadomość
To jest skladak aluminium i chcesz go wozic w metrze? Koniecznie daj znac jak sie sprawdza.
Tak Ze stali z tytanem, ma ważyć tylko 12 kg. Dam znać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ----------

Ech, jednak typowy bubel, a ja dałam się nabrać. Na szczęście platforma zwróci mi kasę.
No cóż, szukam dalej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wszelkie nieprawdziwe plotki oraz wyobrażenia na mój temat będą zgłaszane moderacji
Cytat:
celestine w niejednym poście w niejednym watku rozwodziła się nad tym co robi* aby zachować młodość. ja nie robię nawet połowy z tego.
*disclaimer: dwa kremy
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-19, 21:39   #4292
Dolczi
Zakorzenienie
 
Avatar Dolczi
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 3 403
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

A ja chyba kupię AB matę by było mi wygodniej ćwiczyć brzuch. Któraś z Was ma? Warto?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
WYMIANA


Nie znoszę osób przemądrzałych, których ich ZAWSZE musi być na wierzchu. I do tego w ich mniemaniu ZAWSZE mają rację.

Dieta cud- seks i głód.

Dolczi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-19, 23:58   #4293
_medianoche
Zadomowienie
 
Avatar _medianoche
 
Zarejestrowany: 2020-10
Lokalizacja: Zimny Atlantyk
Wiadomości: 1 350
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Jak macie zakwasy to ćwiczycie na drugi dzień czy robicie sobie przerwę?
_medianoche jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 00:28   #4294
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 13 860
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez _medianoche Pokaż wiadomość
Jak macie zakwasy to ćwiczycie na drugi dzień czy robicie sobie przerwę?
Raczej nie ćwiczę całego ciała w jednym dniu, więc następnego ćwiczę te partie, w których nie mam zakwasów. Czyli np. ćwiczyłam górę - mam zakwasy, więc ćwiczę dół.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wszelkie nieprawdziwe plotki oraz wyobrażenia na mój temat będą zgłaszane moderacji
Cytat:
celestine w niejednym poście w niejednym watku rozwodziła się nad tym co robi* aby zachować młodość. ja nie robię nawet połowy z tego.
*disclaimer: dwa kremy
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 00:33   #4295
_medianoche
Zadomowienie
 
Avatar _medianoche
 
Zarejestrowany: 2020-10
Lokalizacja: Zimny Atlantyk
Wiadomości: 1 350
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Raczej nie ćwiczę całego ciała w jednym dniu, więc następnego ćwiczę te partie, w których nie mam zakwasów. Czyli np. ćwiczyłam górę - mam zakwasy, więc ćwiczę dół.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dzięki Miałam zakwasy w nogach to dużo chodziłam, żeby to "rozchodzić". I zabrałam się za ćwiczenie pleców i barków. To teraz mam zakwasy w barkach jakbym nosiła ciężary. Na zmianę albo nogi albo ręce

Najgorzej jest jak robię jakieś intensywne, długie ćwiczenia brzucha. Potem się podnieść z łóżka nie mogę.

Zastanawiam się czy nie przesadzam. Staram się ćwiczyć codziennie (na macie), ale to mi chyba na dobre nie wychodzi bo co chwilę mam zakwasy w różnych partiach i czuję jakby mój organizm nie mógł się zregenerować.

Edytowane przez _medianoche
Czas edycji: 2021-04-20 o 00:34
_medianoche jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 01:16   #4296
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 13 860
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez _medianoche Pokaż wiadomość
Dzięki Miałam zakwasy w nogach to dużo chodziłam, żeby to "rozchodzić". I zabrałam się za ćwiczenie pleców i barków. To teraz mam zakwasy w barkach jakbym nosiła ciężary. Na zmianę albo nogi albo ręce

Najgorzej jest jak robię jakieś intensywne, długie ćwiczenia brzucha. Potem się podnieść z łóżka nie mogę.

Zastanawiam się czy nie przesadzam. Staram się ćwiczyć codziennie (na macie), ale to mi chyba na dobre nie wychodzi bo co chwilę mam zakwasy w różnych partiach i czuję jakby mój organizm nie mógł się zregenerować.
No ja tak właśnie funkcjonuję praktycznie codziennie mam gdzieś zakwasy, przyzwyczaiłam się . Zazwyczaj nie są one jakieś duże, chyba że naprawdę przesadzę z ciężarem/intensywnością. Natomiast teoretycznie rzeczywiście dobrze robić sobie czasem przerwy i np. co jakiś czas zrobić sobie tydzień, w którym ćwiczy się delikatnie albo wręcz wcale, czy mieć intensywniejsze tygodnie na przemian z lżejszymi. W zależności od twoich indywidualnych odczuć, wieku... Ja raczej po prostu słucham swojego ciała i kiedy czuję spadek formy, to przez parę dni robię lżejsze rzeczy. No i raczej w tygodniu też robię sobie 1-2 dni wolnego.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wszelkie nieprawdziwe plotki oraz wyobrażenia na mój temat będą zgłaszane moderacji
Cytat:
celestine w niejednym poście w niejednym watku rozwodziła się nad tym co robi* aby zachować młodość. ja nie robię nawet połowy z tego.
*disclaimer: dwa kremy

Edytowane przez Celestine_M
Czas edycji: 2021-04-20 o 01:23
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 06:49   #4297
Melissana_22
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 58
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Hej dziewczyny, czy możecie polecić z kim ćwiczyć z youtube jeśli chodzi o trening siłowy fbw, oraz siłowy z gumami?
Melissana_22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 06:53   #4298
Rena
Zakorzenienie
 
Avatar Rena
 
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 27 158
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez _medianoche Pokaż wiadomość
Dzięki Miałam zakwasy w nogach to dużo chodziłam, żeby to "rozchodzić". I zabrałam się za ćwiczenie pleców i barków. To teraz mam zakwasy w barkach jakbym nosiła ciężary. Na zmianę albo nogi albo ręce

Najgorzej jest jak robię jakieś intensywne, długie ćwiczenia brzucha. Potem się podnieść z łóżka nie mogę.

Zastanawiam się czy nie przesadzam. Staram się ćwiczyć codziennie (na macie), ale to mi chyba na dobre nie wychodzi bo co chwilę mam zakwasy w różnych partiach i czuję jakby mój organizm nie mógł się zregenerować.

To nie lepiej stopniowo zwiekszac wysilek?
__________________
"Chociaż pogoda się poprawiła, nie śpiewali pieśni, nie opowiadali sobie żadnych historii tego dnia ani nazajutrz, ani dzień później. "

J.R.R. Tolkien, "Hobbit, czyli tam i z powrotem"
Rena jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 07:20   #4299
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 13 860
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Melissana_22 Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny, czy możecie polecić z kim ćwiczyć z youtube jeśli chodzi o trening siłowy fbw, oraz siłowy z gumami?
Full body, Heather Robertson
https://youtu.be/ZS1Q86V8fB0

Caroline Girvan, chociaż ja wolę, jak dzieli treningi na upper/lower body i tak najczęściej robi.

Gumy (ale takie długie) kilka stron temu wrzucała Cava. O takie
https://m.youtube.com/watch?v=bZXOK7ru3iU

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wszelkie nieprawdziwe plotki oraz wyobrażenia na mój temat będą zgłaszane moderacji
Cytat:
celestine w niejednym poście w niejednym watku rozwodziła się nad tym co robi* aby zachować młodość. ja nie robię nawet połowy z tego.
*disclaimer: dwa kremy

Edytowane przez Celestine_M
Czas edycji: 2021-04-20 o 07:21
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 07:23   #4300
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 18 019
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Full body, Heather Robertson
https://youtu.be/ZS1Q86V8fB0

Caroline Girvan, chociaż ja wolę, jak dzieli treningi na upper/lower body i tak najczęściej robi.

Gumy (ale takie długie) kilka stron temu wrzucała Cava. O takie
https://m.youtube.com/watch?v=bZXOK7ru3iU

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jeszcze
Growingannanas.
Agata Zając.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 07:37   #4301
sublips
Zakorzenienie
 
Avatar sublips
 
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 4 019
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez _medianoche Pokaż wiadomość
Jak macie zakwasy to ćwiczycie na drugi dzień czy robicie sobie przerwę?
Nie ćwiczę na pewno tych samych partii codziennie, bo to samobójstwo i można się nabawić kontuzji; ogólnie jak regularnie ćwiczę, a raczej ćwiczę regularnie cały rok, to te zakwasy są, ale lekkie. No może czasami po treningu góry bolą mnie takie rejony, o jakich istnieniu nie wiedziałam , bo na ręce wcześniej dużo nie ćwiczyłam. Jak pierwszy raz poszłam na lekki fitness, a byłam typem cardio, to parę dni chodzenie sprawiało mi taki ból, że ledwo wytrzymałam. Wydaje mi się, że optymalnie to np. 2 razy dół, 2 razy góra w tygodniu.

Także ja zalecam dzień po zakwasach jakieś cardio albo właśnie spacer, rozciąganie.
sublips jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 07:42   #4302
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 13 860
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez sublips Pokaż wiadomość
Nie ćwiczę na pewno tych samych partii codziennie, bo to samobójstwo i można się nabawić kontuzji; ogólnie jak regularnie ćwiczę, a raczej ćwiczę regularnie cały rok, to te zakwasy są, ale lekkie. No może czasami po treningu góry bolą mnie takie rejony, o jakich istnieniu nie wiedziałam , bo na ręce wcześniej dużo nie ćwiczyłam. Jak pierwszy raz poszłam na lekki fitness, a byłam typem cardio, to parę dni chodzenie sprawiało mi taki ból, że ledwo wytrzymałam. Wydaje mi się, że optymalnie to np. 2 razy dół, 2 razy góra w tygodniu.

Także ja zalecam dzień po zakwasach jakieś cardio albo właśnie spacer, rozciąganie.
O tak, też pamiętam, jak na samym początku miałam zakwasy po 5 dni

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wszelkie nieprawdziwe plotki oraz wyobrażenia na mój temat będą zgłaszane moderacji
Cytat:
celestine w niejednym poście w niejednym watku rozwodziła się nad tym co robi* aby zachować młodość. ja nie robię nawet połowy z tego.
*disclaimer: dwa kremy
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 07:51   #4303
Dolczi
Zakorzenienie
 
Avatar Dolczi
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 3 403
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez cava Pokaż wiadomość
Jeszcze
Growingannanas.
Agata Zając.
Niedobylska też ma spoko treningi na YT.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
WYMIANA


Nie znoszę osób przemądrzałych, których ich ZAWSZE musi być na wierzchu. I do tego w ich mniemaniu ZAWSZE mają rację.

Dieta cud- seks i głód.

Dolczi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 10:25   #4304
Melissana_22
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 58
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Full body, Heather Robertson
https://youtu.be/ZS1Q86V8fB0

Caroline Girvan, chociaż ja wolę, jak dzieli treningi na upper/lower body i tak najczęściej robi.

Gumy (ale takie długie) kilka stron temu wrzucała Cava. O takie
https://m.youtube.com/watch?v=bZXOK7ru3iU

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzięki bardzo na pewno skorzystam, a czy ewentualnie jeszcze coś z użyciem gum oporowych, takich 60cm obwodu?
Melissana_22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-20, 10:47   #4305
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 13 860
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Melissana_22 Pokaż wiadomość
Dzięki bardzo na pewno skorzystam, a czy ewentualnie jeszcze coś z użyciem gum oporowych, takich 60cm obwodu?
Może też Caroline
https://youtube.com/playlist?list=PL...mmCB_-TDjoFMW1

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wszelkie nieprawdziwe plotki oraz wyobrażenia na mój temat będą zgłaszane moderacji
Cytat:
celestine w niejednym poście w niejednym watku rozwodziła się nad tym co robi* aby zachować młodość. ja nie robię nawet połowy z tego.
*disclaimer: dwa kremy
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 08:46   #4306
Olkaaaa_s
Zakorzenienie
 
Avatar Olkaaaa_s
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 369
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Tak Ze stali z tytanem, ma ważyć tylko 12 kg. Dam znać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ----------

Ech, jednak typowy bubel, a ja dałam się nabrać. Na szczęście platforma zwróci mi kasę.
No cóż, szukam dalej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Tak szczerze, to ten rower już na zdjęciu nie wzbudził mojego zaufania Ale koncept fajny. Kiedyś mieszkałam na końcu świata, gdzie do pętli tramwajem był jeden autobus, który często grzęzł w korkach i taki rower byłby super pomysłem

W temacie rowerów: czy jest tu jakaś znawczyni w tym temacie? Chcę sobie kupić rower do jazdy miejskiej/okazjonalnej dłuższej jazdy, bo podoba mi się koncept poruszania się na rowerze po mieście (plus szukam dodatkowych źródeł cardio), ale zawsze bardzo szybko bolały mnie kolana po pierwszych kilometrach. Czy jest możliwe, że po prostu miałam kiepski rower/źle ułożone siodełko/kierownicę itd.?

Myślę o tym modelu: https://kross.eu/pl/rowery/turystycz...i-szary-polysk

Cytat:
Napisane przez _medianoche Pokaż wiadomość
Jak macie zakwasy to ćwiczycie na drugi dzień czy robicie sobie przerwę?
Tak jak pisala Celestine: praktycznie codziennie mam (małe) zakwasy i staram się ćwiczyć w schemacie góra-dół

Cytat:
Napisane przez sublips Pokaż wiadomość
Jak pierwszy raz poszłam na lekki fitness, a byłam typem cardio, to parę dni chodzenie sprawiało mi taki ból, że ledwo wytrzymałam.
O tak, też miałam zakwasy po kilka dni. Pamiętam, jak kiedyś poszłam na zajęcia 30 min abs, które prowadził kulturysta jeżdżący na zawody od 25 lat (!), to na drugi dzień nie byłam w stanie sięgnąć na stolik nocny, aby wyłączyć budzik, bo cały brzuch miałam obolały. Z łóżka dosłownie się sturlałam, nie byłam w stanie zgiąć się do kąta prostego


Wczoraj bezproblemowo nabiłam 13k kroków i zrobiłam trening góry. Jestem ostatnio zadowolona ze swojej aktywności
Olkaaaa_s jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 08:58   #4307
25ml
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 3 646
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

ja po pierwszym lockdownie, czyli jakoś po 3,5 miesiacach braku zajęć (w domu nie ćwiczę), wróciłam na salę, to miałam olbrzymie domsy w łydkach, przez tydzień nie mogłam normalnie chodzić, każdy krok to był olbrzymi ból, a łydki bolały nawet gdy leżałam ze stopami luźno. Dziwiło mnie to, bo przecież nie pierwszy raz w życiu robiłam stopę pointe, a i sam trening był raczej lajtowy.
25ml jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 10:42   #4308
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 13 860
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Olkaaaa_s Pokaż wiadomość
Tak szczerze, to ten rower już na zdjęciu nie wzbudził mojego zaufania
A to nie, zdjęcie wzięłam z innej strony z neta, gdzie można było kupić nowy, ten model istnieje naprawdę


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wszelkie nieprawdziwe plotki oraz wyobrażenia na mój temat będą zgłaszane moderacji
Cytat:
celestine w niejednym poście w niejednym watku rozwodziła się nad tym co robi* aby zachować młodość. ja nie robię nawet połowy z tego.
*disclaimer: dwa kremy
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 12:43   #4309
Lapis_Lazuli
Rozeznanie
 
Avatar Lapis_Lazuli
 
Zarejestrowany: 2019-04
Wiadomości: 525
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Miałam kilkudniową przerwe, ale chyba dzisiaj wrócę do ćwiczeń bo juz czuję, że mi brakuje ogladania coraz lepszych efektów.
Lapis_Lazuli jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 14:33   #4310
sylwia983
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 30
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Chciałabym ćwiczyć regularnie ale tak to bywa, że jak już popracuję systematycznie jakieś np. 3 tygodnie, to nachodzi mnie taka myśl, że jak tyle już ćwiczę to jeden trening czy dwa mogę odpuścić i nic się nie stanie. Z tego jeden trening czy dwa potem robi się więcej i tyle z tej regularności zostaje. Na szczęście nie muszę się odchudzać ale zawsze lepiej być w dobrej formie
sylwia983 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 15:20   #4311
Olkaaaa_s
Zakorzenienie
 
Avatar Olkaaaa_s
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 369
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
A to nie, zdjęcie wzięłam z innej strony z neta, gdzie można było kupić nowy, ten model istnieje naprawdę


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Bardziej chodzi mi o to, że ten rower nie wyglądał na bardzo wytrzymałą torpedę i wydaje się być mało komfortowy do jazdy

Zrobiłam już dzisiaj 5k kroków, ale chyba więcej nie zrobię, bo chyba idzie jakiś deszcz/burza, jest jakoś dziwnie duszno i sennie

Zamówiłam sobie książkę "Bądź sprawny jak lampart"- chodzą za mną ostatnio poradniki około zdrowotne, a pamiętałam, że parę lat temu ta książka była bestsellerem, więc ją kliknęłam: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/2700...szyc-sprawnosc
Olkaaaa_s jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 16:24   #4312
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 13 860
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Olkaaaa_s Pokaż wiadomość
Bardziej chodzi mi o to, że ten rower nie wyglądał na bardzo wytrzymałą torpedę i wydaje się być mało komfortowy do jazdy
A to nie wiem, ale ta marka jest akurat droga i ponoć bardzo fancy i napaliłam się na ten model. Kolega, który zna się na rowerach twierdzi w każdym razie, że właśnie jest bardzo dobrej jakości. Teraz myślę o kupnie nowego. Można się ubiegać o pomoc finansową z merostwa, ale muszę jeszcze o tym poczytać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:24 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ----------

Cytat:
Napisane przez Olkaaaa_s Pokaż wiadomość
Zamówiłam sobie książkę "Bądź sprawny jak lampart"- chodzą za mną ostatnio poradniki około zdrowotne, a pamiętałam, że parę lat temu ta książka była bestsellerem, więc ją kliknęłam: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/2700...szyc-sprawnosc
Wlasnie sobie szukałam informacji o tej książce i przez przypadek ściągnęłam angielska wersję w pdf za darmo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wszelkie nieprawdziwe plotki oraz wyobrażenia na mój temat będą zgłaszane moderacji
Cytat:
celestine w niejednym poście w niejednym watku rozwodziła się nad tym co robi* aby zachować młodość. ja nie robię nawet połowy z tego.
*disclaimer: dwa kremy

Edytowane przez Celestine_M
Czas edycji: 2021-04-21 o 16:20
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 16:27   #4313
sublips
Zakorzenienie
 
Avatar sublips
 
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 4 019
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Lubię w sumie takie poradniki, czytałam jakaś książkę Timothy'ego Ferrissa i nie do końca się z nim zgadzałam w odniesieniu do diety (jest fanem keto, low carb), ale właśnie tam były takie mini biografie sportowców, osób biorących udział w triatlonach i było to bardzo motywujące. Sama mam nadzieję, że kiedyś uda mi się wziąć udział w triatlonie, chociażby takim skróconym, bo w oryginalnym to raczej nie dałabym rady.

Też się czaję na jakiś rower, rok temu próbowałam różnych; prawdopodobnie się zdecyduję na jakiś górski rower z Decathlona. Mnie z kolei kolana nie bolą, ale cóż, cztery litery po zbyt długich wojażach.
sublips jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 21:04   #4314
ville
Zakorzenienie
 
Avatar ville
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 9 338
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Ja chcę sobie kupić crossowy rower, ale nie potrafię się zebrać, żeby pojechać do sklepu i pooglądać modele - mam na czym jeździć, mam miejski rower, którym robię 20-30 km, ale chciałabym coś na wypady dłuższe i za miasto.

Nie znoszę dywanówek, ale próbuję się przełamywać i ćwiczę Kołakowską - na razie jak najlżejsze rzeczy, bo jestem zastanym człowiekiem bardzo. Bardzo.
ville jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 21:06   #4315
Olkaaaa_s
Zakorzenienie
 
Avatar Olkaaaa_s
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 369
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
A to nie wiem, ale ta marka jest akurat droga i ponoć bardzo fancy i napaliłam się na ten model. Kolega, który zna się na rowerach twierdzi w każdym razie, że właśnie jest bardzo dobrej jakości. Teraz myślę o kupnie nowego. Można się ubiegać o pomoc finansową z merostwa, ale muszę jeszcze o tym poczytać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:24 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ----------



Wlasnie sobie szukałam informacji o tej książce i przez przypadek ściągnęłam angielska wersję w pdf za darmo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wow, super. W moim mieście zlikwidowali rowery miejskie, także tego

Czaiłam się na angielską wersję tej książki, ale w Polsce widziałam oryginał w chorych cenach, a nie lubię ebooków. Daj znać, czy książka jest spoko
Cytat:
Napisane przez sublips Pokaż wiadomość
Lubię w sumie takie poradniki, czytałam jakaś książkę Timothy'ego Ferrissa i nie do końca się z nim zgadzałam w odniesieniu do diety (jest fanem keto, low carb), ale właśnie tam były takie mini biografie sportowców, osób biorących udział w triatlonach i było to bardzo motywujące. Sama mam nadzieję, że kiedyś uda mi się wziąć udział w triatlonie, chociażby takim skróconym, bo w oryginalnym to raczej nie dałabym rady.

Też się czaję na jakiś rower, rok temu próbowałam różnych; prawdopodobnie się zdecyduję na jakiś górski rower z Decathlona. Mnie z kolei kolana nie bolą, ale cóż, cztery litery po zbyt długich wojażach.
Wow, triathlon- skrócony czy nie- brzmi imponująco. Masz jakiś plan, jak się przygotować?

Co do poradników- ostatnio ciągnie mnie w stronę tego typu, chyba zbrzydły mi fabularne. Rozglądam się także za jakąś fajną książkę o żywieniu i układzie pokarmowym, np. o zdrowych jelitach itd.
Olkaaaa_s jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 23:35   #4316
Rena
Zakorzenienie
 
Avatar Rena
 
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 27 158
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Można się ubiegać o pomoc finansową z merostwa, ale muszę jeszcze o tym poczytać.

]
Chyba tylko do konca marca mozna bylo zlozyc podanie. Chyba, ze to jakis jeszcze inny program.
__________________
"Chociaż pogoda się poprawiła, nie śpiewali pieśni, nie opowiadali sobie żadnych historii tego dnia ani nazajutrz, ani dzień później. "

J.R.R. Tolkien, "Hobbit, czyli tam i z powrotem"
Rena jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-21, 23:47   #4317
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 13 860
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Rena Pokaż wiadomość
Chyba tylko do konca marca mozna bylo zlozyc podanie. Chyba, ze to jakis jeszcze inny program.
O kurczę, oby nie. Czytałam o tym dzisiaj i niby nie znalazłam żadnej ostatecznej daty.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Wszelkie nieprawdziwe plotki oraz wyobrażenia na mój temat będą zgłaszane moderacji
Cytat:
celestine w niejednym poście w niejednym watku rozwodziła się nad tym co robi* aby zachować młodość. ja nie robię nawet połowy z tego.
*disclaimer: dwa kremy
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-22, 08:05   #4318
Dolczi
Zakorzenienie
 
Avatar Dolczi
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 3 403
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Wczoraj byłam u koleżanki trenerki i mierzyłam jej ubrania. Leżały idealnie. Jeszcze niedawno byłyby ciasne w biodrach. Nawet koleżanka powiedziała, że widać, że się wyrzezbiłam i schudłam. Szczególnie po rękach i plecach (tam idzie rzeźba najszybciej). Cieszę się, bo ćwiczę siłowo prawie 3 miesiące. Cellulit też trochę spadł, ale tu długa droga jeszcze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
WYMIANA


Nie znoszę osób przemądrzałych, których ich ZAWSZE musi być na wierzchu. I do tego w ich mniemaniu ZAWSZE mają rację.

Dieta cud- seks i głód.

Dolczi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-22, 08:07   #4319
squirrelqa
Zakorzenienie
 
Avatar squirrelqa
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: W podróży
Wiadomości: 3 649
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Dolczi Pokaż wiadomość
Wczoraj byłam u koleżanki trenerki i mierzyłam jej ubrania. Leżały idealnie. Jeszcze niedawno byłyby ciasne w biodrach. Nawet koleżanka powiedziała, że widać, że się wyrzezbiłam i schudłam. Szczególnie po rękach i plecach (tam idzie rzeźba najszybciej). Cieszę się, bo ćwiczę siłowo prawie 3 miesiące. Cellulit też trochę spadł, ale tu długa droga jeszcze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Super
Fajnie, że widzisz efekty.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

squirrelqa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-22, 10:38   #4320
Olkaaaa_s
Zakorzenienie
 
Avatar Olkaaaa_s
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 369
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Dolczi Pokaż wiadomość
Wczoraj byłam u koleżanki trenerki i mierzyłam jej ubrania. Leżały idealnie. Jeszcze niedawno byłyby ciasne w biodrach. Nawet koleżanka powiedziała, że widać, że się wyrzezbiłam i schudłam. Szczególnie po rękach i plecach (tam idzie rzeźba najszybciej). Cieszę się, bo ćwiczę siłowo prawie 3 miesiące. Cellulit też trochę spadł, ale tu długa droga jeszcze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Gratki, dobra robota Mierzysz się/robisz zdjęcia? Takie porównania też motywują (oczywiście w sytuacji, kiedy odchudzamy się/rzeźbimy zdrowo, bez fiksacji na punkcie sylwetki)
Olkaaaa_s jest teraz online   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Forum Plotkowe


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-05-13 11:25:34


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:32.