Buty na siłownię

[anka199213]

Witam
po ciężkim okresie jakim była dla mnie utrata dziecka przez obumarcie płodu.. ;( zamierzam wybrać się na siłownię, żeby jak najszybciej wrócić do dobrego stanu psychicznego. Idę po raz pierwszy ale chcę się dobrze przygotować bo mam zamiar dołączyć do partnera i systematycznie zacząć ćwiczyć. Czy możecie mi doradzić jakie buty najlepiej wybrać? Takie żebym czuła się w nich stabilnie bo dodam, że należę do osób z natury kruchych i delikatnych tzn. mała masa mięśni i kości a nie chce nabawić się kontuzji. A bardzo mi zależy żeby wzmocnić ciało i skupić się na czymś, żeby nie myśleć o tym co mnie spotkało. Co sądzicie o takich butach. Nadają się?

http://allegro.pl/nike-free-run-5-0-...719305126.html

[jilllove]

Przykro mi z powodu Twojej straty ....
co do butów to ja ćwiczę w Adidas Adipure takich ----> http://www.zalando.pl/adidas-perform...1a0np-c12.html tylko inny kolor i dużo mniej za nie płaciłam w zeszłym roku. Buty są super do treningu, dobrze trzymają stopę, podeszwa jest antypoślizgowa - nawet jak trenuję w domu na kaflach to noga trzyma się podłoża np przy wykrokach. Są lekki ie przewiewne.
tu widzę, że są tańsze
http://www.fitnesstrening.pl/product...RE-TR-360.html

Te co Ty pokazałaś są raczej do biegania.

[pam_c]

Moim zdaniem buty są w porządku Kontuzje wynikają głównie ze złej techniki, także pilnuj tego mocno i zacznij od prostych ćwiczeń, żeby wzmocnić więzadła i stawy

[Parabelka]

A to nie są buty do biegania ? biegówki się nie nadają na siłownię amortyzująca podeszwa nie daje stabilizacji nogi przy pracy z ciężarem i grozi urazem .

[anka199213]

No właśnie nie bardzo się znam dlatego pytam. Dziękuję za każdą odpowiedź.

[Parabelka]

To jeszcze zależy co chcesz na siłowni robić - jeżeli coś podnosić , to buty muszą mieć płaską twardą podeszwę , zero miękkości i amortyzacji .

[anka199213]

Bardziej mi zależy, żeby poćwiczyć nad brzuchem i pośladkami

[Parabelka]

No to chyba jakieś zwykłe adidasy wystarczą ? Zależy od tego , jak chcesz ćwiczyć .

[bejata440]

nie wydawaj 400zł na buty z własciowosciami z ktorych nie skorzystasz. Wybierz sobie wygodne ładne sportowe buty które Ci się podobają, skoro są to początki Wybierz lekkie

[laza]

Jakie buty polecacie do treningu siłowego? Obecnie mam REEBOK realflex run 2.0, ale są to buty do biegania, początkowo w nich biegałam ale od pół roku ćwiczę w nich siłowo, bo nie mam innych sportowych butów. Oprócz tego, że są do biegania, są też o pół rozmiaru za duże, chciałabym iść z ciężarem już trochę dalej, a szczególnie przy robieniu przysiadu nie czuje się stabilnie, palce u stóp podnoszą mi się do góry. Szukam butów, w których będę się czuła stabilnie i przy wykonywaniu treningów siłowych z dużym jak na mnie(waga 48 kg) obciążeniem nie będę się bała o kontuzję. Najlepiej aby buty kosztowały do 200 zł i nie było problemu z dostaniem numeru 36. Macie jakieś propozycje? Najlepiej sprawdzone

[laza]

co myślicie o Adidas Arianna III?

[Agafitness]

Są specjalne buty do trójboju siłowego, w których można bezpiecznie robić chociażby przysiady ze sztangą. Poszukaj w internecie

[Yo-asia]

Ćwiczyłam w butach do tre (nike), teraz mam do biegania (tez nike) i w tych drugich ćwiczy mi sie lepiej. Lubie w nich tą elastyczność.

[Krewetkor]

Z jakim obciążeniem ćwiczysz? Robię przysiady z obciążeniem na boso i nic mi się nie podnosi, w Twoim przypadku to może być kwestia złej techniki.

[thePhantom]

Hej
Ja trening siłowy wykonuję w butach Nike Studio Trainer Print 2. Jestem bardzo zadowolona, wcześniej ubierałam buty z Adidas Performance Electrify, to są buty zdecydowanie do biegania, z wysoka amortyzacją dzięki grubej podeszwie, do biegania po twardym podłożu super, ale przy wyrokach i przysiadach niestety ciężko było o stabilizację.. te z Nike do biegania i wszelkiego cardio się średnio nadają, bo są dużo sztywniejsze, ale przy przysiadach ze sztangą i wykrokach z Kettlebells 8-12 kg na stronę sprawują się idealnie

[Parabelka]

Ketlami najbezpieczniej i najlepiej ćwiczyć na bosaka , ew. w zwykłych trampkach na cieniutkiej podeszwie .

[laza]

kupiłam Adidas Arianna III z racji tego, że mają szerszą podeszwę na pięcie mam nadzieję, że to ułatwi mi przysiady, tamte głównie były za duże dlatego palce uciekały + zbyt miękka podeszwa, technikę raczej mam już opanowaną

[thePhantom]

no odnośnie przysiadów na boso jest milion podzielonych zdań, ja zaufam jednak profesjonalnym butom na płaskiej podeszwie gruba podeszwa przy przysiadach to słaby pomysł, kwestia tego, że stabilizacja jest słaba, amortyzacja bardziej potrzebna jest przy cardio, jak bieganie czy stepy

[beciaped]

Trening siłowy można równie dobrze wykonywać w klapkach

[axn22]

A co sądzicie o Reebok ZQUICK TR 3.0? Mierzyłam je ostatnio bo stare zaczęły się przecierać i bardzo dobrze się w nich czułam.

Chodzę głównie na crossfit, trx.

[malwi22]

No teraz trzeba się pokazać na siłowni koniecznie w różowych nike za 600 zl z mln sytemów, których i tak się nie wykorzysta

[karola_karolina]

Do siłowego treningu - najlepiej zwykłe trampki lubi inne buty na jak najcieńszej podeszwie. Grube i wymyśle podeszwy mogą hamować naturalne odruchy ciała, w wyniku zmiany rozłożenia ciężaru, co prowadzi do nieprawidłowej techniki ćwiczeń, przez co wzrasta ryzyko kontuzji.

[ysabela]

A jak ktoś chce ładne, porządne buty na płaskiej podeszwie to ja polecam serię Ecco Biom Lite, ćwiczę w nich już czwarty rok i to była naprawdę dobra inwestycja w buty minimalistyczne. Trampki też były super, ale dużo mniej wygodne
Za cenę sklepową bym ich nie kupiła, ale polecam allegro, ja za swoje nówki zapłaciłam jakoś 200zł.

[WillenaQwe96]

Nie znam ich. Nie znam tej firmy. Tylko mogę powiedzieć coś takiego - ja sobie ćwiczę w tych butach firmy Kappa. Dobrze mi się ćwiczy czy ktoś również na siłowni tych butów używa czy tych butów jakoś nikt nie używa i jakoś tak wolicie inne markowe jakieś adidasy czy coś w tym rodzaju ?