|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2019-02-11, 15:08
|
#3211 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
 tam nas jeszcze nie było  Tyle że my na początku czerwca, taniej o 50% Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
2019-02-11, 15:29
|
#3212 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
|
|
|
2019-02-11, 15:37
|
#3213 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja w tym roku pewnie pojadę na jakieś all inclusive i będę gruba po tygodniu
 Tż ma aż 30 dni urlopu umówionego na b2b. Ja dopiero chyba za rok wskoczę na 26. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka |
|
|
|
2019-02-11, 15:42
|
#3214 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Też mi się marzy allll
 ale to jak Jr odchowam Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
2019-02-11, 15:43
|
#3215 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86488226]Ja w tym roku pewnie pojadę na jakieś all inclusive i będę gruba po tygodniu
Tż ma aż 30 dni urlopu umówionego na b2b. Ja dopiero chyba za rok wskoczę na 26. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]A my znowu polecimy wedrowac. Dwa razy, i na święta do Polski. I znam ten ból.... ja 24 dni, mąż 31... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
2019-02-11, 17:10
|
#3216 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:08 ---------- U mnie czysto  jeszcze stepper wieczorkiem. Został wypsikany, powinien nie wydawać zbędnych dźwięków Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
|
2019-02-11, 17:19
|
#3217 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
ale i tak jest fajnie. Wgl ostatnio ciągle czytam o tych steperach. Mam swój ale pożyczyłam mamie i ostatnio chciałam go zabrać ale twierdzi, że go używa. Zastanawiam się nad kupnem nowego  wolała bym bieżnie albo orbitrek ale na to nie mam miejsca. Jaki mas z ten steper? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
|
|
|
2019-02-11, 17:38
|
#3218 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:36 ---------- Ehh.. Nie da się załadować Może tak: Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 18:38 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ---------- https://www.sport-shop.pl/bieznia-sk...waAlP-EALw_wcB Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
|
2019-02-11, 17:51
|
#3219 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Ostatnio o tych bieżniach było w Pani Gadżet  Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
2019-02-11, 17:57
|
#3220 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
u mnie micha czysta, ladnie jakosciowo i ilosciowo, okienko zachowane, wode dopijam. Caly dzien jednak chodzilam i szukalam "czegos" chociaz sama nie wiem czego😉 na szczescie nie skusilam sie na nic.
W piątek idziemy na randke( i do restauracji), wiec pomyslalam, ze do piatku czysta micha 😊 |
|
|
|
2019-02-11, 17:57
|
#3221 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
|
2019-02-11, 18:09
|
#3222 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Ooo coraz więcej tych randek zazdro Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:09 ---------- Cytat:
Ona raczej mówiła ze ok ale za bardzo sie nie zaglebialam bo my mamy siłownie w garażu Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
||
|
|
na szczescie nie skusilam sie na nic.|
2019-02-11, 18:29
|
#3223 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Power
Ale zazdro tych randek i początków U mnie micha czysta. Tzn czysta bo mało jem bo nie mam czasu . Ale lubię to, w pracy w ogóle wyłącza mi się głód. Dzisiaj skapnelam się po 16, że nie byłam od rana w łazience. Ale wolę taki zapieprz niż siedzieć żreć do monitora. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2019-02-11, 18:35
|
#3224 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Tak, najfajniejszy czas... Potem jest już z każdym dniem coraz trudniej  więc trzymajcie kciuki, zeby trwało jak najdłużej!  U mnie dziś czysto, dodatkowo 10 min bieżni i wchodzę za chwilkę na stretching. w końcu... bo rozciąganie strasznie zaniedbuję, no i poskłoszowe zakwasy dobrze podziała  Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
2019-02-11, 19:33
|
#3225 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
zazdroszczę siłowni w garażu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||
|
|
|
2019-02-11, 19:44
|
#3226 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U nas początki to był totalny spontan , szaleństwo bez trzymanki, lubię powspominać
Pracuje 8 godzin,do 15 lub 17, zależy na którą mam, ale nigdy nie jem przed wyjściem. Najczęściej ok 12-13 coś zjadam. Potem po powrocie z pracy albo po 20 jeśli po pracy nie mam czasu. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2019-02-11, 19:47
|
#3227 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wcale mnie to nie motywuje do częstego chodzenia  byłam ze 4 razy przez 2Lata Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
2019-02-11, 19:52
|
#3228 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ---------- Cytat:
 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||
|
|
|
2019-02-11, 20:02
|
#3229 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
|
|
|
2019-02-11, 20:08
|
#3230 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Tez mi czasem wstyd ale jakoś nie mogę się zmobilizować Chodzę dwa razy w tyg na squasha plus raz w tyg na inne ćwiczeni i już mi się nie chce Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
2019-02-11, 20:16
|
#3231 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
A macie orbitrek? Jeśli tak to rzućcie modelem .
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2019-02-11, 20:24
|
#3232 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ---------- Cytat:
dokładnego modelu nie pamiętam  Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||
|
|
|
2019-02-11, 22:31
|
#3233 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
|
|
|
2019-02-12, 04:58
|
#3234 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzien dobry
U mnie wczoraj ok 1500 kcal. Teraz kanapki z awokado i jajkiem. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
2019-02-12, 05:04
|
#3235 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry
Przyszedł okres, więc teraz tylko czekać aż gramy zaczną spadać Wieczorem pięknie odmówiłam szklaneczki ginu, podreptałam na CICHYM stepperku, kolację zjadłam o 18 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
2019-02-12, 05:52
|
#3236 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Jestem z Ciebie dumna Ja właśnie się szykuje na squasha Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 06:52 ---------- Poprzedni post napisano o 06:15 ---------- U mnie dziś waga taka jak wczoraj wiec nie było to jednodniowe Dziś będzie ciastko bo tż ma urodziny ale nie będzie obiadu Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
2019-02-12, 07:19
|
#3237 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
dzien dobry
od rana jestem wyjatkowo glodna a musze czekac godzinke po przyjeciu leku. |
|
|
|
2019-02-12, 07:45
|
#3238 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Prosto z serca
Wiadomości: 4 650
 |
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej dziewczyny, wpadam się usprawiedliwić, że się nie odzywam. Młody mój ma ostre zapalenie krtani, dziś już troszkę odżył, za to ja mam 39 stopni goraczki i zdycham. Czekam jeszcze jak do kompletu najmłodsza moja złapie bo raczej mam to jak w banku. Trzymajcie się!
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13 
|
|
|
|
2019-02-12, 08:21
|
#3239 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie też Junior zaczyna kaszleć
Rano jak jechałam do szkoły to tak mi się ciężko chamowało że szok  w sumie auto nie chamowało tylko jechało. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
2019-02-12, 11:03
|
#3240 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie micha czysta, ale rezygnuje z siłowni na kilka dni - Mała jest chora temperatura prawie 38 stopni dziś idziemy do lekarza, ma katar i kaszel.
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT |
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:57.
