|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2019-02-10, 13:16 | #3181 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Nieźle,ja nigdy nie mam zapasu słodyczy. Jakąś paczkę ciastek w razie niezapowiedzianych gości i tyle.
Robię dzisiaj na kolację na życzenie tż tartę z kurczakiem i kurkami . Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-10, 13:26 | #3182 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Melduję, że wczoraj sama zrobiłam pizzę! pierwszy raz w życiu mi wyszła ( robiłam już wcześniej z 3 razy, ale ciasto to była porażka, a w sumie to o ciast wszystko się rozbija ) na górze sos pomidorowy własnej roboty pieczarki,szynka i ser miam miam
Stokroteńko -nie bój się trzymamy kciuki za Ciebie ps. ja miałam 2 terminy poródu jeden z pierwszego usg, a drugi z miesiączki i różniły sie o 16 dni rodziałam kilka dni ( 3-4?) po terminie miesiaczki
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT |
2019-02-10, 14:08 | #3183 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Też melduję długi spacer, dłuższy niż wczoraj czuję w krzyżach, masakra.
Na obiad zrobiłam placek po węgiersku, pozwoliłam sobie na 1 sztukę. Od jutra zaczynam robić okienko Obym wytrwała Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-02-10, 14:58 | #3184 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Nestle, okienko jest do przeżycia - początki najgorsze, potem powoli organizm się przyzwyczaja.
Ja dziś idę na squasha i saunę w ramach kolejnej randki Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-02-10, 15:12 | #3185 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja byłam w kinie z synem. Jak wracaliśmy, to planowałam wysiąść przystanek wcześniej i iść jeszcze z nim na spacer, bo była piękna pogoda, ale miałam okropną przygodę - za mną w autobusie siedział jakiś psychol, który ciągle wykrzykiwał: je...ć k...y szma...y, je...ć skur....nów i takie tam teksty, strasznie się go bałam Wysiadł na tym przystanku, na którym ja chciałam, ale wtedy już tylko odetchnęłam z ulgą, wysiadłam na swoim i szybko pobiegłam do domu...
|
2019-02-10, 15:36 | #3186 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86484074]Ja byłam w kinie z synem. Jak wracaliśmy, to planowałam wysiąść przystanek wcześniej i iść jeszcze z nim na spacer, bo była piękna pogoda, ale miałam okropną przygodę - za mną w autobusie siedział jakiś psychol, który ciągle wykrzykiwał: je...ć k...y szma...y, je...ć skur....nów i takie tam teksty, strasznie się go bałam Wysiadł na tym przystanku, na którym ja chciałam, ale wtedy już tylko odetchnęłam z ulgą, wysiadłam na swoim i szybko pobiegłam do domu...[/QUOTE]Nie dziwię Ci się Perse najważniejsze że Was nie zaczepił i bezpiecznie wróciliście do domu!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 16:36 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ---------- Cytat:
Miałam opory przed okienkiem, bo myślałam, że głodna chodziłabym spać, a gdy jestem głodna, to zasnąć nie potrafię. Nie mówię że będę się na noc objadać oczywiście, ale czasowo się zmieszczę z kolacją. Od dawna śniadań nie jadam, więc do tej 13-stej powinnam w miarę wytrzymać. Zobaczymy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-02-10, 15:48 | #3187 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86484074]Ja byłam w kinie z synem. Jak wracaliśmy, to planowałam wysiąść przystanek wcześniej i iść jeszcze z nim na spacer, bo była piękna pogoda, ale miałam okropną przygodę - za mną w autobusie siedział jakiś psychol, który ciągle wykrzykiwał: je...ć k...y szma...y, je...ć skur....nów i takie tam teksty, strasznie się go bałam Wysiadł na tym przystanku, na którym ja chciałam, ale wtedy już tylko odetchnęłam z ulgą, wysiadłam na swoim i szybko pobiegłam do domu...[/QUOTE]
Może miał Zespół Tourette'a? |
2019-02-10, 15:50 | #3188 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86484156]Może miał Zespół Tourette'a?[/QUOTE]
Niestety raczej nie. Prędzej przypuszczam, że był naćpany. Zaczepiał jakichś chłopaków w autobusie, którzy siedzieli blisko nas, udawał, że gdzieś dzwoni i zamawia dziewczynę na sex, no jakiś koszmar. Wszyscy siedzieli jak trusie i chyba się modlili, żeby wysiadł. |
2019-02-10, 15:50 | #3189 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86484156]Może miał Zespół Tourette'a?[/QUOTE]Jakiś czas temu mój alko bro też się tak zachowywał Po ostatnim pobycie na oddziale psychiatrycznym w maju zeszłego roku nie pije więc mamy spokój. Oby jak najdłużej.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-02-10, 15:52 | #3190 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86484160]Niestety raczej nie. Prędzej przypuszczam, że był naćpany. Zaczepiał jakichś chłopaków w autobusie, którzy siedzieli blisko nas, udawał, że gdzieś dzwoni i zamawia dziewczynę na sex, no jakiś koszmar. Wszyscy siedzieli jak trusie i chyba się modlili, żeby wysiadł.[/QUOTE]
Niekoniecznie był naćpany, chociaż oczywiście wiele chorób psychicznych i zachowania nimi powodowane, mogą się z tym kojarzyć Dobrze, że nic się nie stało |
2019-02-10, 15:55 | #3191 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86484168]Niekoniecznie był naćpany, chociaż oczywiście wiele chorób psychicznych i zachowania nimi powodowane, mogą się z tym kojarzyć
Dobrze, że nic się nie stało [/QUOTE] No to jeśli to była choroba psychiczna, to nie wydaje mi się, że taki ktoś powinien swobodnie chodzić po ulicach, bo od razu mi się przypomniał Stefan W. Szczególnie, że jechałam z małym dzieckiem i raczej miałabym nawet na ucieczkę małe szanse. |
2019-02-10, 17:59 | #3192 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Mnie by tam nie obchodziło czy swir czy chory psychicznie. Z dala od takiego i tyle. Teraz co drugi jak coś zrobi to "chory"
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-11, 04:17 | #3193 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej
Popuściłam w weekend i jest 0,5 kilo więcej na wadze. Wracam do czystej michy, ćwiczenia też będą, okres wreszcie nadejdzie i będzie git Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-02-11, 04:35 | #3194 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Dzień dobry bądź dzielna! U mnie weekend wydaje mi się ze był ładny ale zaraz waga to zweryfikuje Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-11, 04:54 | #3195 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-02-11, 05:02 | #3196 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Gorzej jak będzie w druga str niż oczekuje W ogóle jakieś przeziębienie mnie bierze:/ Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 06:02 ---------- Poprzedni post napisano o 05:57 ---------- 76,7kg!!! Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-11, 05:06 | #3197 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-02-11, 05:17 | #3198 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Bardzo się cieszę bo to oznacza ze od początku jest to już -4,8kg W ogóle boje się ze schudnę tyle ile chce a potem znowu wrócę do tej wagi co mam :/ Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-11, 05:35 | #3199 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Myślę że jak podejdziesz do utrzymania wagi z rozsądkiem to będzie dobrze A ładnie się trzymasz, idziesz do przodu, masz mało wpadek więc ciśnij jak najdłużej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-02-11, 05:36 | #3200 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Cisne cisne jeszcze jakieś 15kg Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-11, 05:40 | #3201 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Phi Raz dwa poleci
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-02-11, 05:50 | #3202 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Haha żeby to było takie proste ! Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-11, 07:54 | #3203 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej,
oficjalnie mam już nadwagę, a nic a nic mnie to nie otrzeźwiło Jem więcej niż mój Tż mam jakiś okropny czas teraz, a zaraz wiosna i będę jęczeń, że oba płaszcze ciasne i skórzana kurtka się też nie dopina A pamiętam, wieki temu jak 53 kg ważyłam i się odchudzałam to BMI wydawało mi się oszustwem, bo jakim cudem było w normie jak byłam grubai mogłam przytyć 10kg i też by było w normieter az przekraczam już nawet te luźne normy Rano jeszcze czekoladę zeżarłam na śniadanie takie miałam ciśnienie na słodkie, to nie jest normalne Jutro mam rozmowę o pracę i podejrzewam, że to stres. Ale to mam się teraz zażreć bo będę co tydzień na rozmowy chodzić a potem bo zmiana pracy bla bla zawsze jakaś wymówka Wyżaliłam się, trochę mi się wstyd zrobiło, trochę mocy zebrałam
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
2019-02-11, 08:28 | #3204 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Margot to trzymam kciuki aby 1-sza rozmowa o pracę zakończyła się sukcesem i stres poszedł w cholerę
Mnie zaczyna nosić z tym czekaniem do 13. Gdybym nie założyła, że dopiero od tej godziny mogę jeść to nic bym nie odczuwała Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-02-11, 09:05 | #3205 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Nestle, przyzwyczaisz się . Ja melduję czysty weekend (musiałbyś czysty, bo na poczatku tygodnia zżarłam PMS tak, ze az wstyd - caly wszechświat znalazl sie w moim żołądku, a nie tylko cały swiat ). I melduję squash’a wczoraj wieczorem. Zakochałam się w tej grze! I chyba jest szansa, ze w tym normalnym facecie tez się zakocham, ale nie chcę zapeszać Miłego poniedziałku, Dziewczynki! Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-11, 10:17 | #3206 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Nie udało mi się i na drzemce zjadłam jabłko. Chyba się wstrzymam do @ z okienkiem. Z zachowaniem czystej michy oczywiście Lazurowa gdzieś Ty Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-02-11, 11:32 | #3207 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
jedzenie jest jeszcze w brzuchu Cytat:
Cytat:
trzymam kciuki za nowa milosc Ten czas poznawania sie jest zawsze taki piekny Cytat:
Przez caly weekend meczyly mnie takie okropne zakwasy po bieganiu ze szok. normalnie chodzic nie moglam. Ale mimo to i tak w sobote rano bylam na silowni a w niedziele na 3 godzinnym lazeniu pomiescie Poniedzialek, wiec jak zwykle postanowienie liczenia kalorii
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
||||
2019-02-11, 14:52 | #3208 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2019-02-11, 14:57 | #3209 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Zaklepaliśmy wczasy nad polskim morzem, znowu A tak sobie obiecałam że never ever Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-02-11, 14:59 | #3210 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:33.