Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-11-10, 09:41   #1
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867

Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22


Witam wszystkich w kolejnej, czyli już XXII części naszego wątku,
który nastawiony jest na ostre odchudzanie
choć chwilami może wyglądać że chodzi nam tylko o spamowanie

Niezłe z nas plotkary więc oto linki do poprzednich części:
Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramów się pozbywamy- cz.I
Zimy się nie boimy i o zgrabne ciała nadal walczymy- cz.II
Na wiosnę czekamy i kilogramów się pozbywamy-cz.III
Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy. Dalej o piękne ciała walczymy-cz.IV
Odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy nałogowo, piękne ciała chcemy, w bikini szalejemy- cz.V
Dietka, trening i ploteczki-pokonamy te wałeczki- cz.VI
Spam, ćwiczenia, czasem sjesta-zabłyśniemy na sylwestra- cz.VII
Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy-sexy ciałami cieszyć się chcemy- cz.VIII
Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Koniec z lenistwem, koniec tych żalów, będą z nas laski jak milion dolarów! cz. XIII
Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy!
Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Gwiazdy ćwiczą, Gwiazdy spamują- na lato piękne ciała pokazują! cz. XVI
Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Gwiazdy non stop pracują nad formą- dieta i ćwiczenia są u nas normą! cz. XVIII
Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz.XX
Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. XXI

Jeśli masz ochotę dołączyć to musisz się zapoznać z regulaminem


Zapraszamy każdego kto:

1.Przeczyta ten post zanim do nas dołączy.
2.Chce schudnąć zdrowo – stosujemy tutaj MŻWR, żadnych kapuścianych, kopenhaskich i innych takich. Regularne posiłki, co ok. 3 godziny, ostatni 2-3 godziny przed snem, a nie o jakiejś śmiesznej 18 (chyba, że chodzisz spać przed 21 ). Jeśli chcesz liczyć kalorie, okej, ale niech to będzie liczba kalorii dostosowanych do Twojego organizmu, stylu życia, a nie wzięte z kosmosu 1000 kcal ! Z czymś takim to nie u nas
3.Zamierza regularnie ćwiczyć - Niektóre z nas ćwiczą z gotowymi programami popularnych trenerów czyli Mel B, Tiffany, Shaun T, Jillian, E. Chodakowska, a inne biegają, trenują na siłowni, jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, orbitreku, skaczą na skakance albo kręcą hula-hop'em a jeszcze inne wolą po prostu podłogówki typu brzuszki, pompki, wymachy wszelakie - nie ważne co, ważne żeby sprawiało Ci to radość, a nie było tylko przykrym obowiązkiem Wybierz więc takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz. Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło
4.Nie ma słomianego zapału – jeśli już się u nas pojawisz, chcesz razem z nami dążyć do wymarzonej sylwetki, to zostań, a nie ulatniaj się po kilku postach.
5.W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz przy jakim wzroście, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje - czyli co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat )
6.Nie pytaj nas, jaka dieta jest najlepsza, co jeść, jak jeść, bo żadna z nas nie jest dietetykiem. Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz za dużo o zdrowym, racjonalnym odżywianiu, przeczytaj wątki podwieszone na forum Dietetyka (obliczysz tam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznasz źródła BTW i witamin, 10PŻ), to naprawdę może Ci pomóc
7. Ogarnie ogrom spamu - Jesteśmy strasznymi plotkarami, więc przygotuj się na to, że po kilkugodzinnej nieobecności na wątku możesz mieć do nadrobienia przynajmniej kilka stron

Mamy też swój Klub, w którym wymieniamy się zdjęciami i innymi wiadomościami o których nie koniecznie chcemy pisać na ogólnym forum

Zaproszenia do niego wysyłamy tylko na początku miesiąca, jeśli dojdziemy do wniosku, że przyszła na kogoś pora. Nie proś o zaproszenie bo to Ci nie pomoże a czasem wręcz zaszkodzi. Jeśli nie dostałaś zaproszenia to widocznie jeszcze musisz poczekać

Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie!
Ten wątek to miejsce gdzie porzucamy złe nawyki żywieniowe na rzecz zdrowego odżywiania połączonego z aktywnym trybem życia - bo tylko to gwarantuje zgrabne i smukłe ciało! Jesteśmy super babki więc wspieramy się nieustannie w dążeniu do celu, świętujemy/opijamy sukcesy, ale jeśli trzeba to wspieramy i przytulamy przy spadku formy

Top 10 spamerek poprzedniej części
1. heroine86 813
2. arnama 679
3. majka5908 604
4. StupidAlice 308
5. traxx69 299
6. anns_ 251
7. Sikorka0204 239
8. BlankaSz 203
9. tulipan1994 193
10.jeu 185

Jeśli przeczytałaś wszystko powyżej i nie padłaś a mimo to w dalszym ciągu chcesz do nas dołączyć to zapraszamy! Nie jesteśmy takie straszne, jakby się mogło wydawać
Enjoy!
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km

Edytowane przez anns_
Czas edycji: 2014-11-10 o 09:55
anns_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:44   #2
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Melduję się


Hehe, chyba nie wkleiłaś
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:45   #3
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Jestem
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:46   #4
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Melduje się i ja



Jesteśmy razem już o 22 wątków
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg

Edytowane przez StupidAlice
Czas edycji: 2014-11-10 o 09:56
StupidAlice jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:46   #5
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Melduję się


Hehe, chyba nie wkleiłaś
wiem, już ogarnęłam po prostu skopiowałam ostatni post a nie usunęłam "quote" i był tylko cytat, bez wiadomości.

witam
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:46   #6
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Jestem i ja Ciekawe kiedy ten wykończymy
tulipan1994 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:49   #7
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Jestem i ja Ciekawe kiedy ten wykończymy
Obstawiam 1 grudnia i okolice
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:49   #8
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Helooouuuuuuu

__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:51   #9
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

melduję się



cześć Piękne


ja wczoraj zgrzeszyłam, McD i browar ( Tyskie, małe frytki, snackwrap )
dziś na wadze w porównaniu do wagi sprzed tygodnia 1kg mniej, kilka cm pospadało, niewiele, ale ruszyło. No i zauważyłam mięśnie, że mi sie znowu pokazują. Teraz ten tydzień postaram się pociągnąć zgodnie z rozpiską treningową i jedzeniowo bez wpadek


idę na śniadanie i matma wzywa
dzovana jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:55   #10
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
melduję się



cześć Piękne


ja wczoraj zgrzeszyłam, McD i browar ( Tyskie, małe frytki, snackwrap )
dziś na wadze w porównaniu do wagi sprzed tygodnia 1kg mniej, kilka cm pospadało, niewiele, ale ruszyło. No i zauważyłam mięśnie, że mi sie znowu pokazują. Teraz ten tydzień postaram się pociągnąć zgodnie z rozpiską treningową i jedzeniowo bez wpadek


idę na śniadanie i matma wzywa
Brawo za spadek
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:56   #11
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Obstawiam 1 grudnia i okolice
No tak to w sumie możliwe
Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
melduję się



cześć Piękne


ja wczoraj zgrzeszyłam, McD i browar ( Tyskie, małe frytki, snackwrap )
dziś na wadze w porównaniu do wagi sprzed tygodnia 1kg mniej, kilka cm pospadało, niewiele, ale ruszyło. No i zauważyłam mięśnie, że mi sie znowu pokazują. Teraz ten tydzień postaram się pociągnąć zgodnie z rozpiską treningową i jedzeniowo bez wpadek


idę na śniadanie i matma wzywa
za spadek
tulipan1994 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:57   #12
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Hero pisałam Ci pw, ale to już nie aktualne

Dobra laski, idę się ogarniać, na zakupy i sprzątać, bo mało czasu zostało
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 09:58   #13
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość

ja wczoraj zgrzeszyłam, McD i browar ( Tyskie, małe frytki, snackwrap )
za spadek
Ja u babci pojadłam i pizzą poprawiłam
Zaczynam być zła że już prawie połowa miesiąca a poprawa u mnie znikoma



Jeszcze wczoraj ciotka u babci była poinformować że Jej syn się kończy.
Miał krwiaka w mózgu, trepanację czaszki, dostał posocznicy i serce przestaje pracować i ciśnienie spada, juz dali ciotce Jego rzeczy i kazali czekać na wiadomo co Chyba pierwsza osoba której mi nie żal
Ale o mamę sie znów martwię bo to Jej kuzyn i jak sie o tym wszystkim dowie to zaś będzie
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.




Edytowane przez arnama
Czas edycji: 2014-11-10 o 10:00
arnama jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:00   #14
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Dzonka
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:02   #15
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Dzisiaj w planach mam killera i wizytę u teściów, jutro rest a po jutrze siłka Stresa mam jak nie wiem
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:05   #16
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 872
GG do katiennn
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

człowiek nawet zasnąć spokojnie nie może, bo się budzi w nowym wątku

siema!
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:05   #17
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Jestem i ja Ciekawe kiedy ten wykończymy
Do świąt pewnie jeszcze 2 będą
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:07   #18
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Jeeeeeeeeeeest
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:08   #19
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
ja wczoraj zgrzeszyłam, McD i browar ( Tyskie, małe frytki, snackwrap )
dziś na wadze w porównaniu do wagi sprzed tygodnia 1kg mniej, kilka cm pospadało, niewiele, ale ruszyło. No i zauważyłam mięśnie, że mi sie znowu pokazują. Teraz ten tydzień postaram się pociągnąć zgodnie z rozpiską treningową i jedzeniowo bez wpadek
Brawo za spadek

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Hero pisałam Ci pw, ale to już nie aktualne

Dobra laski, idę się ogarniać, na zakupy i sprzątać, bo mało czasu zostało
Spoko

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Jeeeeeeeeeeest
Coooo? konkurs jakiś wygrałaś?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:08   #20
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 872
GG do katiennn
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

dżoncia pięknie poleciało! za przyszły tydzień
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:09   #21
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Jeeeeeeeeeeest
Co jest?
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:10   #22
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
człowiek nawet zasnąć spokojnie nie może, bo się budzi w nowym wątku

siema!

Siema
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:12   #23
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Coooo? konkurs jakiś wygrałaś?
Podium 3 miejsce Mam braz!!!
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:13   #24
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 872
GG do katiennn
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Siema
siema siema ja jeszcze gniję w łóżku szukam ochotnika do zrobienia kawy
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:15   #25
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Podium 3 miejsce Mam braz!!!
No gratulacje!!!
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:18   #26
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

A ja idę szukać wagi
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:19   #27
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
No gratulacje!!!
Ty do mnie nie rozmawiaj, bo wszyscy widzieli jak mnie kopnelas w i spadlam o jeden schodek
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:20   #28
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 872
GG do katiennn
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Podium 3 miejsce Mam braz!!!
żeby mieć brąz nie trzeba spamować, wystarczy odwiedzić łazienkę
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:21   #29
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Ty do mnie nie rozmawiaj, bo wszyscy widzieli jak mnie kopnelas w i spadlam o jeden schodek
wybacz To teraz postaram się pisac mniej, cobyś zajęła wysokie miejsce jak Ci tak na tym zależy
PS: nie rozmawiam, klaskam tylko
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2014-11-10, 10:21   #30
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A ja idę szukać wagi
Byle nie z yorkami, bo one oszukuja
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-12-07 23:50:29


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:58.