Co jecie na diecie - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

[KarolinaK]

Napisane przez Ervisha

Które burgery? te z DK?

A to dziwny skład ... nie wiem czy dobry na dietę ale niwiele znam z wyszczegolnionych składników. Sztuczne.

Napisane przez Ervisha

Musimy rozkręcić ten wątek xD

Zgadzam sie!

Napisane przez Milennka03

Jadłam kiedyś takie "kromki" pycha.
Teraz robię podobnie ale jako baza służy mi sałata lodowa w sporej ilości, robię coś a'la wrapy z niej, smaruję serkiem ,do tego pomidory, oliwki, ogóry, feta itp -pycha
W weekend też celebruję śniadania chlebowe
U mnie dalej sezonowo.Na obiad kalafior, fasolka szparagowa -(pierwsza w tym roku pomijając zamrożoną)i sałatka z rzodkiewki i ogórka.Kocham takie proste obiady.

Sałatę tez kocham i jeszcze z domowym vinaigrette pyszności!
Taki obiad mi sie podoba! Był jakis sos do tej sałatki?

Napisane przez Ellen_Ripley

Proste obiady bardzo pomagają mi w lepszym odżywianiu się. Bardziej panuję wtedy nad wielością porcji, składem itd. U mnie dzisiaj były pieczone ziemniaki, na to wbiłam jajko pod koniec pieczenia. Do tego surówka z marchewki.

Jak robisz surówkę z marchewki??? Na czym tniesz?

Tz zrobił kiedys z cytryna, oliwa, rodzynkami i sezamem. Pyszne było i chyba dzis zrobie

[Milennka03]

Napisane przez KarolinaK

A to dziwny skład ... nie wiem czy dobry na dietę ale niwiele znam z wyszczegolnionych składników. Sztuczne.

Nie jest to zły i sztuczny skład skład, nie ma sztucznych aromatów, stabilizatorów ani żadnych E., gluten jest naturalnym produktem podobnie jak mąki i suszone warzywa

U mnie dziś ulubione śniadanie-serek wiejski z własną bazylią,rzodkiewką i szczypiorem a także z ogórkiem ,pomidorem.
Na obiad chyba zupę krem z cukinii zrobię

[agafisia]

A znacie kalafiora pieczonego? Dla mnie lepszy niż z bułką tartą i zdrowszy. Czasem kupuje na kolację na zdrowa przekąskę

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

[Ellen_Ripley]

Napisane przez KarolinaK

(...)
Jak robisz surówkę z marchewki??? Na czym tniesz?

Tz zrobił kiedys z cytryna, oliwa, rodzynkami i sezamem. Pyszne było i chyba dzis zrobie

Akurat surówki mam w sklepie pod domem, z bardzo dobrym składem i na wagę również mają. Nie chce mi się robić surówki dla samej siebie (TŻ je takich rzeczy bardzo mało). Natomiast jeżeli czasem robiłam, to marchewka była tarta na tarce lub młynku do warzyw, do tego nieco oleju rzepakowego, soku z cytryny, cukru, soli i pieprzu. Klasyczna.

[Milennka03]

Napisane przez agafisia

A znacie kalafiora pieczonego? Dla mnie lepszy niż z bułką tartą i zdrowszy. Czasem kupuje na kolację na zdrowa przekąskę

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

Znacie lubię ale dla mnie najlepszy jednak prosto z wody jedynie posolony

[KarolinaK]

Napisane przez agafisia

A znacie kalafiora pieczonego? Dla mnie lepszy niż z bułką tartą i zdrowszy. Czasem kupuje na kolację na zdrowa przekąskę

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

A jak go zrobic?

[agafisia]

Napisane przez KarolinaK

A jak go zrobic?

Kroję różyczki na 1 cm plasterki wrzucam do miski skrapiamy olejem dodaje soli i czosnku granulowego i rozkladam na papier na blachę i piekę dopóki lekko nie zbrazowieja brzegi. Pyszny

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

[Ervisha]

Napisane przez KarolinaK

A to dziwny skład ... nie wiem czy dobry na dietę ale niwiele znam z wyszczegolnionych składników. Sztuczne.

Napisane przez Milennka03

Nie jest to zły i sztuczny skład skład, nie ma sztucznych aromatów, stabilizatorów ani żadnych E., gluten jest naturalnym produktem podobnie jak mąki i suszone warzywa

U mnie dziś ulubione śniadanie-serek wiejski z własną bazylią,rzodkiewką i szczypiorem a także z ogórkiem ,pomidorem.
Na obiad chyba zupę krem z cukinii zrobię

Dokładnie jak na wegańskiego gotowca nie jest sztuczny, bez E i bez konserwantów - to naturalne produkty i przyprawy. Ja spróbowałam bo mama kupiła to nie chciałam wyrzucić Mojej Mamie smakowały a dla mnie nie jest to produkt który mogłabym jeść i chciała jeść częściej - raz wystraczy Wolę domowe wegańskie kotleciki niemniej zainteresowani będą




Ja niedawno piekłam kalafiora z ciecierzycą i pomidorami... jutro piekę po raz drugi ale będę eksperymentować z marynatą

---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------

Napisane przez agafisia

Kroję różyczki na 1 cm plasterki wrzucam do miski skrapiamy olejem dodaje soli i czosnku granulowego i rozkladam na papier na blachę i piekę dopóki lekko nie zbrazowieja brzegi. Pyszny

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

Ja dzielilam na różyczki, zamarynowałam z ciecierzycą i w przyprawach, dodałam pomidory a porem piekłam w 200 stopniach aż się przyrumienił i zmiękł

[Ervisha]

Teraz jest w Biedrze jakby ktoś był zainteresowanty

[Ervisha]

Napisane przez agafisia

A znacie kalafiora pieczonego? Dla mnie lepszy niż z bułką tartą i zdrowszy. Czasem kupuje na kolację na zdrowa przekąskę

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

Z hummusem Spróbuj zrobić marynatę z masłem orzechowym i przyprawami

[Ellen_Ripley]

Co można zjeść wieczorem (co polecacie lekkostrawnego), jeżeli złapie mnie głód koło 21:00. Ćwiczę regularnie i czasami mam problem z wymierzeniem ile powinnam zjeść, aby potem nagle nie mieć "o kurczę, wieczór, a ja jestem głodna.

[KarolinaK]

Napisane przez Ellen_Ripley

Co można zjeść wieczorem (co polecacie lekkostrawnego), jeżeli złapie mnie głód koło 21:00. Ćwiczę regularnie i czasami mam problem z wymierzeniem ile powinnam zjeść, aby potem nagle nie mieć "o kurczę, wieczór, a ja jestem głodna.

Na taki glod to bym zjadła jabłko albo suszone śliwki

[Ellen_Ripley]

Napisane przez KarolinaK

Na taki glod to bym zjadła jabłko albo suszone śliwki

Na wieczór można owoce?

[KarolinaK]

Napisane przez Ellen_Ripley

Na wieczór można owoce?

A dlaczego nie??? Ja bardzo czesto jem jabłko po obiedzie bo obiad to u mnie miedzy 17-20. Albo śliwki wlasnie.

[Ellen_Ripley]

Napisane przez KarolinaK

A dlaczego nie??? Ja bardzo czesto jem jabłko po obiedzie bo obiad to u mnie miedzy 17-20. Albo śliwki wlasnie.

Mnie ktoś kiedyś straszył , że absolutnie nie wolno i mi tak już zostało.

Znalazłam taki artykuł i piszą, że owoce ok:
https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zd...ozycji/nsr91z8

[Ervisha]

Z tymi owocami to zależy jak kto trawi fruktozę... ja bym postawiła na warzywa z hummusem, jakąś sałatkę

[agafisia]

Owoce to cukier. Ponoć do 15 powinno się je spożywać.

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

[lulka19]

A mnie się wydaje , że tak do 17 stej spoko. Przecież to podwieczorek . A jak ktoś późno zasypia to już całkiem . A ja jestem sowa

A może na takie podgryzanie jakieś wafle bez zbędnego składu ? Mój syn jest takie suche . Można je czymś posmarowac . Wafle ryżowe

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d53db55d5c43372a6959256a3eb4d32370068980_60a59871e0e92]

Chętnie się przyłącze do wątku jeśli można Może wymyślnymi przepisami się nie podzielę, bo stawiam raczej na prostotę w kuchni, ale zawsze miło poczytać co inni fajnego jedzą na diecie

Co do owoców, ja się nimi nie najadam, więc przed snem dla mnie odpadają, bo bym się budziła w nocy głodna. Spożywanie do konkretnej godziny to raczej bzdura, bo każdy chodzi spać o innej porze i każdemu pasuje co innego

Wafle ryżowe całkiem spoko, można posmarować na przykład masłem orzechowym i już będzie bardziej sycąca przekąska

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ellen_Ripley]

Napisane przez lulka19

A mnie się wydaje , że tak do 17 stej spoko. Przecież to podwieczorek . A jak ktoś późno zasypia to już całkiem . A ja jestem sowa

A może na takie podgryzanie jakieś wafle bez zbędnego składu ? Mój syn jest takie suche . Można je czymś posmarowac . Wafle ryżowe

To jest jakaś myśl. Na to jakiś serek, czy jogurcik. Również sowa.

[lulka19]

Ja mam na myśli tez wafle te takie zwykłe , są w biedronce na pewno. A ryżowe , czy kukurydziane to już inne warianty

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ervisha]

[1=d53db55d5c43372a6959256 a3eb4d32370068980_60a5987 1e0e92;86932185]Chętnie się przyłącze do wątku jeśli można Może wymyślnymi przepisami się nie podzielę, bo stawiam raczej na prostotę w kuchni, ale zawsze miło poczytać co inni fajnego jedzą na diecie

Co do owoców, ja się nimi nie najadam, więc przed snem dla mnie odpadają, bo bym się budziła w nocy głodna. Spożywanie do konkretnej godziny to raczej bzdura, bo każdy chodzi spać o innej porze i każdemu pasuje co innego

Wafle ryżowe całkiem spoko, można posmarować na przykład masłem orzechowym i już będzie bardziej sycąca przekąska

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]
Zapraszam

[Ellen_Ripley]

Napisane przez lulka19

Ja mam na myśli tez wafle te takie zwykłe , są w biedronce na pewno. A ryżowe , czy kukurydziane to już inne warianty

Takie okrągłe.

[lulka19]

Napisane przez Ellen_Ripley

Takie okrągłe.

Nie , kwadratowe Zwykle takie jakie są np w lodach śnieżnkach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ellen_Ripley]

Napisane przez lulka19

Nie , kwadratowe Zwykle takie jakie są np w lodach śnieżnkach

Jakaś fotka z sieci, z gazetki?

[lulka19]

Dokladnie to te : 1561407476223.jpg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ellen_Ripley]

Napisane przez lulka19

Dokladnie to te : Załącznik 7680602

Nigdy ich nie widziałam. Dobrze zrozumiałam, że dostępne w Biedronce?

[lulka19]

Napisane przez Ellen_Ripley

Nigdy ich nie widziałam. Dobrze zrozumiałam, że dostępne w Biedronce?

Tak . Tam gdzie pieczywo i wafle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d53db55d5c43372a6959256a3eb4d32370068980_60a59871e0e92]

Napisane przez Ervisha

Zapraszam

Napisane przez lulka19

Dokladnie to te : Załącznik 7680602

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Pierwszy raz je widzę, muszę spróbować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Też pierwszy raz widzę. Jutro wylukam

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka