schudlam 10kg:) - Strona 2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-04-07, 23:43   #31
come fly with me
Raczkowanie
 
Avatar come fly with me
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 461
Dot.: schudlam 10kg:)

Gratuluję wszystkim, którym się udało osiągnąć wyznaczony cel!! Ja jestem w trakcie odchudzania.. (mniej wiecej w połowie drogi do "optymalnej" wagi) i takie posty bardzo motywują
__________________

come fly with me jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-08, 20:09   #32
diana
Raczkowanie
 
Avatar diana
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: skierniewice
Wiadomości: 227
Dot.: schudlam 10kg:)

Agnesko jesli chcesz to przesle Ci ta diete co stosuje na maila wprawdzie na razie nie mam jaj (pozyczylam kolezance a ja sama kartki juz nie potrzebuje) ale odzyskam i napisze
Ja wlasnie wrocilam ze szkoly a to zawsze jest obrzarstwo totalne male ide pojezdzic na rowerku pozdrawiam
diana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-09, 00:42   #33
hihi
Zakorzenienie
 
Avatar hihi
 
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
Dot.: schudlam 10kg:)

Cytat:
Napisane przez diana
Agnesko jesli chcesz to przesle Ci ta diete co stosuje na maila wprawdzie na razie nie mam jaj (pozyczylam kolezance a ja sama kartki juz nie potrzebuje) ale odzyskam i napisze
Ja wlasnie wrocilam ze szkoly a to zawsze jest obrzarstwo totalne male ide pojezdzic na rowerku pozdrawiam
To ja też jestem chętna, na PW poproszę
hihi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-09, 18:06   #34
haallka
Wtajemniczenie
 
Avatar haallka
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: piła
Wiadomości: 2 478
Dot.: schudlam 10kg:)

no prosze ile sukcesów, aż miło to ja tez sie dorzuce mam dyszke mniej i to w miesiac;*
haallka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-09, 21:28   #35
diana
Raczkowanie
 
Avatar diana
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: skierniewice
Wiadomości: 227
Dot.: schudlam 10kg:)

No ta dyszka mniej w miesiac to tak troszke nie zdrowo a nawet bardzo niezdrowo ja nie bede swojego organizmu tak katowac i jestem zadowolona 10 kg w 3 miesiace zdrowiej na pewno ale kazdy ma swoj sposob
diana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-09, 21:38   #36
Agneska
Rozeznanie
 
Avatar Agneska
 
Zarejestrowany: 2003-08
Lokalizacja: Gdzieś we wszechświecie :)
Wiadomości: 813
Dot.: schudlam 10kg:)

Cytat:
Napisane przez diana
Agnesko jesli chcesz to przesle Ci ta diete co stosuje na maila wprawdzie na razie nie mam jaj (pozyczylam kolezance a ja sama kartki juz nie potrzebuje) ale odzyskam i napisze
Ja wlasnie wrocilam ze szkoly a to zawsze jest obrzarstwo totalne male ide pojezdzic na rowerku pozdrawiam
Diano, na privie podalam Ci mojego majla. Jak mozesz to przeslij mi ta dietke. Dziekuje
__________________
...:Aga:...

__________________
Dream as if you'll live forever. Live as if you'll die today ...
Agneska jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-10-27, 16:36   #37
mana666
Przyczajenie
 
Avatar mana666
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 7
Dot.: schudlam 10kg:)

ja schudlam w miesiac 12 kg
__________________
Szczęśliwa od 2 lat Mój <3
M
mana666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2010-10-27, 16:41   #38
meflina
Zadomowienie
 
Avatar meflina
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 914
Dot.: schudlam 10kg:)

jak ? to niezdrowe .
__________________
odchudzanie
72 68 67 66 65 60...57 56 55 54 53 52 50



'Być kobietą to strasznie trudne zajęcie,
bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami'
~J. Conrad
meflina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-11-02, 19:07   #39
mana666
Przyczajenie
 
Avatar mana666
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 7
Dot.: schudlam 10kg:)

jadlam wszystko oprocz ziemniakow,chleba bialego,produktow z bialej maki,wszystko co jest o wysokim indeksie glikemicznym.Na sniadanko ciemny chleb z pomidorem obiad zalezy co bylo oprucz zup i ziemniakow i male porcje kolacja to serek wiejski z szczypiorkiem a rano przed sniadaniem 30 min woda letnia z polowka z soku z czytryny
__________________
Szczęśliwa od 2 lat Mój <3
M

Edytowane przez mana666
Czas edycji: 2010-11-02 o 19:14
mana666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-27, 22:12   #40
handmadez
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 26
Dot.: schudlam 10kg:)

hmm a czy to możliwe?
Ja muszę zrzucić ok 6 kg do 27 stycznia ale nie wiem czy mi się uda
handmadez jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-03-12, 10:25   #41
diana
Raczkowanie
 
Avatar diana
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: skierniewice
Wiadomości: 227
Dot.: schudlam 10kg:)

odgrzebałam swoj stary wątek - zapomniałam o nim zupełnie , aby być w zupełności szczerym przedstawię wam całą drogę jaką od tamtego momentu przeszłam jeśli o dietę i odchudzanie chodzi. Kiedy założyłam ten wątek było 10 kg mniej w rezultacie całą dietę skończyłam na wadze 59 kg po odstawieniu diety trochę przytyłam ale niewiele (szczerze mówiąc wychodzenie z diety jest zdecydowanie trudniejsze jak sama dieta). I w takim mniej więcej formacie trwałam do 2009 roku. Wtedy miałam wielkie buuuum w moim życiu prywatnym do tego doszły zaburzenia hormonalne i złapałam kilka kilogramów - kilka do znaczy prawie 10. W maju 2010 roku rozpoczęłam dietę dukana, schudłam 10 kg, a dzisiaj wychodze z diety -niestety chyba nieumiejętnie, bo jest +2 kg, niby nic, niby niewiele, a jednak złości mam nadzieje że wkrotce będzie -2
Pozdrawiam
diana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-04-17, 09:13   #42
mariaantonowna
Rozeznanie
 
Avatar mariaantonowna
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 527
Dot.: schudlam 10kg:)

Diana a napisz mi ile masz wzrostu ? bo mnie to ciekawi ja mam 168 i te moje ponad 60 kg a ślub już za 7 miesiecy ! 10 kg muszę schudnąć
mariaantonowna jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-04-18, 08:21   #43
diana
Raczkowanie
 
Avatar diana
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: skierniewice
Wiadomości: 227
Exclamation Dot.: schudlam 10kg:)

Ja mam 163cm wzrostu waga około właśnie 60 kg +/- 2. Przy wzroście 168 waga 60 - wcale nie uważam że musisz schudnąć, myśle że ta waga jest odpowiednia. Może po prostu zwiększ aktywnośc fizyczną żeby wymodelowac ciałko?
Pozdrawiam
diana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-11-27, 01:35   #44
roodah642
Raczkowanie
 
Avatar roodah642
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 44
Dot.: schudlam 10kg:)

Cytat:
Napisane przez Klara02 Pokaż wiadomość
Wiesz, mam nadzieje, ze ja tez na tym forum napisze kiedys "schudlam 10 kilo"...
Ja 26
__________________
Olejowanie od 9.11.2012
Drożdże od 10.11.2012

81-57-55-52-50! kg
roodah642 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-11-27, 08:30   #45
diana
Raczkowanie
 
Avatar diana
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: skierniewice
Wiadomości: 227
Dot.: schudlam 10kg:)

Jak widać czytając forum moje 10 kg to pikuś. Dziewczyny naprawdę pięknie chudną i niejednokrotnie były moją inspiracją. a ze swojej strony mogę powiedzieć, że jak się naprawdę chce to można pod warunkiem używania rozumu podczas diety. Żadne wyniszczające diety!!! Zdrowe nawyki i oczywiście aktywność fizyczna.
diana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-05, 13:03   #46
urszulka512
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 34
Dot.: schudlam 10kg:)

ja też postanowiłam schudnąć - mój cel to 10 kg
Ważę obecnie 63 kg przy wzroscie 163 . Postanowiłam zapisać się na siłownię i jeśc zdrowo ! mam nadzieję, że do lata będzie bez brzuszka
urszulka512 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-02-20, 18:49   #47
niuncia165
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Golub-Dobrzyń
Wiadomości: 3
GG do niuncia165
Dot.: schudlam 10kg:)

Witajcie ! mam ten sam problem co wy, mam problem z nadwagą. Z początku nie zwracałam tak uwagi na siebie, jadłam nawet 3 miski frytek, mega dużo słodkości, potrafiłam zamiast obiadu zjeść chipsy. Aż w końcu doszłam do wagi 76 kg. Bardzo długo się nie mogłam zmotywować , dopóki chłopak nie powiedział mi jak wyglądam, to mnie bardzo zabolało. Powiedział, że nie podoba mu się mój brzuch i powinnam schudnąć. od tamtej pory zaczęłam porównywać swoje ciało do innych kobiet, np. w szkole na mieście, stało się to moją obsesją i tak się motywowałam, ze mogę być piękna i szczupła. Próbowałam różnych diet i wytrzymywałam jedynie 2, 3 dni ... aż w końcu 28 stycznia 2013 roku postanowiłam tak konkretnie wziąć się za siebie, ustaliłam sobie dietę i ćwiczę na rowerze, robię spięcia przed snem i wchodząc dziś na wagę zobaczyłam, że ważę 70,1 kg , szoook ! Jestem z siebie dumna. Ale jeszcze przede mną 15kg. Oby tak dalej. Gratuluję wszystkim kobietkom, którym się udało i życzę powodzenia tym, które zaczęły się odchudzać . Pozdrawiam
niuncia165 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-02-17, 15:58   #48
blondme
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 4
Dot.: schudlam 10kg:)

WITAM
ja wlasnie zamowilam tabletki slimcea jak zaczne stosowac to przechodze na diete mam do zgubienia 8-10 kg ktore zostaly mi po drugiej ciazy ;/
blondme jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-08-24, 13:22   #49
talkshit
Zakorzenienie
 
Avatar talkshit
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: bawimy się powietrzem.
Wiadomości: 16 564
Dot.: schudlam 10kg:)

Gratulacje
---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Cytat:
Napisane przez Emilera Pokaż wiadomość
Reklama

Że też ktoś w coś takie wierzy szkoda naszych pieniędzy i zdrowia na chemię. Wystarczy dobra dieta, ćwiczenia. Ja bez żadnych "magicznych" eliksirów schudłam 16 kg.
__________________
Dopiero gdy ulegamy pasji, jesteśmy naprawdę sobą.
Ze wszystkich naszych namiętności
najbardziej określają nas te,
których nie potrafimy okiełznać.

Motocykl
- mój sposób na życie.




Edytowane przez AnnaVanDort
Czas edycji: 2018-08-25 o 18:31
talkshit jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-08-28, 07:13   #50
sabina994
Przyczajenie
 
Avatar sabina994
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 12
Dot.: schudlam 10kg:)

U mnie 5 kg mniej tylko przez picie większej ilośći wody i odrzuceniu fast foodów
sabina994 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-08-29, 16:24   #51
Dama_rslka
Przyczajenie
 
Avatar Dama_rslka
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 10
Dot.: schudlam 10kg:)

Dokładnie, żadne tabletki nie są potrzebne a jak już ktoś chce się wspomóc to pić zieloną herbatą, żeby przyspieszyć przemianę materii. Jak tylko widzę te reklamy tabletek na odchudzanie to mnie szczela
Dama_rslka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-08-29, 16:42   #52
Czekoladowe_Serce
Zakorzenienie
 
Avatar Czekoladowe_Serce
 
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
Dot.: schudlam 10kg:)

Zdrowsze odzywianie i ćwiczenia robią cuda z ciałem i cera


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
Włosomaniaczka od listopada


Z moim A
Czekoladowe_Serce jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-06-22, 15:37   #53
barylkowa
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2021-06
Wiadomości: 7
Dot.: schudlam 10kg:)

a to ja mam chyba jakies zle moce nad głową bo moje odchudzanie nie idzie jak trzeba,.,. diety, liczenie kalorii, ruch a i tak waga stoi albo rusza sie nieznacznie
barylkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-06-23, 11:23   #54
szminkaczerwona
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2021-05
Wiadomości: 9
Dot.: schudlam 10kg:)

Cytat:
Napisane przez barylkowa Pokaż wiadomość
a to ja mam chyba jakies zle moce nad głową bo moje odchudzanie nie idzie jak trzeba,.,. diety, liczenie kalorii, ruch a i tak waga stoi albo rusza sie nieznacznie

mialam podobne odczucia jakis czas temu, nawet myslalam o jakiejs liposukcji tak ostatecznie.. kolezanka polecila mi jeszcze jedno rozwiazanie ktore wyszlo taniej jak liposukcja wiec powiedzialam sobie albo zadziala to albo zabieg. kupilam pakiet miesieczny na chiashake to sa koktajle odchudajace. odrazu mowie ze podeszlam sceptycznie ale zaskoczylam sie milo. po 3 miesiacach wygladam jak trzeba juz nie kupuje calego pakietu tylko dwa trzy produkty i stosuje je jako jeden czy dwa posilki dziennie i do tego jem juz inne rzeczy. ale na poczatku.. rewelacja.
szminkaczerwona jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-06-24, 06:42   #55
barylkowa
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2021-06
Wiadomości: 7
Dot.: schudlam 10kg:)

rozumiem, sama nie wiem czy to dobry pomysl ale probowalam juz tylu roznych ze dam i temu szanse. dziekuje
barylkowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-06-24, 08:38   #56
kszykszykszy
Raczkowanie
 
Avatar kszykszykszy
 
Zarejestrowany: 2021-05
Wiadomości: 195
Dot.: schudlam 10kg:)

Ja mam do zrzucenia jakoś ok. 6 kg i powiem szczerze, że i tak już jestem -3kg odkąd zaczęłam liczyć kalorie i trzymać się zaplanowanych 10 tyś. kroków. Małymi kroczkami coś się dzieje Teraz znowu więcej mi pokazuje na liczniku, ale jestem przed @ więc moje opuchnięcie jest niesamowite Zaczęłam pić zieloną herbatę, ale no jest jak jest z tym.
kszykszykszy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-09-01, 10:22   #57
liwiaoranska
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2021-08
Wiadomości: 1
Dot.: schudlam 10kg:)

Tylko pogratulować ja się meczę z nadwyżką 4 kg ;/
liwiaoranska jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-31, 09:32   #58
kulkaa89
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 23
Dot.: schudlam 10kg:)

Ja mogę się pochwalić utratą 6 kg – może nie jest to jakiś mega spektakularny wynik, ale mnie bardzo cieszy Schudłam z dietą 1:1 i wróciłam do wagi sprzed pandemii, bo podczas home office trochę mi się przybrało…
kulkaa89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-12-04, 14:00   #59
Danka531
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 7
Dot.: schudlam 10kg:)

Można schudnąć nawet jedząc wszystko na co ma się ochotę. Jednak poza jedzeniem należy być w ruchu.
Danka531 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2022-04-01, 23:31   #60
Humnsa
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2022-04
Wiadomości: 1
Dot.: schudlam 10kg:)

siemka
Humnsa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2023-09-06 14:28:44


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:16.