|
|||||||
| Notka |
|
| Zdrowie ogólnie W tym miejscu rozmawiamy o zdrowiu: od profilaktyki po sposoby leczenia. Porada uzyskana na forum nie zastępuje wizyty u lekarza, ma funkcję informacyjną! |
 |
|
|
Narzędzia |
2020-11-12, 13:17
|
#1 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-10
Wiadomości: 11
|
Ból kręgosłupa od pracy przy komputerze
Jakieś ćwiczenia lub zakup sprzętów do ulżenia w bólu kręgosłupa? Wynika to z pracy przy komputerze praktycznie cały dzień
|
|
|
|
2020-11-30, 17:32
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 19 328
|
Dot.: Ból kręgosłupa od pracy przy komputerze
Poczytaj o matach do akupresury
__________________
sun goes down |
|
|
|
|
2020-12-01, 09:27
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: Ból kręgosłupa od pracy przy komputerze
Cytat:
Znajdz na YT filmiki Gosi Mostowiak (joga) i ćwicz z nią nawet 3 razy dziennie. jej propozycje sa proste, krótkie a skuteczne i przynoszą ulgę. I sa niegroźne, raczej nie da się sobie zrobić tym krzywdy, tylko słuchaj co ona mówi i rób jak tłumaczy. Innej drogi nie ma, na dłuższą metę poskutkuje tylko regularne ćwiczenie kręgosłupa.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
|
|
|
|
2020-12-03, 21:41
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 377
|
Dot.: Ból kręgosłupa od pracy przy komputerze
Ja rekomenduje mimo wszystko przejscie sie do fizjoterapeuty. Na pewno pomoze dopasować odpowiednie cwiczenia dla Twojego ciała. Obawiam się, że ćwicząc samemu można sobie wyrządzić większą krzywdę.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
|
2020-12-07, 10:57
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-10
Wiadomości: 90
|
Dot.: Ból kręgosłupa od pracy przy komputerze
Przede wszystkim dobry fotel ergonomiczny.
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Zdrowie ogólnie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:15.
