|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2020-01-08, 17:43 | #1171 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Nie, no nie uwierzycie :mur. Pamietacie ta serie zimowa na ktora sie zapisalam? Dzisiaj wbilam dokladny adres bo sie zastanawialam zeby tam pociagiem nie podjechac i przejsc z dworca sie na rozgrzewke i normalnie tragedia okazalo sie ze to nie jest ta miejscowość 20 km ode mnie tylko inna o tej samej nazwie prawie 200 km :brzydal. Ten sam land , kod pocztowy na ta sama cyfre, gdzie ja wpadlam na to ze moga byc takie dwie
Oczywiscie nie jade. Po podrozy juz bede a gdzie tu jeszcze biegac... |
2020-01-08, 17:44 | #1172 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 11 558
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Myślę, że komfort termiczny i to w jakie części ciała nam zimno to sprawa bardzo indywidualna. Ja np. od dziecka nie znosiłam rękawiczek, no chyba że było poniżej -10. A tak to cały czas lepiłam śnieżki czy bałwana gołymi rękoma |
|
2020-01-08, 18:00 | #1173 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Skontaktowalam sie z organizatorem czy mi zwroca kase. Jesli tak to moze sie zapisze na podobna serie troche blizej ( 80 km). Jesli nie to tylko na polowke 1 marca.
|
2020-01-08, 18:22 | #1174 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Ja też dziś pierwszy trening w nowym roku. Przywaliłam z grubej rury od razu podbiegi. Znaczy tak planowalam, ale po Karkonoszach ta górka wydawała mi się taka mizerna |
|
2020-01-09, 07:55 | #1175 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
dziunkowa agentka z ciebie brawo za trening i dla ciebie carmen
Ja mam dziś w planach interwały nareszcie Biegnie któraś w weekend dla Wośp ?
__________________
|
2020-01-09, 12:52 | #1176 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Zapisalam sie na " zwykla" polowke we frankfurcie 8 marca. 2.45 limit
Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2020-01-09 o 13:04 |
2020-01-09, 15:57 | #1177 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Dziunkowa, ale historia. Powiem Ci,że ja bym też chyba nie pomyślała,że mogloby być drugie miasto
Bieg we Frankfurcie pewnie będzie mega. To po asfalcie? Ja dzisiaj idę na krótkie i wolne bieganie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2020-01-09, 15:59 | #1178 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 15 988
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Mój blog, mój świat KLIK |
|
2020-01-09, 16:04 | #1179 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
|
|
2020-01-09, 18:17 | #1180 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
U mnie dziś próba BNP. Średnio udana, nogi jakieś ciezkie... W dodatku na ostatnim km musiałam ominąć ludzi którzy szli całym chodnikiem i wkreciłam nogę na trawie na szczęście już ból przechodzi...
|
2020-01-09, 18:18 | #1181 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 11 558
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
|
2020-01-09, 22:38 | #1182 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
|
2020-01-10, 07:56 | #1183 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
|
2020-01-10, 16:05 | #1184 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Współczuję Ci, mam nadzieję,że nic poważnego Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2020-01-11, 10:42 | #1185 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 15 988
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Mój blog, mój świat KLIK |
|
2020-01-12, 12:12 | #1186 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
carmen mam nadzieję, że wszystko ok!
Mnie kolano pobolewało ale wybiegałam dziś wpadło 12 km w tym 5 km w ramach wośp. Super trasa, wałem przy rzece. Zimno strasznie i wiało :P 24 minuty mi zajęło, tempo 4:50, byłam 6ta, ale nie wiem na ile babek bo jeszcze nie ma oficjalnych. Ja nie wiem beatiska jak ty możesz jeszcze szybciej biegać
__________________
|
2020-01-12, 16:02 | #1187 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Dzięki dziewczyny! Na szczęście wszystko dobrze
Więc pobiegałam sobie w weekend, wczoraj 8 km. Dziś nie miałam w planie treningu, ale udało mi się wyrwać wcześniej z uczelni i korzystając z pięknego słoneczka skończyłam do lasu na dyszkę velika bardzo ładny czas! Gratuluję Edytowane przez carmen_20 Czas edycji: 2020-01-12 o 16:03 |
2020-01-12, 16:40 | #1188 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Velika, super czas. Też kiedyś nie potrafiłam sobie wyobrazić tego, jak teraz biegam Także wszystko przed Tobą
Carmen dobrze,że wracasz i nic poważnego, oby tak dalej. Ja wczoraj 8+8km, dzisiaj 10k. W tygodniu wpadli łącznie 50km Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2020-01-12, 17:47 | #1189 | |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Byłam 6 na 42, więc całkiem spoko beatiska dzięki super wynik tygodniowy!
__________________
|
|
2020-01-12, 19:57 | #1190 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Melduje 7.6 km w tym interwaly 4×400/200 m. Walczylam o zycie jakbym pierwszy raz robila interwaly. Wogole jakbym pierwszy raz biegala.
Az ciezko uwierzyc ze robilam po 10 takich rund niedawno |
2020-01-14, 13:36 | #1191 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Na pewno szybko do tego wrócisz dziunkowa
Ja sobie dziś zrobiłam dyszkę z rana jak cudnie było w lesie takie zimy to rozumiem
__________________
|
2020-01-14, 16:51 | #1192 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Melduje 5.8 km. Czuje sie jakby to bylo 10
Zalozylam sobie w tym roku 1000 km biegania, ale 1600 km aktywnosci ogolem ( bieg ,spacer,nordic walking, rower). Chce troche dolozyc nogom ale ich nie poprzetracac. Moze to bedzie dobra baza zeby pozniej wiecej biegac. Taki mi siw plan wyklarowal. Czy dobry to sie okaze |
2020-01-15, 17:46 | #1193 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 1
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Witam Jestem tutaj nowa. Znaczy zalogowałam się dawno temu, ale nic się nie udzielałam, jedynie czasem pisałam. I dziś po raz kolejny tutaj trafiłam i okazało się, że mam login więc postanowiłam się zalogować
I od razu znalazłam temat dla siebie Biegam od około dwóch lat. Ale tak regularnie to od czerwca zeszłego roku kiedy to zaliczyłam swój drugi bieg na 5 km. Do dnia dzisiejszego mam 6 startów na swoim koncie - pięć na 5 km i jeden na 10 km. Rekord na 5 to 27.07. Wynik słaby, ale liczę na poprawę się w tym roku i na zaliczenie minimum dwunastu biegów. Jeden już mam, a 8 lutego startuje w drugim - Bieg Wedla w warszawie Starty, wyniki i medale motywują mnie do regularnego i częstego biegania. Obecnie chodzę biegać na bieżnię na szkołę |
2020-01-15, 18:22 | #1194 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
|
|
2020-01-15, 19:53 | #1195 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-11
Wiadomości: 34
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
|
|
2020-01-17, 11:19 | #1196 | |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
U mnie dziś 12 km od rana, w lesie było obłędnie, no obłędnie po prostu
__________________
|
|
2020-01-17, 16:56 | #1197 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Melduje 7.2 km . interwaly 8×20/60 sec. Chyba mi dodaly wigoru i przypomnialam sobie jak sie biega. Tempo nadal kiepskie ale samopoczucie spoko
|
2020-01-17, 18:42 | #1198 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 15 988
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Mój blog, mój świat KLIK |
|
2020-01-18, 13:16 | #1199 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Witamy
Zdawaj nam relację z treningów Cytat:
--- Dzisiaj zrobiłam 22,5km - nigdy nie miałam jeszcze takiego długie treningu. Przygotowania na czas na półmaraton znacząco wysłużyły mój kilometraż, mam nadzieje, że szybkość przez te treningi mi nie spadnie za bardzo.
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2020-01-18, 16:34 | #1200 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 346
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Dziewczyny słuchacie muzyki albo podcastów podczas biegania?
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:49.