Jak radzicie sobie z nerwami?

[szymoniak_sandra]

Witajcie kochane
Na bank wiele z Was wie jak to jest... kupa problemów na głowie i wszystko się sypie... od rana do wieczora chodzę jak w zegarku, najchętniej bym nic nie robiła tylko zamknęła się w piwnicy i niech się dzieje co chce... najorsze jest to że wszystko odbija się na moim mężu. Gdy pracuje strasznie za nim tęsknie, a jak wraca do domu to chcę żeby już wrócił do pracy...
Jak wy sobie radzicie ze stresem i nerwami ?
Buziaczki

[mariamalaria]

Napisane przez szymoniak_sandra

Witajcie kochane
Na bank wiele z Was wie jak to jest... kupa problemów na głowie i wszystko się sypie... od rana do wieczora chodzę jak w zegarku, najchętniej bym nic nie robiła tylko zamknęła się w piwnicy i niech się dzieje co chce... najorsze jest to że wszystko odbija się na moim mężu. Gdy pracuje strasznie za nim tęsknie, a jak wraca do domu to chcę żeby już wrócił do pracy...
Jak wy sobie radzicie ze stresem i nerwami ?
Buziaczki

Nie żyję w takim tempie, po prostu. Żyjemy wolniej, spokojniej. Tyle.

[fristi]

Ja poszłam na terapię. U mnie takie chodzenia jak w zegarku skończyło się w końcu załamaniem nerwowym. Doszło do mnie, że nie umiem się zrelaksować, odstresować, załapać dystansu do rzeczywistości. Doszłam do ściany i poszłam do psychiatry i na psychoterapię. Jestem na początku tej drogi więc nie wiem czy pomoże, ale głęboko w to wierzę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[AgnieszkaChmielewska]

Jeżeli nie jesteś w stanie sama radzić sobie ze stresem i emocjami oraz nie wiesz jak nad tym pracować to sesje u psychologa czy psychoterapia będzie najlepszym rozwiązaniem.

Nie jest to rzecz tania, ale w dłuższej perspektywie czasu jak najbardziej warto zainwestować w swoje zdrowie psychiczne oraz samopoczucie.

[Yarkav]

Napisane przez fristi

Ja poszłam na terapię. U mnie takie chodzenia jak w zegarku skończyło się w końcu załamaniem nerwowym. Doszło do mnie, że nie umiem się zrelaksować, odstresować, załapać dystansu do rzeczywistości. Doszłam do ściany i poszłam do psychiatry i na psychoterapię. Jestem na początku tej drogi więc nie wiem czy pomoże, ale głęboko w to wierzę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[fristi]

Napisane przez AgnieszkaChmielewska

Jeżeli nie jesteś w stanie sama radzić sobie ze stresem i emocjami oraz nie wiesz jak nad tym pracować to sesje u psychologa czy psychoterapia będzie najlepszym rozwiązaniem.

Nie jest to rzecz tania, ale w dłuższej perspektywie czasu jak najbardziej warto zainwestować w swoje zdrowie psychiczne oraz samopoczucie.

Można zawsze próbować z nfzu. W dużych miastach terminy nie są aż tak odległe

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[matvlda30]

Można proponować jakieś herbatki ziołowe, ale to nie jest coś, co działa na dłuższą metę.
Psychoterapia, która pomoże poradzić sobie ze stresem i da ci narzędzia do radzenia sobie ze swoim stanem psychicznym, jest najlepszym rozwiązaniem.

[Yarkav]

Napisane przez matvlda30

Można proponować jakieś herbatki ziołowe, ale to nie jest coś, co działa na dłuższą metę.
Psychoterapia, która pomoże poradzić sobie ze stresem i da ci narzędzia do radzenia sobie ze swoim stanem psychicznym, jest najlepszym rozwiązaniem.

[b7c523c48d685fff13c5db5a9d3e58ccf0b35a9f_65555d08413b4]

zdecydowanie terapia oraz moze inny podzial obowiazkow/rezygnacja z czesci obowiazkow?